מְחַבֵּר:
Roger Morrison
תאריך הבריאה:
26 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
אם קראת את קומיקס המנגה או צפית באנימה, אתה יודע שנארוטו ושאר הנינג'ות רצים בצורה מאוד ייחודית. אולי לא תוכל לרוץ מהר כמו נארוטו, אבל אתה יכול לחקות את הסגנון שלו. צעד קדימה ברגל ימין, רכון קדימה עם הגב ישר והשאיר את הראש למעלה כדי לראות לאן אתה הולך. שמור על שתי הידיים ישר לאחור, חשוב על סצנת הקרב האהובה עליך נארוטו כשאתה מוכן לרוץ, וספרינט ממנה!
לדרוך
חלק 1 מתוך 2: היכונו לרוץ
לבש בגדים נוחים המאפשרים לך לנוע בקלות. נסה להתנהג כמו נארוטו כדי להיכנס לדמות, ושקול להתלבש כמוהו במידת האפשר. דאג לנעול נעלי ריצה מתאימות. בחר משטח שטוח לריצה עליו - אזור ללא יותר מדי מכשולים להתנייד עליו. 
יש לזכור כי ריצה כמו נארוטו אינה דרך רגילה לרוץ ועלולה לגרום לפציעה. אנשים בדרך כלל רצים בצורה כזו שזרועותיהם ורגליהם פועלות יחד כדי להפוך כל צעד לעוצמתי יותר. בסדרת נארוטו הדמויות לעיתים קרובות מותחות את הידיים והזרועות לאחור כדי להפחית את התנגדות האוויר. הם התאמנו במשך שנים להגביר את הכוח בשרירי הרגליים, ולכן הם לא זקוקים לכוח הנוסף של דחיפה. אתה יכול לחקות את סגנון הריצה הזה, אך לא תוכל ללמוד אותו כמו גם נארוטו: הוא משתמש בכוח שלא קיים (בסדרה הנקראת צ'אקרה) כדי להגביר את חוזק הרגליים ולהפוך את סגנון הריצה הזה ליעיל. כדי לחקות חזותית את סגנון הריצה של הנינג'ה של נארוטו, כל שעליך לעשות הוא להישען קדימה תוך כדי ריצה ולהשאיר את הידיים והידיים ישר מאחורי הגב. 
עמדו בעמדת ההתחלה. צעד קדימה ברגל ימין, שלח את זרועותיך ישר לאחור וכופף מעט את הברכיים. הסתכל קדימה והתמקד לאן שאתה רוצה לרוץ.
חלק 2 מתוך 2: לרוץ כמו נארוטו
כופף את פלג גוף עליון קדימה, אך נסה לשמור על גב ישר. כופף את הברכיים והטה את כל פלג הגוף העליון קדימה. בתיאוריה זה נותן לאויביך מטרה קטנה יותר, מה שמקשה עליך לראות וקשה יותר להכות עם כלי נשק. שמור את הראש למעלה על ידי הטיית צווארך כך שתוכל לראות לאן אתה רץ. - הטה את פלג גוף עליון קדימה בערך 30 עד 40 מעלות. אל תתכופף רחוק מדי או שאתה עלול ליפול על הפנים שלך.
- דמיין שאתה רץ במירוץ ואתה כמעט בקו הסיום. החזה והגוף עליכם לחצות קודם את קו הסיום, ולא את הידיים.
שמור על הידיים ישר לאחור. שמור עליהם מתוחים בזמן שאתה רץ, אם כי זה עשוי להיות קשה לתחזוקה. סובב את כפות הידיים כך שהן פונות כלפי מעלה. בתיאוריה, כל זה טוב להפחתת הגרר, מה שעלול לגרום לך לרוץ מהר יותר. - אל תניף את הידיים או תניע אותן לכל הכיוונים. החזק אותם מעט ברפיסה במצב כך שהריכוז שלך יהיה על הרגליים, אבל נמתח מספיק כדי שהם לא יתנדנדו קדימה ואחורה כשאתה רץ. אם תדק יותר מדי את הידיים תאבד את הריכוז שלך.
- נסו לתת לזרועותיכם לתלות לצדדים כאשר אתם רצים. אם אתה יכול לשמור על הידיים רגועות לחלוטין בזמן שאתה רץ, הם עשויים לעוף בחזרה בכוחות עצמם אם אתה רץ מספיק מהר.
רוץ מהר. רץ קדימה עם הידיים שלך ברפיון מאחורי גופך. ריצה בסגנון נארוטו משתמשת בשרירי רגליים שונים מריצה רגילה, ולכן סביר להניח שהיא תהיה קשה בהתחלה. המשך להתאמן כדי להגיע מהר יותר. ריצה כזו דורשת גם סיבולת טובה יותר מריצה רגילה, אז אל תצפו להיות מסוגלים לשמור עליה לאורך זמן מיד. - התחל בקצב איטי. רוץ בדרך כלל כרגיל, אך הטה את פלג גופך העליון קדימה. אתה יכול להגדיל בהדרגה את הקצב ולתת לזרועותיך לעוף אחריך.
שמרו על האיזון. אם תרוץ מכופף עם הידיים לאחור, מהלך שגוי אחד יגרום לך ליפול קדימה. וודא שמשקלך מאוזן על פני כל גופך. שמור על הראש והשתמש בזרועותיך כדי לאזן את עצמך בזמן שאתה רוכן קדימה. צפה תמיד לאן אתה הולך ונסה לא ליפול.
טיפים
- בדוק את נארוטו כדי לראות איך הם רצים בסדרה ולקבל תצוגה טובה יותר.
- חלק מדמויות נארוטו פועלות גם כרגיל. באחת מה- OVA היא סצנה בה הדמויות הראשיות רצות בלי זרועותיהן מושטות.
אזהרות
- ריצה כמו נארוטו עשויה למשוך תשומת לב רבה אם אתה היחיד שעושה את זה.
