תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 5: הימנעות מאלרגנים
• שיטה 2 מתוך 5: שימוש בתכשירים מקומיים
• שיטה 3 מתוך 5: שימוש בתוספים
• שיטה 4 מתוך 5: להקל על הלחץ
• שיטה 5 מתוך 5: הבנת כוורות
• טיפים

כוורות, הנקראות גם כוורות או אורטיקריה, הן סוג של פריחה בעור הנובעת מתגובה אלרגית לחומר מסוים - אלרגן - באטמוספירה. הגורם לכוורות אמנם לא תמיד ידוע, אך לעיתים קרובות מדובר בתגובה שבאה לאחר שהגוף משחרר היסטמין - כפי שהוא עושה, למשל, עם תגובות אלרגיות למזונות, תרופות או אלרגנים אחרים. שחרור היסטמין יכול לפעמים גם להיות תגובה לזיהומים, לחץ, אור שמש ושינויים בטמפרטורה. כוורות נראות בדרך כלל כתמים אדומים קטנים, נפוחים ומגרדים על העור ויכולות להופיע כתיקון יחיד או כצבירים של טלאים מרובים. כוורות, אם לא מטפלים בהן, נעלמות בדרך כלל תוך מספר שעות, אך ניתן להחליפן בכדורות חדשות. אם אתה רוצה לנסות לרפא כוורות בבית, ישנן מספר דרכים טבעיות שאתה יכול לעשות זאת.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 5: הימנעות מאלרגנים

1. להבין מה גורם לכוורות. כל אחד יכול לקבל כוורות. כ -20% מהאוכלוסייה תצטרך להתמודד עם זה בשלב כלשהו. בתגובות אלרגיות, תאי עור מסוימים, כגון תאי מאסט (מסטוציטים) המכילים היסטמין ושליחים כימיים אחרים כגון ציטוקינים, מגורמים לשחרור היסטמין וציטוקינים אחרים. אלה מגבירים את הדליפה מכלי הדם הזעירים בעור וגורמים לנפיחות וגירוד שכוורות ידועים כל כך.
2. הימנע מאלרגנים. השלב הראשון בטיפול בכוורות הוא הימנעות ממקור התגובה האלרגית. אם אתה יודע מהו אותו מקור, אשר ברוב המקרים, עליך להסיר את החומר הגורם לתגובה האלרגית מהעור או מהאטמוספרה. אלרגנים נפוצים שקל לזהות כוללים קיסוס ארסי, עקיצות ועוקצים של חרקים, בגדי צמר, חתולים וכלבים. נסו להימנע ככל האפשר מאלרגנים כאלה ואחרים.
   • במקרים מסוימים של כוורות כרוניות נדרשת עבודת בילוש כדי להבין את האשם הספציפי.
   • סיבות נפוצות אחרות כוללות מזון, תרופות, כימיקלים כגון אצטון, פולימרים כגון לטקס, זיהום נגיפי, חיידקי או פטרייתי, שיער או קשקוש מחיות מחמד, צמחים וגירויים פיזיים כמו לחץ, טמפרטורה וחשיפה לאור השמש.
3. הגן על עצמך מפני אבקה. ישנם מקרים בהם חומרים מסוימים מהאטמוספירה עלולים לגרום לכוורות. אם אבקה גורמת לכם לתגובות אלרגיות, נסו להימנע מלצאת כמה שיותר בבוקר ובערב - כי הכי הרבה אבקה נמצאת באוויר. שמור גם על חלונות ודלתות סגורים בחלקים אלה של היום ואל תלה את בגדיך בחוץ לייבוש. כשנכנסים ללבוש מיד "בגדים פנימיים" ולכבס מיד את "הלבוש החיצוני".
   • שימוש במכשיר אדים יכול לפעמים גם לעזור.
   • לעיתים יש צורך להימנע ככל האפשר מגירויים נפוצים אחרים באוויר, כולל תרסיסי חרקים, עשן טבק, עשן עץ וזפת וצבע טרי.

שיטה 2 מתוך 5: שימוש בתכשירים מקומיים

1. השתמש בדחיסה קרה. מכיוון שגירוי בעור הוא התסמין העיקרי לכוורות, עליכם לטפל בעור בכדי לעזור בהקלת הכוורות. קחו מגבת כותנה נקייה וטבלו אותה במים קרים. סחטו את עודפי המים והניחו את המגבת מעל האזורים הפגועים. תנו למטלית לשבת כעשר דקות ואז השקיעו שוב את המטלית כדי לוודא שהמים נשארים קרירים, כך שהעור יישאר קריר גם כן.
   • אתה יכול להשתמש בדחיסה הקרה כל עוד לוקח להקל על הכוורות.
   • אל תשתמש במים קרים מדי, מכיוון שבאנשים מסוימים זה יכול להחמיר את הכוורות.
2. בחר באמבט שיבולת שועל תוצרת בית. שיבולת שועל היא אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר לטיפול בעור המגרד והמגורה הקשור לכוורות. תפסו כוס שיבולת שועל אורגנית (רגילה) והכניסו אותה למעבד המזון או למטחנת הקפה וטחנו את שיבולת השועל עד שהפכה לאבקה עבה. ברגע שנטחן לעקביות דקה, תוכלו להוסיף כוס אחת או שתיים של שיבולת שועל לאמבט של מים קרים או חמים. זה יהפוך את המים לבנים ויהפוך אותם לעבים יותר. התרחץ והישאר בה כמה זמן שתרצה. חזור על טיפול זה בתדירות הצורך.
   • אין להשתמש במים חמים או קרים לשם כך, מכיוון שלעתים קרובות זה גורם לכוורות להיות מגורה.
   • ניתן גם להוסיף עד ארבע כוסות חלב להקלה על גירויים נוספים.
3. הכינו דחיסת אננס. ברומליין הוא אנזים המצוי באננס שיכול לעזור להגביל את נפיחות הכוורות. כותשים אננס, טרי או משומר, ומניחים את העיסה על מגבת כותנה דקה. משוך את ארבע פינות הבד יחד וקשור אותן בגומייה. הניחו את המגבת הלחה עם אננס על גבי הכוורות.
   • אם אינכם משתמשים בדחיסת האננס, תוכלו לשמור אותה בכלי סגור במקרר. החל שיטה זו בתדירות הנדרשת, אך החלף את האננס כל 24 שעות.
   • ניתן גם למרוח את נתחי האננס ישירות על הכוורות.
   • ברומליין זמין גם כתוסף. אתה יכול גם לקחת תוספי מזון אלה בכדי לסייע במאבק בכוורות.
4. הכינו משחה של סודה לשתיה. ניתן להשתמש בסודה לשתייה כדי להקל על הגרד שנגרם על ידי הכוורות. מערבבים כף סודה לשתייה עם מספיק מים להכנת משחה. נסו זאת תחילה בכמה טיפות מים ובחשו היטב. הוסף עוד מים אחר כך במידת הצורך. השתמש באצבעותיך או במרית רכה כדי לפזר את הדבק על הכוורות. השתמש בשיטה זו בתדירות הנדרשת, ואז שטוף אותה שוב עם מים קרים.
   • אתה יכול גם להשתמש באבנית אם יש לך כזה. הכינו את הדבק באותו אופן כמתואר לעיל ומרחו בתדירות הנדרשת.
5. נסה חומץ. חומץ מכיל כמה חומרים מזינים מרפאים. אתה יכול להשתמש בכל סוג של חומץ בשביל זה. מוזגים כפית חומץ לכף מים ומערבבים היטב. השתמש בצמר גפן או במפית כדי למרוח את התערובת על הכוורות. זה יעזור להקל על הגרד.
6. השתמש בסרפד. סרפד שימש כתרופה לכוורות מאז ומתמיד מכיוון שהוא אנטיהיסטמין טבעי. אתה יכול להכין תה סרפד, לאכול אותו או לקחת אותו כתוסף. להכנת כוס תה סרפד, הוסיפו כפית מהעשבים היבשים לכוס מים חמים. תן לזה לסגת ולהצטנן לזמן מה. טובלים מגבת כותנה בתה הסרפד, סוחטים את העודפים ומניחים את המגבת הלחה על גבי הכוורות. עשו זאת בתדירות הנדרשת.
   • באשר לתוספים, ניתן ליטול שש טבליות של 400 מ"ג ביום. אם אתה רוצה לאכול סרפד, אתה צריך לאדות את הצמח ואז לאכול אותו.
   • שמור את תה הסרפד שלא השתמשת בו במקרר בכלי אטום. אל תשמור את התה יותר מ- 24 שעות.
7. מרחו שייק קלמין. שייק קלמין הוא תערובת של תחמוצת אבץ ופחמן אבץ. כדי להקל על הגרד, אתה יכול למרוח אותו על הכוורות בתדירות הנדרשת. שטפו את שייק הקלמין מהעור אם הגרד שוכך או אם ברצונכם למרוח שכבה חדשה.
   • אתה יכול גם להשתמש בחלב מגנזיה או ביסמוט סובליצילט לכוורות. שניהם אלקליין ולכן עוזרים להקל על הגרד.

שיטה 3 מתוך 5: שימוש בתוספים

1. בחר בתוספי רוטין. ישנם מספר צמחי מרפא ותוספים בעלי השפעה אנטי דלקתית (אנטי דלקתית) טבעית. רוטין הוא ביופלאבנואיד טבעי המצוי בפירות הדר ובכוסמת. זה יכול לעזור להגביל דלקת ונפיחות על ידי הפחתת דליפה מכלי הדם.
   • הכמות המומלצת של רוטין היא 250 מ"ג ל 12 שעות.
2. קח קוורצטין. קוורצטין יכול גם להיות יעיל בהפחתת דלקת ונפיחות. זהו פלבנואיד שמקורו ברוטין בגוף. אכלו יותר פירות וירקות, כמו תפוחים, פירות הדר, בצל, מרווה, פטרוזיליה, דובדבנים, ענבים, אוכמניות, אוכמניות, אוכמניות, כדי להוסיף עוד קוורצטין לתזונה. אתה יכול גם לשתות יותר תה ויין אדום או להשתמש בשמן זית רב יותר כדי להגדיל את צריכתם. אתה יכול גם לקחת קוורצטין כתוסף תזונה.
   • קוורצטין יעיל יותר מאשר התרופה המרשם חומצה קרומוגלית (Nalcrom) בחסימת שחרור ההיסטמין, מה שיעזור גם נגד הכוורות.
   • אם אתה מתכוון לקחת את התוסף, שאל את הרופא איזה מינון מומלץ במקרה של כוורות. כמות המינון יכולה להיות שונה ממקרה למקרה.
3. נסה coleus forskohlii. Coleus forskohlii הוא צמח יליד דרום מזרח אסיה שנמצא בשימוש נרחב ברפואה האיורוודית. מחקרים הראו כי זה יכול להגביל את שחרורם של היסטמין ולוקוטריאן מתאי התורן כאשר אתה מושפע מכוורות.
   • בדרך כלל נאמר כי עליך ליטול בין 100 ל -250 מ"ג של קולוס forskohlii ליום, אך אין הנחיות קפדניות. שאל את הרופא איזה מינון מתאים לך ביותר.

שיטה 4 מתוך 5: להקל על הלחץ

1. לְהִרָגַע. אמנם לא ברור במדויק מה הקשר בין כוורות וכוורות, אך נראה כי אנשים עם לחץ נמצאים בסיכון מוגבר לכוורות. הורד את רמת הלחץ על ידי ניסיון להירגע. הקדישו קצת זמן בכל יום לפעילויות מרגיעות. חשבו למשל על טיול נעים, קריאה, גינון או צפייה בטלוויזיה.
   • מה ש"מרגיע "הוא סובייקטיבי להפליא. מצא משהו שעושה אותך מאושר ונינוח ועשה את זה מדי יום.
2. נסה תרגילי נשימה עמוקה. הוכח כי תרגילי נשימה עמוקה משחררים מתח. שכב שטוח על הגב. שים כריות מתחת לברכיים ולצוואר כדי לוודא שנוח לך. הניחו את הידיים, כף היד כלפי מטה, על הבטן, ממש מתחת לכלוב הצלעות. שים את האצבעות יחד כך שתוכל להרגיש כשהן מתרחבות ולדעת שאתה עושה את התרגיל בצורה נכונה. קחו נשימה עמוקה ואיטית על ידי הרחבת הבטן, נשמו בדיוק כמו שתינוק נושם - מהסרעפת. האצבעות צריכות להתפשט כשהן על הבטן.
   • דאג לנשום מהסרעפת שלך; לא מכלוב הצלעות שלך. הסרעפת יוצרת יניקה שמושכת יותר אוויר לריאות מאשר לנשום מפחית כלוב הצלעות.
3. תרגל חיזוק חיובי. אישורים חיוביים הם ביטויים שאתה אומר לעצמך כדי להקל על הלחץ ולהרים את מצב הרוח שלך. כאשר אתה אומר משפטים אלה, השתמש בזמן הווה וחזור עליהם לעתים קרובות ככל שתוכל. דוגמאות לאישורים חיוביים כוללים:
   • "כן, אני יכול לעשות את זה."
   • "אני מצליח."
   • "אני מתחלף."
   • "אני מרגיש טוב יותר כל יום."
   • יש אנשים שרושמים את האישורים החיוביים שלהם על פתקים דביקים ומדביקים אותם ברחבי הבית כדי שיעזרו להם להירגע בכל יום.

שיטה 5 מתוך 5: הבנת כוורות

1. זיהוי התסמינים. הסימפטומים והמראה של כוורות יכולים להיות קצרים מאוד ולהימשך מספר דקות בלבד, אך הם יכולים גם להימשך זמן רב מאוד. הסימפטומים והמראה של הכוורות יכולים להימשך חודשים ושנים. כוורות יכולות להתרחש בכל חלק בגוף, אם כי בדרך כלל הם מרימים, בליטות מגרדות המופיעות באזורים החשופים לאלרגן.
   • בדרך כלל הכוורות מעוגלות, אם כי הן יכולות גם "להתמזג" לנקודה גדולה ובצורה לא סדירה.
2. אבחן כוורות. האבחנה של הכוורות היא בדרך כלל פשוטה ומחייבת בדיקה חזותית בלבד. אם לא הצלחת למצוא את האלרגן שגורם לך לכוורות, הרופא יכול לבצע בדיקות כדי לקבוע מה גורם לכוורות שלך. הוא / היא יכולים לעשות זאת על ידי בדיקת אלרגיה הבוחנת תגובות עור למגוון חומרים.
   • אם שיטה זו אינה עובדת, ייתכן שתידרש בדיקת דם וביופסיית עור על מנת לבחון את העור במיקרוסקופ.
3. קח תרופות לכוורות. אנטיהיסטמינים משמשים בדרך כלל לכוורות קלות עד בינוניות. אלה יכולים לכלול תרופות ללא מרשם או אנטיהיסטמינים מרשם. דוגמאות לכך הן:
   • אנטיהיסטמינים נגד משככי כאבים כגון ברומפניראמין, כלורפניראמין ודיפנהידרמין.
   • אנטיהיסטמינים שאינם משככי כאבים כגון cetirizine, clemastine, fexofenadine ו- loratadine.
   • סטרואידים ללא מרשם בתרסיסים לאף וקורטיקוסטרואידים במרשם כגון פרדניזון, פרדניזולון, קורטיזול ומתיל פרדניזולון.
   • מייצבים תאי תורן כגון חומצה קרומוגלית.
   • אנטגוניסטים של Leukotrien כגון Montelukast.
   • מדכאי חיסון מקומיים (טאקרולימוס) ופימקרולימוס.
4. קבל עזרה רפואית. במקרי חירום נדירים, כוורות עלולות לגרום לנפיחות בגרון ודורשות אפינפרין. אפינפרין יכול לשמש גם כמזרק אוטומטי של אדרנלין (Epipen / Jext / Anapen) לאנשים שאלרגיים קשים לחומרים מסוימים וזקוקים לאפינפרין כדי למנוע אנפילקסיס - אנפילקסיס היא תגובה אלרגית חמורה שיכולה להתרחש עם או ללא כוורות. הסימפטומים של תגובה אנפילקטית כוללים:
   • פריחות בעור שעשויות להיות מלוות בכוורות, גירוד ועור סמוק או חיוור.
   • תחושה של חום.
   • מרגיש שיש לך גוש בגרון.
   • צפצופים או בעיות נשימה אחרות.
   • לשון נפוחה או גרון.
   • דופק או דופק גבוהים.
   • בחילות, הקאות או שלשולים.
   • סחרחורת או התעלפות.

טיפים

• רק כדי להיות בצד הבטוח, כדאי לנסות תחילה תרופות מקומיות באזור קטן, כך שתהיו בטוחים שהעור לא יגיב אליהן. אם אין תגובה אחרי חמש עד עשר דקות, אתה יכול ליישם אותה על הכוורות.
• אין להחיל תרופות אלו על ילדים מתחת לגיל חמש אלא אם כן תחת פיקוחו של רופא.
• אם כוורות הופכות לבעיה כרונית או ארוכת טווח, אתה יכול לבקש מהרופא שלך להפנות אותך למומחה. אלרגיסט יבדוק אותך כדי לקבוע את הגורם לתגובה האלרגית. בבדיקות אלרגיה תבדקו אלרגיות למזונות, צמחים, כימיקלים, חרקים ונשיכות או עקיצות חרקים.