תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: להיכנס לאווירה
• שיטה 2 מתוך 3: להיות נינג'ה שיחתית
• שיטה 3 מתוך 3: שליטה במיומנויות
• טיפים
• אזהרות

לכולנו יש הרגשה שלעולם לא אכפת לנו כל כך כמו שהיינו רוצים. אם היית במצב זה זמן מה, ייתכן שהגיע הזמן לנקוט בפעולה. עם מהפך מהיר לסגנון החשיבה שלך וכמה חוד החנית, בקרוב תחזור למסלול הנכון.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: להיכנס לאווירה

1. תהיו מרוצים מעצמכם. בטח שמעתם את זה מאות פעמים: אם אתם רוצים שאנשים יאהבו אתכם, עליכם לאהוב את עצמכם קודם. אמר קל יותר ממה שנעשה, לא? אבל אתה יודע שזה נכון - תחשוב על מישהו שאתה מכיר שיש לו הערכה עצמית מועטה. הוא כנראה קצת שלילי, רגיש ליתר ולא מאוד נעים להתמודד איתו. אילו רק היו מסתפקים בעצמם, כל העולם היה מתייחס אליהם אחרת.
   • הכינו רשימת חיוביים לגבי עצמכם. עשו משהו שמשמח אתכם ונותן לכם ביטחון. אל תפחד לנסות משהו חדש ומרגש. אל תחלום אפילו לדלג על שלב זה - אי אפשר לפספס אותו. אתה לא בהכרח צריך להיות יוצא וקומי, אתה צריך רק ביטחון בריא.
2. תהיה כנה. ברגע שאתה מרוצה מעצמך, הישאר עם זה. יומרות שווא או ניסיון לשמור על תדמית שאינה קיימת הם לא רק מעייפים, אלא גם אכזבה. אתה טוב בדיוק כמו שאתה, עם כל הטעויות שלך. וכדאי שתהיה גרסה מהשורה הראשונה של עצמך מאשר גרסה מדרגה שנייה של מישהו אחר! למה כדאי לעשות משהו אחר?
   • תאמינו או לא, מחקרים מראים כי מביך את עצמכם מול אחרים יכול לגרום להם להעריך ולסמוך עליכם יותר! ואם אתה חושב על זה עוד קצת זמן, זה הגיוני: אתה מראה לכולם שאתה אמיתי, בדיוק כמוהם. איזו הקלה! אתה כבר לא מושלם. פו. נקודה 1 הוצגה: ככל שאתה אמיתי יותר, כן ייטב.
3. מתרגש. בואו נהיה מסמרים עם ראשים: דמיין שאתה שוכב במיטה עם מישהו ועושה את זה. נראה שהם נמצאים, אבל אי אפשר להבין איך הם מרגישים. היית חוזר איתם במיטה בקרוב? כנראה שלא. וזה חל גם על החיים. כולם רוצים לתקשר עם זה שמאיר את כל החדר בהתלהבותם. ולמה שלא תהיו?
   • ברגע שאתה מבין שדברים קטנים בחיים יכולים להיות מרגשים מאוד, ההתלהבות שלך היא בלתי ניתנת לעצירה. בסופו של דבר החיים קצרים. לא כל כוס קפה חייבת להיות כוס הקפה הטובה ביותר בחיים שלך (זה יכול אפילו להיות הגרוע ביותר), אבל אתה עדיין יכול להשתולל מזה. וואו, קפה! סוף כל סוף! בחורים טובים! איזו הרגשה נהדרת.
4. היה סקרן. זה נוגע בעיקר לאנשים אחרים, אך למעשה אתה צריך להיות סקרן לגבי כל העולם. כשמישהו מוצג בפניך אתה באמת צריך להתמקד בזה לרגע. אל תעביר את זה בקלות רבה מדי. אם יש משהו שאתה לא מבין, עשה כמיטב יכולתך כדי לברר עליו יותר מידע. כמובן שזה חל על מושגים, אבל זה אמור לחול פעמיים על אנשים.
   • אז בפעם הבאה שתפגוש מישהו 24 ותספר לך על הזמן שלקח לכתוב אותיות שרשרת ולשחק טבח בביסטרו האהוב עליך, אל תהסס להפיל את הפה בהפתעה ועוד. בקש הסבר. לחפור קצת. להיות מעוניין!
5. תהיה נקי. במקרה שגרת באי מדברי, נראה כי המין האנושי מעדיף לתקשר עם מישהו שלא מסריח. המדע עדיין לא הבין מדוע. אז עשו לעצמכם טובה והתקלחו, צחצחו שיניים, התלבשו עם האורות דולקים. אנשים לא יסתכלו עליך אם לא.
   • אתה יכול להשקיע בזה לא מעט אנרגיה (קרא: יותר מאשר רק להתקלח). אנשים מסתמכים יותר על מראה ממה שהם צריכים. בספרו "בלינק" מתאר הסופר מלקולם גלדוול את אפקט וילסון: כיצד הנשיא וודרו ווילסון ניצח בבחירות על סמך מראהו הסמכותי ועיתויו הטוב (הצילום רק הופיע). אחרת, אתה בטח יודע מספיק על ג'ון פ. קנדי ​​כדי ליצור את הקשר. בין אם נרצה או לא, למראה טוב יש יתרונות. ככה זה.
6. דע כיצד אתה נתקל ולמה. אנשים מתקשרים בשלוש רמות שונות: מילולית, לא מילולית ופרא-מילולית. אתה בטח מכיר את השניים הראשונים האלה. אבל פרה-מילולית היא בערך אֵיך אתה מדבר את הטקסטים שלך. C'est le ton qui fait la musique. אתה יודע: המגרש, האינטונציה, הקצב. הם עושים הרבה הבדל!
   • התבונן במישהו שמוכר היטב בשלושת הרמות. איך הם קשורים לאחרים? כשהם לבד, הם נראים נגישים? איך הם מדברים? מה הם אומרים ואיך? כאשר אתה מתחיל לגלות דפוסים אתה יכול להתחיל להתבונן בעצמך. באילו דפוסים תוכלו להשתמש היטב בעצמכם?
7. תבין שזה שונה לגברים או לנשים. זה חל בכל מקום, אבל במיוחד בעבודה. בכל מה שקשור להערכה, זה מסתכם בדברים שונים מאוד לגברים ולנשים. כאשר אדם מתנהג באסרטיביות או אפילו כועס, זה נתפס כביטוי של תשוקה; אם אישה מגלה את אותה התנהגות, היא נחשבת ללא שליטה. קח את העצות שאתה מקבל עם גרגר מלח, ובכל התצפיות שאתה מבצע, כדאי לשקול גם איזה מין מעורב.
   • לא תמיד זה נכון, אבל כן בעיקר אפשר להניח שנשים מוערכות ביותר כשהן קצת יותר עדינות. שתי מילים: הילארי קלינטון. יעד נהדר לבדיחות. למה? כי היא מתנהגת כמו גבר בעולם הגבר כשהיא לא אחת. אבל היא גם נהדרת ומודל לחיקוי פנטסטי, אז בתור אישה אתה צריך לכוון למשהו בינה לבין מין דובלסטין.

שיטה 2 מתוך 3: להיות נינג'ה שיחתית

1. מעריך בכבוד אחרים. התעניין בתחביבים ובתחומי העניין שלהם. כשהם רואים שאתה מעריך אותם, הם גם מעריכים אותך. אנשים מוזרים - מדי פעם הם נותנים לרגשות שלהם לדבר!
   • אם מישהו נכנס לחדר ואתה מיד מגיב בהתלהבות ובחיוך, הוא יראה. כמה נחמד להתקבל ככה? אתה יכול לגרום לכולם להרגיש חמים להפליא רק על ידי גילוי עניין אמיתי רק בגלל שאתה מעריך אותם. זה לא הופך את עצמך לפגיע, אתה גורם לעצמך להיות כן.
2. היו כנים. להיות ידידותי. אמור רק דברים שאתה מתכוון אליהם. אל תתבדח עם אנשים, או תסתבך בשקרים או במניפולציות. המהות היא: התייחסו לאנשים כמו שהייתם רוצים שיתייחסו אליכם בעצמכם. אם אתה רוצה להיכנס לאנשהו, אתה יכול לעשות זאת ביושר ובחום.
   • אתה יכול להתחיל בסבלנות ובאדיבות. תקשיב ותראה אם ​​אתה יכול לעזור. עשו משהו למען אנשים כי אתם רוצים, לא כדי לקבל משהו בתמורה. לא משנה כמה מצב הרוח שלך גרוע, תהיה נחמד ככל שתוכל. לעשות כמיטב יכולתך להיות אדיב וכנה במצב רוח רע יכול למעשה לשפר את מצב הרוח שלך!
3. שידברו. כמעט כולם אוהבים לדבר על עצמם. הם אוהבים אנשים שיקשיבו להם כשהם מדברים על עצמם.למרבה הצער, ישנם גם בעולם הזה שרק מחכים להזדמנות לכוון את השיחה בדרכם שלהם. השתמש בזה לטובתך בכך שאתה גורם להם לעבוד! שאל עליהם ותן להם דרור חופשי.
   • לדוגמא, נניח שאתה ניגש אל פריץ בעבודה ואתה אומר, "היי, פריץ, איך היה בסוף השבוע שלך?" והוא פשוט אומר, "אה טוב; ביקור משפחתי, הא! ". במקום "אה, זה נחמד", אתה יכול גם לשאול שאלה פתוחה. לדוגמא, "אה, אתה לא רואה אותם לעתים קרובות?" ותוך זמן קצר הוא מספר לך הכל על המהלכים הרבים של אחיינו הגדול. וכל עוד אתה מגלה עניין, הוא ימשיך לדבר.
4. השתמש בהומור בהתייחסות עצמית. זה קשה - אם אתה עושה את זה לעתים קרובות מדי, אנשים לא יידעו אם אתה פשוט שנון או שאתה באמת שונא את עצמך. אבל אם אתה מחייך בבהירות, אתה בסדר. כשקונאן אובראיין התבדח על מייקל פלפס שהוא "לא בכושר", הוא הוסיף, "אם זה לא בכושר, אני מת כבר 5 שנים." להראות שאתה עליז ולא לוקח את עצמך יותר מדי ברצינות זו איכות חביבה מאוד.
   • זה איכות טובה להיות מסוגל לקחת בדיחה. כשאנשים מכירים זה את זה, יש מידה מסוימת של הומור המקדם סולידריות וביחד. היכולת לעשות זאת עבור אנשים אחרים מראה שאתה שנון, גמיש ובטוח.
   • השתמש גם בצורות הומור אחרות. הכל טוב. אם אתה יכול להשתמש בסוג ההומור שקושר את הקבוצה יחד, כל שכן טוב יותר. אם תצליח להביא אנשים לאותה רמה, הם ירגישו יותר בנוח איתך. אז: להצחיק אותם!
5. לְפַלרְטֵט! כולם אוהבים את זה כשהם מפלרטטים איתם. זה פשוט מרגיש נכון. זה שובב וגורם לנו להרגיש שמישהו שם לב אלינו כי אנחנו מושכים. זה לא יכול להיות ברור יותר. מה שאנחנו לא אוהבים זה לפלרטט עם מישהו שלא מראה שהוא רגיש אליו. אז קחו יוזמה והתחילו לפלרטט. בדרך זו אתה מראה שאתה אישי, פתוח ושובב. מגניב! .
   • על ידי נגיעה במישהו אתה יוצר קשר מהיר. תאר לעצמך מישהו אומר לך שלום, מנופף מעט וממשיך שוב. עכשיו דמיין מישהו אומר לך שלום, מלטף אותך באהבה מעבר לכתף וממשיך הלאה (כנראה מחייך ויוצר גם קשר עין). למי אתה מרגיש מחובר יותר?
6. לגרום להם להרגיש מיוחדים. זו לא חייבת להיות מחווה גדולה. למעשה, זה לא אמור להיות. זה הדברים הקטנים שחשובים. אז קדימה, תהיו קצת אישיים. הראה שאתה מעוניין באדם שלהם וכנראה שיעשו את אותו הדבר בשבילך.
   • השתמש בשם האדם שאתה מדבר איתו. שים אותו בין לבין. כבר בשנת 1936 כתב דייל קרנגי בעבודתו הסטנדרטית (איך לזכות בחברים ולהשפיע על אנשים) ששמו של אדם הוא המלים היפות ביותר עבור עצמו. ואם רק פגשת אותם, תוכל לזכור את השם טוב יותר!
   • זכרו פרטים. האם הבוס שלך הזכיר השבוע את קמפיין החסות של בתו? שאל איך היה. אולי אתה צריך קצת השראה.
7. אל תשים את עצמך מרכזי מדי. לפעמים אנשים חסרי ביטחון מכריסים יתר על המידה את ההערכה העצמית הנמוכה שלהם בכך שהם מאוד מרוכזים בעצמם. הם חושבים שהם עושים רושם כה גדול אבל רק נראים אנוכיים. אתה צריך לעשות את ההפך: להפנות את הזרקור לעבר השני. הם מרגישים נעימים יותר וברוכים הבאים!
   • כשאתה מקבל מחמאה, פשוט אמור "תודה". אם אתה רואה הזדמנות לשתף כמה אתה נפלא, עזוב אותה. אנשים לא צריכים לדעת כמה פרסים זכיתם או כמה אנשים חשובים אתם מכירים או מה ראיתם ועשיתם. זה יעלה שוב ושוב. אתה לא צריך לכפות את זה.
8. להיות חיובי. זה כמעט לא צריך הסבר. אושר וחיוב מדבקים. אנשים אוהבים אנשים שמחים. אם אתה מקבל אנרגיה חיובית ממשהו, זה מרענן. זה עשוי להיות מפתה להופיע צנוע על ידי זלזול בעצמך או להראות אינטלקטואלי על ידי שנאת הכל (כולנו מכירים מישהו כזה), אל! זה לא טוב בשבילך, לא לקמטים שלך ולא לאנשים סביבך.
   • עכשיו שקבענו את זה (ידעתם שיהיה תפיסה נכון?), עליכם לדעת מתי לנהוג פתטי. להתלונן זו דרך להכנס אנשים. רק וודא שאתה לא תמיד מתלונן. האם הבוס שלך פשוט עזב את יום שישי הקז'ואל והחליט שכולם צריכים לעבוד שעות נוספות? ואז זה אפשרי. האם שרלוט פשוט אכלה את העוגיה האחרונה? זמן לא מתאים. שוב, בחר את הרגעים שלך.
9. דעו מתי לסיים את השיחה. אין שום שיחה בעולם שנמשכת או צריכה להימשך ללא הגבלת זמן. אף אחד. לא באמת. בכלל לא. ושיחה אחת קצרה מהשנייה. אם אתה מגלה שהשיחה שלך מתחילה לדמם למוות, תן לזה לקרות. ספר לשותף שלך לשיחה כמה זה היה מעניין (אלא אם כן זה היה נורא; ובמקרה כזה אתה עשוי לתהות מדוע בזבזת זמן על אותו אדם) ותגיד שתדבר איתם שוב בקרוב. כך. מוּכָן.
   • אם הדברים מתחילים להיות לא נוחים, נסוג בנימוס. פשוט: "אני צריך ללכת שוב. להתראות! "זה מספיק. ואל תחשוב שזה תלוי בך: 17% מכל השיחות אינן נוחות. על אודות. יום אחד זה יחקר. כנראה.

שיטה 3 מתוך 3: שליטה במיומנויות

1. היו מנוסים היטב. מתי בפעם האחרונה הסתובבת עם מישהו שהיה גס רוח גמור? אם לא עבר זמן רב, זה כנראה היה אחד מקרובי משפחתך הוותיקים והמרירים. אם היית יכול באמת לבחור, לא היה לך. אז אל תהפוך לסבא העגום שלך. אמור "בבקשה" ו"תודה ", שמור את הדלת פתוחה למי שנמצא מאחוריך. אתה יכול לחשוב על סיבה שלא?
   • זה ממש לא מעניין להתייחס לאנשים שמתחתך כאילו הם מתחתיך. אז עצה למלצרית. שאל אותה מה שלומך. אל תתעצבן בפני פקיד החנות אם הפריט שחיפשת אזל. רק להיות מנומס לכולם.
2. למד לשלוט ברגשות שלך. האנשים המוערכים ביותר הם אנשים רגועים, נינוחים וקלים. אנשים (במיוחד זרים) יכולים לכבות אם הם רואים שאתה מאוד נוירוטי, קשה או פרנואידי. זה רק יגרום לך להרגיש מתוחה יותר, ואותם אחרים רק ירגישו יותר לא נעים.
   • זה לא אומר שאתה צריך להיות זהיר לגבי הצרכים הרגשיים של אנשים אחרים, אלא לנסות לעזור לאחרים בצורה נעימה ומנחמת. הם רוצים לראות אדם יציב ומאושר. נסו לא לעלות על בהונות מהר מדי, ושיש לכם חוש הומור טוב באופן כללי.
3. להיות מעורב. הלהיט הראשון שווה דאלדר! אם אתה עם מישהו בקבוצת הכדורגל, למשל, יש לך מספיק חומר לדבר עליו וזה גם מראה שיש לך משהו במשותף. אנו בני האדם אוהבים להרגיש שאחרים הם כמונו. אז הצטרפו למועדון או הצטרפו לקבוצה והתחברו עם אחרים. אי אפשר להעריך אותך כשאתה לבד בבית!
   • בדרך זו אתה גם בא במגע עם אנשים שאתה יכול להסתדר איתם באופן אוטומטי. קשה להסתובב עם זרים או עם אנשים שאין לך דמיון איתם. מועדון או קבוצה הם מקום טוב לנסות את הכישורים החברתיים החדשים שלך!
4. חייכו ויצרו קשר עין. אתה יכול להגיד כל כך הרבה דברים ידידותיים ומעניינים, אם אתה מזעיף פנים ורק בוהה בקפה שלך אף אחד לא ישים לב. ובקרוב אתה תהיה זה שיושב בפינה ומדבר עם הקפה שלו בבוקר. חיוך! לגרום לאנשים לחשוב שאתה נגיש וערני. ותצפה בהם כשהם מדברים איתך. מסובך, לא?
   • כשאתה מתוח זה מאוד מפתה להימנע מקשר עין. אם זה חל עליך, שים לב אליו במיוחד. אם לא, זה נראה קצת גס רוח - במיוחד כשמישהו מדבר איתך. הם לא יודעים מה הבעיה שלך והם מניחים שאתה לא שם לב. כלל אצבע טוב הוא שאם הם מדברים על משהו שאכפת לו, עשו כמיטב יכולתכם. אם זו רק שיחה שטחית, הערות רופפות, אתה יכול לתת למבט שלך לנדוד.
5. קרא! כדי להחזיק את עצמך בשיחה אתה צריך להכות את הטון הנכון, להיראות נגיש ולהקרין חיוביות, אבל אם אין לך מה לומר, הכל די חסר טעם. אז אתה קורא על הנושאים הנוכחיים. פנקו את עצמכם בכמה שעות טלוויזיה וגלישה חסרת מטרה באינטרנט. אתה מרגיש טוב יותר כשיש לך משהו מעניין לומר.
   • לא לכולם אותו עניין מעניין. לכן, לא כולם יעריכו אותך. אם תלמדו על טכנולוגיית החלל העדכנית ביותר וכיצד להשיג כרטיסים לאותו מופע דוקטור הו החד פעמי, לא תבקיע טוב במיוחד עם הקבוצה שצפתה אשת עקרות בית. היצמד לתחומי העניין שלך - בסוף זה הכל בסופו של דבר.
6. אל תשתדל יותר מדי. כולם מכירים מישהו שהוא נחמד מדי. משלמים מחמאות כל הזמן, עושים כמיטב יכולתם לרצות את כולם ולעולם לא מקבלים החלטות כי הם לא רוצים לכפות שום דבר. אל תהיה מחיצת בית שכולם רוצים לשמור כחבר! מעריכים אותך יותר אם יש לך עמוד שדרה ומעט דימוי עצמי. ללא אישיות, אין מישהו בתוך גיליון זה להעריך!
   • יש לומר זאת שוב: לא ניתן לרצות את כולם. אתה תסתדר עם אנשים מסוימים ופחות עם אחרים. ככה העולם עובד. אז אל תדאג אם אתה לא יכול לעבור את העיקול עם מישהו. ואז זה יעבוד עם מישהו אחר.
7. יש ביטחון כי אתה נהדר. באמת. אם אתה חושב שאנשים לא מעריכים אותך, רוב הסיכויים שזה רק הרעיון שלך. אתה אדם ייחודי שיכול להיות שם בעולם הזה. אתה רק צריך להראות את זה כדי לשים לב. אז צאו לשם! אתה לא יכול לנצח אם אתה לא משחק.

טיפים

• התחל בצניעות. כל התהליך הזה הוא אתגר עצום וזה לוקח זמן, אז אל תמהרו ותרגזו כי זה לא עובד כמו שחשבתם. הגדר יעדים קטנים, או פשוט עבוד ביסודיות רבה על כל שלב לפני שתתחיל בשלב הבא.
• חפש הרפתקה. אנשים מעריכים אחרים שרוצים לנסות דברים חדשים ולהשתתף בדברים שמחוץ למעגל המוכר שלהם. היו אמיצים וסקרנים; שמור על העניין שלך ותראה לאן אתה מגיע.
• תמיד תהיה עצמך. אם אנשים אוהבים אותך על משהו שהוא לא אתה, זה אולי נראה רעיון טוב להמשיך לשחק את התפקיד הזה, אבל זה לא. אל תפחד - רק הראה מי אתה. ובחרו באנשים שאוהבים אתכם בשביל מי שאתם.
• קרא מאמרים נוספים בנושא זה. כל אלה שימושיים מאוד ויעזרו לכם בדרך.
• להיות מחויב. חברי הצוות שלך לא מעריכים אותך כל כך אם אתה לא מגיע למשחקים / הופעות וכמעט ולא משתתף. אז זכרו לעשות מה שאתם יכולים למען הקבוצה או המועדון שלכם.
• אל תשתתף ביותר מדי פעילויות מחוץ לבית הספר. זה יכול לפעמים להיות עמוס מדי ואתה מתאמץ יתר על המידה. עדיף להתחיל עם אחד ולהתמסר אליו. אם אתה חושב שאתה בדרך הנכונה, אתה יכול לנסות להוסיף פעילות נוספת, אך אל תגזים בה.

אזהרות

• מאמר זה אינו עוסק בפופולריות. זה קשור להערכה. אז אל תכעסו או תתעצבו אם אתם לא עולים על הסולם החברתי.