שוכב בלי להיתפס

וִידֵאוֹ: אריאל זילבר - אני שוכב לי על הגב

תוֹכֶן

לדרוך
חלק 1 מתוך 3: תכנון השקר שלך
חלק 2 מתוך 3: לספר את השקר שלך
חלק 3 מתוך 3: שמירת השקר בחיים
טיפים

אתה יכול לשקר כדי לחסוך את רגשותיו של מישהו, לצאת מצרות או לעשות צחוק ממישהו. לספר שקר יעיל נדרש מאמץ רב. ההשלכות של שקר ונתפס יכולות להיות חמורות מאוד. כדי להיות שקרן טוב, אתה צריך לתכנן את השקר שלך, להתאמן ולזכור את השקר שסיפרת.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: תכנון השקר שלך

מעוותים את האמת. שקר דורש הרבה יותר מאמץ נפשי מאשר לומר אמת. הסר ככל האפשר את המאמץ הנפשי על ידי הכרת השקר היטב לפני שסיפר אותו. במקום להמציא סיפור חדש לגמרי, נסו לכופף את האמת. לאדם קל הרבה יותר להאמין למשהו שיכול היה לקרות בפועל.
- לדוגמא, במקום להמציא סיפור על מסיבה, היית יכול ללכת למסיבה אבל לשקר על כמה פרטים, כמו מי עוד היה שם ומה עשית.
- אם אכלתם במסעדה מסוימת עם המשפחה שלכם, תוכלו לשקר ולהגיד שהלכתם למסעדה לדייט, אך לומר את האמת על מה שאכלתם.
ספר שקר אמין. שאל את עצמך אם היית מאמין לשקר שאתה מספר. אם קשה לך להאמין בזה, האדם האחר כנראה גם לא יאמין. שים את עצמך בנעליו של האדם האחר וחשוב על השאלות שהוא יכול לשאול. זה גם יעזור לך לזהות פערים בסיפור שלך.
- לדוגמא, שקר על מסיבה שאולי היית בה לא יכול להועיל אם חבר שלך יודע שאתה ממעט להגיע לשם.
- שקול גם את האישיות והתכונות של האדם שאתה משקר. אתה יודע באילו דברים אתה עשוי להאמין. מה שעובד עבור אדם אחד לא יכול לעבוד עבור אחר.
תרגל את השקר. עמד מול המראה ותתרגל את מה שאתה הולך להגיד. אם אתה לא מוכן היטב, תצטרך להמציא משהו במקום. אם אתה ממציא משהו במקום, לאדם השני יהיה קל יותר להבחין שאתה משקר.
- שקול לבצע הקלטת שמע ו / או וידאו בעצמך תוך כדי תרגול השקר. זה יעזור לך להבחין בכל הפסקות או גינונים מביכים שעלולים להסגיר אותך.
- ככל שתוכל להתאמן יותר כך ייטב. אם אתה מתאמן הרבה, זה אמור להרגיש טבעי מאוד כשאתה מדבר עם האדם האחר.
אל תנסה לגרום לאנשים אחרים להיות מעורבים. אם אפשר, אל תערב אנשים אחרים בשקר שלך. ככל שאנשים יותר יודעים שאתה משקר, כך גדל הסיכוי שתיתפס. אם אתה זקוק למישהו אחר שיאשר את הסיפור שלך, ספר לו רק את מה שהוא צריך לדעת. אל תספר את כל התוכנית שלך.
- לדוגמה, אם אתה מתגנב מהבית כדי ללכת למסיבה, אל תגיד לחבר שלך מה אתה עושה. רק אמור לחבר שלך, "אם מישהו שואל איפה הייתי ביום שישי בערב, פשוט תגיד לו שאין לך מושג."
- אם אתה משקר עם מי יצאת, ספר לחבר שלך היכן, אך לא עם מי. בדרך זו, חברך יכול לאשר את מיקומך מבלי להרוס את הסיפור שלך.

חלק 2 מתוך 3: לספר את השקר שלך

שמור על השקר קצר. כשאתה משקר, יש נטייה להוסיף הרבה מידע נוסף ופרטים שבדרך כלל לא תוסיף. האדם האחר יכול לתהות מדוע אתה מדבר כל כך הרבה. אתה יכול גם להתחיל לספק פרטים שאינם הגיוניים.
- לדוגמא, עדיף לומר "התעוררתי מאוחר הבוקר" מאשר לומר, "אכלתי קפה אמש כדי להישאר ער ולעבוד על הפרויקט הזה ולא הצלחתי להירדם. כשסוף סוף נרדמתי היה כל כך מאוחר שהיה כל כך קשה לקום מהמיטה הבוקר. "
- ענה רק על שאלה שמישהו שואל אותך.
היו בטוחים בעצמכם. אם אתה לא אומר את השקר כאילו אתה מאמין בעצמך, גם האדם האחר לא יאמין לך. האמינו שתוכלו להונות את האדם האחר בהצלחה. אם אתה חסר ביטחון לגבי עצמך, זה יופיע בפרק שלך. האדם האחר יוכל לומר שאתה משקר.
- אם אתה עצבני בזמן שקר והאדם מתחיל לשאול שאלות, הכן את התשובה שלך.
- לדוגמא, אם האדם שואל אם הכל מתנהל כשורה או מדוע אתה מגמגם, אמור: "אני ממש לחוץ מבית הספר / מהעבודה, מצטער."
דבר עם שלפוחית מלאה. לומר את האמת זה טבעי, אך אמירת שקר מחייבת אותך לשלוט בדחף הטבעי ולגשת למערכת הבקרה שלך. כשאתה צריך ללכת לשירותים, הפעל את מערכת הבקרה הזו כדי שלא תצטרך. הפעלת שליטה עצמית בתחום אחד תקל עליך לשלוט בדחף שלך לומר את האמת. אתה תהיה שקרן משכנע יותר אם תשקר עם שלפוחית מלאה.
- שתו הרבה מים 45 דקות לפני שאתם מתכננים לספר את השקר.
- זה עובד רק אם אתה צריך לעשות פיפי בזמן שאתה מספר את השקר. תרגול שליטה עצמית מוקדם יותר באותו יום לא יעזור לך מתי הגיע הזמן לשקר.
הזיז את גופך באופן טבעי. כשאתה מדבר, אתה בדרך כלל מזיז את הגוף ועושה תנועות קטנות. אם אתה עומד במקום לגמרי, האדם ישים לב שמשהו לא בסדר. אם אתה בדרך כלל מזיז את הידיים בזמן שאתה מדבר, השתמש בידיים שלך כשאתה משקר.
- הימנע מכיסוי הפה, הגרון, החזה, הראש או הבטן בשכיבה. כל אלה הם סימנים לכך שאתה לא דובר אמת.
צפו בהבעות הפנים שלכם. אל תיצור קשר עין רב מדי. באופן טבעי אתה מסיט את המבט ומזיז את העיניים כשאתה מדבר. בהייה באדם מבלי למצמץ היא אינדיקציה לכך שאתה עשוי לשקר.
- אל תעשו תנועות ראש מוזרות. אנשים נוטים להטות את ראשם הצידה או לכופף את ראשם קדימה בשכיבה.

חלק 3 מתוך 3: שמירת השקר בחיים

כתוב את מה שאמרת. לאחר שסיפרת את השקר שלך, המשך להעמיד פנים שזה האמת. זה יכול להיות קשה אם אתה לא זוכר מה אמרת. לאחר שסיפרת את השקר, רשמי את פרטי השיחה שניהלת עם האדם. רשמו מה אמרתם, שאלות שנשאלתם ותשובותיכם עליהן.
- האדם עשוי לחזור ולשאול אותך על השקר שסיפרת. אתה צריך לשמור על אותו סיפור כמו שסיפרת קודם.
- לספר את השקר הוא לעתים קרובות החלק הקל. לשמור על כך קשה יותר.
טשטש את עקבותייך. אל תשאיר ראיות לכך שסיפרת שקר. היזהר במיוחד עם המדיה החברתית. אם תשקר ותגיד שעשית משהו, אבל המדיה החברתית שלך אומרת אחרת, בהחלט תיתפס.
- הימנע משימוש במחשב או במכשיר נייד בכדי לבצע את השקר שלך. קל לשלוט בדברים האלה ויכולים לגרום לך לצרות רבות.
- אם רשמת משהו, גזר את הנייר וזרק אותו.
אל תספר שום שקר אחר. שקר דורש זיכרון טוב. ככל שתספר יותר שקרים, כך יהיה קשה לעמוד בקצב. אם המוח שלך צריך לעמוד בקצב של שקרים מרובים, אתה עלול בסופו של דבר ליפול דרך הסל.
- כדי להגביל את כמות השקרים שאתה מספר, אל תשקר למספר אנשים.
- עם הזמן יהיה לך קל יותר לזכור את השקר שסיפרת.
אל תיתפס בשקרים אחרים. אם תיתפס משקר, יהיה לאנשים קשה יותר להאמין לך. יהיה לך מוניטין של שקרן. אנשים עשויים אפילו להניח שאתה משקר, גם אם אתה דובר אמת.
- תכנן את השקרים שלך ושמור עליהם למינימום.
- וודא שרוב הסיפור שלך נכון. זה ייראה אמין יותר.
דע מתי זה לא הגיוני. אם אתה נתפס מספר שקר, המשך לשקר כדי לכסות אותו. בסופו של דבר תספר יותר שקרים ממה שהתכוונת בתחילה. במקום אחד, אמרת עכשיו חמישה או שישה שקרים. במקרה כזה, עדיף פשוט להתוודות.
- אם אתה מודה, אתה יכול לומר משהו כמו, "לא אמרתי את האמת לגבי ____. אני באמת מצטער.'
- אם אתה מרגיש אשם, הודאה על האמת תגרום לך להרגיש טוב יותר.

טיפים

נסו לא לצחוק או לגחך בזמן שקר, מכיוון שסביר להניח שזה יגרום לכם ליפול דרך הסל.
הימנע מלהתפתל או להסיט את המבט. נסו להיות רגועים ככל האפשר.
נסה להוסיף את אותו הרגש כאילו באמת אמרת אמת.
נסו לא לגמגם או למלמל. אפשר להבין את זה כשקר.
נסו להוסיף פרט מביך, כי אף אחד לא מפקפק בסיפור שגורם לכם להראות רע.
אם אתה מרגיש לא בנוח להסתכל בעיני האדם האחר, הסתכל במצחו.
תן לקולך יתרון חד כדי שיראה כאילו אתה רק רוצה שהסכסוך ייגמר ויהיה מוטרד ללא סיבה לאדם האחר.
לנשום כרגיל. אל תסטה מדפוס הנשימה הרגיל שלך.