תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: הבן את השלבים
• שיטה 2 מתוך 4: צעדי ריקוד לגברים
• שיטה 3 מתוך 4: צעדי ריקוד לנשים
• שיטה 4 מתוך 4: שילוב של צעדי ריקוד
• טיפים

ה- jive הוא ריקוד מהיר בסגנון לטיני. סגנון זה הפך פופולרי בשנות הארבעים בקרב הציבור האמריקני שהשתמש בעיקר בסגנון כדי לרקוד לסוג החדש של מוזיקת ​​רוקנרול. ל- Jive יש הרבה דפוסי תנועה מסובכים שלעתים דורשים ממך לפנות או להרים את בן / בת הזוג שלך לריקוד, אך דפוס כף הרגל קל למדי ומורכב מ- 6 צעדים די קל ללמוד.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: הבן את השלבים

1. אם אתה רוצה לרקוד את הג 'יבה עליך ללמוד תחילה את ששת הצעדים הבסיסיים. אתה סופר עד 6 בכל פעם שאתה רוקד, אתה עושה זאת באופן הבא: 1-2-3-a-4,5-a-6.
   • שתי הפעימות הראשונות הן "מדרגות הקישור" המכונות גם "מדרגות סלע".
   • המכה השלישית והרביעית מהוות צעד משולש שמאלה המכונה "החאסה".
   • שתי הפעימות האחרונות הן גם שלב משולש, רק ימינה.
2. "Chasse" במונחי ריקוד פירושו שאתה מחליק על רגל אחת לצד אחד (שמאלה או ימינה).
   • במהלך צלילה, הצעד המשולש הוא תנועה של שלוש מדרגות קצרות הצידה. לכן זה נקרא גם צעד משולש, או שלב משולש.
3. הקישור וצעד הרוק חשובים גם בצילום. חוליה או מדרגת סלע היא לעמוד ברגל אחת מאחורי כף הרגל השנייה ואז להרים את כף הרגל השנייה.
   • אתה אמור להישען לאחור על כף הרגל האחורית שלך ואז קדימה על כף הרגל השנייה שלך כך שמשקלך יהיה קודם על הגב ואז על כף הרגל הקדמית שלך. אתה תמיד צריך להרים את הרגליים אם אתה רוצה לשים את המשקל שלך על רגל אחת.
   • תרגלו את מדרגות הסלע כדי לשלוט בזה. תנועה זו היא חלק חשוב בריקוד.

שיטה 2 מתוך 4: צעדי ריקוד לגברים

1. בקצב הראשון, הניח צעד סלע אחורה ברגל שמאל. תנו לרגל ימין לעמוד ולהזיז את משקלכם לאחור כך שהיא תהיה על רגל שמאל. זו הספירה הראשונה.
2. הרם את רגל ימין ואז הורד אותה שוב. זהו המקצב השני של צעד הרוק.
3. עכשיו צעד שמאלה ברגל שמאל על המכה השלישית, זה נקרא גם המכה הראשונה של המדרגה המשולשת.
4. תנוע ברגל ימין לכיוון רגל שמאל. זהו ה"א "או הקצב השני של הצעד המשולש.
5. עכשיו צעד הצידה ברגל שמאל על המכה הרביעית, או המכה השלישית של המדרגה המשולשת.
6. העבר את משקלך לרגל ימין בקצב החמישי.
7. עכשיו צעד ימינה עם רגל שמאל על פעולת "a".
8. עכשיו צעד ימינה עם רגל ימין על המכה השישית, זה המכה האחרונה בצלילה.
9. כעת חזור על מדרגת הסלע ועל המדרגה המשולשת ועבר משמאל לימין. זכרו את דרך הספירה, 1-2-3-א-4-5-א-6.

שיטה 3 מתוך 4: צעדי ריקוד לנשים

1. צעד קדימה ברגל ימין על הקצב הראשון. אתה לא צריך לעשות כלום ברגל שמאל.
2. במקצב השני העבר את משקלך לרגל ימין.
3. במקצב השלישי אתה לוקח צעד הצידה, זה גם הצעד הראשון בצעד המשולש.
4. כעת סגור ברגל שמאל על "a" או הצעד השני של המדרגה המשולשת.
5. עכשיו צעד ימינה ברגל ימין מבלי לעשות שום דבר ברגל שמאל. זהו המכה הרביעית או הצעד השלישי של הצעד המשולש.
6. העבר את משקלך לרגל שמאל בקצב החמישי.
7. עכשיו צעד שמאלה כשרגלך הימנית על פעימות "a".
8. עכשיו צעד שמאלה עם רגל שמאל על המכה השישית, זה הצעד האחרון של הצלע.
9. תרגלו את מדרגת הסלע ואת המדרגה המשולשת, תמיד נעו מימין לשמאל. זכרו את דרך הספירה שהיא 1-2-3-א-4-5-א -6.

שיטה 4 מתוך 4: שילוב של צעדי ריקוד

1. תן תמיד לאיש להוביל. במהלך הצמיחה, האיש והאישה מביטים זה בזה כל הזמן. הגבר הוא המנהיג והאישה עוקבת אחר תנועותיו.
   • אם הגבר מתחיל בשמאל, האישה צריכה להתחיל מימין כדי שתמנע מלהיתקל בברכיים של השנייה והריקוד מאוד מביך.
   • דמיין חוט בלתי נראה המחבר את רגלי שני בני הזוג. אם הגבר זז, האישה חייבת לעקוב.
2. פנו זה מול זה והניחו את זרועותיכם במצב סגור. פירוש הדבר שהגבר מניח את ידו הימנית בצד שמאל של גב האישה והאישה מניחה את ידה השמאלית על כתפו הימנית של הגבר. יש למקם את זרוע האישה מעל הגבר.
   • אתה צריך להישאר במרחק של זרוע זה מזה.
   • הידיים שלך צריכות להחזיק אחת את השנייה באופן רופף. בסגנון הריקוד הזה אתה צריך לשמור על הידיים רפויות ולא חזק מדי.
3. הזז את גופך כך שפניך יהיו מעט כלפי חוץ. סובבו את גופכם כך שרגליכם אינן פונות זו אל זו אלא מעט לכיוון ההפוך.
   • זה מבטיח שאתה לא ממשיך לחבוט יחד עם הברכיים.
4. השתמש בשש הספירות לביצוע הצעדים הבסיסיים של הריקוד. אתה יכול לספור בקול רם. בכל מקרה, וודא שהגבר מתחיל משמאל והאישה מתחילה מימין.
   • הרפי את הידיים שלך.
5. קודם להתאמן בלי מוסיקה. זה יעזור לך לשלוט ביסודות וגם למנוע הסחת דעת.
   • לאחר שתשלוט ביסודות, עליך להוסיף את המוסיקה כעת. ישנם מספר תערובות מוסיקה טובות. לרוב יש קצב מהיר יותר מאשר הנדנדה, אז אתה צריך להתאמן הרבה כדי להתמודד עם הקצב.
   • עקוב אחר קצב המוסיקה על ידי שיקוף תנועות כפות הרגליים והרגליים. לשם כך, הזז מעט את הירכיים תוך כדי העברת משקלך על מדרגת הסלע.
   • וודא שברכייך כפופות מעט ונסה לעקוב בתנועות שלך אחר הדגשים הספציפיים במוזיקה.
   • המשך לתרגל את היסודות עד ששניכם מספיק טובים לרקוד.

טיפים

• לאחר שתשלוט ביסודות, תוכל להוסיף מהלכים אחרים כגון מתיחת זרועך כאשר האישה מסתובבת על צירה. וטחנת הרוח.