תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: שימוש בטיפות עיניים
• שיטה 2 מתוך 4: שינוי הרגלי האכילה שלך
• שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתרופות טבעיות
• שיטה 4 מתוך 4: שימוש באיפור
• אזהרות

הלבנים של העיניים שלך נקראים סקלרה וזה מראה על הבריאות הכללית שלך. סקלרה צהבהבה או אדמדמה יכולה להיות מעצבנת מבחינת הבל, מכיוון שהיא גורמת למישהו להראות מבוגר או עייף. אבל זה יכול גם להצביע על בעיות בריאותיות הקשורות לאלרגנים, רעלים בגוף או אפילו בעיות כבד חמורות. יש מגוון של תרופות שיכולות לטפל או לנטרל לבן-אדמדם או צהבהב של העיניים, החל בטיפות עיניים ושינויי תזונה וכלה ביישום איפור אסטרטגי.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: שימוש בטיפות עיניים

1. השתמש בטיפות עיניים רגילות כגון Visine או Clear Eyes. טיפות עיניים אלה משמשות להפחתת עיניים אדומות וללחוחן לטיפול בעיניים מגורות או יבשות.Visine, Clear Eyes ומותגים אחרים זמינים במכולת ובבתי מרקחת, כמו גם בסופרמרקטים גדולים יותר כמו Albert Heijn, Jumbo וכן הלאה. מניחים 1-2 טיפות בעין המגורה. קרא את ההוראות על הבקבוק למידע נוסף.
   • אין להשתמש בטיפות עיניים כמו ויזה או עיניים בהירות לעתים קרובות מדי. למרות שהם נותנים תוצאות טובות מיד, על ידי שימוש בו באופן קבוע הם עוצרים את נוזל הדמעות הטבעי בעינייך, העיניים שלך יכולות להיות יבשות ואדומות כרונית, והן תלויות בטיפות. אפשרות בטוחה יותר היא להשתמש בטיפות מלוחים או בטיפות עיניים רכות כגון סיסטאן המחקות את נוזל הדמעות הטבעי שלך.
2. נסו טיפות עיניים בעקביות צמיגה מעט יותר. טיפות העיניים של המותג היפני Rohto עבות מעט יותר מנוזל הדמעות הטבעי. יש להם אפקט קירור ומרגיעים עיניים בוערות ואדמומיות. אלה זמינים ב- eBay בהולנד. אם מעולם לא השתמשת בטיפות עיניים, אלה כנראה לא הטובים ביותר להתחיל מכיוון שהם יכולים להרגיש קצת קשים.
3. נסה טיפות עיניים כחולות. חברת Innoxa השוויצרית מכינה טיפות עיניים בצבע כחול. בנוסף להמסת תחושות צריבה ועיניים אדומות, Innoxa טיפות כחולות גם מעניקות לעיניך סרט בהיר וכחול אשר נוגד את הגוון הצהוב בלבן העיניים כדי לגרום להן להראות לבנות יותר.

שיטה 2 מתוך 4: שינוי הרגלי האכילה שלך

1. אכלו קשת של פירות וירקות. פירות וירקות כתומים וצהובים כמו גזר, דלעת, לימון ותפוז מכילים ויטמינים ונוגדי חמצון המסייעים בשמירת הלבנה. אכילת ירקות עלים ירוקים, כמו תרד וכרוב, יכולה להשפיע לטובה גם על בריאות העיניים. אגוזים כמו שקדים, אגוזי מלך ובוטנים מכילים גם מינרלים המקדמים את בריאות העין.
   • פירות וירקות אלה מסייעים גם לניקוי רעלים מהכבד. כבד בריא עוזר לשמור על לבני העיניים צלולות וזוהרות. כאשר הכבד שלך מלא ברעלים, הוא אינו יכול לעבד מזון וויטמינים באותה יעילות. לטהר את הכבד על ידי שתיית כוס מיץ סלק על קיבה ריקה או על ידי אכילת גזר ותרד.
2. צמצמו סוכרים ופחמימות מזוקקים. הפחתת כמות המזונות המכילים פחמימות וסוכרים מזוקקים, כולל חיטה, מסייעת לגופכם לעבד מזון בצורה טובה יותר ולנקות רעלים מהכבד. הפחיתו את כמות המזונות הלא בריאים שאתם אוכלים, במיוחד בלילה, ותישנו הרבה יותר טוב.
3. קח תוספי מזון. העיניים שלך תלויות בכמות טובה של ויטמינים A ו- C כדי להישאר בריאים. בנוסף לאכילת מזונות עשירים בויטמינים אלו, קחו כמה ויטמינים משלימים מדי יום. הגדל את חומצות האומגה 3 על ידי נטילת 4 כמוסות של אומגה 3 או תוספי שמן דגים מדי יום.
4. נסו לישון 7 עד 8 שעות בכל לילה. לישון מספיק בכל לילה מונח על גופך וכך גם עיניך, ומאפשרות להם להתאושש לצבעם הלבן הטבעי. נסו לישון לפחות 7 עד 8 שעות בכל לילה. אם אתם מתקשים להירדם, נסו קצת מוזיקה מרגיעה או 10 דקות של מדיטציה לפני השינה כדי ליידע את גופכם שהגיע הזמן ללכת לישון.
5. שתו הרבה מים. עיניים לבנות בהירות זקוקות להרבה לחות, ושמירה על לחות גופכם מחדשת את מי הגוף, מפחיתה נפיחות ועיניים אדומות. שתו 8-10 כוסות מים ללא בועות, או כ -2 ליטר, כל יום.
6. צמצמו אלכוהול וקפאין. שניהם מייבשים את גופכם ומחמירים עיניים נפוחות ואדומות. הם יכולים גם למנוע דפוס שינה טוב, מה שמקשה עליכם לישון 7-8 שעות לילה.
7. הימנע מגירויים כגון עשן, אבק ואבקה. עישון מגרה את העיניים ועלול לגרום לאדמומיות. זה יכול גם לייבש את העיניים. על ידי ביטול העישון מההרגלים היומיומיים שלך, אתה עוזר להחזיר את העיניים לצבע הטבעי והדמעות שלהם. אבק גם מבחוץ וגם מבפנים יכול לגרות את העיניים ולהפוך אותן לאדומות. אבקה ואלרגנים אחרים יכולים לתרום גם לעיניים מגורות. השתמש בתוך מטהר אוויר כדי להפחית גירויים אם קשה להימנע מהם.
8. הפחת את עומס העיניים. לעבוד על המחשב כל היום יכול להיות מלחיץ בעינייך, אך ייתכן שלא תהיה אפשרות להפחית את זמנך במחשב. אם אתה צריך לעשות מספר שעות של עבודה במחשב מדי יום, פנה לדרכים להפחתת עומס בעיניים. תוכלו, בין היתר, להתקין את התאורה הנכונה, לשנות את ההגדרות במחשב כך שלמסך שלכם תהיה אותה בהירות כמו שאר החדר, למצמץ בתדירות גבוהה יותר, לאמן את העיניים וכן הלאה.
9. הרכיבו משקפי שמש כשאתם בחוץ. קרני UVA ו- UVB עלולות לפגוע בעיניים לאורך זמן, וחשיפה לאור השמש מובילה ללבנים צהבהבים של העיניים. הרכיבו משקפי שמש המגנים על עיניכם מפני קרני UVA ו- UVB. לרוב משקפי השמש כיום יש נכס זה, לכן הקפד לבדוק את התווית. נסו להרכיב משקפי שמש בכל פעם שהוא אפילו מעט בהיר בחוץ. לא חייבים להיות שמים כחולים ושמש כדי להרכיב משקפי שמש. בימים מעוננים יכול להיות די הרבה אור בהיר שיכול לסנן ולפגוע בעיניים שלך.
10. התייעץ עם הרופא שלך. ייתכן שיש לך מצב רפואי הנקרא צהבת המוביל ללבנים צהובים של העיניים. צהבת היא מצב בו ההמוגלובין בדם מתפרק לבילירובין ולא נוקה כראוי מגופך. כאשר הבילירובין מצטבר בעור שלך, זה יכול להפוך את העור והעיניים שלך לצהובים. צהבת יכולה להצביע על מצב רפואי שקשור בדרך כלל לכבד, לכיס המרה או לבלב. שוחח עם הרופא שלך כדי לשלול צהבת וכל מחלה או מחלה בסיסית העשויים לתרום לעיניים צהבהבות.

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתרופות טבעיות

1. נסה תרופות איורוודיות. מקור הרפואה האיורוודית בהודו לפני כ 3000 שנה ומשתמש בתרופות וטיפולים טבעיים למניעה וטיפול בבעיות בריאות. טריפלה היא תערובת צמחים המשמשת ברפואה האיורוודית המטפלת במספר מצבים, כולל בריאות העיניים ולבן העיניים. זה עושה זאת בין השאר על ידי ניקוי רעלים מגופך. ניתן להשיג את Triphala מחנויות אסיה הודיות בצורת אבקה או טבליות.
   • השתמש בטריפלה כשטף עיניים. בערב, ממיסים כף אבקה ב 0.25 ליטר מים ומשאירים אותה למשך הלילה. מסננים אותו ומפזרים אותו על העיניים או משתמשים בו כמי שטיפת עיניים.
   • היזהר: טריפלה משמשת גם כחומר משלשל לפתרון עצירות, לכן התמודד בזהירות.
   • אחד המרכיבים העיקריים בטריפלה הוא דומדמניות הודית, שאת מיץ ניתן לטפטף ישירות לעינייך בלילה כדי להאיר את לבן העיניים.
2. למרוח מעט מיץ גזר על העפעפיים. אכילת גזר משפרת את בריאות העין, אך כך גם היישום המקומי של המיץ. שוטפים ומייבשים כמה גזרים וקוצצים את הקצוות. שים כמה גזרים במסחטת מיץ להכנת מיץ גזר בריא שתוכל למרוח על המכסים שלך. השאירו את המיץ על העפעפיים למשך הלילה. היזהר שלא להכניס את המיץ ישירות לעינייך.
3. השתמש בדחיסה קרה על העיניים. הנחת משהו קר על העור תסייע בהפחתת נפיחות, אך היא יכולה גם לעזור להבהיר את לבן העיניים. השרו מטלית במי קרח, סחטו אותם והניחו את המטלית על העיניים למשך 5-10 דקות. האדום בעיניך צריך להצטמצם לאחר שחזור על זה כמה פעמים ביום.

שיטה 4 מתוך 4: שימוש באיפור

1. הקל על האזור שמתחת לעיניך. עיגולים כהים מתחת לעיניך גורמים לעיניך להיראות עמומות. הקל על האזור שמתחת לעיניים ומסביבך על ידי מריחת קונסילר. נקדו כמה נקודות קונסילר קטנות בתחתית העין ותמזגו אותו בעדינות עם שאר עורכם.
2. השתמש בגוונים כחולים של צלליות ואייליינר. צבע כחול כהה או אינדיגו סביב עינייך עומד מאחורי צבעים שחורים דרמטיים וקשים. גוונים כחולים גם עוזרים לנטרל צבעים צהבהבים בלבן העיניים, מה שהופך את העיניים שלך למבריקות וזוהרות יותר.
3. השתמשו באייליינר. כיום, אייליינר לבן אמור להיות זמין. רק קו או שניים על העפעף שלך לא רק יהפכו אותם לבהירים יותר אלא גם גדולים יותר. אתה יכול גם למרוח מעט אייליינר לבן בזווית העין ולמזג, זה ייתן לך מראה מלאכי. הפנים שלך נראים כל כך טריים.
4. השתמש במסקרה חומה על הריסים התחתונים שלך. על ידי כך שאתה מבליט את העיניים שלך, אתה יכול לגרום להם להיראות לבנים יותר. שימוש במסקרה שחורה על הריסים העליונים והתחתונים שלך ייתן לך אפקט דרמטי, אבל זה לא יעזור לגרום לעיניים שלך להיראות לבנות יותר. במקום זאת, נסה מסקרה חומה על הריסים התחתונים שלך. צבע רך יותר זה מסייע בהפניית תשומת הלב לריסים העליונים שלך, מה שהופך את עיניך למראה גדולות יותר, ערניות ולבנות יותר.
5. נסו אייליינר בצבע בהיר. באמצעות אייליינר בצבע עור בהיר, העיניים שלך לוכדות ומשקפות אור, מה שהופך את העיניים שלך לגדולות יותר. מרפדים את הפינות הפנימיות באייליינר כדי שהן ייראו בהירות יותר.
   • מורחים צללית לבנה או בצבע בהיר בזוויות העיניים הפנימיות כדי לקבל את אותו האפקט.
   • אל תשתמש בעיפרון עיניים לבן כדי להתוות את העין שלך מכיוון שזה יכול להיות קשה להתמזג היטב, מה שהופך אותו למזויף ומלאכותי.
6. השתמש במסלסל ריסים. מסלסל ריסים, שניתן להשיג בבתי מרקחת ובמצרכים בסביבות 4 עד 5 דולר, יאחז את הריסים ויתכרבל. מכופף את הריסים כלפי מעלה גורם לעיניים שלך להיראות גדולות ופתוחות יותר. זה יכול גם למשוך תשומת לב לעיניים על ידי כך שהריסים שלך נראים ארוכים יותר.
7. השתמש בסומק ורוד קטן. מרחי סומק ורוד על תפוחי לחייך, שפתייך ולאורך החלק העליון של הגבות. זה מאיר ומאיר את כל הפנים שלך, גורם לעיניים שלך להיראות בהירות יותר ולבנות.

אזהרות

• אם העיניים שלך נפוחות, אדומות, מגורות או נפוחות, אתה עלול לסבול ממצב רפואי כגון חזה, דלקת הלחמית (דלקת בעיניים) או פגיעה בעין. אם אתה חושד שיש לך כל אחד ממצבים רפואיים אלה או אחרים, פנה לרופא שלך.