תוֹכֶן

• לדרוך
• טיפים
• אזהרות

פעמים רבות, אנשים הסובלים מאוטיזם יחסום, יתפרצו או יתמוטטו כאשר הם נסערים או המומים. אם אתה נמצא איתם באותה תקופה, חשוב שתדע מה לעשות כדי להרגיע אותם.

לדרוך

1. אם האדם מילולי, שאל מה קורה.אם זו פרסומת בטלוויזיה או רעש חזק, קח אותה למקום אחר (איפשהו שקט יותר).
   • במהלך עומס חושי קשה, אנשים שבדרך כלל מילוליים עלולים לאבד פתאום את יכולת הדיבור. הסיבה לכך היא עומס חושי קשה ותעבור אם האדם מסוגל להירגע מעט. אם מישהו איבד את היכולת לדבר, שאל רק שאלות כן / לא כדי שיוכלו לענות עם אגודלים למעלה או למטה.
     
     
2. החלף טלוויזיות, מוסיקה וכו '. כבה והימנע מתאורה בהירה. לעתים קרובות לאנשים עם אוטיזם יש בעיות בקלט החושי; הם שומעים, מרגישים ורואים דברים בצורה הרבה יותר אינטנסיבית מאחרים. זה כאילו שהנפח של הכל הוגדל הרבה יותר גבוה.
3. מציעים עיסוי. אנשים רבים עם אוטיזם נהנים מאוד מעיסוי טיפולי. עזור להם להגיע למצב נוח, ללוש בעדינות את מקדשיהם, לעסות את כתפיהם, לשפשף את הגב או את הרגליים. שמור על תנועותיך מתוקות, עדינות ואכפתיות.
4. אל תנסה להפסיק התנהגות מגרה עצמית. התנהגויות מגרה עצמית הן מכלול של תנועות שחוזרות על עצמן ופועלות כמנגנוני הרגעה עבור אנשים עם אוטיזם. כמה דוגמאות לכך הן: רפרוף בידיים, נקישת אצבעות והתנדנדות קדימה ואחורה. התנהגויות מגרה עצמית יכולה לסייע במניעת התסמינים של קריסה. עם זאת, אם מישהו נפצע את עצמו (למשל להכות דברים באגרופיו, לדפוק את ראשו בקיר וכו ') מוטב שתפסיק את אותו אדם. הסחת דעת טובה יותר מאיפוק ותביא לפחות פציעות.
5. הציעו להפעיל לחץ עדין על גופם. אם האדם יושב זקוף, עמד מאחוריהם וחצה את זרועותיך על חזהו. הביטו לצד והניחו את הלסת על ראשו. דחפו בעדינות ושאלו אם הם רוצים שתדחפו חזק יותר או רך יותר. זה נקרא לחץ עמוק, וזה אמור לעזור להם להירגע ולהרגיש טוב יותר.
6. אם הם שוברים או מוציאים דברים, העבר כל חפץ שעלול לפגוע בהם. הגן על ראשם על ידי הנחתו על הברכיים או על ידי הנחת כרית מתחת.
7. אם לא אכפת להם שייגעו בהם, עשה זאת. החזק אותם, שפשף את כתפיהם ותתן להם קצת חיבה. זה יכול לעזור להם להירגע. אם הם אומרים שהם לא רוצים שיגעו בהם, אל תיקחו את זה באופן אישי; הם פשוט לא מסוגלים לסבול מגע בשלב זה.
8. הסר בגדים לא נוחים אם הם בסדר עם זה. אנשים רבים עם אוטיזם היו כועסים עוד יותר כאשר נגע בהם או כאשר אנשים אחרים מורידים בגדים. צעיפים, סוודרים או עניבות עלולים להחמיר את החרדה של אנשים עם אוטיזם. שאל ראשית, מכיוון שתנועות יכולות להחמיר את העומס החושי.
9. נשא או קח אותם למקום שקט אם אתה יכול. אם זה לא אפשרי, עודד אנשים בחדר לעזוב. הסבירו שצלילים ותנועות לא צפויים גורמים לאנשים עם אוטיזם לבעיות כרגע ואותו אדם ישמח איתם זמן מה אחר כך.
10. התקשר לעזרה כאשר המצב ידרדר עוד יותר. הורים, מורים או מטפלים עשויים לדעת מה הם יכולים לעשות כדי לעזור. יתכן שהם יוכלו לספק תובנות ספציפיות לגבי הצרכים המיוחדים של האדם עם אוטיזם.

טיפים

• למרות שהם לא מילוליים, אתה עדיין יכול לדבר איתם. הרגיע אותם ודבר בקול עדין. זה יכול לעזור להם להירגע.
• הישאר רגוע. אם אתה נשאר רגוע, האדם הסובל מאוטיזם יוכל גם להירגע ביתר קלות.
• ביטחון מילולי יכול לעזור, אך אם זה לא עוזר כדאי להפסיק לדבר ולשתוק.
• ודא שכל הבקשות וההזמנות נסוגות, מכיוון שלעתים קרובות אי הנוחות נגרמת כתוצאה מעומס חושי. לכן חדר שקט יכול להיות כל כך שימושי (אם זמין).
• הישאר איתם אחרי הקריסה. פיקוח עליהם מכיוון שהם עלולים להרגיש מותשים ו / או כועסים. עזוב אם הם מבקשים זאת ואם הם מבוגרים מספיק כדי להיות מסוגלים להישאר לבד.
• בדוק את בגדיך לפני שתנסה להחזיק את האדם קרוב אליך כדי להרגיע אותם. יש אנשים ששונאים את התחושה של בדים מסוימים כמו כותנה, פלנל או צמר וזה יכול להחמיר את הבעיה שהם חווים. שחרר כשהם מתקשים או דוחפים אותך.
• נסו לא לפחד מקריסה. התייחס אליהם כמו לכל אדם אחר שנסער.
• נסו לסחוב את הילד על הכתפיים או על הידיים. לכך יכולה להיות השפעה מרגיעה מאוד ויתרה מכך, הילד לא יוכל להכניס את עצמו למצב מסוכן.
• אם האדם רגוע מספיק לאחר מכן, שאל מה גרם לקריסה. לאחר שקיבלתם מידע כזה תוכלו להתאים את הסביבה בהתאם.

אזהרות

• אל תנזוף לאדם על תקלה.בעוד שהאדם ללא ספק יידע שקריסה בציבור אינה מקובלת, עליכם לדעת כי קריסה היא בדרך כלל נקודת השבר של לחץ מצטבר שאינו ניתן לשליטה.
• קריסות אינן קריאה לתשומת לב. אל תתייחס לזה כאל התקף זעם פשוט. קשה מאוד לשלוט על זה ולעיתים קרובות גורם לאדם עם אוטיזם להרגיש בושה או אשם.
• לעולם אל תשאיר את האדם לבד אלא אם כן אתה נמצא בסביבה בטוחה ואמינה.
• לעולם אל תצעק על האדם. זכור שהוא או היא אוטיסטים, ולכן זו יכולה להיות הדרך היחידה שבה ניתן לבטא את אי הנוחות שלהם.
• לעולם אל תכה את האדם.