תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: תשמח את חבריך
• שיטה 2 מתוך 3: תשמח את הורייך
• שיטה 3 מתוך 3: לשמח אנשים זרים או מכרים
• טיפים
• אזהרות

לגרום למישהו להיות מאושר רק כדי לשמח מישהו יכול לגרום לאחת הרגשות המספקים ביותר על פני כדור הארץ. הבהרת היום של מישהו, בין אם אותו מישהו הוא החבר הכי טוב שלך או מלצר, נותנת לך קארמה טובה, שיכולה להאיר גם את היום שלך. כדי לשמח מישהו, עליכם להיות כנים, פתוחים ומוכנים להתאמץ לחולל שינוי.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: תשמח את חבריך

1. היו תומכים רגשית. כולם רוצים לדעת שהם אהובים ומוערכים. עודד את חבריך לעקוב אחר חלומותיהם, במיוחד אם אף אחד אחר לא עושה למענם. מצא דרך לומר להם כמה הם משמעותיים עבורך, גם אם אתה צריך לעשות זאת כלאחר יד או באופן לא פולשני. היה אכפתי וחומל בכל מה שאתה עושה. להיות שם בשביל החברים שלך, בין אם יש להם בעיה רצינית ובין אם הם סתם מתלוננים על עבודתם, זו הדרך הטובה ביותר לגרום להם להיות מאושרים יותר.
   • דרך נוספת בה אתה יכול להציע תמיכה רגשית היא להודיע ​​לחבריך שהם מקפחים את עצמם. אם הם נמצאים במערכת יחסים גרועה, בוחרים בחיים רעים או מבזבזים את כישרונותיהם, תוכלו למצוא דרך עדינה לדון איתם בנושא זה. בין אם הם מקשיבים ובין אם לא זה תלוי בהם, אבל לפחות לקחתם את הזמן בכנות.
2. תעודד אותם כשהם עצובים. חייכו אליהם ואם יש לכם מערכת יחסים חמה עם האדם, חבקו אותם. עשה משהו מהנה, כמו להכין טירה מכריות או לארגן שינה - במיוחד אם אתה "באמת זקן מדי" בשביל זה. צור אוסף קטן של תמונות מקסימות, סרטונים ומתנות. התערב שהאדם ירגיש הרבה יותר טוב לאחר הצפייה באוסף.
   • ברור, שטפונות מהסוג הזה לא תמיד יעשו את כולם מאושרים יותר, אבל זה שווה זריקה. חבר שלך יעריך שאתה מוכן באמת לנקוט בצעדים כדי להצחיק אותו.
   • כשחבר שלך עצוב מאוד, לפעמים זה הכי טוב להיות שם בשבילו, כמו כתף לבכות עליה. אם מצב הרוח אינו תקין, אל תפעיל לחץ רב מדי על עצמך להמציא פעילות מגוחכת בכדי לגרום לחבר שלך להרגיש טוב יותר.
   • לפעמים, גם אחרי הרבה צ'טות וחיבוקים, האדם עדיין לא ירגיש טוב במיוחד. עבור אנשים מסוימים זה עובד להיות עצוב על העובדה שהם עצובים. אם הם אמפתיים, זה ישגע אותם שאתה עצוב, והם ינסו לתקן את זה. ובדרך כלל כאשר הם עושים זאת, גם מצב הרוח שלהם ישתפר. לפעמים אפילו יותר ממה שהיית יכול לעשות.
3. היה מאזין טוב. דרך קלה לגרום למישהו להרגיש מוערך ומובן היא פשוט להקשיב להם. נסה להבין את הלך הרוח שלהם ולשים אותך בנעליהם. שאל שאלות מהורהרות, אל תפריע. אם אינך מבין משהו, אמור משהו; אל תתיימר. אולי יש לך חבר שמרגיש שהוא לא מקבל מספיק תשומת לב ובאמת צריך אוזן קשבת. אתה יכול לעשות את האדם הזה מאושר יותר על ידי היותך שם ובאמת לעשות כמיטב יכולתך כדי להקשיב.
   • כדי להקשיב באמת לחבר שלך, הפנה את גופך אליו, צור קשר עין ואל תיתן עצות לא רצויות. הראה שלחבר שלך יש את מלוא תשומת הלב שלך ואתה שם כדי להפוך את חייו לטובים יותר. אתה לא שם כדי לשפוט אותו.
   • שים את הטלפון שלך כשחבר שלך מדבר. בדרך זו אתה מראה לו שאתה נותן לו את תשומת הלב הראויה לו.
4. תן מתנה משמעותית. קח את הזמן לבחור מתנה מיוחדת שמתאימה באמת לאדם המדובר. ככל שחשבתם יותר על המתנה, כך היא טובה יותר. זהו סימן לאנרגיה חיובית ולעניין. קנה משהו לחבר שלך שהוא או היא כבר רצו, ולא משהו אקראי. זה יכול להיות אלבום נדיר שהוא שם עליו זמן מה, או מהדורה ראשונה של הרומן האהוב על החברה שלך. מאמץ למצוא משהו ייחודי לחבר שלך יגרום לו להרגיש טוב יותר באופן מיידי.
   • למרות שמתן מתנה משמעותית ביום הולדת או בחג עושה באופן טבעי רושם חיובי, לפעמים שום דבר לא יכול לגרום לאדם להיות מאושר יותר ממתנה ללא סיבה מיידית.
5. התקשר לחבר בדיוק ככה. אתה יכול להתקשר לחבר שלך כדי לשמוע לרגע את קולו. המחווה הקטנה הזו יכולה לעשות הבדל גדול ולהראות לחבר שלך שאכפת לך באמת. שזה באמת משנה מה קורה בחייו. התקשר לחבר שלך כשיש לך כמה דקות חופש ושאל איך עבר על יומו, מה קרה בבית הספר, בעבודה או עם חבריו. קח את הזמן לגלות עניין בחברך מבלי לצפות לתמורה. אתה תעשה את היום שלו הרבה יותר מהנה.
   • אנשים לא מתקשרים זה לזה כמעט כמו בעבר. תשמח את חברך על ידי התקשרות אליו מבלי להזדקק לשום דבר.
   • אם אתה יודע שחבר שלך עבר שבוע גדול, כמו שבוע עבודה ראשון או משהו דומה, התקשר לשאול איך זה עבר. הוא מיד ירגיש קצת יותר מאושר.
6. עזור לחבר, בדיוק בשביל זה. דרך נוספת לשמח את חברך היא להציע את עזרתך. זה לא אומר שהוא צריך להיות אינטנסיבי במיוחד, או צריך לעזור רק כשמתעורר צורך. אם חברך עסוק, קח לה ארוחת צהריים או הציע ללכת עם כלבו. אתה יכול לנסוע לחבר שלך אם אתה יודע שהמכונית שלו נמצאת במוסך. או עזור לו עם השולחן ההוא של איקאה שנשמר בקופסה במשך שבועות. לעשות כמיטב יכולתך לעזור בדברים קטנים יכול להעלות חיוך על פני חברך.
   • חלק מחבריכם לא ישמחו לקבל את הצעתכם, גם אם הם באמת צריכים. הראה להם שאתה באמת רוצה לעזור, והם ישמחו לקבל את הצעתך.
   • שים לב. צפה בחבר שלך וראה מה הוא הכי זקוק לו. אולי חברה שלך תרצה קפה קר, אבל היא ביישנית מכדי לבקש ממך את זה.
7. כתוב להם הערות תודה. החברים שלך יהיו מאושרים יותר מיד אם תשלחי להם מכתב תודה להודות להם על משהו שהם עשו למענך. אתה עשוי לחשוב שסוגים אלה של פתקים מיועדים רק לאנשים מבוגרים ומורים, אך אז אתה טועה. לשלוח לחבר שלך פתק תודה יכול להיות דרך משמעותית וייחודית להביע את תודתך ולהפוך את חברך למאושר יותר. אתה לא צריך להודות להם על דברים ספציפיים, אבל באופן כללי יותר אתה יכול להודות להם על היותם חברים כל כך טובים או על שהאזנתם כל כך טוב.
   • השאיר את הפתק על שטיח הדלת, בתיבת המכתבים, או החלק אותו בסתר לספר שחברך קורא. אלמנט ההפתעה יכול לגרום לחבר שלך להיות מאושר עוד יותר.
8. מאחורי גבו / אמור, אמור משהו נחמד על חברך. דרך נוספת לשמח את חברכם היא לשבח אותו / ה כשהוא / היא לא שם. במקום לרכל באכזריות, הפץ את החיוביות על ידי שיתוף משהו נחמד על חבריך. לא משנה אם אתה משבח את חוש האופנה שלהם או את נגינת הגיטרה שלהם, חבר שלך יהיה מאושר יותר כשהוא / היא יגיע לרוח מזה. אתה יכול להניח שכמו ברכילות שלילית, חברך ישמע שאמרת עליו / ה משהו נחמד.
   • כמו כן, אמירת משהו נחמד מאחורי גבם תעודד את חברך לומר משהו חיובי עליך כשאתה לא בסביבה. באופן זה האנרגיה החיובית ממשיכה להתפשט.
9. אופים משהו. אפיית משהו לחברים כדי שיהיה מאושר יותר לעולם לא תפוג. קח את הזמן לאפות עוגיות שוקולד צ'יפס, לחם בננה, פאי תפוחים או כל דבר אחר עבור חבריך. זה בוודאי ישמח אותם. המאמצים שלך יוערכו גם כן. אתה יכול לשים את המאפה שלך על שולחנו, או להשאיר אותו ברחוב הקדמי שלו להפתעה נוספת.
   • אם אתה לא יודע מה הקינוח האהוב עליו, אתה יכול לבקש להפוך את המאפים שלך למיוחדים במיוחד.
   • אפיית משהו ליום ההולדת של חברך יכולה להפוך את חברך למאושר עוד יותר.

שיטה 2 מתוך 3: תשמח את הורייך

1. להיות אמין. לקיים הבטחה גדולה מדי פעם זה דבר אחד. אבל זה אומר הרבה יותר אם אתה מקיים את המילה שלך כל יום, גם אם מדובר על דברים יומיומיים קטנים. בחר ביושר כמדיניות שלך. אפילו חצאי אמיתות יכולים להרגיש כמו בגידה. וודא שהמעשים שלך תמיד משקפים את דבריך - ולהיפך. אם אתה רוצה לשמח את הוריך, עליך להוכיח שאתה ראוי לאמון שלהם.
   • הוריך עשויים לדאוג לעתים קרובות אם אתה באמת פתוח בפניהם. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להראות להם שאתה רוצה לדבר איתם על מה שקורה בחיים שלך.
   • אם ההורים שלך מרגישים שאתה בקשר כנה ושאתה לא מנסה להסתיר כלום, זה ישמח אותם מאוד.
2. הקדישו זמן איכות איתם. הראה שלא רק אכפת לך מהם, אלא שאתה נהנה מחברתם. זה לא צריך הרבה בשביל זה. כבה את הטלוויזיה, שב, ושוחח. תוכלו גם להזמין אותם לצאת מהבית לזמן מה. צאו לבאולינג, צאו לשחייה, או עשו משהו מהנה ופעיל. זמן המשפחה לא צריך להיות משעמם ויכול להיות מהנה ככל שתרצו. אתה יכול להתחיל לנגן רמזים, או לאותו איטלקי חדש בעיר. יותר מכל דבר אחר, ההורים שלך רוצים לבלות איתך. אז אם אתם מבלים איתם יותר זמן, הם ישמחו מאוד.
   • השאר את דלת החדר שלך פתוחה, אל תסגור אותה. כך אתה מראה להוריך שאתה מוכן לבלות איתם במקום להרחיק אותם.
   • בחר ערב לבלות עם המשפחה שלך. לא משנה אם זה כל שבת או כל יום רביעי. קביעת זמן משפחתי מובטחת תשמח את הורייך.
   • והכי חשוב, אתה צריך להתנהג כאילו באמת נהנה. לא שאתה רק עושה את זה כדי לשמח אותם, ומאחל בסתר שאתה תהיה עם חברים.
3. לגרום להם להרגיש מוערכים. בכבוד רב החמיא להם על ידי ספר להם משהו שאתה אוהב או אוהב. הראה להוריך שאתה לא לוקח אותם כמובן מאליו ושאתה באמת אסיר תודה על כל מה שהם עושים בשבילך. אל תיתן ליום לחלוף בלי להודות להם ולהראות שאתה לא יכול לחיות בלעדיהם. ההורים שלך יהיו מאושרים יותר מכיוון שהם רואים שאתה מעריך אותם.
   • בואו נודה בזה, זה קורה לעתים קרובות מדי שההורים מובנים מאליהם כמובנים מאליהם, אבל זה לא אומר שזה בסדר. צא מהסטרטט ועשה כמיטב יכולתך להראות שאכפת לך.
   • זכרו שההורים שלכם אינם רק הורים. זה אנשים עם המטרות שלהם, והצרכים שלהם. הם לא "מחויבים" לטפל בך. הם בחרו לעשות זאת, וכדאי שתעריך זאת.
4. היו מאושרים בעצמכם. להיות מאושר בעצמך הוא גם דרך לשמח את הוריך. לא משנה אם התמזל מזלך לקיים קריירה משמעותית, למצוא אהבה אמיתית או לעסוק בתחביב מהנה. מחקרים הראו כי הורים מתעניינים באותה מידה באושרם של ילדיהם הגדולים כמו כשהיו אותם ילדים צעירים. אז תמיד עשו כמיטב יכולתכם להיות מאושרים, ולתת לאושר הזה להאיר להוריכם. הם מצידם גם יהיו מאושרים.
   • קל מדי להתלונן בפני הוריך על עבודתך או על ההיבטים הלא נעימים בחייך. עם זאת, אתה יכול גם להתקשר אליהם לדבר על הדברים שאתה אוהב. חשוב להיות כנים, אבל זה גם לא כואב אם מעמידים חזית טובה מדי פעם.
5. עזרה במשק הבית. עזרה בבית ככל האפשר יכולה גם לשמח את הוריך. זה לא אומר שעליך להיפטר מהמטלות שלך מהר ככל האפשר, אלא אומר שאתה עושה כמיטב יכולתך. עשו משהו שלא צפוי מכם, כמו כביסה נוספת, ניקוי השיש או שאיבת אבק כשההורים שלכם לא נמצאים בסביבה. ההורים שלך יעריכו מאוד את היוזמה שלך ויהיו מאושרים יותר כתוצאה מכך.
   • במיוחד אם להורים שלך היה יום ארוך, הם יעריכו את זה אם הורדת כמה מטלות מהידיים.
   • אתה לא צריך לציין מה עשית להם. הם יראו מטלות שנעשו וישמחו על כך.
6. הכינו להם ארוחה נחמדה. תוכלו גם לשמח את הוריכם על ידי הגשתם להפתעה לארוחה ביתית טעימה. זה לא צריך להיות מסובך מדי, מנת פסטה פשוטה עם סלט, עוף או דג תעשה. זה לא קשור להכנת מנת כוכב, אלא להקדיש זמן להושיט יד להוריך. שווידאת שיש להם דאגה אחת פחות באותו יום.
   • הפתיע אותם בלילה שבו ההורים שלך בדרך כלל מבשלים. שום דבר לא ישמח אותם מאשר לחזור עם האף בחמאה.
   • אתה יכול להרוויח נקודות בונוס אם אתה גם עוזר לנקות ולשוטף כלים.
7. להיות חיבה. הצגת ההורים שלך קצת יותר חיבה מבעבר יכולה גם לשמח אותם. תן להם חיבוק כשאתה רואה אותם, נשיקה על הלחי או טפיחה על היד או הכתף. כל המחוות הקטנות יכולות להפוך את היום שלהן למהנה יותר. יכול להיות שהגעת לגיל שבו דברים כאלה כבר לא מגניבים. התגבר על זה ותן להם את האהבה והחיבה המגיעים להם. אתה רוצה שהם יהיו מאושרים, לא?
   • מתן נשיקה או חיבוק להוריך לפני שאתה עוזב את הבית עושה הבדל גדול.
   • אל תישארו בחדר שלכם כשהוריכם חוזרים הביתה, או ברכו אותם מעבר לבית. הקפידו לרדת למטה, לחבק ולשאול על היום שלהם.
8. היי נחמד לאחיך / אחותך. אם אתה רוצה לשמח את ההורים שלך, זה חכם לבנות מערכת יחסים חיובית עם אחיך או אחותך. קח את הזמן להיות נחמד איתם, וההורים שלך יתחפשו לשניכם להסתדר טוב. זה יגרום לכל משק הבית להתנהל קצת יותר חלק. אם אתה המבוגר ביותר, קח אחריות על הטיפול באחיך הצעיר או באחותך. ההורים שלך יהיו מאושרים יותר כי יש להם דבר אחד פחות לדאוג.
   • אם אחיך הצעירים או אחותך זקוקים לעזרה בשיעורי הבית שלהם, הציע לעזור כאשר ההורים שלך עסוקים.
   • אם אתם צעירים יותר, תוכלו לעשות כמיטב יכולתכם כדי להיות נחמדים לאחיכם הבוגרים או לאחותכם. נסו להימנע מוויכוחים. זה עושה הבדל עצום.
9. בדוק מה שלומם, פשוט ככה. ההורים שלך רגילים כנראה שתתקשר אליהם כשיש לך שאלה שרק הם יכולים לענות עליה. אם אתה רוצה לשמח אותם, פשוט התקשר אליהם מדי פעם כדי לראות מה שלומם. הם ירגישו מוערכים ואהובים, והם ישמחו שתקראו אליהם גם כשלא תזדקקו להם כלום. הם ישמחו שתתקשר אליהם לשאול מה שלומם.
   • אם יש לך יום עמוס, אפילו הודעת טקסט קצרה יכולה לחולל שינוי גדול.
   • אם אתה עסוק בעבודה, תוכל לשלוח להם דוא"ל במהירות או לשלוח להם קישור לידיעה שעשויה לעניין אותם.

שיטה 3 מתוך 3: לשמח אנשים זרים או מכרים

1. עשו מעשי חסד שרירותיים. התקשר, שלח הודעה או שלח דוא"ל למישהו שיגיד שאתה חושב עליהם. שלח מכתב בכתב יד, קריקטורה טיפשית או תמונה חמודה בדואר. מעט מאוד אנשים עדיין משתמשים בפוסט, אז זה באמת הפתעה אם כן. בחרו פרח למישהו, עזרו למישהו לשאת את המצרכים, או הציעו את עזרתכם באירוע גדול יותר, כמו למשל מעבר.
   • להיות נחמד להיות נחמד יביא לך קארמה טובה, ויגרום גם לשאר היום שלך לרוץ הרבה יותר טוב.
   • הבט סביבך. אם אתה רואה מישהו שממש זקוק לחיוך או מעט טוב לב, תוכל להפנות אליו את תשומת לבך. כל עוד אתה לא מכריח את עצמך עליו.
2. לגרום להם לצחוק. צחוק מקל על המתח ומדבק להפליא. לעשות כמיטב יכולתך להעיר הערות שנונות תוך כדי שליחויות או בתור לקולנוע יכול להעלות חיוך על פניו של מישהו. אם אין לך השראה, מצא תמונה מצחיקה באינטרנט ושלח אותה בדוא"ל. והכי חשוב, הראו שאינכם לוקחים את עצמכם ברצינות יתרה ושהם מוכנים ללכת עוד מעט כדי להצחיק אחרים.
   • אנשים לא צוחקים מספיק בחייהם. אתה יכול לעשות את היום של מישהו הרבה יותר טוב על ידי הצחוק שלו לרגע.
   • אתה יכול גם לעשות משהו טיפשי כמו לבחור להב עשב או חיננית ולהעביר אותו למישהו. תגיד שבחרת את זה במיוחד בשבילו או לה!
3. צרו קשר עין ואמרו שלום. זו דרך קטנה וקלה לחולל שינוי. קשר עין לבדו יכול לגרום למישהו להרגיש מוערך. להיפרד ממישהו יכול להבהיר את היום של מישהו. אתה אף פעם לא יודע מה קורה במוחו של מישהו אחר. אז אם רק תגידו שלום, תנו ליום שלהם דחיפה שהם יוכלו להמשיך כל היום.
   • אולי אתה היחיד שמחייך אליו באותו יום. רק שקול כמה הבדל גדול אתה יכול לעשות.
4. תרום את הדברים שלך. דרך נוספת לשמח מישהו היא לתרום את הבגדים, הכלים והחפצים האחרים שאינך צריך עוד לצדקה. בדרך זו תוכלו לעזור לאנשים שישתמשו בדברים שלכם. אתה תהיה מופתע עד כמה הבגדים הישנים שלך או כלי האוכל יכולים להיות משמעותיים עבור מישהו אחר, במיוחד אם הם באמת זקוקים להם. תרומת הדברים שלך היא דרך מובטחת לשמח מישהו אחר, גם אם אינך יכול לראות זאת בעצמך.
   • אם אתם תולים בבגדים שלא לבשתם פעם ביותר משנה, הגיע הזמן לתרום אותם לאנשים שיכולים להשתמש בהם טוב.
   • למרות שקל להיות סנטימנטלי לגבי דברים ישנים שאינך משתמש בהם יותר, חשוב כמה עוד ערך ואושר מישהו אחר יכול להפיק מהם.
5. תן מחמאה נחמדה. אתה יכול לגרום למישהו לחייך ולהרגיש מאושר יותר על ידי מתן מחמאה פשוטה. אם המחמאה שלך אמיתית ונחמדה, תשפר את חייו של מישהו. אתה צריך להגיד למישהו שאתה אוהב את השרשרת שלה, או שהיא מחייכת יפה, או שאתה אוהב את המכנסיים הפאנקיים שלה.כל עוד לא הולכים רחוק מדי ולא גורמים לאף אחד להרגיש לא נעים, מחמאות יכולות לגרום לאנשים להיות מאושרים יותר מיד.
   • לעולם אל תחמיא לגופם של אנשים שאינך מכיר. היצמד לבגדים, תכשיטים או כל דבר אחר שאי אפשר להבין אותו בצורה לא נכונה.
   • הביטו לאדם בעיניים ואמרו משהו כמו "סוודר מגניב." אל תפעיל לחץ רב מדי על עצמך, זה לא חייב להיות מושלם מה שאתה אומר.
6. הפיצו את האנרגיה החיובית שלכם. דרך נוספת לגרום לאנשים סביבך להיות מאושרים יותר היא להיות מאושרים בעצמך ולהפיץ את האנרגיה החיובית שלך. העלו חיוך, דברו על הדברים שאתם יכולים לעשות, הגיבו הערות חיוביות על סביבתיכם, וגרמו לאנשים להרגיש טוב עם עצמם. האושר מדבק, ואם תעשה כמיטב יכולתך לעודד את הסובבים באנרגיה החיובית שלך, הם יאספו זאת במהירות.
   • גם אם אתה לא מרגיש סופר חיובי, חיוך פשוט יכול לגרום לך להרגיש מאושר יותר. אושר זה יועבר לאחרים.
   • אם הערת שלילית, התנגד לה בשתי הערות חיוביות.
7. עזור למישהו להרים משהו כבד. אתה יכול לעשות מישהו מאושר יותר על ידי לעזור לו להרים משהו כבד. בין אם זו גברת מבוגרת שמרימה מצרכים לרכב שלה, או האיש ההוא בסניף הדואר. אתה תעשה הבדל גדול אם תעזור לשאת בנטל. אם יש לך שכן שצריך להרים משהו כבד, שאל אם אתה יכול לעזור לו. פתאום תשמח את שכנתך.
   • אתה תעשה מישהו מאושר יותר כי אתה מקל על חייהם.
   • כמובן, אל תיכנס למצבים מסוכנים שבהם אתה עוזר לאדם שאתה לא מכיר להכניס משהו לטנדר או לבית. כל עוד אתה עוזר במקום ציבורי בטוח, אתה תעשה שינוי.
8. פרסם משהו מרומם בפייסבוק. כיום, רוב האנשים משתמשים בפייסבוק כדי להתלונן או להתבכיין על משהו רע שקרה להם, או לשתף מאמרים מדכאים על איך העולם מגיע לסבתו. אמנם זה יכול להיות נכון לפעמים, אבל אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך כדי להפוך את החברים שלך בפייסבוק למאושרים יותר על ידי פרסום דברים מגניבים. סיפורי חדשות חיוביים (הם באמת קיימים!), סרטונים חמודים של חתולים, סיפור מאת דה ספלד, קומיקס נחמד וכו 'תגרום לאנשים להיות מאושרים יותר מבלי שתבינו זאת אפילו.
   • ברור שיש כמה דברים גרועים באמת שקורים בעולם, אבל תן לאלפי החברים האחרים שלך בפייסבוק לפרסם דברים כאלה. למה אתה אפילו לא מפרסם משהו חיובי, וודא שיש לך נשימה של אוויר צח.

טיפים

• הפתיע אנשים מבלי שיש סיבה ישירה לעשות זאת.
• תן לאנשים לדעת שאתה מרגיש איתם בנוח. האחר יעריך שמעריכים אותם! תגיד משהו נחמד שאתה באמת, בכנות מתכוון אליו, אבל תמיד שתקת. זה יגרום להם לצחוק פיזית ונפשית, בידיעה שזה בא מעומק ליבך.
• היו מאושרים בעצמכם. אתה אומר, "אני יודע איך להיות שמח, עקוב אחרי!" זה יכול לקחת קצת את צערם. זה יכול להביא אותם בקשר עם הרצון שלהם ליהנות, במקום לתת לדמעות שלהם להתפנות.
• לגרום לאנשים להיות מאושרים על ידי הצחקתם ויהיה נחמד אליהם. תראה להם שאתה באמת מצטער. לגרום להם להרגיש טוב יותר.
• אם הם לא רוצים לדבר על זה, אל תעצבן גם אותם. שנה את הנושא, למשל שאל אותם לגבי התוכניות שלהם לסוף השבוע.
• לכו לקולנוע וצפו בסרט משפחתי. היו ידידותיים והציעו לפנק אותם בחטיפים.
• חיבוק פשוט, חיוך או מחמאה הם כל מה שצריך כדי להפוך את היום של מישהו לקצת יותר טוב. אם לא מתחשק לך להוציא את כל התחנות, אתה יכול פשוט לעשות את אחד הדברים האלה.
• הקריבו מעט מזמנכם לעזור למישהו עצוב.
• שיידעו שאתה שם בשבילם ולא משנה מה קרה.
• לצחוק מבדיחות של אחרים. זה מאוד לא נוח כשאתה בקבוצה, מתלוצץ, ואף אחד לא צוחק על זה. לפחות תנסי לחייך.
• קח אותו / ה לראות בעלי חיים, במיוחד אם הוא / היא אוהבים אותם.
• אתה יכול לכתוב להם מכתב.
• נסה משהו שיגרום לך להזיע. כדורגל, כדורסל, ריצה, הליכה, ניקוי הסככה וכו '.

אזהרות

• אל תצעק עליהם.
• אל תביך אותם.
• אל תתנו לתמיכתכם הכוונה לטפל בסרקסטית או רחמים.
• אם חבר שלך רוצה להישאר לבד, תן לו מקום. רק יידעו שאתה מוכן לשמוע הכל, ושהוא יודע איפה למצוא אותך אם הוא שינה את דעתו.
• אם חבר שלך עצוב על מישהו אחר, אל תשחק עם הדברים השליליים של אותו אדם. זה רק מגביר את התחושות השליליות.
• אל תלחץ על האדם האחר על הבעיה שלו. זה יביא רק לרגשות שליליים.
• אל תהפוך לקביים. אם מישהו הופך תלוי בך כדי להרגיש מאושר, הדינמיקה הלא בריאה שלך (ועלולה להרוס) יכולה לגרום לאדם האחר להרגיש אפילו יותר גרוע מאוחר מבעבר.