מְחַבֵּר:
Tamara Smith
תאריך הבריאה:
26 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
2 יולי 2024
תוֹכֶן
- לדרוך
- שיטה 1 מתוך 3: בחינת הרגשות שלך לגבי יחסי מין
- שיטה 2 מתוך 3: הבחין בין סוגים שונים של משיכה
- שיטה 3 מתוך 3: זיהוי עצמך א-מיני
- טיפים
- אזהרות
זה טוב ובריא לשאול את עצמך שאלות לגבי המיניות שלך. לפעמים לוקח זמן לגלות מהי הזהות המינית שלך. אם אינך נמשך לאחרים ואינך מעוניין במין כלל, אתה עלול להיות מיני. זו גם נטייה מינית רגילה. אגב, א-מיניות לא חייבת להיות שאין לך רגשות מיניים. זכרו שכל א-מיני הוא שונה. עם זאת, ישנם מספר קווי דמיון בהם תוכלו לזהות את עצמכם.
לדרוך
שיטה 1 מתוך 3: בחינת הרגשות שלך לגבי יחסי מין
דווח על כך אם אינך חושב הרבה על יחסי מין. חשוב על כמה פעמים ולכמה זמן אתה חושב על יחסי מין. בתור מינית, לפעמים אתה לא חושב על יחסי מין במשך ימים, שבועות או אפילו שנים כי זה פשוט לא מעניין אותך. - אולי אפילו לא תזכור את הפעם האחרונה שחשבת על יחסי מין. או אולי אתה חושב על יחסי מין לפעמים כשאנשים אחרים מדברים על זה, אבל אתה מאבד עניין שוב במהירות.
שימו לב איך אתם מרגישים כשאנשים אחרים מעירים הערות מיניות. זה נורמלי מאוד שאנשים מדברים על סקס בטלוויזיה או אולי יש לך חברים שמדברים הרבה על סקס. חשוב כיצד אתה מרגיש כשנושאים אלה עולים. בתור מינית אתה יכול לחוות את הדברים הבאים: - אתה משתעמם כשאנשים מדברים על המחץ שלהם, על החוויות המיניות שלהם או על הרצונות המיניים שלהם.
- אתה חושב על דברים אחרים כשאנשים מדברים על יחסי מין.
- אתה לא מבין מה הופך מישהו ל"סקסי ".
- אתה מעמיד פנים שמין מעניין אותך להיות שייך.
חשוב כיצד אתה מגיב לחומר אירוטי או פורנוגרפי מרמז. תחשוב על תמונות אירוטיות, סצינות מין בסרטים ובפורנוגרפיה. גלה אם אין לך מעט רצון להציג חומר זה. אם זה לא מדליק אותך ואתה תוהה מה אנשים אחרים חושבים על זה, אתה עלול להיות לא מיני. - למשל, אתה לא מבין מדוע אנשים אוהבים פורנוגרפיה כי אתה מוצא את זה משעמם או דוחה במקום לעורר.
- לדוגמה, אתה מרגיש משועמם או לא נעים במהלך סצינות מין בסרט.
- יתכן שלא תתלהב לראות מישהו בבגדים חושפניים.
שקול אם חווית אי פעם חוויות מיניות מרגשות. אתה יכול להיות גם לא מיני עם ניסיון מיני. במקרה זה, שקול כיצד הרגשת במהלך האירוע ומדוע עשית זאת. אתה עלול להיות מינית אם: - אולי הרגשת שזה צפוי או שחשבת שזה יהיה כיף אם תנסה את זה.
- מעולם לא רצית ליזום יחסי מין.
- במהלך יחסי מין גילית שאתה לא אוהב את זה.
- סקס אולי הרגיש מוזר ומגוחך, במקום נחמד.
- הייתה לך הרגשה שאתה עובד אוטומטית או בשגרה.
- אתה אוהב כמעט כל דבר יותר ממין.
גלה אם אתה מעדיף לאונן מאשר לקיים יחסי מין עם מישהו אחר. אתה יכול להיות מין אך עדיין ליהנות מאוננות. יתכן שאתה מגורה מינית אך לא נמשך לאנשים אחרים. זה גם נורמלי. אם אתה נהנה מאוננות, ייתכן שתעדיף להיות אחראי על סיפוק הצרכים המיניים שלך. עֵצָה: סיפוק עצמי יכול להיות מבלבל עם מיניות. בתור מינית, אתה עשוי למצוא את זה מרגש ומספק. שניהם מתרחשים בחוסר מיניות.
שוחח עם הרופא שלך אם יש בעיה רפואית שמונעת ממך ליהנות ממין. מיניות היא נורמלית ומקובלת לחלוטין. עם זאת, זה יכול לקרות שגורמים פיזיים או נפשיים ממלאים תפקיד שמונע ממך ליהנות ממין. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לשלול בעיה בסיסית. אם יש בעיות, תוכלו לדון עם הרופא אם וכיצד ברצונך לטפל בבעיות אלה. לדוגמה, אחד מהאפשרויות הבאות יכול לשחק: - הפרעה מורפודיספורית היא הפרעה הגורמת לחווית גוף מעוותת. זה גורם לאנשים לחשוב ולהרגיש שליליים מאוד לגבי גופם. באופן עקרוני, כולם רגישים להפרעה זו, אך היא שכיחה יחסית בקרב טרנסג'נדרים. לאנשים עם הפרעה זו לא מספיק נוח עם גופם כדי לדמיין אפילו לקיים יחסי מין עם מישהו.
- בעיות גופניות או הורמונליות שונות יכולות למלא תפקיד. אתה לא מחויב לטפל בזה, אבל יש לך ברירה. שוחח עם הרופא שלך והחליט בעצמך מה אתה רוצה לעשות.
- הפרעה פוסט-טראומטית מורכבת (PTSD) עלולה לגרום לכם להיות מודעים מדי באופן מודע מכדי להיפתח לקשר אינטימי. אינך זקוק למגע מיני, אך באמצעות טיפול נכון הרגשות הללו יכולים לחזור.
שיטה 2 מתוך 3: הבחין בין סוגים שונים של משיכה
הבינו שיש הבדל בין זהות רומנטית לזהות מינית. בתור מינית, אתה עדיין יכול להיות בעל רגשות רומנטיים ולהימשך למישהו ככה. לדוגמא, אתם עשויים ליהנות מחיבוק, היכרויות ואפילו נשיקות עם מישהו. למעשה, תוכלו לפתח מערכת יחסים זוגית מאוד משמעותית ומשמעותית. - יכול להיות שלא יהיו לך רגשות רומנטיים בכלל. משמעות הדבר היא כי מערכות היחסים שלך מורכבות מחברות משותפת וקשרים משפחתיים.
- מקובל שאנשים לא-מיניים הם "פאן-רומנטיים". המשמעות היא שהם יכולים להתאהב בכל אחד, זכר או נקבה. אתה יכול לטפח - ולשתף - רגשות רומנטיים עמוקים עם גברים ונשים כאחד.
זכרו שיש הבדל בין משיכה אסתטית, חושנית ומינית. סוגים שונים של משיכה אלה עלולים לבלבל. משיכה אסתטית נוצרת כאשר אתה אוהב מישהו אך אינך מעוניין מינית. משיכה חושנית פירושה שאתה רוצה להיות קרוב למישהו. אתה רוצה להתכרבל, להחזיק יד של מישהו ואולי להתנשק. משיכה מינית היא כשאתה רוצה לקיים יחסי מין עם מישהו. תבין שאתה יכול להיות לא-מין תוך כדי חוויה של משיכה אסתטית וחושנית עם האדם הנכון. - כשאתה מרגיש נמשך למישהו מבחינה אסתטית, אתה מתפעל מפנים יפות או קול יפה, למשל. עם זאת, אינך מרגיש צורך להיות אינטימי איתו או איתה.
- כשיש משיכה חושנית, אתה מוצא מישהו מושך ונהנה להיות סביבו. לדוגמא, אתם רוצים להתכרבל ולהחזיק את ידיו של זה.
- במשיכה מינית, אתה מייחל למגע פיזי אינטימי עם אדם זה.
עֵצָה: זה נורמלי שאנשים בעלי נטייה מינית כלשהם מרגישים נמשכים מינית למישהו, אבל שום דבר אחר לא קשור לרגשות האלה. זה לא מספיק כדי לגרום לך לחשוב שאתה לא מיני.
חפש סימנים שאתה עלול להיות אפור-מיני או חצי-מיני. שניהם נמצאים אי שם בספקטרום של א-מיניות. כאפור-מיני אתה מרגיש מדי פעם משיכה מינית. לרוב מינית חצי-מינית מפתחת רגשות מיניים רק לאחר שהוא או היא יצרו קשר רגשי עמוק עם בן הזוג המיני הפוטנציאלי. אם אינך בטוח אם אתה א-מיני, זו יכולה להיות גם אחת האפשרויות לתיאור הנטייה המינית שלך. - הערך אירועים שהרגשת עוררות מינית למשהו או למישהו. זה יכול להצביע על מיניות אפורה.
- שקול אם בעבר הרגשת רק משיכה מינית למישהו שהיה לך איתו קשר רגשי הדוק. לדוגמה, אתה עלול להרגיש נמשך מינית לבן / בת הזוג שלך בעוד שאף אחד אחר לא מדליק אותך. זה מעיד על מיניות חצי או מינית.
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי עצמך א-מיני
קבל כי אוריינטציה מינית היא נורמלית לחלוטין. זה שאנשים רבים לא מבינים א-מיניות לא אומר שזה לא זהות מינית רגילה. זה חלק ממי שאתה. אל תנסה לשנות את עצמך, אלא תבין כי מיניותך הופכת אותך לאדם ייחודי. להיות בטוח זה משהו שאתה יכול לעבוד עליו. - אין שום דבר רע בכך שלא מתעניין במין.
- לא משנה אם אינך יודע בדיוק מי אתה ומה זהותך המינית. קח את הזמן לגלות עוד על עצמך.
- אינך מחויב להתחייב לארגזים של אחרים או למלא את רצונותיהם של אחרים. אתה לא צריך לקיים יחסי מין כדי להוכיח משהו לבן הזוג שלך או לשמח אותו.
תבינו שכל א-מיני הוא ייחודי. אתה יכול להזדהות עם היבטים מסוימים של א-מיניות, אך לא עם אחרים, תוך שאתה עדיין רואה בעצמך א-מיני. מיניות היא ספקטרום, ולכן התחושות שונות. כמה דוגמאות הן: - אתה עלול למצוא סקס מגעיל, מעצבן או אפילו מהנה במקצת.
- אולי אתה אף פעם לא רוצה לקיים יחסי מין, או אולי אתה עושה את זה כי בן הזוג שלך נהנה מזה וזה נותן לך הנאה.
- אתה אף פעם לא מרגיש מגורה מינית בכלל, או אולי אתה עושה מדי פעם.
- אולי אתה נהנה מאוננות, אולי אתה פשוט משתמש בזה כמוצא, או אולי אתה בכלל לא אוהב אוננות.
הצטרף לקבוצת תמיכה של עמיתים כדי להבין טוב יותר את זהותך המינית. הסובלים מחברים עוזרים לך להבין את עצמך טוב יותר. שיחות קבוצות תמיכה יכולות גם לעזור לכם לצאת למשפחה, חברים, עמיתים לעבודה ושותפים רומנטיים. חפשו באינטרנט אם תוכלו למצוא קבוצה מתאימה. - לדוגמה, הצטרף לרשת הנראות והחינוך של מיניות (AVEN).
AVEN הוא ארגון בינלאומי עם מידע רב על א-מיניות.
קח זמן רב ככל שתצטרך לבסס את זהותך המינית. יש כאלה שיודעים אינסטינקטיבית, אך מקובל יותר לדרוש תקופת מחקר ארוכה. אל תלחץ עליכם לעשות יונה. אינך חייב לאף אחד חשבון או הסבר על זהותך המינית. - אל תהסס להתנסות במיניות אם אתה מרגיש שאתה רוצה לנסות דברים שונים כדי לגלות את הזהות המינית שלך. עם זאת, לעולם אל תיתן לעצמך או לאחרים ללחוץ עליך לעשות משהו בניגוד לרצונך.
טיפים
- היו גאים בנטייה המינית שלכם.
- החלט בעצמך אם ומתי אתה רוצה לצאת למשפחה או לחברים. אל תעשו את זה עד שתהיו מוכנים.
- אולי אתה סקרן לגבי יחסי מין מדי פעם. זה נורמלי. אל תהסס להתנסות קצת, כל עוד אתה לא חורג מגבולותיך.
- ישנן מספר אפשרויות להביא ילדים לעולם, אם תרצו בכך. אתה יכול לקיים יחסי מין במיוחד לשם כך, לתרגל הזרעה מלאכותית, או להיות הורה אומנה או מאמץ. להיות מין לא אומר בהכרח להיות חסר ילדים.
אזהרות
- דווח למשטרה מיד אם מישהו מאיים עליך או תוקף אותך בגלל נטייתך המינית. זה עונש.
- תמיד יהיו אנשים שלא יכולים להבין או לקבל את האוריינטציה שלך. אינך צריך להתגונן כל הזמן מפני הערותיהם והערותיהם. אינך מחויב לשנות עבורם, ואינך מחויב להסביר אותם או לתת להם דין וחשבון.
- היו מודעים לדעות קדומות כשיוצאים לעבודה. במקרים מסוימים זה יכול להוביל להתנהגות בריונית מכיוון שאנשים לא יכולים או לא רוצים להבין. אם זה קורה לך, גש ליועץ משאבי אנוש.
