תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: שמור על עור בהיר וזוהר
• שיטה 2 מתוך 3: שימוש במוצרים ועוברים טיפולים המאירים את עורך
• שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות להבהרת העור
• טיפים

אם ברצונך לקבל עור בהיר יותר, אפילו לאזורי כתמים ולקבל עור ורוד, השתמש פעם אחת במסכת פנים עם מרכיבים טבעיים. כמו כן, שמרו על בריאות העור על ידי שטיפת הפנים, שימוש בטונר ומריחת קרם לחות באופן קבוע. עם הזמן העור שלך יתבהר ויתקבל גוון ורוד.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שמור על עור בהיר וזוהר

1. יש למרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה מפני השמש 30 ומעלה מדי יום בכדי לשמור על עור בהיר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בחרו בקרם הגנה עמיד במים עם הגנה על ספקטרום רחב. מורחים כמות נדיבה של קרם הגנה מדי בוקר בין אם אתם מתכננים לצאת החוצה ובין אם לא. גם אם תצא החוצה רק 5 דקות ביום ללא קרם הגנה, העור שלך יכהה עם הזמן. העור שלך לא יישאר בהיר כמו שאתה רוצה אלא אם כן אתה תמיד מגן עליו היטב.

   אם אתם מתכננים לבלות בשמש ואז החל קרם הגנה מחדש מספר פעמים ביום כדי להמשיך ולהגן על העור שלך. אם אתה הולך לשחות, תביא אותו בכל פעם שאתה יוצא מהמים לשים שוב קרם הגנה.

   
   
2. חשוף את עורך לשמש כמה שפחות. נסו להישאר בבית בין השעות 10: 00-14: 00, כי אז השמש חזקה ביותר ועושה את הנזק הרב ביותר לעור שלכם. הישאר גם בצל כשאתה יוצא החוצה. במידת האפשר, לבש בגדי מגן כגון חולצות עם שרוולים ארוכים ומשקפי שמש בכדי להגן עוד יותר על עורך.
   • לעולם אל תשתמש במיטת השיזוף.

   עֵצָה: להיות זהיר במיוחד בסביבה שלג, חול ומיםמכיוון שכולם משקפים את קרני השמש כך שאתה חשוף עוד יותר לשמש.

3. שטפו וקילפו את העור באופן קבוע. השתמש בתכשיר ניקוי פנים עדין פעמיים ביום (בבוקר ולפני השינה) כדי לשמור על מראה עור רענן וקליל. פילו את העור בעדינות מספר פעמים בשבוע כדי להסיר תאי עור מתים שלעתים קרובות כהים ופגועים. באופן זה, עור רענן וזוהר מופיע.
   • פילינג יכול גם לתת ללחיים גוון ורוד על ידי שיפור זרימת הדם.
   • דאג לקלף את העור בעדינות. פילינג יתר עלול לגרום לעור שלך להיות אדמומי ומגורה.
4. תפסיק לעשן כדי לקבל עור בהיר יותר. עשן סיגריות יגרום בסופו של דבר לקמטים וקמטוטים עדינים, וישאיר את עורכם עמום ועייף. עישון גם מקטין את זרימת הדם לפנים, מה שעלול לגרום לגבס אפור לכסות את עור הפנים שלך. על ידי פרישה אתה יכול לקבל עור זוהר ובהיר יותר.
5. הישאר hydrated כדי לשמור על מראה העור שלך קורן ורענן. שתו לפחות 6 עד 8 כוסות מים ביום בכדי לשמור על עור רענן וגמיש. שמירה על לחות תסייע לעורכם להתחדש מהר יותר ולהשאיר את השכבות העליונות של העור בהירות ובהירות יותר.

   מיצים טבעיים ותה הן גם אפשרויות טובות לחות בגופך.

   
   
6. התעמל בקביעות בכדי להעניק לעור זוהר בריא. אימון זיעה שומר על מראה העור בריא ורענן מכיוון שהוא משפר את זרימת הדם. זרימת הדם המשופרת מעבירה חמצן לתאי העור שלך, מזינה אותם ומסירה רדיקלים חופשיים ומוצרי פסולת אחרים מהתאים שלך.

   צאו לריצה, השתמשו בקרוס טריינר או באופניים נייחים כדי להזיע ולהעלות את הדופק.

שיטה 2 מתוך 3: שימוש במוצרים ועוברים טיפולים המאירים את עורך

1. השתמש בקרמים ללא מרשם שמבהירים את עורך. קרמי פנים עם חומצה קוג'ית, חומצה גליקולית, חומצות אלפא הידרוקסי, ויטמין C וארבוטין יכולים להפחית את כמות המלנין בעור. זהו הפיגמנט שמשזף את עורכם ומעניק לכם נמשים וכתמים חומים. מרחו את הקרם לבחירתכם לפי ההוראות שעל האריזה.
   • אם אתם חווים גירוי בעור, הפסיקו להשתמש בקרם ושקלו לפנות לרופא עור.
   טיפ מומחה

   השתמש בקרם רטינואיד. אתה יכול לקנות קרמים עם רטינואידים ברוב חנויות התרופות. אתה יכול גם לבקר אצל רופא העור לקבלת קרם מרשם, שהוא חזק בהרבה מזנים ללא מרשם. רטינואידים מאיצים את חידוש תאי העור ומסירים את שכבת העור העליונה, ומשאירים את העור מראה בהיר, רענן וצעיר יותר.

   • רטינואידים עלולים להפוך את עורכם לרגיש מאוד לאור השמש, לכן הקפידו להשתמש בקרם הגנה טוב מדי יום כדי להגן על עורכם.
2. פנה לרופא העור שלך לקליפה כימית. פילינג כימי מסיר את שכבות העור העליונות ומשאיר אותך עם עור בהיר, רענן וצעיר יותר. טיפול זה די קשה על עורך, לכן צפה לעור רגיש ואדום למספר ימים לאחר ההליך. הישאר מחוץ לשמש ומרח כמות נדיבה של קרם הגנה להגנה על עורך לאחר הטיפול.

   שים לב: באופן כללי תרצו מספר טיפולים להשגת האפקט הרצוי. לטיפול יחיד יתרונותיו, אך מספר טיפולים מספקים תוצאה ארוכת טווח ונראית לעין.

   
   
3. פנה לרופא העור שלך לקבלת טיפולים בדרכי שחיקה. מיקרו דרמבריישן הוא סוג של פילינג חזק ומבוצע בצורה הטובה ביותר על ידי איש מקצוע מוסמך. הטיפול מלטש את שכבות העור העליונות ומסיר תאי עור כהים ופגועים כדי לחשוף את העור הצעיר והרענן שמתחת.
   • אתה כנראה צריך 6 עד 12 טיפולים לפני שתראה תוצאות אמיתיות. למרבה המזל הטיפול אורך כ- 15 דקות בלבד.
   • העור שלך יהיה רגיש מאוד לאחר הטיפול, אז הישאר מחוץ לשמש.

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות להבהרת העור

1. מערבבים עגבניות עם מיץ לימון כדי להבהיר את העור. חותכים עגבנייה גדולה לארבע חתיכות ומכניסים אותם לבלנדר. יוצקים 1-2 כפות (15 עד 30 מ"ל) של מיץ לימון טבעי ומערבבים עד לקבלת משחה. החל את המסכה על כל הפנים והשאיר אותה דולקת למשך 20-30 דקות. ואז שטפו את רסק העגבניות ומיץ הלימון מעל הפנים עם מים קרים.
   • צמח העגבניות מכיל ליקופן, כימיקל טבעי המגן על עורכם מפני השמש. זה נותן לעגבניות את צבען האדום העשיר. מיץ לימון מכיל חומרים שמבהירים באופן טבעי את עורכם ובעל תכונות אנטיבקטריאליות.
   • עשו זאת פעם בשבוע למשך מספר חודשים וייתכן שתבחינו שהוא מאיר את עורכם.
2. ריססו תערובת של מיץ לימון ומים על עורכם כדי להבהיר אותו. קבל בקבוק ספריי קטן במיוחד לקוסמטיקה וערבב חלק אחד מיץ לימון סחוט טרי עם ארבעה חלקים מים. לאחר שטיפת הפנים, יש לרסס על הפנים שכבה קלה ואחידה של התערובת. מיץ הלימון החמצמץ יכול להבהיר באופן טבעי את הפיגמנט בעור.
   • ייתכן שיחלפו ארבעה שבועות או יותר עד שתראה שינויים.
   • השתמש במכבש הדרים אם אתה רוצה לסחוט את הלימונים בעצמך. חותכים את הלימון לשניים ודוחפים אותו לחלק הנכון של הכבש כדי לסחוט את המיץ. סובב קלות את חצי הלימון קדימה ואחורה כדי לתת למיץ לצאת.
3. הכינו מסכת פנים של פפאיה כדי להזין ולקלף את העור. להכנת המסכה מקלפים את הפפאיה בעזרת סכין חדה, יוצרים את הזרעים בכף וחותכים את הפירות לחתיכות קטנות. מניחים את החלקים בבלנדר ומועכים את הפפאיה לעיסה חלקה. כף את הדבק מהבלנדר והניח שכבה דקה ואחידה על הפנים שלך. השאירו את המסכה למשך 20 דקות ואז שטפו אותה במים חמים.
   • פפאיה מזין את העור בכמות גדולה של ויטמין C, שיכול לעזור להבהיר את העור לאורך זמן.

טיפים

• השתמש באותו מוצר טיפוח פנים 1-3 חודשים לפני שניסית מוצר אחר. לוקח זמן לעור שלך להתרגל למוצר מסוים.
• כדי לשמור על בריאות עורך, אכל מאכלים עתירי ויטמינים A ו- C. ויטמינים אלה מבטיחים כי העור שלך נשאר רך וגמיש. אתה יכול לאכול מאכלים כמו תפוזים, אשכוליות, ברוקולי וכרובית כדי לקבל יותר ויטמין C. אכל ביצים, מנגו, פפאיה ותרד כדי לקבל יותר ויטמין A.
• החל מי ורדים על הפנים שלך כל לילה לפני השינה.