תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: הימנע מוויכוחים
• שיטה 2 מתוך 3: מציאת פיתרון
• שיטה 3 מתוך 3: שמור על קשר טוב שלך
• טיפים
• אזהרות

ויכוחים בין אחים הם בלתי נמנעים, גם אם הם יכולים להיות מתסכלים. אם אתה ואחיך רוצים להפסיק להתווכח, יש כמה אסטרטגיות שתוכל לנסות לפני ויכוח, במהלכו ואחריו. אולי אתם בני משפחה, אבל עם קצת מאמץ תוכלו להסתדר כחברים!

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: הימנע מוויכוחים

1. שים את עצמך במקום של אחיך אם הם מתסכלים אותך. לפני שאתה מתווכח, תחשוב מדוע אחותך עלולה להיות במצב רוח רע, או שאל את עצמך מה יכולת לעשות בכדי להכעיס את אחיך. אולי התסכולים שלהם לא קשורים זה לזה, או אולי עשית משהו כדי להרגיז אותם, אבל אתה לא מבין את זה. הבנת הרגשת אחיך תסייע במניעת ויכוח.
2. שוחח עם אחיך על מה זה שמעצבן אותך. התחל שיחה כדי שיבינו מדוע אתה כועס או מוטרד. תמיד דבר בעדינות וברוגע במקום להרים את הקול. הקשב היטב למה שיש לאח שלך לומר. תן להם גם לדבר איתך על הרגשות שלהם.
   • כאשר אחיך אומר לך משהו, שים לב במקום להסיח את דעתך מהטלוויזיה או הטלפון הסלולרי שלך. זה יגרום לאח שלך להרגיש שאכפת לך ממה שהוא / היא אומרים.
   • אל תביא דברים מובטחים שיובילו לקרב, כמו ציוני אחיך, או החבר המוזר של אחותך.
3. צור מערכת כדי להימנע מקרבות חוזרים ונשנים. הראה לאח שלך שאתה אוהב אותם, ואז לאחר שדיברת על מה שמרגיז אותך, הביא תוכנית להפחתת מספר הוויכוחים שיש לך. סיעור מוחות כמה פתרונות בריאים יחד והחליט על כמה אפשרויות עם אחיך.
   • אולי אתה משתמש במערכת לבחירת סדרת הטלוויזיה בתורו. עדיף לרשום את מה שסיכמתם כסוג של חוזה.
   • אם אתה רוצה להשתמש בשירותים כדי להתכונן לבית הספר, שאל למשל את אחיך אם הוא יכול להתקלח בערב במקום בבוקר. אם הוא לא מסכים, נסה להתקלח בערב או לקום 15 דקות קודם.
4. עצרו והירגעו כדי לא להחמיר את הוויכוח אם הם מעצבנים. הרגיע את עצמך על ידי נשימות עמוקות מספר או ספירה עד 10. זה יעזור לשמור על קור רוח. אם אתה מוצא את עצמך במגננה, ככל הנראה גם אחיך. קח פסק זמן, הרגע מעט ואז חזור לשיחה.
   • השהה במשך חמש שניות או חמש דקות - כמה זמן שתזדקק.
   • אם זה עוזר, קבעו תקופת צינון ותנו מקום אחד לשני. השהו את שיחתכם ותנו מקום אחד לשני. התאמן ברגשות שלך בנפרד במקום להוציא אותם אחד על השני.
   • אם אתם מתקשים להירגע, האזינו למוזיקה או צאו לטייל. זה יסיח את דעתך וייתן לך משהו אחר לחשוב עליו, כך שתוכל לחזור בשלווה ולדבר עם אחיך.
   • אם אתה רוצה לעשות משהו נחמד עבורם ולעזור לשניכם להירגע, קחו חיית מחמד לספה או לאזור ניטרלי אחר, ושוחחו איפה שיש השפעה מרגיעה, כמו חיית מחמד במקרה זה, סביב המדורה. ללחלח.
5. כדי להימנע מוויכוח, התעלם מהערות לא נעימות או גסות. אחים שמתקוטטים, זה חלק מהמשחק. אבל אם הם אומרים משהו גס או לא נעים, נסה להתעלם ממנו ולתת לו לעבור לידך. תדלוק הארס יכול להוביל לקרב.
   • במקום לומר לאחיך שהוא אידיוט, פשוט אל תגיד שום דבר.
   • אם אחותך מתגרה בך על הנעליים החדשות שלך, פשוט תתעלמי ממנה.
   • אם ההתעלמות מאחיך אינה עובדת, אמור משהו ברוגע ומסודר כמו, "היי, אתה יכול בבקשה להפסיק לעשות את זה?"

שיטה 2 מתוך 3: מציאת פיתרון

1. התנצל בפני אחיך. עדיף להתנצל במהלך הוויכוח, אבל לפחות להתנצל ברגע שאתה יכול. במקום להגיב בעוז, אתה לוקח אחריות להתנהגותך ומתנצל. אם עשית משהו לא בסדר, התנצל על מה שעשית. אם אתה לא מרגיש שעשית משהו לא בסדר, אתה עדיין יכול להתנצל כדי להרגיע את המצב.
   • אתה תרגיש הרבה יותר טוב אחרי שתתנצל.
   • אם אתם רוצים להפסיק להתווכח, זכרו שהמטרה שלכם היא לא לנצח בוויכוח, אלא לבלות אחד עם השני.
   • אמור משהו כמו, "היי אחי, אני לא רוצה להתווכח. אני מצטער שהשתעממתי והתחלתי להטריד אותך "או" מצטער שעשיתי. "
2. השתמש בהצהרות "אני" כדי לדבר על הרגשות שלך. זהה מה מרגיז אותך וספר לאחיך כיצד אתה מרגיש. התחל את המשפט שלך ב"אני מרגיש "ורשום את מחשבותיך ורגשותיך בנוגע לוויכוח. הצהרות "אני" מסייעות במניעת ויכוחים עתידיים על ידי דיון גלוי ברגשותיך.
   • אמור משהו כמו, "אחותי, אני מרגישה ממש פגועה שהתווכחת איתי על שאילת החולצה שלך." שאלתי אותך כמו שצריך לפני שלקחתי את זה. "
   • אתה יכול גם לומר, "זה מרגיז אותי אם אתה צוחק עלי אפילו אחרי שאתה מבקש ממך להפסיק."
3. תחשוב אחורה למריבות מהעבר וחפש דפוסי התנהגות חוזרים. תחשוב אחורה לקרבות האחרונים שלך עם אחיך. האם טיעונים אלה דומים? האם אתה יכול להמציא נושאים או רגשות משותפים? על ידי להבין כיצד טיפלת במשהו לפני כן, תוכל להבין מדוע שניכם מתווכחים כעת.
   • זכור בפעם האחרונה שאתה ואחיך התווכחו על שלט הטלוויזיה. מדוע זה קורה שוב ושוב? בגלל שאתה לא מסכים במה לצפות, או בגלל שאתה רוצה לבחור?
   • אתה יכול להמשיך להתווכח עם האחים שלך כי אף אחד מכם לא חושב שאתה טועה, אבל אם אתה יודע שהתחלת את הקרב קודם, אתה יכול גם להפסיק את הקרב.
4. יחד, חפש פיתרון למקרה שהוויכוח יחזור. דבר על דרכים למנוע זאת שוב, כמו למשל להתבדח על כך או להשאיר אחד את השני לבד. מצא מה מתאים לשניכם והתחייב לנסות את הפתרונות האלה.
   • יתכן שאתה כועס על אחיך שהוא קנטר אותך וקורא לך שמות כך שאתה מתגונן בכל פעם ששניכם מדברים ביניכם. תסכימו ביחד שהוא יפסיק לקלל ושיחררו את הציפייה שהוא יהיה רשע כלפיכם. ואז שניכם יכולים ליהנות ביחד.
5. בקש מההורים שלך עזרה במידת הצורך. אם אתה ואחייך ממשיכים להתווכח, או אם אינך יכול להגיע למסקנה, הגיע הזמן להכניס את אמא ואבא שלך למעורבות. הם יכולים להציג את קול התבונה ולעזור לך לדבר על הבעיה. בקש מהם עזרה והם יוכלו להציע לך דרכים לפתור את אי הסכמתך.
   • אמור משהו כמו, "אבא, קארין לא תפסיק לשנות את הערוץ שבו אני צופה בסרטים מצוירים." ביקשתי ממנה יפה להפסיק, אבל היא לא. אתה יכול לעזור?'

שיטה 3 מתוך 3: שמור על קשר טוב שלך

1. כבד את המרחב האישי ופרטיות של אחיך. אתם משפחה, אבל זה לא אומר שאתם צריכים לדעת הכל על חייהם האישיים של זה. היה מכבד את המרחב האישי, כגון חדרי שינה, יומנים או טלפונים סלולריים.
   • התחשבות בגבולות האחים שלך תראה להם את אהבתך וכבודך.
   • אל תקרא את היומן שלהם או תחטט בחדרם כשהם לא בבית.
2. הביעו את הרגשות והתחושות שלכם בצורה בריאה. אם אתה כועס או נסער, סביר יותר שתתווכח. עבוד על הרגשות שלך בצורה בריאה במקום להוציא אותם לאנשים סביבך.
   • שוחח עם חבר או הורה על מה שבראשך. זה יוריד את הקצה מהרגשות שלך כדי שלא תשא איתך את הכעס בפעם הבאה שתדבר עם אחיך.
   • אם אתה באמת כועס על אחיך, נסה לכתוב מכתב במקום לצעוק עליהם. זוהי דרך בטוחה להביע את רגשותיך האמיתיים, מבלי לומר מיד דברים קשים למישהו. אחרי שאתה כותב את המכתב שלך, אתה יכול לעתים קרובות לדבר רגוע יותר על הרגשות שלך.
3. עשה משהו נחמד לאח שלך כדי להראות שאתה אוהב ואכפת לו מהם. קל לשכוח מהידידות של אחיך כשאתה תמיד נלחם. הראה לאח שלך שאתה מעריך אותם על ידי עושה משהו מהנה ללא סיבה. קל לקחת את המשפחה שלך כמובנת מאליה.
   • אתה יכול גם לעשות דברים ביחד כמו לאכול גלידה או לשתות קפה איפשהו כשאתה יוצא לקניות. נסה גם דברים כמו לשחק במשחק האהוב עליהם, או לקנות ספר צביעה או מגזין חדש לאח שלך.
4. השקיעו זמן משמעותי יחד בתדירות גבוהה ככל שתוכלו. בין אם אתם חולקים חדר עם אחכם ובין אם שניכם גרים בצד השני של המדינה, חשוב להקדיש זמן לבילוי מתי שרק תוכלו. לבלות יחד חיובי ומהנה במקום להתווכח. זה יחזק את מערכת היחסים שלך ויהיה לך פחות סיכוי להתווכח.
   • עשו משהו ששניכם נהנים יחד, כמו לשחק גולף, לטייל בפארק או לראות סרט מדע בדיוני.
5. בנה אמון על ידי מילוי חובותיך. אם אתה אומר לאחיך לא להקניט אותו שוב, אל תעשה. עמדו בהבטחותיכם, והאחים שלכם יתחילו לסמוך עליכם. אמון חשוב לשמור על קשרים בריאים ולהימנע מוויכוחים.
   • אם שניכם מסכימים שתתווכחו כי אתם רוצים להיות בוסים, הפסיקו להתגבר על אחיך ותן להם לקבל החלטות בעצמם.
   • אם אחותך לא סומכת עליך כי אתה תמיד יורה בה עם נרף בלאסטר שלך, תירה במטרה נייחת בחוץ.

טיפים

• היו נחמדים לאחים שלכם, גם אם הם לא נחמדים אליכם.
• צבר את אמונם של האחים שלך על ידי מתן מחמאות.
• תבין שכולם מגיבים בצורה שונה מאוד למצבים. מה שיש אנשים שעושים או אומרים ל"בדיחה "יכול להזיק מאוד.
• אם אתה אומר בטעות שמשהו באמת אומר לאח שלך, התנצל מיד.
• אם קשה לך להסתדר כאחים ו / או אחיות, שוחח עם אביך ו / או אמך על כך.

אזהרות

• לפתור בעיות במילים שלך, לא באלימות. דבר ברוגע ובהגינות, ולעולם לא תפגע באחים שלך.
• אל תלכל על אחיך או שתאבד את אמונם.