תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: שימוש בתרופות ללא מרשם ובשיטות טבעיות
• שיטה 2 מתוך 2: דע מתי לפנות לרופא שלך

כאב גרון מתחיל בדרך כלל כדגדוג בגרון ואז עובר לכאבים עזים בבליעה. אתה יכול לטפל בתסמינים האחרים של שיעול והצטננות שלך באמצעות תרופות ללא מרשם, מנוחה ונוזלים, כמו גם להשתמש בתרופות טבעיות וללא מרשם המפורטות להלן כדי להקהות את גרונך. כאב גרון בדרך כלל מתבהר מעצמו תוך ארבעה עד חמישה ימים, אך חשוב גם להיות מסוגל לזהות את הסימנים שזה יכול להיות משהו חמור יותר (כגון דלקת גרון הנגרמת על ידי חיידק הסטרפטוקוק) ולדעת מתי זה הוא מספיק גרוע כדי לראות את הרופא שלך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: שימוש בתרופות ללא מרשם ובשיטות טבעיות

1. קח משכך כאבים ללא מרשם. אקמול, איבופרופן (אדוויל) ונפרוקסן (אלווה) הם כל הסוכנים שהוכחו כמסייעים להרגעת כאב גרון. אם אתה נוטל מדללי דם או תרופות מרשם אחרות, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
2. גרגר עם מי מלח. יעילותה לא הוכחה על ידי מחקר קליני, אך זוהי שיטה הידועה כמסייעת לכאבי גרון.
   • מערבבים 1/4 עד 1/2 כפית מלח עם 250 מ"ל מים חמים בינוני. החליפו את זה סביב גב הפה ליד הגרון למשך 30 שניות. עשו זאת מספר פעמים ביום.
3. קנו תרסיס גרון ללא מרשם. חפש תרסיס גרון שיש בו בנזוקאין או פנול כמרכיב הפעיל (שני החומרים פועלים, שכן שניהם חומרי הרדמה מקומיים). תרסיס גרון יכול לעזור להקהות גרון נגוע למשך מספר שעות.
4. התחל מיד לינוק פסטילים עם גלוקונאט אבץ. מחקרים מראים כי פסטילים אלה יכולים לקצר את משך ההצטננות בחצי. כדאי להתחיל לקחת אותם בסימן הראשון להצטננות. הפסטילים מפחיתים גם דלקות, חסימות וכאבים.
   • אם תחכה יותר מיומיים לאחר שהצטננת, סביר להניח כי כסות האבץ לא יעזרו לקצר את משך הצטננותך.
   • פסטיל יכול לעזור להפחית את הסימפטומים שלך, וזה לא משנה מתי אתה לוקח אותם. הסיבה לכך היא שהם מכילים בדרך כלל חומר הרדמה מקומי (המקהה את הגרון בעדינות) ויכול לעזור גם להיפטר מגרון יבש.
   • מכיוון שפסטלים (פינוקי שיעול) נשארים בגרון שלך יותר זמן מלוח או תרסיס גרון, הם נחשבים לאחת הדרכים היעילות ביותר להרגעת כאב גרון.
5. קח פסטילי מנטול. תערובת הנענע תחושש ותרגיע את גרונך.
6. קח סירופ שיעול. האמצעים מיועדים לשעות היום והלילה. סירופ שיעול מצפה את גרונך, מפחית דלקת ומשקה את הכאב במשך כשעתיים.
   • בחר בסירופ שיעול המתייחס גם לסימפטומים האחרים שלך.
   • השתמש במוצר על פי ההוראות על האריזה. הקטין את המינון בהתאם לגיל המטופל ומשך הקור.
   • אין ליטול תרופות נוגדות דלקת בנוסף לסירופ השיעול, מכיוון שרוב סירופי השיעול כבר מכילים אותם, ניתן לחפש תערובת המטפלת בכל הסימפטומים במקום להשתמש בתרופות נפרדות.
7. לשתות שתייה חמה ו / או לאכול אוכל קר כל עוד אתה חולה. נוזלים כמו תה חם ומרק יכולים להרגיע את הגרון, ומזונות קרים כמו גלידה או קרטיבים יכולים לעזור להרדים את הגרון ולהפחית כאבים בצורה דומה.
8. הכינו תה טבעי עם מרכיבים המרגיעים כאב גרון. ישנם כמה סוגי תה שונים שהוכחו כמסייעים לכאב גרון. אלו כוללים:
   • תה קמומיל, בעל סגולות מרגיעות.
   • מים חמים עם כף דבש, כף קינמון, כפית מיץ לימון וכף חומץ תפוחים.
   • כל אחד ממרכיבי התערובת שתוארו לעיל (דבש, קינמון, מיץ לימון וחומץ תפוחים) הוצע כחומר מרגיע טבעי לכאב גרון. מרכיבים אלה עשויים גם לסייע בזירוז הזיהום.
   • זו לא התערובת הכי טעימה שיש, אבל בהחלט שווה לנסות לראות אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר בגרון.
   • דעו שאפשר לאכול דבש לבד. אכילת דבש הוכחה מדעית כמסייעת בהפחתת שיעול ובריפוי פצעים. זה יכול להיות גם בעל השפעה מרגיעה במקרה של כאב גרון.

שיטה 2 מתוך 2: דע מתי לפנות לרופא שלך

1. זיהוי הסימנים והתסמינים של זיהום גרון חמור יותר. למרות שזיהומי גרון נגיפיים שכיחים הרבה יותר (וירפאו מעצמם תוך מספר ימים), אם יש לך תסמינים המעידים על משהו חמור יותר, כגון דלקת גרון, חשוב שתבדוק את הרופא. בנוסף לכאב גרון, יש לשים לב לתסמינים המדאיגים הבאים:
   • חום (במיוחד טמפרטורה מעל 38 ºC).
   • "נוזל פצע" לבן (כתמים לבנים גלויים) על השקדים שלך או בחלק האחורי של גרונך.
   • בלוטות לימפה מוגדלות בצווארך.
   • לא צריך להשתעל (אנשים לעתים רחוקות משתעלים אם יש להם דלקות בגרון).
   • אין לך נזלת (תסמינים הצטננות כגון נזלת אינם מופיעים עם דלקות בגרון).
   • דע שאם יש לך שניים או יותר מהתסמינים הנ"ל, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי. הרופא שלך יכול לבצע בדיקות ספציפיות כדי לקבוע אם יש לך דלקת גרון הנגרמת על ידי דלקת.
2. קבל אנטיביוטיקה אם אתה צריך. אם יתברר שיש לך דלקת גרון הנגרמת על ידי סטרפטוקוקים, יהיה צורך לטפל בזה במהירות באמצעות אנטיביוטיקה.
3. דע מתי להיעזר ברופא שלך. עדיף לפנות לרופא בהקדם האפשרי אם יש לך כאב גרון חום וחום גבוה מ 38.3 מעלות צלזיוס שאינו משתפר לאחר 24 עד 48 שעות והחום שלך רק מחמיר.
   • אם יש לך בלוטות נפוחות בצווארך או בחלק האחורי של גרונך המקשות עליך בליעה או נשימה, עליך בהחלט לפנות לרופא מיד (או אם אינך מצליח לקבוע פגישה באותו יום למחלקת החירום של בית החולים הקרוב ביותר).
   • זה יכול להיות סימן שיש לך משהו רציני יותר, כגון מונונוקלאוזיס או דלקת שקדים. שני המצבים מחייבים בדיקה רפואית וטיפול.
4. השתמש במשככי כאבים במרשם. אם כאב הגרון שלך חמור מאוד, אתה יכול לפנות לרופא שלך למשככי כאבים במרשם. לא משנה אם זה כאב גרון הנגרם על ידי סטרפטוקוקוס או שיש לך כאב גרון אחר.
   • ייתכן שתקבע לך משכך כאבים כגון נפרוקסן כדי להקל על הכאב עד שתיפטר מכאב הגרון שלך.