תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: היה חברה טובה
• שיטה 2 מתוך 4: תקשורת יעילה
• שיטה 3 מתוך 4: קבל
• שיטה 4 מתוך 4: פנה זמן לרומנטיקה
• טיפים
• אזהרות

לא קל להיות אישה טובה, גם אם בעלך כמעט מושלם. כדי להיות אישה טובה, אתה חייב להיות מסוגל לתקשר ביעילות, לשמור על הרומנטיקה בחיים ולהיות החבר הכי טוב של בעלך בלי לאבד את הזהות שלך. אם אתה רוצה לדעת כיצד לעשות זאת, בצע את השלבים הבאים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: היה חברה טובה

1. לענות על הצרכים של בעלך מבלי לאבד את הראייה שלך. אם הוא רוצה לקיים יותר יחסי מין, היה פתוח לאפשרויות. אם הוא רוצה לבלות יותר זמן עם חברים או לעסוק בתחביב חדש, אל תהיה רכושני. הוא יהיה מאושר יותר ואסיר תודה שאתה מכבד אותו. נסו לענות על צרכיו, או לפחות על חלקם, מבלי לעשות דבר שלא מרגיש לכם מתאים.
   • אם הוא רוצה לקיים יותר יחסי מין, שקול לקיים יחסי מין נוספים, או לחשוב מדוע לא מתחשק לך.
   • אם הוא רוצה לראות את חבריו יותר, שיהיה לו ערב חברים מדי פעם, וארגן ערב חברים בעצמו.
   • אם הוא רוצה להשקיע יותר זמן בתחביב, תן לו לעשות את זה. הוא יתפתח כאדם על ידי עושה את הדברים שלו, וזה רק טוב למערכת היחסים.
2. תהיה החבר הכי טוב של בעלך. לפתח אינטימיות אמיתית וקבלה ללא תנאי. הראה שאתה רוצה להיות פגיע ושאתה בטוח שהיחסים יכולים לקבל מכות. תיהנו מהעבר שאתם חולקים ומהבדיחות שרק שניכם מבינים יחד. שלח לו מאמרים שאתה יודע שהוא מעניין, או שב ביחד בדממה. אם הנישואין שלך מבוססים על חברות אמיתית, שתיקה אומרת לעתים קרובות יותר מאלף מילים.
   • אמנם צריך להיות לך גם חברות משמעותיות אחרות, אך בעלך צריך להיות זה שתמיד תוכל לפנות אליו בסופו של דבר.
   • נסו להיות זה שבעלכם תמיד נהנה איתו הכי טוב, ולא החבר הכי טוב שלו או הדוד האהוב. אתה חייב להיות מספר 1 שלו לצחוק ולבכות איתו.
3. צרו חלומות משותפים. אל תאבד מעיניך את החלומות שיש לך ביחד. בין אם אתם רוצים בסופו של דבר ליהנות מהפרישה שלכם יחד במדינה חמה, או לצאת לטיול עולמי, לדבר על זה יחד ולנקוט בצעדים כדי שזה יקרה. אם החלומות שלך אינם תואמים, זה יכול להסתיים בפרידה אם תנסה להשיג את המטרות הנפרדות שלך, או אם אחת מהן לא תצליח.
   • זה מאוד בריא שיהיו לך חלומות משלך בנוסף לחלום ההדדי שלך, אך וודא שאף אחד מהחלומות שלך אינו מנוגד באופן דרמטי.
   • גם אם החלום המשותף שלך הוא שאפתן מאוד, אתה עדיין צריך לדבר עליו כדי לשמור על התשוקה שלך בחיים.
4. שמרו על זהותכם. שיהיה לך כיף ומעניין. אם בעלך עזב מחר, האם יש לך חברים משלך שתראה לפחות פעם בחודש, האם יש לך תחביבים או מועדונים שאתה יכול ללכת אליהם? אם לא, הגבר שלך צריך תמיד לנסות למלא חור שהוא לא יכול למלא, והוא ירגיש לא מספיק. אם אתה מנהל חיים משמעותיים כאדם פרטי, יש לך הרבה יותר מה להציע את הקשר. אתה חברה הרבה יותר טובה אם אתה יכול להסתמך על תחומי העניין שלך, חוויות ותובנות.
   • אם בעלך מרגיש שהוא הדבר הטוב היחיד בחייך, הוא עלול להרגיש חנוק.
   • המשך בתחביבים או תחומי עניין שהיו חשובים לך לפני שנכנסת למערכת היחסים. למרות שאתה לא יכול לשמור על כולם, אתה צריך לפחות לפנות זמן לחשובים ביותר.
5. עבדו יחד למאבק בלחץ. גברים ונשים מתמודדים כולם עם מתח בחיי היומיום. עשו מה שאתם יכולים כדי לעזור זה לזה להתמודד עם הלחץ הזה. אם אתה מנהל את הלחץ שלך, אתה יכול להוריד לחץ רב מהנישואין שלך.אם אחד מכם מתוח כרונית והשני לא מבין מדוע, יש לכם בעיה.
   • עזרו לבעלכם להתמודד עם הלחץ שלו על ידי דיבורים על כך ועל ידי הקדישו לו מעט תשומת לב נוספת כשהיה לו יום רע, במקום להחמיר בכך שהוא כועס כי הוא עייף או שקט.
   • אם אתה מתוח, תן לבעלך לדעת מה אתה מרגיש כדי שהוא יכול לעזור לך בזה.

שיטה 2 מתוך 4: תקשורת יעילה

1. היו ברורים לגבי הרגשות והצרכים שלכם. לבעלך כנראה אין יכולות נפשיות. אם אתה רוצה משהו, בקש את זה. אם משהו לא תקין, אמור זאת. אל תפיל טיפים ואל תחשוב שהוא "ישיג את זה", כי אז לעולם לא תעשה שום דבר. אם אתה רוצה להביע את הרגשתך, עליך לדבר בטון חיובי ולהקשיב למה שיש לבעלך לומר, במקום להאשים. להלן מספר דרכים לעשות זאת:
   • אמור את זה עם "הודעות לי". במקום להאשים אותו שאינו עונה על צרכיך, התמקד בשיחה בעצמך. לדוגמא, אמור לו, "אני מרגיש שמתעלם ממני אם אני לא רואה אותך עד אחרי שבע בכל לילה."
   • תקשיב למה שהוא אומר. אם הוא אומר לך משהו, חזור על כך שהוא יידע שאתה מבין. לדוגמא: "אני מבין שאתה מודאג מהמצב הכלכלי שלנו ולכן אתה ממשיך לעבוד כל יום כל כך הרבה זמן".
   • הימנע משיפוט. תן לו לסיים לפני שאתה מגיב. כשהוא יסיים, אתה יכול להציע פיתרון. לדוגמה, אמור, "אני מוכן לחיות בתקציב קטן יותר אם זה אומר לראות אותך לעתים קרובות יותר."
2. בחר את המריבות שלך. על דברים מסוימים כדאי להתווכח, וחלקם לא. אם אתה כל הזמן מנדנד אליו בנושאים קלים שלא ממש חשובים, הוא לא יקשיב לך כשנושאים מרכזיים מתעוררים.
   • ביקורת יכולה להרוס מערכת יחסים. לדוגמא, כל עוד הכלים מתנקים ולא נשברים, אינך צריך לבקר כיצד בעלך מכניס למדיח הכלים. תן לו לעשות דברים בדרך שלו. אל תדאג מדברים קטנים.
   • רק תנו ביקורת בונה. זכרו להישאר רגועים ורציונליים, מכיוון שרגשות חזקים יכולים להפוך דיון במהירות לוויכוח. אם אתה מבקר את כל הדברים הקטנים שהוא עושה, בסופו של דבר הוא יישור.
   • שבח את בעלך על מה שהוא עושה טוב במקום לבקר את מה שהוא עושה לא בסדר. ואז הוא יקשיב לך טוב יותר ויהיה הרבה יותר מאושר כשהוא איתך.
3. היה מבין כשאתה דן בבעיה עם בעיה. להתווכח על הדרך הנכונה. אל תתנו לכעס שלכם להשתלט עליכם, או שתגידו דברים שעשויים להתחרט עליהם אחר כך. גם אם אינך מסכים עם בעלך, עליך עדיין לכבד את דעותיו ודעותיו. כדי להיות אישה טובה, עליך להבין שאולי לעולם אינך מסכים בדברים מסוימים. לאף זוג אין נורמות וערכים זהים, מה שאומר ששניכם צריכים ללמוד להתמודד עם הזמנים בהם אינכם יכולים להגיע להסכמה.
   • דבר איתו בזמן הנכון. לא רק לשפוך עליו את הבעיות שלך בכל זמן נתון. אל תעלה נושאים אם אתה יוצא לארוחת ערב בזמן שהוא עסוק בתשלום חשבונות או עושה כל דבר אחר שיכול להיות מלחיץ, כמו לתקן את המכונית. ולעולם לא להתווכח מול הילדים.
   • אם אתה טועה, הודה בזה. עליכם ללמוד כיצד להגיב לוויכוחים ולהישאר רציונליים כדי שתוכלו להודות בכך ולהתנצל אם טעיתם.
4. דבר עם בעלך, לא על בעלך. לעולם אל תדבר עם חברים או בני משפחה על דברים שליליים על בעלך בלי לדבר איתו קודם. זה לא נאמן לדבר עליו מאחורי הגב של בעלך. כשאתה נשוי, אתה נאמן קודם לבעלך, ואז למשפחה או לחברים שלך.
   • אם אתה מתלונן על בעלך בפני בני משפחה או חברים, אינך פותר את הבעיות ואתה מעמיד את מערכת היחסים שלך באור רע.
   • החברים והמשפחה שלך עשויים לחשוב שהם יודעים מה הכי טוב בשבילך, אבל הם לא מכירים את מערכת היחסים שלך כמוך ועשויים לתת לך עצה שגויה מבלי משים.

שיטה 3 מתוך 4: קבל

1. וודאו שהציפיות שלכם מציאותיות. אף אחד מכם אינו מושלם. כולם מתוסכלים מציפיות שלא ניתן להשיג. אם הציפיות שלך באמת גבוהות מדי או לא מציאותיות, עליך לקבוע סטנדרטים חדשים הניתנים להשגה. לדוגמא, אינך יכול לצפות לחיות חיי מותרות, אלא שאהובך יהיה בבית כל לילה לארוחת ערב. אם אתה רוצה לבלות יותר זמן יחד, אתה צריך להיות מוכן לוותר על חלק מהיוקרה ההיא.
   • זכרו ששום קשר אינו מושלם. אם אתה מצפה שאתה ובעלך תמיד תהיה מאושר ב 100%, זה לא יעבוד טוב.
   • וודאו שגם הציפיות הכספיות שלכם מציאותיות. אולי הכספים שלך ושל בעלך לא טובים כמו שקיווית שזה יהיה לפני חמש או עשר שנים - אבל זה נורמלי לחלוטין. למד להעריך את מה שיש לך, במקום לרצות עוד ועוד.
2. אל תנסה לשנות את בעלך. קבל אותו על מי שהוא ותודיע לו שהוא אף פעם לא צריך לשנות בשבילך. יש לו כל כך הרבה מה להציע אם אתה נותן לו את המרחב להיות הוא עצמו. הוא אדם שמתפתח בדיוק כמוך. תאהב אותו כמו שהוא והוא יאהב אותך ללא תנאי.
   • קבל שאתה ובעלך אינם אותו אדם. הוא לא תמיד יראה את העולם כמו שאתה רואה אותו, וזה בסדר גמור. להיות עם מישהו שהוא לא בדיוק כמוך תיצור קשר עשיר יותר.
   • יש הבדל בין לבקש מבעלך לעשות יותר מעבודות הבית או לכפות עליו ללכת לטייל אם הוא שונא את זה. אתה יכול לבקש ממנו להשתפר באזורים מסוימים, אך אינך יכול להכריח אותו לאהוב את כל מה שאתה עושה.
3. קבל שינויים. תוכלו לעבור תקופות קשות ביחד, כמו אובדן עבודה או מות הורה. אולי לא תמיד מסתדר לך כלכלית, או שפתאום אתה מתעשר מאוד ואתה לא יודע איך להתמודד עם זה. הנישואין שלך יכולים לשרוד שינויים מסוג זה אם אתה מוכן לדבר על כך בגלוי ולהיות גמיש. הנה כמה דברים שכדאי לזכור כשאתה לומד לקבל שינוי:
   • זכרו שלא משנה מה ישתנה, אתם ובעלכם מתמודדים עם זה יחד כצוות, לא כצדדים מנוגדים בקרב. על ידי התמודדות עם שינויים קל יותר לטפל בהם.
   • קבל שינויים בחיי האהבה שלך. בעוד שאתה ובעלך עדיין משוגעים זה על זה, אל תתאכזב אם הוא לא מתעלל בך כל יום, או אם הוא לא מנשק אותך 20 פעמים ביום כמו פעם. אתה עדיין יכול לשמור על אהבה חזקה מבלי שתרצה שהיא תהיה זהה לזו שבדיוק התחתנת.
   • קבל שינויים בגופך. אמנם אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך כדי להישאר בכושר ולאכול תזונה בריאה, אך קבל את זה שבגיל 50 אתה לא נראה כמוך בגיל 25.
4. קבל שקשר שלך משתנה כשיש לך ילדים. מערכת היחסים שלך ללא ספק תשתנה ותתפתח ברגע שילדים יהיו מעורבים. זה לא אומר שהדברים רק יחמירו, אבל זה אומר שתבזבזו הרבה מזמנכם הפנוי עם הילדים, לא אחד עם השני. קבל כי זה ישנה את הקשר ונסה להפוך אותו ליפה יותר בדרכים חדשות.
   • כדי שהשינויים האלה יסתדרו טוב, הקדישו זמן יחד עם הילדים ככל שתוכלו, במקום לבודד את עצמכם בתורו לטפל בילדים.
   • חשבו על פעילויות חדשות ומהנות שכל המשפחה יכולה לעשות ביחד כדי שאתם ובעלכם תוכלו לשמור על קשר חזק תוך גידול הילדים.
   • לחזק את מערכת היחסים על ידי פעולה כחזית אחת נגד הילדים עם בעלך. עליכם להסכים כיצד לחנך ולהעניש את הילדים כדי שלא תקבלו צדדים "טובים" ו"רעים "ויתמודדו זה מול זה כאשר עליכם לכוון מחדש את הילדים.
5. קבל את הטעויות ההדדיות שלך. אם אתה רוצה ללמוד להתקבל כאישה, תצטרך לקבל את הטעויות של בעלך ולקבל את התנצלויותיו אם הוא עשה משהו לא בסדר (כל עוד הוא לא עשה לך משהו ממש רע). אם אתה מחזיק טינה יותר מדי זמן, אינך יכול להעריך את הצדדים הטובים של בעלך, אז קבל את התנצלויותיו, דבר על כך שלא יעשה לך דבר כזה שוב, ותמשיך הלאה במקום להתעכב על עבר.
   • קבל גם את הטעויות שלך. אל תשתדל כל כך להיות האישה המושלמת שאתה לא יכול להודות בטעויות שלך.
   • אם אתה מודה שאתה טועה, אתה יכול לגדול יחד כזוג.

שיטה 4 מתוך 4: פנה זמן לרומנטיקה

1. פנו זמן ל"דייט ". לא משנה כמה אתה עסוק, לא משנה כמה העבודה שלך לחוצה, או כמה ילדים יש לך, אתה צריך לפנות זמן לערב רומנטי עם בעלך מדי פעם. אם אין לכם ילדים, נסו לתזמן את זה פעם בשבוע, ואם יש לכם ילדים, עשו זאת כל שבועיים או כמה שיותר זמן. זה אולי נשמע מטופש, אבל להתחפש וללכת למקום מיוחד יחד יכול לחזק את הקשר הרומנטי שלך ולהביא משב רוח רענן דרך מערכת היחסים שלך כשאתה רחוק מהבית.
   • ה"דייט "שלך אינו הכרחי בהכרח להיות רומנטי. אתה יכול לצאת לבאולינג, מיני גולף או פשוט לצאת לרוץ יחד. עשו משהו שיכול לחזק את הקשר שלכם ולבלות קצת זמן ביחד.
2. קבעו מין. אתה יכול להרגיש שמין צריך להיות ספונטני, אבל אם אתה לא מתזמן אותו, אתה עלול להתחיל להזניח אותו. ללא האינטימיות הקבועה והאהבה הנובעים מעשיית אהבה, האדם האחר יכול להרגיש לא מסופק, מכוער, ובסופו של דבר להרגיש דחוי או כועס. זכור כי אהבה היא פורקן פיזי חשוב לשניכם שיגרום לכם להרגיש אינטימיים יותר.
   • ברוב מערכות היחסים, לשני בני הזוג צרכים וציפיות שונים לגבי תדירות האינטימיות הגופנית. מצא דרך ביניים טובה. זוגות שמרגישים אחראים למילוי צרכיהם של יקירם מרוצים לרוב ממערכת היחסים שלהם.
3. נשיקה בלהט. לאחר זמן מה, אתם עשויים פשוט לנשק זה את זה על הפה במקום לנשיקה צרפתית. נסו לנשק אחד את השני לפחות פעם ביום במשך שש שניות, גם אם אין לכם יותר זמן לאינטימיות מזה. אתה לא רוצה שבעלך יחשוב לנשק אותו זהה לנשק לילדים להתראות, נכון? הנשיקות שלך בטח עדיין יש תשוקה.
   • אם אתה הולך לקיים יחסי מין, אל תתחיל לקיים יחסי מין מיד. הפוך את הנשיקה לחלק בלתי נפרד מעשיית אהבה. זה משחק מקדים פנטסטי.
4. הפוך את חדר השינה שלך למקלט למין. היפטר מהטלוויזיה, המחשב הנייד וכל מה שקשור לעבודה שלך. חדר השינה שלך צריך להיות מתאים רק לישון ולהתאהבות. כשיש צעצועים מהילדים, מהעיתון או מהעבודה שהבאתם הביתה, אתם כבר לא רואים בחדר השינה שלכם מקום מיוחד. שימוש בחלק זה של הבית רק לשינה ולעשיית אהבה יהפוך את המין למיוחד וחשוב יותר.
   • אתה יכול להוציא את כל הפריטים הלא רלוונטיים מחדר השינה עם בעלך. זו יכולה להיות גם פעילות מהנה.

טיפים

• זכור לדבר דרך בעיות במקום לברוח כשמשהו עולה. התחתנתם מסיבה כלשהי, הבטחתם זה לזה להישאר ביחד, דרך זמנים טובים ורעים.
• אישה שמאושרת מעצמה היא האישה הטובה ביותר.
• אם הנישואין שלך עומדים להסתיים, חפש עזרה. גירושין הם נוראיים הן עבור ההורים והן עבור הילדים. נלחם למען הנישואין שלך על ידי הבנה וניסיון לענות על צרכי זה.
• אל תכריח את זה. אל תתעקש אם בן / בת הזוג שלך לא רוצה להשתתף במשהו. זה אינו מניב יכול להזיק לקשר.
• יש נשים שתפקידן בנישואין מוגדר על ידי אמונתן. במקרה של נישואי תערובת, השותפים עשויים לחלוק על מה שמהווה אשה טובה. כשאישה מדוכאת, היא לא יכולה להתפתח לבן זוג תוסס. כבד את אמונתך, אך כבד גם את צרכיך שלך.
• זוגות נשואים באושר בריאים, עשירים ומאושרים יותר מאלה שרווקים או גרושים. מחקרים מראים כי הם נוטים פחות לפתח מחלות לב וכלי דם, סרטן ושבץ מוחי. יש להם גם חיי מין מספקים יותר ופחות דיכאון או אלימות במשפחה.
• אם יש לך אי פעם בעיות בנישואין שלך, שוחח עם איש מקצוע במקום עם חברים, כי למרות שהכל הסתדר עם בעלך, ייתכן שעדיין יהיה להם רעיון רע לגביו. לעתים קרובות הם גם נותנים עצות חלקיות.
• זכור שאתה ובעלך צריכים להקים צוות, אז אם אתה עוזר לו להשיג הצלחה זו ההצלחה שלך, ולהיפך. אם תקל על עבודתו, הוא יהיה פתוח יותר גם לעזור לך.
• אם אתה מעדיף שלא לעשות דבר מיני, תמיד תהיה לך הזכות לומר לא, בעלך צריך לכבד זאת.
• אם אתה מאמין, אתה יכול לבקש מאלוהים להיות חלק מהברית שהוא כינס. זה יכול להיות נחמד מאוד לחלוק את אמונתך.

אזהרות

• לעולם אל תהיה אלים עם בעלך. בהולנד מספר הקורבנות הגברים לאלימות במשפחה גדל מהר יותר מהנשים. אל תתנו לכעס שלכם לצאת משליטה. כמו כן, לעולם אל תאפשר לבעלך להתעלל בך או להתעלל בו.