תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: הרגיע צריבה או כאב גרון
• חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
• חלק 3 מתוך 3: זיהוי הגורם לשרפת הגרון

אם יש לך צריבה או כאב גרון, אתה רוצה להקל על אי הנוחות שלך במהירות. גרון בוער מקשה על בליעה ואכילה. משככי כאבים ללא מרשם, סוכני גרון ותרסיסי גרון הם הדרכים הטובות ביותר להרגיע כאב גרון לפני פנייה לרופא. לאחר שימוש בתרופה המספקת הקלה מיידית, קח זמן עם הרופא שלך כדי לברר מה גורם לה.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: הרגיע צריבה או כאב גרון

1. נסה משכך כאבים ללא מרשם. פיתרון פשוט הוא ליטול משככי כאבים דרך הפה, כגון פרצטמול או איבופרופן. עקוב אחר ההוראות על החבילה לגבי המינון ובאיזו תדירות אתה יכול לקחת אותו.
   • משככי כאבים נוגדי דלקת כגון איבופרופן עשויים להיות יעילים יותר מאשר פרצטמול, משום שהם יכולים להפחית גירויים ונפיחות. עם זאת, פרצטמול עדיין יכול לעבוד ביעילות להקלה על הכאב.
2. אכלו גלידה. גלידות מספקות הקלה אם יש לך גרון בוער ומקהה את הכאב מכך שאתה קר כל כך.
   • תוכלו גם לנסות פינוקים קרים אחרים כמו גלידה או פירות קפואים. אפילו תה קר ומים קרים יכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר בגרון.
3. נסה כוסות גרון. כוסות גרון קיימות ללא מרשם ומיועדות להרגיע כאבי גרון. הקפידו לקנות כיכרות גרון ללא סוכר אם אינכם רוצים יותר מדי סוכר.
   • אתה יכול לקחת את כוסות הגרון בתדירות שאתה זקוק להן. נסו לבחור בכיסאות אקליפטוס או מנטול, מכיוון שלאלה יש אפקט קירור וכך מספקים הקלה.
4. השתמש בתרסיס גרון. אם אתה לא אוהב ללעוס פסטילים, אתה יכול להשתמש בתרסיס גרון במקום. לתרסיסי גרון יש תכונות הרדמה ואנטיביוטיקה, כך שהם יכולים לעזור להרגיע את כאבי גרון.
   • כדי להשתמש בתרסיס גרון, פתח את הפה לרווחה. תוציא את הלשון שלך. יש לרסס את התרסיס בחלק האחורי של הפה ובמטה בגרון.
5. תן לאוכל שלך להתקרר. אם האוכל שלך חם מאוד, זה יכול לגרות עוד יותר את הגרון שלך. הקפד לא לאכול או לשתות מאכלים חמים מאוד כאשר יש לך כאב גרון. נושפים עליו כדי לקרר את האוכל. מוסיפים או מערבבים קוביית קרח לפני שאוכלים אותה.
6. הישאר hydrated. כאשר יש לך כאב גרון, עליך לשתות הרבה נוזלים במהלך היום שלך. אם אתה מתייבש, הגרון שלך יכול גם להתייבש, מה שהופך את הגרון שלך עוד יותר מגורה. אתה לא צריך לשתות סתם מים. תה וקפה הם גם אפשרויות טובות, במיוחד מכיוון שהם חמים. נוזלים חמים - לא חמים - יכולים להרגיע את הגרון.
   • גברים צריכים לשתות כ -3 ליטר מים ביום, בעוד שנשים צריכות לשתות כ -2 ליטר. יתכן שתזדקק לעוד יותר אם יש לך כאב גרון.
   • כדי להרגיע את הגרון עוד יותר, הוסף כף דבש לתה או לקפה.
7. להרטיב את האוויר. גרון יבש יכול לגרום לגירוי עוד יותר, מה שהופך את הגרון היבש שלך עוד יותר גרוע. נסה מכשיר אדים אם הבית שלך יבש מדי. אם האוויר בביתך יבש מדי, הוא עלול לגרום לכאב בגרון עוד יותר.
   • עם זאת, אתה יכול ליצור את אותו אפקט על ידי מקלחת חמה מאוד ולקחת זמן לשאוף את האדים. סגור את דלת האמבטיה לפני שהתקלחת. פתח את הברז החם לחלוטין לפני שאתה נכנס למקלחת, כך שחדר הרחצה יתמלא באדים. ואז וודאו שיש לכם טמפרטורת מים קרירה ונעימה יותר לפני שאתם מתקלחים. בזמן המקלחת אתה נושם את האדים עמוק, כך שהאדים חודרים לך בגרון.
8. אל תשבו בבית העשן. עשן סיגריות יכול לגרות את גרונך וזה קורה גם כשאתה מעשן. הימנע מעשן סיגריות עד שהגרון שלך נרפא.
9. קנו מברשת שיניים חדשה. עם הזמן חיידקים יצטברו על מברשת השיניים שלך. שימוש באותה מברשת שיניים ישנה יותר מדי זמן עלול להדביק את גרונך בחיידקים.
   • החיידקים נכנסים לגופך דרך החניכיים, במיוחד אם אתה חווה חניכיים מדממות בזמן צחצוח השיניים.
10. בקש מרשם מרשם. הרופא שלך יכול לקבוע בצורה הטובה ביותר כיצד להיפטר מכאב הגרון שלך. לעיתים קרובות תזדקק לקורס של אנטיביוטיקה בכדי לסייע בטיפול בגרון כואב שלך, אך זה תלוי בסיבה לכאב הגרון שלך.

חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות

1. נסה פתרון עם חומץ תפוחים. הוסיפו כף דבש וכף חומץ תפוחים למים חמים. מערבבים הכל ביחד היטב ושותים את התערובת.
   • לדברי אנשים מסוימים, תרופה זו מסייעת להרגעת כאבי גרון מכיוון שהיא הורגת חיידקים, בין היתר. דבש גם מקל על כאבים.
   • אתה יכול גם לגרגר עם חומץ תפוחים אם תרצה בכך. מערבבים 2 כפות חומץ תפוחים עם 120 מ"ל מים ומגרגרים איתו. לא להוסיף דבש.
2. גרגר עם תמיסת מלח. לחמם מעט 250 מ"ל מים. מוסיפים חצי כפית מלח ומערבבים פנימה את המלח. השתמש בתמיסת מלח כדי לגרגר, מכיוון שתרופה זו תקל על כאב ודלקת.
   • תמיסת מלח יכולה גם לשמש כחומר חיטוי כדי למנוע מחיידקים לצמוח בגרון. בנוסף, זה יכול לעזור בהסרת ריר.
   • ניתן גם לשים 1/2 כפית מלח ו 1/2 כפית סודה לשתיה ב -250 מ"ל מים ולגרגר באותו אופן.
3. הכינו תה משורש מרשמלו. ניתן לרכוש שורש מרשמלו ברשת או בחנויות טבע. מניחים כף שורש מרשמלו בספל ויוצקים עליו מים רותחים. תנו לתה לצלול בין חצי שעה לשעה.
   • מסננים את העיסה ושותים את התערובת.
   • התייעץ עם הרופא אם יש לך סוכרת או כל מצב אחר המשפיע על רמת הסוכר בדם. שורש המרשמלו יכול להשפיע על רמת הסוכר בדם.
4. שתו תה ליקריץ. יש אנשים שמצליחים להרגיע כאב גרון בתה שורש ליקוריץ. תוכלו לקנות תה ליקוריץ מוכן לשתייה בחנות, או להכין לבד.
   • כדי להכין תה משלכם, אתם זקוקים ל -20 גרם שורש ליקריץ קצוץ דק, 60 גרם קינמון (בחתיכות קטנות), 2 כפות ציפורן (שלמה) ו- 15 גרם פריחת קמומיל. אתה יכול לקנות מרכיבים אלה בחנות טבע. שמור אותם בכלי אטום.
   • יוצקים 600 מ"ל מים לסיר. מוסיפים למים 3 כפיות חלקות של התה. מחממים את התה עד שהוא רותח, ונותנים לתה לרתיחה על אש נמוכה במשך כ -10 דקות. מסננים את העיסה ושותים את התה.

חלק 3 מתוך 3: זיהוי הגורם לשרפת הגרון

1. בדוק אם יש לך צרבת. צרבת עלולה לגרום לתחושת צריבה בגרון כאשר חומצה עולה בחלק האחורי של גרונך.
   • סימפטום נוסף של צרבת הוא תחושת צריבה בחזה שמחמירה כששוכבים. בדרך כלל אתה נתקל בבעיות אלה לאחר האכילה. יתכן שאתה צרוד או מתקשה לבלוע למחרת.
   • ייתכן שיש לך טעם חמוץ או מתכתי בפה אם יש לך צרבת.
   • שב זקוף. אם אתה ישן במיטה והחומצה עולה בחלק האחורי של גרונך, עליך לשבת זקוף תחילה. שתו מעט מים כדי לעזור להרגיע את הגרון. אתה יכול גם להרים את ראש המיטה שלך.
   • צרבת מטופלת בדרך כלל תחילה בנוגדי חומצה ללא מרשם. תרופות אלו עוזרות לנטרל את החומצה בוושט ובבטן. הם עובדים כמעט מיד אחרי שאתה לוקח אותם. תרופות אלו לא ישככו את גרונך אם כבר יש לך כאב גרון, אך הן ימנעו מחומצה לעלות חזרה בגרונך.
   • חולים עם כאב מתמשך ואי נוחות צריכים לפנות לרופא.
2. בדוק אם יש כוויות בפה. אם לא רק הגרון שלך אלא גם חלקים אחרים של הפה שלך בוערים, ייתכן שאתה חווה צריבת פה. כוויות בפה משניות יכולות להיגרם מבעיות אחרות כמו הורמונים, אלרגיות, זיהומים ואי קבלת הוויטמינים הנכונים. עם זאת, הרופאים עדיין לא יודעים מה גורם לכוויות ראשוניות בפה.
   • ייתכן שיש לך פה יבש או שיש לך טעם מוזר בפה. שוחח עם הרופא ו / או רופא השיניים אם יש לך תסמינים אלה. זה יכול להיות בגלל נוירופתיה בפנים.
3. קח את הטמפרטורה שלך. אם יש לך חום, ייתכן שיש לך דלקת גרון. תסמינים אחרים של דלקת גרון כוללים כתמים לבנים בחלק האחורי של הפה שלך על גג הפה, חום, כאבי ראש ופריחה. עם זיהום סטרפטוקוקלי, אין שיעול.
   • פנה לרופא אם אתה חושד שיש לך דלקת גרון. דלקת גרון עלולה לגרום לפעמים לדלקת שקדים, דלקת בשקדים. הטיפול כולל אנטיביוטיקה.
   • אם יש לך חום, בלוטות לימפה נפוחות וכאב גרון תסמינים אלה עשויים להצביע על מונונוקלאוזיס (מונונוקלאוזיס). פנה גם לרופא אם יש לך תסמינים אלה. תבוצע בדיקה לקביעת הנוגדנים ההטרופיליים והרופא שלך יוכל לראות לימפוציטים לא טיפוסיים בספירת הדם שלך. הימנע מספורט, שכן הטחול שלך עלול להיקרע מספורט מגע.
4. שים לב לכמה זמן יש לך כאב גרון. אם עדיין יש לך כאב גרון לאחר הטיפול, זה יכול להצביע על מצב חמור יותר כמו סרטן הגרון. שוחח עם הרופא אם יש לך כאב גרון במשך יותר משבועיים, במיוחד אם עשית קורס אנטיביוטיקה.
   • שימו לב גם האם פתאום תרדו במשקל. זה יכול להצביע על סרטן.
5. שקול סיבות אחרות. כאב גרון בוער ויכול להיגרם גם מאלרגיה או מעישון. הדרך הטובה ביותר להרגיע את הגרון מסיבות אלה היא להפסיק לעשן או לשלוט באלרגיות על ידי נטילת אנטיהיסטמין.