תוֹכֶן

• לדרוך
• טיפים
• אזהרות

עצם עצם הוא טריק רחוב שבו אתה תופס את מרכז הלוח שלך ביד, מניח רגל אחת על הקרקע כדי לדחוק את הלוח שלך ואז נוחת על הקרקע עם שתי הרגליים על הלוח שלך. כדי לעשות חסר עצם אתה צריך קצת תאוצה ולשלוט בכמה טריקים של הטרייד. אם ברצונך ללמוד כיצד לבצע ללא עצמות, דלג לשלב 1 במהירות.

לדרוך

1. שים את הרגליים על הלוח. שים את הרגל הקדמית שלך ממש מול המשאיות הקדמיות, ואת הגב קצת יותר אחורה מהרגיל: קצת יותר לכיוון הברגים. באופן אידיאלי, כדאי שיהיה לך מעט מומנטום לפני שתנסה חסרי עצם מכיוון שיהיה קל יותר להעלות את הלוח שלך לאוויר ולנחות עליו. קשה להעלות את הלוח שלך כשאתה שקט לגמרי.
2. תפוס את הלוח ממש מאחורי המשאיות הקדמיות שלך. התכופף מעט והשתמש ביד האחורית שלך, כך שהיד באותו צד כמו כף הרגל שלך בזנב, כדי לאחוז בלוח. אתה מרים את הלוח ממש מאחורי המשאיות הקדמיות שלך, ומאחורי הרגל הקדמית שלך. וודא שיש לך אחיזה איתנה על הלוח אחרת לא תקבל את זה באוויר כמו שצריך.
3. הרחיקו את כף הרגל הקדמית שלכם מהלוח. הניחו את כף הרגל על ​​הרצפה והשתמשו בכף הרגל האחורית ובידכם כדי לקפוץ את הזנב, ממש כמו אלי. דאג לתפוס את הלוח בידך. הלוח שלך צריך להיות באוויר לפני שאתה מרים את כף הרגל הקדמית שלך מהקרקע. זה לוקח קצת עבודה: אתה משתמש בכוח בכף הרגל הקדמית שלך, כמו גם בכוח ביד שלך כדי להעלות את הלוח שלך למעלה. כדי לתת לכף הרגל הקדמית שלך להחליק מהר מהלוח שלך, אתה צריך להתאמן היטב.
4. לקפוץ מעלה עם הלוח. הזז את גופך מעלה עם הלוח והשתמש ביד הפנויה שלך כדי להגיע לגובה טוב. השתמש ביד השנייה שלך כדי להחזיק את הלוח בחוזקה במרכז. כף הרגל האחורית שלך צריכה להישאר איתנה על הלוח שלך בזמן שאתה באוויר. אם אתה רק מתחיל להתאמן יכול להיות קשה להחזיק את כל הרגל על ​​הלוח שלך. לכל הפחות, וודא שהבהונות וכדור כף הרגל שלך נמצאים על הקרש.
5. השתמש ביד האחורית שלך כדי ליישר את הלוח שלך. אם הלוח שלך פוגע מכיוון כף הרגל הקדמית שלך, השתמש ביד שלך כדי להחזיר אותה לכיוון הנכון. עליכם לוודא שהלוח שלכם ישר למדי כך שכף הרגל הקדמית שלכם תוכל לעלות עליו ביתר קלות.
6. שים את כף הרגל הקדמית שלך על הלוח כשהיא אופקית באוויר. ברגע שהלוח שלך אופקי לחלוטין באוויר, החזיר אליו את כף הרגל הקדמית שלך ושחרר את היד מהלוח. בדרך זו תוכלו לבצע נחיתה נקייה. לאחר שהנחתם את כף הרגל על ​​הלוח, חשוב לכופף מעט, עם ברכיים כפופות, כדי לספוג את פגיעת הנחיתה.
7. סע נקי. לאחר שנחתת, אתה יכול לצאת ממצב הכריעה שלך ולעמוד זקוף עם הידיים שלך לצדדים. הקפד לשמור על שיווי המשקל שלך. ברגע שחזרתם ללוח שלכם תוכלו לנסות עוד חסר עצם!
8. נסה עוד כמה טריקים ללא עצמות. אם יש לך שליטה ללא עצמות אתה יכול להרחיב את הטריק. אתה יכול לנסות את זה מחוץ לרמפה, או להחיל וריאציות על הסטנדרטי ללא עצמות. הנה כמה דוגמאות:
   • 180 ללא עצמות
   • 360 ללא עצמות
   • ההיפוך ללא עצמות
   • האצבע 180 ללא עצם הופכת לאינדי

טיפים

• לא פשוט למשוך בידך. השתמש בכף הרגל האחורית שלך כדי לקבל עוד קצת אוויר.
• כיפוף הברכיים יהפוך אותך ללא עצמות גבוה יותר.
• נסה זאת בעמידה במקום. בדשא, או על חצץ, למשל.
• נסו להניח את הרגל ולקפוץ במהירות. זה ייראה שמן ומהודק יותר.
• נסה לנחות על המשאיות או שהלוח שלך עלול להישבר.

אזהרות

• ללבוש הגנה תמיד.
• נחיתה שגויה עלולה לגרום לכם ליפול ו / או לשבור את הלוח.