תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: טיפים מוכחים רפואית לצמיחת שיער בחזה
• חלק 2 מתוך 2: (לא הוכח) תרופות ביתיות לצמיחת שיער בחזה

האם יש לך רק צעיף קטן של שיער בחזה? האם תרצה עוד כמה מנעולים על החזה שלך? אין בעיה! בעזרת מדריך זה, בתקווה שיהיה לכם יער שופע על החזה תוך חודש. המשך לקרוא להוראות ספציפיות.

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: טיפים מוכחים רפואית לצמיחת שיער בחזה

1. העלו את רמות הטסטוסטרון שלכם. שאל את הרופא לגבי רמות הטסטוסטרון שלך. טסטוסטרון ונשירת שיער קשורים באופן מוזר. אם אין לך מספיק טסטוסטרון, שיער החזה שלך לא יגדל. אם יש לך יותר מדי טסטוסטרון, הוא מומר ל- DHT (דיהידרוטסטוסטרון), שמכווץ את זקיקי השיער. נסו לקיים איזון בריא של טסטוסטרון. מכיוון שאין בדיקות טסטוסטרון ללא מרשם, עליך לפנות לייעוץ של הרופא שלך.
   • התחילו להתאמן / להתאמן. ניתן להגדיל את רמת הטסטוסטרון של האיש על ידי ירידה במשקל, כמו גם הרמת משקל. לכו לחדר הכושר, שכבו על ספסל הלחץ והתעמלו. אתם תרגישו הרבה יותר חזקים ותשיגו שיער בחזה במקביל.
   • קח תוספי טסטוסטרון אם הרופא שלך מאבחן אותך עם טסטוסטרון נמוך. קח תוספי מזון רק אם הרופא שלך ממליץ לך. שוב, אם אתה מתחיל ליטול תוספי תזונה בזמן שיש לך רמות טסטוסטרון תקינות, אנזים ימיר את עודף הטסטוסטרון להורמון מכווץ זקיקי השיער. וזה לא בדיוק רצוי לצמיחת שיער.
   • שאל את הרופא לגבי מעכבי אסטרוגן. הרופא שלך אמור להיות מסוגל לומר לך אם השימוש במעכבי אסטרוגן (מעכבי ארומטאז) מומלץ לצמיחת שיער בשד במקרה הספציפי שלך.
2. לעולם אל תשתמש בסטרואידים לקידום צמיחת שיער בחזה. לשימוש בסטרואידים אנבוליים יש סיכונים בריאותיים חמורים. מכיוון שיש עשרות (אם לא מאות) סוגים שונים של סטרואידים אנבוליים ואנדרוגניים, כולם עם תופעות לוואי שונות על הגוף והשפעות שיער, אין זה בטוח להשתמש בסטרואידים לצמיחת שיער.

חלק 2 מתוך 2: (לא הוכח) תרופות ביתיות לצמיחת שיער בחזה

1. גילחו את החזה. אם כבר יש לך שיער בחזה, הגילוח יהפוך אותו לעבה יותר; זה לא יעזור לשיער לצמוח במקום שהוא לא. (זו אחת הסיבות שבנות שעוות במקום להתגלח.) גילוח חותך את השיער בשורש במקום שהוא הכי עבה; אם לאחר מכן הוא יגדל, כל אורך השיער יהיה עבה יותר.
   • גלח את החזה כל שבועיים עד ארבעה שבועות.
2. מרחו קרם דקטרין (מיקרונזול חנקתי). עסו את השד בבוקר לאחר המקלחת בדקטרין. אומרים ששיטה זו מקדמת צמיחה של שיער חדש - אולם שיטה זו לא אושרה מדעית.
   • שימו לב: חנקת מיקרונזול הורגת פטריות ומשמשת לטיפול בזיהומים בכף הרגל ובנרתיק. השתמש בו במתינות והיזהר.
3. חותכים בצל לשניים ומורחים אותו על החזה. משפשפים את הבצל על החזה בתנועות מעגליות. כשמשטח הבצל מתייבש אפשר לחתוך כ -5 מ"מ ולעבור הלאה; זה יכול לעורר את צמיחת השיער מכיוון שבצל מכיל גופרית - גופרית היא מינרל שהוכח כמקדם את צמיחת השיער.
   • זה כנראה חכם לא להשתמש בשיטה זו במהלך היום, שכן לבצל יש ריח חזק. אז תנו לבצל לעשות את עבודתם בערב ולהתקלח למחרת בבוקר.
4. בקש עצות לגבי שיער בחזה מקרוב משפחה זכר. זה יכול להיות קצת מביך, אבל כמובן שתמיד תוכל לשאול מישהו שאתה מכיר וסומך על החוויה שלו בגידול שיער בחזה.
   • אם קרוב המשפחה הגבר שואל אותך מדוע, יש לך שתי אפשרויות:
     • תגיד את האמת. הבהיר שאתה רוצה לגדל את שיער החזה שלך, ושאתה תוהה אם יש לו סודות או טיפים. אולי אתה לא צריך לדאוג לשום דבר.
     • רק תגיד שאתה תוהה ואתה רוצה לדבר על משהו אקראי.
5. להיות סבלני. השיער כנראה יתחיל לצמוח רק אחרי שבועיים, וזה לא נראה ממש לזמן מה. הישאר בסבלנות ודבק בטיפול שלך. זה אולי לא נראה ככה, אבל יש דברים הרבה יותר חשובים בחיים! בחייך!
6. דע את המיתוסים על צמיחת שיער. ישנם כמה מיתוסים בכוונה טובה על איך לגדל את השיער שלך ומה שנדרש כדי לגדל רעמת גבר. רבות מהאגדות הללו הועברו לתחום האגדות (כן) על ידי המדע והן לא נכונות.
   • הגדלת זרימת הדם מקדמת את צמיחת השיער לֹא. יתכן שאמרו לך לקרצף מברשת שיניים לאורך החזה שלך כדי להגביר את זרימת הדם לאזור, מכיוון שכביכול מקדם את צמיחת השיער. זה לא הוכח מדעית. קרצוף החזה במברשת שיניים לא יגרום לך לקבל שיער בחזה.
   • ניקוי הנקבוביות ימצא חן בעינייך לֹא לעזור לשיער בחזה לצמוח. יש אנשים שאומרים כי נקבוביות סתומות עלולות לגרום לכיסת שיער מתחת לפני העור, ולכן ניתן לקדם את צמיחת השיער על ידי טיהור הנקבוביות הללו. זה פשוט לא נכון. אמנם קרצוף תאי עור מתים וניקוי נקבוביות הוא טוב, אך זה לא יקדם את צמיחת שיער בחזה.