תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: ניהול שמן CBD
• שיטה 2 מתוך 2: שימוש בבטחה בשמן CBD
• אזהרות

CBD, או קנבידיול, הוא תרכובת טבעית המצויה בצמחי המפ ומריחואנה. בניגוד ל- THC, החומר הפעיל האחר במריחואנה, שמן CBD אינו גורם לשיא. עם זאת, מחקרים מוקדמים מראים כי זה יכול להיות בעל יתרונות בריאותיים מגוונים, כולל הקלה בכאב, חרדה, בחילות ונדודי שינה. אמנם ישנן מספר דרכים לקחת שמן CBD, אך הנחת תמיסת מתחת ללשונך היא אחת הדרכים הבטוחות והיעילות ביותר לעשות זאת. לפני השימוש בתמיסת CBD, שוחח עם הרופא על המינון הטוב ביותר והאם הוא בטוח לשימוש.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: ניהול שמן CBD

1. בחר תמיסת אם אתה רוצה לקחת CBD תחת הלשון שלך. כדי להשתמש בשמן CBD מתחת ללשונך, אתה זקוק לתמיסה, שהיא למעשה CBD המומס בשמן נשא (כגון שמן שומשום או קוקוס). תמיסות מגיעות בדרך כלל בצורה של טיפות או תרסיסים.
   • תמיסות בטיפות בדרך כלל עוברות מתחת ללשון שלך, ואילו תרסיסים יכולים לעבור מתחת ללשון או ללחיים שלך.
2. אין לאכול דבר לפני או לאחר מריחת התמיסת. אכילתו מיד לפני בליעת ה- CBD יכולה להשפיע על מידת העקביות שהוא נספג בזרם הדם שלך. אל תאכלו דבר במשך 15 עד 20 דקות לאחר השימוש בתמיסה, או המתינו זמן דומה לאחר האכילה לפני נטילת המינון.
   • זה לא אומר שאתה צריך לקחת שמן CBD על קיבה ריקה. למעשה, נטילת CBD בזמן שיש אוכל בבטן יכולה להגביר את רמת ה- CBD בזרם הדם שלך.
   • צחצוח השיניים ממש לפני השימוש בתמיסת יכול גם לעזור לו להיכנס לזרם הדם שלך טוב יותר.
3. שים את מספר הטיפות המומלץ מתחת ללשון. עקוב אחר הוראות המינון על אריזת המוצר או עקוב אחר המינון המומלץ על ידי הרופא שלך. מדוד עם המינון מנה מתאימה של תמיסת ה- CBD ומרח את הטיפות ישירות מתחת ללשונך.
   • אל תיקחו את התמיסה על הלשון. זה לא נספג בזרם הדם שלך בצורה יעילה, ותוכל בטעות לבלוע אותו מהר מדי.
   • אם התמיסת מגיעה בתרסיס, מפזרים אותה מתחת ללשון. אתה אמור להיות מסוגל לקרוא כמה CBD יש בכל נשיפה של התרסיס על תווית המוצר.

   עֵצָה: אין שום נזק בבליעת תמיסת CBD איכותית, אך לוקח יותר זמן להיכנס לזרם הדם שלך. ייתכן שלא תתחיל להרגיש את היתרונות של ה- CBD עד חצי שעה ומעלה.

   
   
4. שמור את הטיפות בפה למשך 30 שניות לפני הבליעה. החזיקו את ה- CBD מתחת ללשונכם לפחות 30 שניות כדי לתת לו זמן להיכנס לזרם הדם ולהתחיל לעבוד. אתה עלול לחוות הצטברות של רוק בפה בזמן שאתה מחזיק את הטיפות, אך נסה לעמוד בפני הדחף לבלוע!
   • אם אתה משתמש בתרסיס, המתן לפחות דקה לפני הבליעה.
   טיפ מומחה

   צפו להרגיש תוצאות תוך 15 עד 30 דקות. לשים שמן CBD מתחת ללשונך היא אחת הדרכים היעילות ביותר להכניס אותו לזרם הדם שלך. עם זאת, זה לא מיידי. אתה צריך להתחיל להרגיש את ההשפעות של ה- CBD תוך חצי שעה מנטילת המינון.

   • היעילות של ה- CBD אמורה להגיע לשיאה של כחצי שעה לאחר נטילת אותה, ואתה יכול להרגיש אותה עד 8 שעות.

שיטה 2 מתוך 2: שימוש בבטחה בשמן CBD

1. שאל את הרופא אם בטוח להשתמש בשמן CBD. בעוד CBD בדרך כלל נחשב לבטוח, הוא יכול לקיים אינטראקציה גרועה עם תרופות מסוימות, כגון מדללי דם. זה יכול גם לגרום לתופעות לוואי לא רצויות, כמו נמנום, יובש בפה, שלשולים ואובדן תיאבון. שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות לפני נטילת שמן CBD.
   • ספק לרופא רשימה מלאה של כל התרופות או התוספים שאתה נוטל כעת.
   • יידע את הרופא אם הינך בהריון או מניקה או שיש לך מצבים בריאותיים אחרים.
   • אם אתם חווים תופעות לוואי בעת השימוש ב- CBD, הפסיקו ליטול אותה והתייעצו עם רופא.

   עֵצָה: מצא רופא המתמחה במריחואנה רפואית, אם יש כאלה באזור שלך. רופאים שעובדים עם קנאביס עשויים גם הם להיות בעלי ניסיון במוצרי CBD.

   
   
2. שוחח עם הרופא על איזו מנה לקחת. מכיוון שמחקר על השימושים הרפואיים בשמן CBD עדיין בשלביו הראשונים, לא קיימות הנחיות מינון רשמיות רבות. עם זאת, הרופא שלך אמור להיות מסוגל לתת לך המלצות לגבי המינון הבטוח והיעיל ביותר עבורך.
   • מינון התחלתי טוב אם אתה לוקח רק CBD הוא 10 מ"ג. מינון התחלתי נפוץ ל- CBD תת-לשוני עם THC הוא 2.5 עד 5 מ"ג.
   • עד שתדעו כיצד ה- CBD משפיע עליכם, מומלץ לקחת מינון נמוך יחסית. הגדל את המינון בהדרגה עד שתקבל את האפקט הרצוי.
3. בחר מוצר שאומת על ידי צדדים שלישיים. מכיוון שמוצרי CBD אינם מוסדרים באופן עקבי, יכול להיות קשה לדעת מה אתה מקבל בפועל. שמן CBD לא איכותי או מזוהם לא יהיה יעיל כמו מוצר איכותי, והוא באמת יכול לגרום לך לחלות. חפש מוצרים אשר נותחו על ידי מעבדות עצמאיות מוכרות.
   • בקניית CBD מחנות, בקש את תעודת הניתוח של המוצר. זה מכיל מידע מפורט על אופן בדיקת המוצר. אין לקנות מקמעונאים שאינם מסוגלים או לא רוצים לחלוק מידע על הבדיקה.
4. בחר מוצר שקובע כמה CBD בכל מנה. בדוק את התווית כדי לוודא שאתה יודע כמה CBD אתה מקבל. לא רק צריך לומר כמה CBD יש בבקבוק כולו, אלא גם כמה בכל מנה, טיפה או ריסוס בודדים (למשל 10 מ"ג לכל מ"ל).
   • אל תשתמש במוצרים המפרטים את כמותם ה"קנבינואידים "במקום CBD או קנבידיול ספציפי. המונח קנבינואידים יכול להתייחס למגוון רחב של תרכובות, כולל THC.

אזהרות

• בעוד שלשמן CBD יכולים להיות מספר יתרונות בריאותיים, בהחלט לא כדאי להשתמש בו כתחליף לתרופות או לטיפולים אחרים שנקבעו על ידי הרופא.