תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: חלק ראשון: ערב לפני הבחינה
• שיטה 2 מתוך 2: חלק שני: יום הבחינה
• טיפים
• אזהרות
• דברים שאתה צריך

אופס! זה לילה לפני הבחינה הגדולה שלך, ועדיין לא למדת כלום. בעוד שבלוקים כנראה לא ישיגו לך 9, זה יכול לחסוך ממך להיכשל. עקוב אחר ההצעות שלמטה והתכונן ללילה ארוך וקשה.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: חלק ראשון: ערב לפני הבחינה

1. רשמו הערות טובות. אם יש לכם מעט מאוד זמן ללמוד לקראת בחינה, כישורי הערות וכתיבה טובים הם חיוניים בכדי להפיק את המיטב מהלילה הקודם.
   • גלה מה אתה באמת צריך ללמוד. אם המורה שלך מקיים מפגש ביקורת לבחינה, נצל את ההזדמנות הזו. תגלה אילו נושאים המורה שלך חשוב וחשבת ויש לך הזדמנות לשאול שאלות (אך אם תצטרך ללמוד, ככל הנראה יהיו לך יותר מדי שאלות בשלב זה). מורים רבים מחלקים מדריכי לימוד, לכן השתמשו בהם. אמנם זה כנראה לא יכסה את כל מה שמופיע בבחינה, אך לפחות תוכל להתמקד בנושאים החשובים ביותר.
   • הוצא את ההערות שלך במכללה. אם השתתפת בהרצאות באופן קבוע, כדאי שיהיה לך כמה הערות לעיון. אם אין לך הערות, נסה להשיג אותם מחבר לכיתה. הערות ההרצאה שלך הן שפע של ידע חשוב מכיוון שהמורה שלך מכסה את הדברים שהוא מוצא הכי חשוב.
2. רשמו את המושגים החשובים. בזמן שאתה עובד על ההערות שלך, חפש הגדרות, מושגים ומשוואות חשובות. אם אינכם מכירים אותם בעל פה, רשמו אותם על פיסת נייר נפרדת - פתקי החסימה שלכם - או על קלפים. זה יעזור לך לזהות את מה שאתה צריך לדעת, ויש לך סט שימושי של כרטיסי אינדקס.
   • שכתוב זה שוב יכול גם לעזור לך לזכור את התוכן. אם אתה לומד חזותי טוב זה בהחלט יעזור. אם אתה לומד שמיעה טוב, מה שאומר שאתה לומד לפי האוזן, אמור את המילים כשאתה רושם אותן על גבי כרטיסי ההערה.
   • אם יש לך מספיק זמן, שקול לשכתב את כרטיסי ההערה שלך כמה פעמים. זה אולי נראה כמו הגזמה, אבל אם אתה מנסה ללמוד עובדות ומידע זה מאוד מועיל. אם אתה משווה או מנסה ללמוד יישומים מעשיים יותר, חזרה זו פחות שימושית.
3. ללמוד ביעילות. לא יהיה לך זמן לכסות את כל מה שעשוי להיות מכוסה בבחינה, כמובן, אבל אתה יכול להגביל את עצמך לנושאים שעשויים להיות מכוסים ולמצוא דרכים להתמקד בצורה הטובה ביותר במושגים אלה.
   • זהה נושאים חשובים. קרא את מדריך הלימוד שלך וחסום הערות וחפש את הנושאים החשובים או החוזרים ביותר בספר הלימוד שלך. סרוק את החלקים החשובים ביותר בטקסט שלך וכתוב כל מידע חדש שנראה חשוב. הרעיון כאן אינו לרשום הכל, אלא לזהות את הרעיונות, העובדות או המשוואות הספציפיות העשויות להיות בבחינה, ולהתמקד ככל האפשר בנושאים אלה.
   • התבונן בתחילת ובסוף הפרקים בספר לימוד. העמוד הראשון בפרק מכיל לעיתים קרובות נקודות חשובות שיעזרו לך להבין את חומר השיעור. העמודים האחרונים לעתים קרובות מסכמים את הפרק, מגדירים או מדגישים מונחים חשובים, ובמקרה של טקסטים במתמטיקה, הם מספקים רשימה של משוואות חשובות.
   • חשוב על שאלות חיבור אפשריות (אם ישנן) וכיצד תענה עליהן. לפחות אתה צריך עכשיו להבין קלות את חומרי ההוראה. חשוב על המושגים הכוללים ומתאר (רצוי על הנייר) את גישתך לשאלות מאמר.
4. לעבור על הכל לרגע. כאן אתה נותן לו ידיים ורגליים. ספגו את כל המידע שאספתם כל כך בחירוף נפש, בדקו את עצמכם והערכו במהירות עד כמה הצלחתם. זה אמור לספר לך באילו תחומי למידה אתה עדיין צריך להתמקד.
   • ראשית עיין בכרטיסי האינדקס שלך או חסום הערות. עברו במהירות על הנושאים החשובים ביותר. אם אתה מרגיש שאתה מבין ויכול לזכור נושא או משוואה, חצה אותו מהרשימה או הנח את כרטיס האינדקס בצד. אם אתה מקבל שאלות נוספות, חפש אותן בהערות ובטקסט שלך.
   • בחן את עצמך. אם המורה שלך חילק בחינת תרגול, קח את זה עכשיו. אם לא, גש למבחני התרגול או עיין בשאלות בסוף הפרקים בספר הלימוד שלך. רק שהשאלות הרלוונטיות ישירות למושגים שזיהית הם חשובות. אל תבזבז יותר מדי זמן על כל שאלה. אם נתקעת בשאלה, רשמי אותה וחזור אליה לאחר סיום בחינתך.
   • בדוק את הבחינות העצמיות שלך. היו הוגנים בדירוג שלכם. אם לא, אתה תפגע בעצמך רק בבחינה בפועל. בדוק את השאלות ששגית והשווה אותן עם פתקי החסימה או כרטיסי ההבזק שלך. יתכן שתצטרך להכין כמה כרטיסי אינדקס חדשים או לחשוב מחדש על מושגים שחשבת שאתה מכיר.
5. אם אינך זוכר עובדות ואתה לא הולך ללמוד טוב, נסה כמה אסטרטגיות שינון. המוח אף פעם לא שוכח. שכחה של נתונים היא כישלון שמירה כהלכה בירושה, אי יכולת לזכור אותם או לא לאחסן אותם באופן שניתן יהיה למצוא אותם. תרגול טכניקות תזכורת פשוטות יעזור להגביר את הפעלת החסימה שלך ברגע האחרון.
   • נסה להשתמש בכלי מנמוני. זו מילה קשה לתזכורת. זוכר שכשהמורה שלך לימדה אותך ROGGBIV כדי לעזור לך לזכור את צבעי הקשת? לעשות משהו קצר, כמו "ROGGBIV", הוא כלי מנמוני.
   • נסה ליצור "סוגריים" לתלות את המידע. אתה יכול לעשות זאת על ידי הצבת המידע בחרוזים, התייחסותו לדימוי ידוע או סיפרת לעצמך סיפור עליו בטוח תזכור. נסו לקחת מידע שמעובד בחוש אחד (מילים מעובדות דרך ראייה) ונסו לעבד אותו בחוש אחר.
   • חלקו אותו לנתחים. זה אומר שאתה שם משהו בקטגוריה. לדוגמה, אם אתה לומד כלכלה, נסה לשים ניירות ערך, אג"ח, קרנות וכו 'תחת קטגוריה, ניירות ערך, והבין מה המשמעות של קטגוריה זו. ארגן רעיונות חשובים תחת מושגים.
6. ארזו את התיק והלכו לישון. לפעמים פשוט אין לך מספיק זמן לישון, אבל נסה לישון כמה שיותר לפני הבחינה שלך. מומלץ לעשות את רוב הסתימות לפני השינה ולקום מספיק מוקדם כדי שיהיה לך קצת זמן ללמוד. אם אתה עובד כל הלילה, תהיה עייף וסביר יותר שתעשה טעויות מרושלות בבחינה.
   • מחקרים מראים שאובדן שינה משפיע על הזיכרון. לא רק זאת, אלא גם שימוש בשינה הופך את הנתונים שלמדתם ברגע האחרון לקשים יותר לזכירה. אז נסו לחסום כמה שיותר לפני שאתם נרדמים והולכים לישון בזמן.

שיטה 2 מתוך 2: חלק שני: יום הבחינה

1. אכלו ארוחת בוקר קלה ומאוזנת לפחות שעה לפני הבחינה. פשוט הימנע מפחמימות, ובמקום זאת אכל ארוחה עשירה בחלבון (ביצים), חומצות שומן אומגה 3 (סלמון), סיבים (שעועית שחורה) או פירות וירקות.
   • כמה "מזונות על" המסייעים להגברת תפקוד המוח וסיבולת הם: אוכמניות, סלמון, אגוזים וזרעים, אבוקדו, מיץ רימונים, תה ירוק ושוקולד מריר.תוכלו לאכול כמה כאלה עם ארוחת הבוקר שלכם.
2. קבעו מפגש למידה. למד ברכב או באוטובוס עם חבר. אספו כמה חברים שעה לפני הבחינה ושאלו אחד את השני על המושגים החשובים ביותר. אתה רוצה שהמידע יהיה טרי ככל האפשר בזיכרונך. דאגו שמפגש הלמידה לא יהפוך למפגש נעים.
3. קרא שוב את כל הערות החסימה או כרטיסי האינדקס שלך. רגע לפני הבחינה, עברו על כל אחד מכרטיסי האינדקס או ההערות שלכם, גם אם אתם חושבים שאתם מכירים אותם בעל פה. אתה רוצה שהכל יהיה טרי בראש כשאתה ניגש לבחינה. אם אתה מתקשה לזכור הגדרה או להשוות אותה, כתוב אותה שש או שבע פעמים ברציפות. זה אמור להיתקע במוחך.
4. ללכת לחדר הבחינה בזמן וללכת לשירותים. גשו לחדר הבחינות לפחות 5 דקות לפני הבחינה, וודאו ללכת לשירותים לפני שאתם מתיישבים בכיסא שלכם. אתה לא רוצה שיידרש ממך במהלך הבחינה. לאחר מכן, תירגעו, תירגעו ובטחו ביטחון. דמיין את ההצלחה שלך.

טיפים

• אם אתם מתקשים להישאר ערניים במהלך בלוקים ואין לכם זמן לישון, אכלו משהו שמספק אנרגיה באופן טבעי, כמו תפוח או בננה. זה טוב יותר מקפאין ומשקאות מתוקים מכיוון שלא אחר כך אתה לא מקבל "התרסקות" נפשית.
• בצע תרגילים ממש לפני הבחינה. רץ במעלה מדרגות או קפץ למעלה ולמטה כמה פעמים. פעילות גופנית גורמת לדם לזרום ומרגיע אותך. זה גם מגביר את הערנות שלך.
• קרא בקול. אחסון זיכרון מילולי הוא לרוב דרך טובה יותר ללמוד במהירות מאשר רק לקרוא.
• בטל הסחות דעת פוטנציאליות ככל האפשר. אם אתה יכול ללמוד בלי מחשב, עשה זאת. אם אתה צריך לבצע מטלה במחשב, השבת את האינטרנט באופן זמני לפני שתתחיל. אם אתה צריך לחקור באינטרנט, תרגל שליטה עצמית.
• קחו הפסקות קצרות באופן קבוע. הפסקות עוזרות לך לשמור על ערנות ויכולות למנוע שחיקה. קח הפסקה של 10 דקות אחרי כל 50 דקות עבודה.
• שתיית מים מספקת עוזרת לך לחשוב, וחשוב מכך, היא שומרת על מאזן הנוזלים שלך. זכרו שקפאין הוא חומר משתן. אם צרכת הרבה קפה לחסימה לבדיקה שלך, תצטרך להחזיר את מאזן הנוזלים שלך.
• ריח הקינמון (למשל מסטיק קינמון) יכול לעזור לכם להתרכז, אז קחו מעט מסטיק ביג אדום לריכוז נוסף.
• הלמידה יכולה להיות קלה יותר עם שותף ללימודים. תוכלו לחקור ולענות על שאלות זה בזמן הלימוד. יש אנשים שמוצאים בכך הסחת דעת, אז ראו מה הכי מתאים לכם.
• אם אתה מחכה עד עכשיו ללמוד, אתה כנראה מתמהמה. הפסיקו לקרוא את ההנחיות הללו והתחילו ללמוד! בהצלחה!

אזהרות

• גם אם אתה מצליח בבחינה, אל תצפה לשנן את חומר השיעור כעבור כמה ימים. אנשים בדרך כלל לומדים טוב יותר כאשר הם עושים זאת בהדרגה. בלוקים הוא רק מנמוניק לטווח קצר. אם תצטרך להכיר את חומר השיעור אחר כך - משוואות מתמטיקה הן דוגמה טובה - כנראה שתצטרך ללמוד אותו שוב לאחר הבחינה.
• אל תיכנע לפיתוי לרמות. 5 שהרווחתם טוב יותר מ -10 של מישהו אחר. גם אם אתה לא מרגיש אשם לאחר מכן, אתה עדיין לוקח סיכון עצום. מורים לא מעריכים רמאות ואם הם תופסים אותך, ההשלכות יכולות להיות גרועות בהרבה מ -1 לבחינה. הם יתחילו לבדוק את המטלות שלך בצורה קפדנית יותר, ואם אתה זקוק להמלצה ממורה, הם ככל הנראה ידחו או ידווחו על האירוע במכתב. יש בתי ספר שמשתמשים בהשעיה כעונש.
• מחסור בשינה וצריכת קפאין הם מאוד לא בריאים ויש להימנע מהם במידת האפשר. מחסור בשינה יכול גם להגדיל את זמן התגובה שלכם, אז חשבו פעמיים לפני שאתם נוסעים למכללה או ממנה אחרי פגישה בלילה.

דברים שאתה צריך

• ספרי לימוד
• הערות
• עֵט
• עיתון
• כרטיסי מערכת
• קפה (לא חובה)
• טבליות קפאין (אופציונלי)
• אוכל בריא (לא חובה)
• משקאות אנרגיה (אופציונלי)
• ויטמינים מורכבים B-100 (אופציונלי)