תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 4: התחשבות במאפיינים הכלליים
• חלק 2 מתוך 4: ביצוע מחקר באינטרנט
• חלק 3 מתוך 4: תפיסות מוטעות מאתגרות
• חלק 4 מתוך 4: התייעץ עם אנשים שאתה מכיר
• טיפים
• אזהרות

אוטיזם הוא מוגבלות מולדת לכל החיים, המשפיעה על אנשים שונים בדרכים שונות. למרות שלעתים מאובחנים פעוטות כסובלים מאוטיזם, הסימנים אינם ניכרים או מובנים מיד. פירוש הדבר שיש אנשים אוטיסטים שאינם מאובחנים עד גיל ההתבגרות או הבגרות. אם לעיתים קרובות הרגשת אחרת אך מעולם לא הבנת מדוע, יתכן שאתה נופל בתוך הספקטרום האוטיסטי.

לדרוך

חלק 1 מתוך 4: התחשבות במאפיינים הכלליים

1. חשוב כיצד אתה מגיב לרמזים חברתיים. אנשים אוטיסטים מתקשים להבין רמזים חברתיים עדינים. זה יכול להקשות על מגוון סיטואציות חברתיות, החל מקרב חברים ועד להסתדר עם עמיתים. שאל את עצמך אם חווית דברים כאלה:
   • מתקשה להבין איך מישהו אחר מרגיש (למשל תוהה אם מישהו מנומנם מכדי לדבר או לא).
   • נאמר לי שהתנהגותך לא הולמת, מגושמת, מוזרה או גסה
   • לא מבין שלמישהו נמאס לדבר ורוצה לעשות משהו אחר
   • לעתים קרובות מבולבלים על ידי התנהגותם של אנשים אחרים
   • מתקשה ליצור קשר עין עם אחרים
2. שאל את עצמך אם אתה מתקשה להבין את מחשבותיהם של אנשים אחרים. בעוד שאנשים אוטיסטים עשויים לחוש אמפתיה ודאגה לזולת, בדרך כלל "אמפתיה קוגניטיבית" (היכולת לגלות מה אנשים אחרים חושבים על סמך רמזים חברתיים כגון טון קול, שפת גוף או הבעת פנים) מוגבלת. אנשים אוטיסטים לעיתים קרובות מתקשים להבין את הדקויות של מחשבותיהם של אחרים, וזה יכול להוביל לאי הבנות. בדרך כלל הם תלויים באנשים אחרים כדי להסדיר את הדברים.
   • אנשים אוטיסטים עשויים להתקשות להבין מה דעתו של מישהו על משהו.
   • איתור סרקזם ושקרים יכול להיות קשה מכיוון שאנשים אוטיסטים עשויים שלא להבין מתי מחשבותיו של מישהו שונות ממה שהן מביעות.
   • אנשים אוטיסטים לא תמיד קולטים רמזים לא מילוליים.
   • במקרים קיצוניים, לאוטיסטים יש קשיים קיצוניים עם "דמיון חברתי" ואינם יכולים להבין כי לאנשים אחרים יש רעיונות שונים משלהם ("תורת הנפש").
3. חשוב כיצד אתה מגיב לאירועים בלתי צפויים. אנשים אוטיסטים מסתמכים לרוב על שגרות מהימנות כדי להרגיש יציבות ובטוחה. שינויים מתוכננים בשגרה, אירועים חדשים לא ידועים ושינויים פתאומיים בתוכניות עלולים להרגיז אנשים אוטיסטים.אם אתה אוטיסט אתה עלול לחוות דברים כמו:
   • מרגיש חוסר ביטחון, פחד או כועס על שינויים פתאומיים בלוח הזמנים
   • לשכוח לעשות דברים חשובים (כמו לאכול או לקחת תרופות) ללא לוח זמנים שיעזור לך לזכור
   • נהיה בהלה כשדברים לא קורים כשהם אמורים לקרות
4. צפה בעצמך כדי לראות אם אתה מגרה. גירוי, או התנהגות מגרה עצמית, הוא כמו התעסקות, וזה סוג של תנועה שחוזרת על עצמה להרגיע את עצמך, להתמקד, להביע רגשות, לתקשר ולהתמודד עם מצבים קשים. בעוד שכולם עושים זאת במידה מסוימת, זה חשוב במיוחד ומופיע לעתים קרובות אצל אוטיסטים. אם עדיין לא אובחנתם, התנהגות זו עשויה להיות עדינה. יתכן גם שלמדת התנהגויות מסוימות שחוזרות על עצמן בילדות אם היו מתחים עליהם ביקורת.
   • מפרפר או מוחא כפיים
   • עריסות
   • מחבק את עצמך חזק, סוחט את הידיים או עורם על עצמך שמיכות כבדות
   • מקישים עם האצבעות, העפרונות, האצבעות וכו '.
   • נתקל בדברים בכיף
   • שחק עם השיער שלך
   • דובי קוטב, לרוץ או לקפוץ
   • צפה באורות עזים, בצבעים עזים או ב- GIF נעים
   • לשיר, לזמזם או להאזין לשיר שוב ושוב
   • ריח של סבונים או בשמים
5. קבע כל נושא חושי. אצל אנשים אוטיסטים רבים יש הפרעת עיבוד חושי (המכונה גם הפרעת אינטגרציה חושית), מה שאומר שהמוח רגיש מדי, או שאינו רגיש מספיק, לקלט חושי כלשהו. אתה עלול לגלות שחלק מהחושים שלך רגישים יותר, בעוד שאחרים עשויים להיות קהים. הנה כמה דוגמאות:
   • מראה - להיות מוצף על ידי צבעים עזים או חפצים נעים, לא שם לב לדברים כמו שלטי דרך, מהופנט למראה ההמונים.
   • שמיעה מכסה את האוזניים או מתחבא מרעשים חזקים כמו שואבי אבק ומקומות הומי אדם, לא שם לב כשאנשים מדברים איתך, חסרים דברים שאנשים אומרים
   • רֵיחַ- להביא או לחלות בריחות שלא מפריעים לאחרים, לא לשים לב לריחות חשובים כמו בנזין, לאהוב ריחות חזקים ולקנות את הסבונים והמאכלים הכי ריחיים שיש.
   • טַעַם - רצוי רק לאכול אוכל משעמם או "אוכל לילדים", אוכל חריף וטעים במיוחד עם סלידה מכל מה שטעם שטוח, או סלידה מאוכל לא מוכר.
   • חוש המשוש - מוטרדים מבדים מסוימים או מתוויות בגדים, לא שמים לב כאשר אנשים נוגעים בך קלות או נפגעים, או כל הזמן רוצים לגעת בכל דבר.
   • איזון - להיות סחרחורת או חולה במכוניות או על סטים נדנדים, או כל הזמן מתרוצץ ומטפס על דברים.
   • פרופריוצפטיבי - שיש לך תחושות לא נוחות מתמשכות בעצמות ובאיברים שלך, נתקל בדברים או לא שם לב כשאת רעבה או עייפה.
6. שקול אם אתה חווה התמוטטות או כיבוי. התמוטטויות, תגובה של לחימה או שיתוק שאפשר לבלבל אותה עם התקפי זעם בילדות, הן פיצוצים של רגש המתרחשים כאשר אדם אוטיסט כבר לא יכול לעכב לחץ מאולץ. כיבויים דומים מסיבותיהם, אך האדם האוטיסטי במקרה זה הופך לפאסיבי ועלול לאבד כישורים (כגון דיבור).
   • אתה יכול לראות את עצמך רגיש, קצר מזג או לא בוגר.
7. שקול את עמדת ההנהלה שלך. הפונקציה המבצעת היא היכולת להישאר מסודרת, לנהל את הזמן ולהפוך את המעבר לחלק. אנשים אוטיסטים לעיתים קרובות נאבקים במיומנות זו וייתכן שיהיה עליהם להשתמש באסטרטגיות מיוחדות (כגון לוחות זמנים נוקשים) כדי להסתגל. תסמינים של תפקוד לקוי של המנהלים יכולים לכלול:
   • לא זוכר דברים (למשל משימות בית, שיחות)
   • שכחה מפעילויות טיפול עצמי (אכילה, רחצה, צחצוח שיער / שיניים)
   • לאבד דברים
   • להתמהמה ולהיאבק בניהול זמן
   • מתקשים להתחיל במשימה ולשנות קצב בביצועה
   • מתקשה לשמור על מרחב המחיה שלך נקי
8. תחשוב על התשוקות שלך. לאוטיסטים יש לעיתים קרובות יצרים עזים ויוצאי דופן, שכן אינטרסים מיוחדים נקראים. דוגמאות לכך כוללות משאיות כיבוי אש, כלבים, פיזיקה קוונטית, אוטיזם, תוכנית טלוויזיה מועדפת וכתיבה בדיונית. אינטרסים מיוחדים מדהימים בעוצמתם, ומציאת עניין מיוחד חדש יכולה להרגיש כמו להתאהב. להלן כמה סימנים לכך שהתשוקה שלך חזקה במיוחד:
   • מדברים ללא הרף על העניין המיוחד שלך ורוצים לחלוק אותו עם אחרים.
   • היכולת להתמקד בתשוקה שלך שעות על גבי שעות; מאבד מסלול זמן.
   • ארגון מידע כמו תרשימים, טבלאות וגיליונות אלקטרוניים להנאה.
   • להיות מסוגל לכתוב זמן ולדבר בפירוט על העניין שלך, בעל פה, אולי אפילו עם ציטוטים.
   • תחושה של התרגשות ואושר מכך שנהנית מהעניין שלך.
   • תיקון אנשים שיש להם ידע בנושא.
   • לפחד לדבר על העניין שלך מחשש שתעצבן אנשים.
9. חשוב על כמה קל לך לדבר ולעבד דיבור. אוטיזם קשור לעיתים קרובות לקשיים הקשורים לשפה המדוברת, אשר היקפם משתנה מאוד מאדם לאדם. אם אתה אוטיסט אתה עלול לחוות:
   • למד לדבר בגיל מאוחר יותר (או בכלל לא).
   • קושי בדיבור או אובדן יכולת הדיבור כאשר המום.
   • לא מצליח לצאת מדבריך.
   • הפסקות ארוכות בשיחות כדי שתוכלו לחשוב.
   • הימנעות משיחות קשות מכיוון שאתה לא בטוח שאתה יכול לבטא את עצמך.
   • נאבק להבין את הדיבור כאשר האקוסטיקה שונה, כמו למשל באולם או בזמן צפייה בסרט ללא כתוביות.
   • אי מניעת מידע מדובר, במיוחד רשימות ארוכות יותר.
   • זקוק לזמן נוסף כדי לעבד דיבור (למשל, לא להגיב בזמן לפקודות כגון "תפוס!").
10. צפו בחשיבה המילולית. למרות שאנשים אוטיסטים מסוגלים לחשוב מופשט, הם נוטים לחשוב פשוטו כמשמעו מטבעם. לפעמים זה מאוד עדין, במיוחד כאשר האדם האוטיסטי פיתח פתרונות ו / או יקיריו למדו להתמודד איתם. להלן כמה מהדרכים בהן חשיבה מילולית יכולה להציג את עצמה:
    • אל תקלוט סרקזם או הגזמה, ואל תתבלבל כאשר אחרים לא.
    • תמונות לא מובנות, כמו לחשוב ש"להסיים "פירושו" לעשות משהו עגול יותר "ואילו הדובר התכוון" אני רוצה שתסיים ".
    • אל תקלוט במחשבות הבסיסיות, כמו כאשר "אני לא יודע אם יש לי מספיק כסף" פירושו למעשה "אתה יכול לשלם עבור ארוחת הצהריים שלנו."
    • ביצוע בדיחות מילוליות לבילוי של אחרים, כמו להכות דברים כשנאמר "זה מכה הכל".
11. בחן את המראה שלך. מחקר הראה שילדים אוטיסטים בעלי תווי פנים מובחנים: מצח רחב, עיניים גדולות ורחבות, אף / לחיים קצרות ופה רחב, במילים אחרות, קצת "פנים לתינוק". אתה עלול להראות צעיר מגילך או לומר לך שאתה נראה אטרקטיבי / חמוד.
    • לא לכל ילד אוטיסט יש את כל תווי הפנים האלה. יכול להיות שיש לך רק כמה.
    • הפרעות בדרכי הנשימה (הסתעפות כפולה של הסמפונות) נמצאו גם אצל אוטיסטים. ריאות האוטיסטים תקינות לחלוטין, עד הענף הכפול בקצה קנה הנשימה.

חלק 2 מתוך 4: ביצוע מחקר באינטרנט

1. חפש באינטרנט מבחני אוטיזם. בדיקות כגון AQ ו- RAADS יכולות לתת לך מושג אם אתה נמצא בספקטרום. הם אינם תחליף לאבחון מקצועי, אך הם כלי שימושי.
   • ישנם כמה שאלונים מקצועיים הזמינים באינטרנט.

   עֵצָה: יש לזכור כי שאלונים מקוונים אינם כלי אבחון אמיתי. הם שם כדי לעזור לך להבין האם כדאי לקבוע תור להמשך חקירה. זכור שגם אם חוויותיך יוצאות דופן, אין זה אומר שאתה אוטיסט. יכול להיות שקורה משהו או כלום.)

   
   
2. פנה לארגונים ידידותיים לאוטיזם. ארגון ידידותי באמת לאוטיזם מנוהל בדרך כלל כולו או חלקו על ידי אנשים אוטיסטים, כמו "רשת האוטיזם האוטיסטי" ו"רשת האוטיסטים והרשת הלא בינארית ". ארגונים אלה מספקים תמונה ברורה הרבה יותר של אוטיזם מאשר ארגונים המנוהלים אך ורק על ידי הורים או בני משפחה. אנשים אוטיסטים מבינים את חייהם בצורה הטובה ביותר ויכולים להציע את רוב התובנות.
   • הימנע מארגוני אוטיזם רעילים ושליליים. יש קבוצות שקשורות לאוטיזם אומרות דברים איומים על אנשים אוטיסטים, ויכולות לירוק מדעי פסאודו. "אוטיזם מדבר" הוא דוגמה בולטת לארגון המשתמש ברטוריקה של אסונות. חפש ארגונים המציעים נקודת מבט מאוזנת יותר ומגבירים קולות אוטיסטיים במקום להדיר אותם.
3. קרא את עבודתם של סופרים אוטיסטים. אנשים אוטיסטים רבים אוהבים לכתוב בלוגים מכיוון שזה מאפשר להם לתקשר בחופשיות. בלוגרים רבים דנים בסימני אוטיזם ומציעים עצות לאנשים התוהים אם הם עשויים להיות בספקטרום.
4. השתמש ברשתות חברתיות. אנשים אוטיסטים רבים ניתן למצוא תחת האשטגים כגון #ActuallyAutistic ו- #AskingAutistics. באופן כללי, הקהילה האוטיסטית מסבירה פנים מאוד לאנשים שתוהים אם הם או חושבים שהם אוטיסטים.
5. התחל לחקור טיפולים. לאילו סוגי טיפולים אנשים אוטיסטים זקוקים לפעמים? האם זה נשמע כאילו כל אחד מהטיפולים יכול לעזור לך? גלה אילו טיפולים נתמכים מדעית.
   • זכרו שכל אדם אוטיסט שונה. טיפול שמועיל למישהו אחר לא עשוי להועיל לך, וטיפול שאינו מועיל למישהו אחר עשוי לעזור לך.
   • היזהר: הרמאים מכוונים לעיתים קרובות לאוטיסטים ובני משפחותיהם בטיפולים מזויפים כדי לקרוע את כספך או אפילו לגרום נזק. טיפולים מסוימים, במיוחד ABA, עשויים להשתמש בשיטות אכזריות או במטרה לאמן אותך "לפעול כרגיל" במקום לעזור לך להיות בריא ומאושר.
6. חקר נסיבות דומות. לאנשים רבים עם אוטיזם יש מצבים נוספים שיכולים להפיק תועלת מהטיפול. אפשר גם לבלבל מצב אחר עם אוטיזם.
   • אוטיזם יכול להיות קשור להפרעות בעיבוד חושי, הפרעות חרדה, דיכאון, אפילפסיה, תלונות במערכת העיכול, הפרעות קשב וריכוז, הפרעות שינה ומצבים אחרים.
   • ניתן לבלבל בין אוטיזם לבין מצבים כמו הפרעת עיבוד חושי, הפרעות קשב וריכוז, חרדה חברתית, הפרעת אישיות סכיזואידית, PTSD מורכב, הפרעת התקשרות תגובתי ואילמות סלקטיבית.

חלק 3 מתוך 4: תפיסות מוטעות מאתגרות

1. יש לזכור כי אוטיזם הוא מולד וחיים. אוטיזם הוא גנטי באופן חלקי או כולו, ועשוי להתחיל ברחם (אם כי סימני התנהגות אינם ניכרים עד גיל הפעוט או מאוחר יותר). אנשים נולדים אוטיסטים ותמיד יהיו אוטיסטים. עם זאת, אין זה מה לחשוש. חייהם של אנשים אוטיסטים יכולים להשתפר בתמיכה נכונה, ומבוגרים אוטיסטים יכולים לחיות חיים מאושרים ומספקים.
   • המיתוס הפופולרי ביותר לגבי הגורמים לאוטיזם הוא שחיסונים גורמים לאוטיזם, שהופרכו ביותר מתריסר מחקרים. רעיון כוזב זה סייע לחוקר יחיד שזיף נתונים והסתיר ניגודי אינטרסים כלכליים. עבודתו הופרכה מאז באופן יסודי והוא איבד את רישיונו עקב רשלנות.
   • שיעורי האוטיזם המדווחים אינם עולים משום שנולד יותר אוטיזם. מומחים משתפרים בזיהוי האוטיזם, בייחוד אצל נערות ואנשים צבעוניים (שעבר התעלמו מההיסטוריה).
   • ילדים אוטיסטים הופכים למבוגרים אוטיסטים. סיפורים על אנשים "המחלימים" מאוטיזם כוללים אנשים שלמדו להסתיר את תכונותיהם האוטיסטיות (וכך עשויים להיות להם בעיות נפשיות) או אנשים שלא היו אוטיסטים בפועל.
2. תבין שאנשים אוטיסטים אינם נטולי אמפתיה באופן אוטומטי. אנשים אוטיסטים יכולים להיאבק בחלקים הקוגניטיביים של אמפתיה, בעודם דואגים ואדיבים מאוד. בעוד שאנשים אוטיסטים לא מבינים את רגשותיו של האדם, הם בדרך כלל חווים כמויות ממוצעות של אמפתיה רגשית וכמויות מצוקה מעל הממוצע כאשר הם רואים מישהו נסער.
   • לאוטיסטים יכול להיות רצון עז לעזור לאנשים, במיוחד באמצעים קונקרטיים כמו ארגון או מתן הדברים שהם צריכים. לדוגמא, אדם אוטיסט ממהר להציע רקמות ופריט מנחם כאשר הוא רואה מישהו בוכה.
   • יש אנשים אוטיסטים שחווים אמפתיה רגשית (רגשית) עזה, לפעמים עד כדי כך שהיא כואבת.
   • חוויות האמפתיה יכולות להשתנות עם נוכחותה של אלכסיתמיה, מצב המשפיע על ההבנה הרגשית של האדם.

   האם ידעת?. חוויה של אוטיסטים רבים עם אמפתיה יכולה להיות מסוכמת כ"אולי אני לא מבין מה אתה חושב, אבל אכפת לי ממך ואינני יכול לשאת אותך כועס ".

   
   
3. אל תניח שאוטיסטים הם עצלנים או גסות רוח בכוונה. אנשים אוטיסטים צריכים להשתדל יותר לעמוד בציפיות חברתיות רבות לנימוס. לפעמים הם נכשלים. הם עשויים להבין זאת ולהתנצל, או זקוקים למישהו שיגיד להם שהם טעו. הנחות שליליות הן באחריות האדם שעושה אותן, ולא האדם האוטיסטי.
   • במקום לחשוב "מעבר לפינה", אוטיסטים כלל לא רואים את הפינה. אז יתכן שהם לא מבינים מה צפוי במצבים חברתיים. זה יכול להוביל לניחושים רבים.
   • מצבים יומיומיים מסוימים יכולים להיות לא נוחים או מכריעים עבור אנשים אוטיסטים. זה יכול להקשות על חברתית. במקרה זה לא מישהו צריך לשנות, אלא הסביבה.
4. הבינו שאוטיזם הוא הסבר, ולא תירוץ, להתנהגות בלתי הולמת. לרוב האוטיזם מועלה לאחר חילוקי דעות, זהו כהסבר להתנהגותו של האדם האוטיסטי, ולא כניסיון להימלט מהתוצאות.
   • לדוגמא, אוטיסט יכול לומר "אני מצטער שפגעתי ברגשותיך. לא התכוונתי לרמוז שאתה לא אינטליגנטי. לפעמים אני מתקשה למצוא מילים התואמות את מה שאני באמת חושב. אני מכבד אותך והמילים שלי לא תאמו את המחשבות שלי. "
   • בדרך כלל, כשאנשים מתלוננים על אוטיסטים שמשתמשים בזה כ"תירוץ "הם פגשו אדם רע או כועסים על אוטיסטים שמראים סימני נכות. זה לא מועיל ולא ידידותי.
5. אל תאמין למיתוסים על אוטיזם ואלימות. בעוד שספקולציות בתקשורת האשימו לעתים אוטיזם בהתנהגות אלימה או מזיקה, המציאות היא שהרוב המכריע של האוטיסטים אינם אלימים. למעשה, אבחנה של אוטיזם קשורה להתנהגות אלימה פחות מהממוצע בגיל הילדות והמבוגרים.
   • כאשר ילדים אוטיסטים מתפרצים, זה בדרך כלל בתגובה לפרובוקציה. עם זאת, הם נוטים פחות ליזום אלימות מאשר ילדים שאינם אוטיסטים.
   • האדם האוטיסט הממוצע לא צפוי לפגוע באף אחד וסביר להניח שהוא יהיה נסער מאוד אם בטעות.
6. אל תחשוב שיש משהו לא בסדר בגירוי. גירוי הוא מנגנון טבעי המסייע להרגעה עצמית, ריכוז, מניעת התמוטטות והבעת רגשות. נגד גירוי הוא מזיק ושגוי. ישנם רק כמה מקרים אפשריים בהם גירוי הוא רעיון רע:
   • זה גורם לפגיעה פיזית או כאב. לחבוט בראש, לנשוך או להכות את עצמך הם כל הדברים המזיקים. אלה יכולים להיות מוחלפים בגירוי לא מזיק, כמו נענוע ראש ראש ונשיכה על צמידי לעיסה.
   • זה מפר את המרחב האישי של מישהו. לדוגמא, משחק עם שיער של מישהו אחר ללא רשותו הוא רעיון רע. אוטיסט או לא, אנשים צריכים לכבד את המרחב האישי של אחרים.
   • זה מעכב אנשים בעבודתם. טוב להיות בשקט במקומות בהם אנשים עובדים, כמו בתי ספר, משרדים וספריות. כשאנשים מנסים להתרכז, טוב להשתמש בגירוי עדין או לעבור למקום בו אין צורך בשקט.
7. דע שאנשים דרמטיים בקשר לאוטיזם טועים. אוטיזם אינו מחלה, לא נטל, ולא מצב מסכן חיים. אנשים אוטיסטים רבים מסוגלים לחיות חיים יקרי ערך, יצרניים ומאושרים. אנשים אוטיסטים כתבו ספרים, הקימו ארגונים, ארגנו אירועים לאומיים או גלובליים והפכו את העולם למקום טוב יותר בדרכים רבות ושונות. גם מי שלא יכול לחיות או לעבוד לבד עדיין יכול לשפר את העולם באמצעות טוב לבם ואהבתם.
   • ארגונים מסוימים משתמשים בתרחישים של יום הדין השלילי כדרך לגייס יותר כסף. אל תתנו להם להטעות אתכם.
8. הפסיקו לראות באוטיזם בעיה שניתן לפתור. אנשים אוטיסטים כבר שלמים. הם מוסיפים גיוון ונקודות מבט משמעותיות לעולם. אין שום דבר רע במי שהם.

חלק 4 מתוך 4: התייעץ עם אנשים שאתה מכיר

1. שאל על כל החברים האוטיסטים בנושא. (אם אין לך חברים אוטיסטים, מי יודע שאולי תכיר אדם כזה). הסבירו שאתה חושב שאתה עלול להיות אוטיסט ותוהה אם הם ראו בך סימני אוטיזם כלשהם. הם יכולים לשאול אותך שאלות כדי להבין טוב יותר את חוויותיך.
2. שאל את ההורים או האפוטרופוסים שלך לגבי אבני הדרך ההתפתחותיות שלך. הסבירו שאתה סקרן לגבי ילדותך המוקדמת ושאל מתי נקטת צעדים שונים בהתפתחות.זה נורמלי שילדים אוטיסטים מגיעים לצעדים התפתחותיים מאוחר יותר או באופן לא סדיר.
   • בדוק אם יש סרטוני ילדות שאתה יכול לצפות בהם. צפו בהתנהגויות חוזרות ונשנות וסימנים אחרים לאוטיזם אצל ילדים.
   • שקול גם אבני דרך בגיל הילדות המאוחרות ובני נוער, כמו ללמוד לשחות, לרכוב על אופניים, לבשל, ​​לנקות חדר אמבטיה, לכבס ולנהוג ברכב.
3. הראה לחבר קרוב או לבן משפחה מאמר על סימני אוטיזם (כמו זה). הסביר שכאשר אתה קורא את זה, זה מזכיר לך את עצמך. שאל אם הם גם רואים קווי דמיון.
   • יתכן שהם יוכלו להצביע על דברים שלא ידעתם על עצמכם.
   • דע שאף אחד לא מבין מה קורה בראש שלך. הם לא רואים את כל ההתאמות שאתה עשוי לבצע כדי להיראות יותר "נורמליות", כך שהם אולי לא מבינים שהמוח שלך עובד אחרת. יש אוטיסטים שיכולים להתיידד עם אנשים מבלי שאף אחד יבין שהם אוטיסטים.
4. שוחח עם המשפחה שלך כשאתה חושב שאתה מוכן. שקול לפנות למומחה כדי לבצע את האבחנה. תוכניות ביטוח בריאות רבות מכסות מגוון טיפולים כגון טיפול בדיבור, בעיסוק ובאינטגרציה חושית. מטפל טוב יכול לעזור לך לשפר את כישוריך כדי להסתגל בצורה הטובה ביותר לעולם נוירוטיפי.

טיפים

• אל תשכח שאתה אדם חיובי וחשוב בין אם אתה אוטיסט ובין אם לא. אוטיזם ואישיות אינם נכללים זה בזה.

אזהרות

• אל תתייעץ עם ארגונים נגד אוטיזם. אתרים אלה אינם מדויקים במקרה הטוב ואינם אנושיים במקרה הרע. באופן כללי, היו ביקורתיים כלפי אתרים הדוחפים לריפוי, הימורים כבדים על שפה ראשונה של אדם, אבלים על משפחות "הרוסות" או מציגים אוטיזם כאויב. אלה אינם ידידותיים ואינם מדויקים.