תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: טיפול בפריחה
• חלק 2 מתוך 2: הרגיעו את הגירוד
• טיפים

זה אולי נראה כמו בעיה מינורית אם יש לך שפשוף על העור שלך, אבל כאשר הבגדים שלך מתחככים בעור שלך לאורך זמן, סימני ההברקה האלה עלולים לגרום לבעיות גדולות יותר. פריחה בין הרגליים נגרמת כמעט תמיד על ידי שפשוף. העור יכול להיות מגורה ובמידה ונשארת זיעה על העור, הפריחה עלולה להידבק. למרבה המזל, אתה יכול בדרך כלל לטפל בפריחה בבית לפני שמתעוררים סיבוכים.

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: טיפול בפריחה

1. בחרו בגדים נושמים. ללבוש בגדי כותנה וסיבים טבעיים במהלך היום שלך. דאג ללבוש תחתונים עשויים 100% כותנה. בזמן האימון, לבש בגדים מחומרים סינתטיים כגון ניילון או פוליאסטר שמנדפים לחות מעורך ומתייבשים במהירות. הבגדים שלך תמיד צריכים להרגיש בנוח.
   • השתדלו לא ללבוש בגדים מבדים מחוספסים ומגרדים, או בדים ששומרים על לחות כמו צמר ועור.
2. ללבוש בגדים רחבים. הבגדים סביב הרגליים צריכים להיות משוחררים מספיק כדי לשמור על עור יבש ולאפשר לו לנשום. הבגדים שלך לא צריכים להרגיש צמודים או לצבוט את העור. בגדים צמודים מדי ישפשפו את העור ויגרמו לשפשוף.
   • רוב סוגי הפריחות בין הרגליים נגרמות על ידי שפשוף או צמיחה פטרייתית. אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, רמת סוכר בדם שאינה נשלטת או גבוהה מדי עלולה לגרום גם לכמות מוגזמת של פטריות.
   • שפשוף מתרחש בדרך כלל בחלק הפנימי של הירכיים (הפריחה מתחילה בדרך כלל בקצה התחתונים ואז מתפשטת על פני הירך), במפשעה, מתחת לבית השחי, מתחת לשדיים, מתחת לעור ובין גלילי שומן.
   • לעיתים יכולה להתפתח פריחה על הפטמות או סביבן, במיוחד אם את מניקה. אם זה משפיע עליך, הרופא שלך יבדוק אם יש קיכלי בפה. זהו זיהום פטרייתי.
   • אם לא מטפלים בהן, הפריחה יכולה להיות מודלקת ונדבקת.
3. שמור על עור יבש. דאג לשמור על עור יבש, במיוחד לאחר רחצה או מקלחת. תפוס מגבת כותנה נקייה וטפיח בה בעדינות על עורך. שפשוף יכול לגרות את הפריחה. אתה יכול גם להשתמש במייבש שיער במצב הנמוך ביותר כדי לייבש לחלוטין את אזור הפריחה. אל תכוון את מייבש השיער למצב חם, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את הפריחה.
   • חשוב לשמור על האזור יבש וללא זיעה. הזיעה מכילה מינרלים רבים העלולים להחמיר את הפריחה.
4. דע מתי לפנות לרופא. ניתן לטפל בבית ברוב סוגי פריחות העור הנגרמות בעקבות שפשוף מבלי לפנות לרופא. עם זאת, אם הפריחה אינה משתפרת או מחמירה תוך 4 עד 5 ימים, קבע פגישה עם הרופא שלך. זה חשוב במיוחד אם אתה חושד שהפריחה נדבקה. לאחר מכן יש לך תסמינים כגון חום, כאב, נפיחות ומוגלה שמקורם בפריחה.
   • על ידי הגנה על הפריחה מפני חיכוך, שמירה על ניקיון האזור ומריחת קרם לחות, כדאי לקבל הקלה ליום-יומיים. אם אינך מרגיש טוב יותר לאחר יומיים, שוחח עם הרופא שלך.
5. קבל טיפול מהרופא שלך ופעל לפי הוראותיו. הרופא שלך יבדוק אותך פיזית כדי לראות אם לפריחה יש נגעים. אם הרופא שלך חושב שיש לך זיהום חיידקי, סביר להניח שהוא או היא יזמינו תרבית. בדיקה זו תראה לרופא שלך איזה זן של חיידקים או פטריות גורם לזיהום שלך וכיצד יש לטפל בזיהום. הרופא שלך עשוי לרשום אחת או יותר מהפעולות הבאות:
   • חומר אנטי פטרייתי מקומי (אם פטרייה היא הסיבה)
   • אנטי פטרייתי דרך הפה (אם הפריחה לא מתבהרת עם אנטי פטרייתי מקומי)
   • אנטיביוטיקה דרך הפה (אם חיידקים הם הגורם לכך)
   • אנטיביוטיקה מקומית (אם חיידקים הם הגורם לכך)
   • תערובת של חלק אחד של חומץ לבן וחלק אחד של מים שאתה מטפטף בעדינות על האזור לאחר שטיפתו. לאחר מכן יש למרוח תרופות לפריחה, פטרת במפשעה או זיהום פטרייתי, במידת הצורך.

חלק 2 מתוך 2: הרגיעו את הגירוד

1. נקה את אזור הפריחה. מכיוון שהאזור רגיש ויכול להזיע, חשוב לשטוף את האזור בסבון עדין ולא מבושם. שטפו ושטפו את העור במים חמים או קרים, וודאו לשטוף את שאריות הסבון לחלוטין. שאריות סבון יכולות לגרות את עורך עוד יותר.
   • שקול להשתמש בסבון צמחי על בסיס שמן. חפש סבון עשוי שמן צמחי (כגון שמן זית, דקל או סויה), גליצרין צמחי או חמאה צמחית (כגון חמאת קוקוס או שיאה).
   • דאג לכבס מיד אם הזעת הרבה. כתוצאה מכך, האזור עם פריחה אינו שומר על לחות.
2. מרחו אבקה על העור בכדי לתת לו להתייבש. כאשר העור נקי ויבש, ניתן למרוח שכבה דקה של אבקה בכדי למנוע הצטברות לחות בין העור. בחרו באבקת תינוקות ללא ריח, אך בדקו אם האבקה מכילה אבקת טלק (כדאי להשתמש בה רק בכמויות קטנות).
   • השתמש באבקת תינוק קטנה אם היא מכילה אבקת טלק. ישנם כמה מחקרים שקשרו אבקת טלק עם סיכון מוגבר לסרטן השחלות.
   • אין למרוח עמילן תירס, מכיוון שהחיידקים והפטריות יכולים להאכיל אותו, מה שעלול להוביל לזיהום בעור.
3. מרחו קרם לחות על העור. שמור על לחות העור על הרגליים כדי שהרגליים לא ישפשפו זו בזו. השתמש בקרם לחות טבעי כמו שמן שקדים, שמן קיק, לנולין או שמן ציפורני חתול. וודא שעורך נקי ויבש לפני מריחת המוצר. שקול למרוח כרית גזה נקייה לפריחה כדי להגן על העור.
   • מרחו קרם לחות לפחות פעמיים ביום, או לעתים קרובות יותר אם הבחנתם כי עורכם או בגדיכם עדיין מתחככים בפריחה.
4. הוסף שמן אתרי לקרם הלחות. חשוב לטפל בעור באמצעות קרם לחות, אך ניתן גם להשתמש בשמנים אתרים בעלי סגולות ריפוי. אתה יכול גם להשתמש בדבש מרפא בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות. כדי להשתמש בעשבי התיבול, הוסיפו 1 עד 2 טיפות של אחד השמנים הבאים ל -4 כפות קרם לחות:
   • שמן ציפורני חתול: השמן של פרח זה יכול לרפא פצעים ויש לו השפעה אנטי דלקתית.
   • וורט סנט ג'ון: צמח זה משמש בדרך כלל לטיפול בדיכאון וחרדה, אך הוא משמש לעתים קרובות גם לגירוי בעור. ילדים, נשים הרות ומניקות לא צריכות להשתמש בווורט סנט ג'ון.
   • שמן ארניקה: יש לבצע מחקרים נוספים כדי להבין את התכונות הרפואיות של שמן צמחי מרפא זה העשוי מניצני פרחים. ילדים, נשים הרות ומניקות לא צריכות להשתמש בשמן ארניקה.
   • שמן ערבה: שמן אתרי זה העשוי מן הערמון הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ותומך בתהליך הריפוי.
   • שמן נים: לשמן זה תכונות אנטי דלקתיות ומסייע בריפוי פצעים. הוא משמש בהצלחה גם לטיפול בכוויות אצל ילדים.
5. בדוק את התערובת על העור שלך. מכיוון שהעור שלך כבר רגיש, חשוב לקבוע אם תערובת שמן הצמחים גורמת לתגובה אלרגית. טבלו צמר גפן בתערובת וטפטפו כמות קטנה בחלק הפנימי של המרפק. שימו עליו תחבושת והמתינו 10 עד 15 דקות. אם אינך מבחין בתגובה (כגון פריחה, עקצוץ או גירוד), תוכל להשתמש בבטחה בתערובת במהלך היום שלך. נסה להשתמש בתערובת לפחות 3 או 4 פעמים כדי להבטיח שטיפוח מתמשך של הפריחה.
   • אין להשתמש בתערובות צמחים אלו בילדים מתחת לגיל 5.
6. קח אמבט שיבולת שועל. שים 100 עד 200 גרם שיבולת שועל בגרב ניילון בגובה הברך. קושרים קשר בגרב עד הברך כדי למנוע שיבולת שועל וקושרים את הגרב לברז האמבטיה. פותחים את הברז ומעבירים מים פושרים דרך שיבולת השועל תוך מילוי האמבטיה. שב באמבטיה למשך 15 עד 20 דקות ולטפח על עור יבש. עשו זאת פעם ביום.
   • אמבטיה מרגיעה מועילה במיוחד אם סימני הגלידה גדולים.

טיפים

• ספורטאים, אנשים שמנים ואנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים כולם בסיכון לשחייה. אם אתה סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לרדת במשקל כדי למנוע פריחה מאזורי השחיפה. כספורטאי, מומלץ לנסות לשמור על יובש בעור במהלך האימון ולאחריו.