תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: להעמיד פנים שאתה לא מעוניין
• שיטה 2 מתוך 3: כיצד לסיים שיחה ללא דיחוי
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד לסיים שיחה עם מישהו שאתה רואה לעתים קרובות
• טיפים
• אזהרות

למרות שזה לא מנומס לסיים פתאום שיחה, יש פעמים שזו הדרך היחידה להימנע מעימותים. אם מישהו מתנשא אליך בהתמדה ובאגרסיביות או מנסה לגרור אותך לסכסוך, ישנן מספר דרכים להשתיק את האדם. הנה כמה מהם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: להעמיד פנים שאתה לא מעוניין

1. 1 נסה להתחמק מהשיחה עם מחוות מסוימות. אמנם זה נחשב לא מנומס להסתובב, להשאיר אוזניות באוזניים ולהימנע מהסתכלות, אך פעולה זו תראה לאדם השני כי אין לך מצב רוח לשיחה. זה גם יחסוך ממך להיות גס רוח בעתיד.
   • המשך בעסק שלך כאילו כלום לא קרה.
   • קום והסתובב בחדר, תהיה פעיל ומצא מה לעשות במקום להקשיב.
2. 2 היכנסו לשיחה בהקדם האפשרי. אמור משהו כמו "אני רוצה להוסיף משהו" או "האם אני יכול להפריע לך לשנייה?" זה מבהיר לעתים קרובות לבני השיח שהוא מדבר יותר מדי. למרות שאנשים נוטים לדבר במהירות, קצת הפוגה או רגע של שתיקה יכולים לעזור להתמודד עם הזרימה החד-צדדית של הדיון.
   • הודע לאדם שאתה רוצה לומר משהו על ידי הרמת ידיים למעלה, פתיחת הפה או סגירת כפות הידיים. כל שיטה לקטוע את זרימת המחשבות של אדם אחר תיתן לך הזדמנות לדבר בעד עצמך.
   • אם האדם מביע רצון לסיים את המחשבה, אל תתנו לו להשתלט שוב ​​על השיחה; להתערב בזרימת המילים ברגע שהאדם מסיים את המשפט.
3. 3 עקוב אחר זרימת השיחה. הדבר נחוץ במיוחד אם אתה מדבר עם מישהו שאתה מכיר היטב. יידע את האדם שהקשבת לו והנה את הדיון לכיוון אחר.
4. 4 תגיד להם שאין לך זמן לדבר. משפטים כמו "אשמח לשוחח איתך, אבל עכשיו אני עסוק מאוד בעבודה", "היום הוא לא היום הטוב ביותר לדבר, כיוון שיש לי הרבה מה לעשות" ו" לצערי, עכשיו אני לא יכול לתת לכולכם " תשומת הלב שלי ”עוזרת לך לצאת מהשיחה.
   • אם אינך רוצה לדבר, השתמש בתירוץ האופייני: "בוא נדבר בפעם אחרת" או "אני מצטער, אבל אני ממהר; נתראה!"
   • היו ישירים יותר אם אתם כל הזמן מופרעים.

שיטה 2 מתוך 3: כיצד לסיים שיחה ללא דיחוי

1. 1 כבד והגן על האינטרסים שלך. זה יכול להיות קשה להגיד למישהו "לשתוק", אפילו בצורה מנומסת, אם אתה בדרך כלל נחמד וידידותי. אבל אם מישהו פוגע בך, מתנהג באגרסיביות או אפילו לוקח יותר מדי מזמנך, אתה חייב להיות מסוגל לעמוד על שלך.
   • ניתוק שיחה לא אומר ניתוק חברויות, אז אל תפחד.
   • זרימת המילים המתמדת מהאדם השני אומרת שהוא לא מכבד אותך ואת זמנך, כך שאם תאפשר לו להמשיך כך, זה רק יחזק את מעמדו.
2. 2 התעקש על שלך. היו ישירים ולעניין. אל תשאל שאלות או שאל להסביר לך את המצב במונחים סנטימנטליים. אל תגיד, "אכפת לך אם אמשיך לעבוד?" אמור בחיוב, "אני חייב לעבוד עכשיו".
   • צרו קשר עין ודברו בצורה ברורה. הרם את קולך אם אתה רוצה להישמע, אך נסה להכיל את רגשותיך ולשמור על שלך
   • השתמש במשפטים הצהריים (למשל, "אני ...") במקום לשאול שאלות או להשתמש בביטויים מותנים (למשל, "אם רק אתה ...").
   • דוגמה: אל תגיד "טוב, אני קצת עסוק כרגע". במקום זאת, אמור, "יש לי הרבה מה לעשות; אני מצטער, אבל אין לי זמן לדבר ".
3. 3 הבהיר כי האדם השני הרחיק לכת מדי אם הוא פוגע בך. אם האדם השני מתנהג בגסות ופוגע בך, אמור לו שאתה לא רוצה לדבר על זה ותאחל לו יום טוב.אתה תגרום לאדם התוקפני לכעוס עוד יותר אם תפנק אותו, אז הישאר מעל זה ותמצא דרך להתחמק מהשיחה הלא נעימה.
   • דוגמה: "זה מספיק. אני לא מתכוון לסבול עלבונות כאלה ".
   • התעלם מהערות נוספות.
   • להבין את ההבדל בין לדבר לבין להיות אגרסיבי ולבקש עזרה אם מאיימים עליך.
4. 4 הבהירו שהשיחה הסתיימה. אם האדם השני ממשיך לדבר, יידע אותו שאתה צריך ללכת ולהתרחק. היה מנומס, אך בטוח בעצמו, ואל תהסס אם לאדם שאתה מדבר איתו "יש מה להגיד בסופו של דבר". עשית כמיטב יכולתך לסיים את השיחה בשלום, אז אל תרגיש אשם אם האדם השני לא יעריך את זמנך.
   • דוגמה: "שמחתי לדבר איתך, אבל עכשיו אני חייב ללכת."

שיטה 3 מתוך 3: כיצד לסיים שיחה עם מישהו שאתה רואה לעתים קרובות

1. 1 הקשיב לאדם השני למשך זמן סביר. הקשיב היטב לשיח כדי להבין לא רק על מה הוא מדבר, אלא גם מדוע הוא מדבר כל כך הרבה. בעוד שחלק מהאנשים מדברים הרבה בגלל הגאווה שלהם או הגישה האגרסיבית, יש כמה אנשים שעושים את זה כי הם עצבניים, רוצים להכיר אחד את השני או להתאוורר. תוכל לסיים את השיחה בעדינות אם תבין את הסיבות למילוליות של בן השיח.
   • התעלמות מאנשים, להיכנס לסכסוך או להעמיד פנים שהם מעוניינים רק יאריכו את השיחה הלא נעימה. עדיף להישאר מנומס אבל לדבר בגלוי.
2. 2 קבעו גבולות זמן לשיחה. אם אתה יודע על הדיבור המוגזם של בן השיח, ולעתים קרובות אתה צריך לחלץ את עצמך משיחה ממושכת, הבהיר מראש שיש לך מעט מאוד זמן.
   • דוגמה: "שמח לראות אותך, אבל אני לא יכול לדבר איתך הרבה זמן."
3. 3 למד להפריע לשיחה עם עמית. בזמן העבודה, יש לך את כל הסיכויים ליהנות משקט ושלווה. אמירה ש"התאריך האחרון מגיע ", שאתה מנסה" להתרכז בעבודה ", או שאתה" לא רוצה לדבר על זה במשרד ", חוסך ממך צורך לנהל שיחה ארוכה ולא נעימה עם עוֹבֵד.
   • דבר עם מנהל משאבי האנוש או המנהל שלך אם לעובד שלך יש הרגל לעצבן אותך בשיחות.
   • דוגמה: "נעים לראות אותך, אבל יש לי רק 5 דקות!"
   • דוגמה: "אני צריך לקחת את הילדים, אז אני צריך לרוץ".
4. 4 למד להפריע לשיחה עם חבר או אדם אהוב. אם אתה מבלה את רוב זמנך עם אותו אדם, אתה כנראה רוצה להיות לבד לפעמים. סביר להניח שגם יקיריכם צריכים להיות לבד מדי פעם. מצא פעילות הדורשת שתיקה, כגון קריאה, צפייה בסרטים או מדיטציה.
   • "אני צריך זמן להירגע ולחשוב, אז בוא נדבר בעוד שעה." בילוי לבד יעזור לכם להתמקד בדברים החשובים באמת ואז לדבר עליהם ביחד.
   • דוגמה: “היום היה יום כל כך מעייף! הייתי רוצה קצת שקט ושלווה ".
5. 5 למד להימנע משיחות מיותרות עם הורייך. כולנו אוהבים את ההורים שלנו, אבל לפעמים הם משגעים אותנו, מדברים בלי הרף. למרות שתמיד צריך להתייחס להורים שלך בכבוד, ישנן מספר דרכים להימנע משיחות אינסופיות מבלי לעורר דרמה משפחתית. אמור להוריך לכתוב להם מכתב או דואר אלקטרוני והזמן אותם לעשות זאת - זה ייתן לך זמן לפתור בעיות אישיות.
   • בדרך כלל, ההורים רוצים לדעת את כל פרטי האסונות שפקדו את ילדיהם, לכן דברו על הבעיות והצרות שלכם כמה שפחות.
   • אל תהיה קיר אבן - ספר לנו את הפרטים! אם אתה שקט מדי, ההורים שלך ינסו לברר את הסיבות לכך.
   • שוחח עם ההורים שלך לעתים קרובות ככל האפשר.זה אולי נראה לך לא יעיל, אבל לדבר עם ההורים שלך באופן קבוע יעזור לך להימנע משיחות ממושכות, למשל אם דיברת איתם פעם בחודש או פעם בשנה.
   • דוגמה: "שמחתי מאוד לדבר איתך, אמא, אבל אני צריך לרוץ. אני מתקשר אלייך!"
6. 6 למד לסיים את השיחה עם המתעלל. קשה לגרום למתעלל להשאיר אותך לבד, אך השתקת אותו היא קלה יותר מכפי שאתה חושב. צחק על העלבונות שמופנים אליך, התעלם מהעבריין ודחק את הדחף לצרוח.
   • להיות ביישן או סרקסטי יפיל את הקרקע מתחת לרגליו. "האם אמך הייתה מאשרת את דבריך?" "נראה שמישהו ראה מספיק סרטים למבוגרים" או "כמה חבל, מישהו בטח פגע בך כשהיית קטן", כל אלה משפטים סרקסטיים שעוזרים לך להתמודד עם העוינות של העבריין.

טיפים

• למרות שזה אולי נראה כמו להגיד "שתוק" זה מספיק, גסות רוח יכולה לפנות נגדך ולהחמיר את המצב.
• הסוואה של גישה אגרסיבית מאחורי התנהגות רגועה תגרום לאדם השני לרצות להפריע לך ולהתחיל לדבר עוד יותר.
• נסו לא ליפול על הפיתיון של ה"דוברים "המפורסמים.
• אל תהיה גס רוח עם בן שיחך. היו מנומסים וכנים, אך הישארו נאמנים לעקרונות שלכם.

אזהרות

• אם לחבר שלך יש מנהג לשתף את מחשבותיו ללא כל מגבלות או כבוד כלפיך, ספר למישהו שיכול להגן עליך על כך. אל תתנו לאנשים כאלה לתמרן אתכם רגשית על ידי כך שתקשיבו לפטפטים האינסופיים שלהם.