תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 5: ההבדל בין אקנה לאקנה סיסטיק
• שיטה 2 מתוך 5: אפשרויות רפואיות לטיפול באקנה סיסטיק
• שיטה 3 מתוך 5: לפתח שגרה יומיומית
• שיטה 4 מתוך 5: שינויים באורח החיים שיכולים לשפר את האקנה
• שיטה 5 מתוך 5: הפחת צלקות אקנה
• טיפים
• אזהרות

אם יש לך אקנה עם היווצרות ציסטה, אתה בטח כבר יודע כמה זה מעצבן, מתסכל ומעצבן שיש התפרצות קבועה. אף אחד לא צריך להגיד לך שצורת אקנה זו תלחץ אותך וכי היא עלולה לגרום לך לחוסר נוחות במגעים החברתיים שלך. אבל מה שאולי לא ידעתם הוא שיש הבדל בין אקנה יוצר ציסטה לאקנה וולגריס, וכי טיפול רפואי ותרופות מסוימות יכולים להפוך צורה זו של אקנה להרבה פחות כואבת וגלויה, מה שהופך אותה לסבילה יותר. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לטפל באקנה סיסטיק במהירות וביעילות.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 5: ההבדל בין אקנה לאקנה סיסטיק

1. דעו כי אקנה סיסטיק משפיע על רקמת עור עמוקה יותר מאקנה רגיל. אקנה סיסטיק משפיע על הרקמה השוכנת עמוק יותר מהעור שעל פני השטח, כמו במקרה של אקנה רגיל. אקנה סיסטיק הוא סוג של מורסה המתרחשת כאשר בלוטת החלב מודלקת מתחת לעור. לכן ציסטות לעיתים קרובות עמוקות יותר מתחת לעור מאשר פצעונים רגילים.
2. דע כי אקנה סיסטיק נוטה יותר לצלקת. לעיתים קרובות יותר נותרות צלקות לאחר אקנה סיסטיק מכיוון שהקולגן נפגע מדלקת הרקמה העמוקה יותר. ישנם שלושה סוגים של צלקות אקנה סיסטיק:
   • ניתן לטפל ביעילות בצלקות אטרופיות, שקועות אך בדרך כלל רדודות.
   • צלקות מקדחת תפוחים, שקשה יותר לטפל בהן.
   • צלקות לקח קרח, אלה קטנות ועמוקות.
3. להבין שרוב המורסות אינן צריכות להידחק. בעוד שרוב רופאי העור והרופאים מזהירים מפני סחיטת פצעונים רגילים, ניתן לבצע בעדינות בעצמכם את רוב הפצעונים הלבנים או השחורים, אם כי אתם מסתכנים בהידבקות. אינך יכול לעשות זאת עם ציסטות מכיוון שהן עמוקות מדי בעור.
   • בדרך כלל נוקבת ציסטה או נשאבת בעזרת מחט חדה, אבל אתה לא צריך לעשות את זה בבית בלי הדרכת רופא. ניקוז לא נכון של ציסטה יכול להוביל לצלקות או לזיהום, אז לעולם אל תעשו זאת בעצמכם בבית.
4. דע כי אקנה סיסטיק הוא הרבה יותר נסבל בימינו עם תרופות מסוימות וטיפול בצלקות. אקנה סיסטיק כיום הוא כבר לא המצב המחפיר והמתיש שהיה פעם. יותר ויותר חולים עם אקנה סיסטיק מטופלים בתרופות, אם כי אלה התחזקו יותר ויותר, איתן גם תופעות הלוואי גדלו. אם יש לך אקנה סיסטיק, אתה יכול לטפל בו כראוי בנסיבות הנכונות.
5. קבע פגישה עם רופא העור שלך כדי לבדוק את הציסטות. אקנה סיסטיק הוא הרבה יותר גרוע מאקנה רגיל; תרופות ביתיות רגילות לעיתים קרובות אינן עובדות, ואפילו לא עולות באש. ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להקל על אקנה סיסטיק בבית, אך יש לעשות זאת בשילוב עם טיפול רפואי מרופא.
   • רופא יכול לרשום לך תרופות חזקות לטיפול בציסטות.מכיוון שהם חזקים מאוד, אינך יכול להשיג אותם ללא מרשם. אם אתה קובע פגישה עם הרופא שלך, הוא / היא יכול להסתכל על האקנה שלך ולערוך תוכנית טיפול כך שתוכל לעבור את החיים ללא פצעונים.

שיטה 2 מתוך 5: אפשרויות רפואיות לטיפול באקנה סיסטיק

1. שוחח עם הרופא שלך על אנטיביוטיקה לטיפול באקנה סיסטיק. במשך זמן רב, טיפול באקנה סיסטיק טופל בהצלחה באמצעות אנטיביוטיקה. כעת, כנראה בגלל השימוש החורג בו, החיידקים הפכו עמידים, מה שהופך אותו לא תמיד יעיל. אנטיביוטיקה המשמשת לטיפול באקנה סיסטיק היא טטרציקלינים או אריתרומיצין.
   • האנטיביוטיקה הנפוצה ביותר שנרשמת הם:
     
     • טטרציקלין
     • דוקסיציקלין
     • מינוציקלין
   • שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות. תופעות לוואי של אנטיביוטיקה יכולות לכלול רגישות יתר לאור השמש, נזק לכבד וסיבוכי הריון.
2. שוחח עם הרופא שלך על טיפול הורמונלי (נשים בלבד). תרצה או לא תרצה, אקנה מושפע מההורמונים שלך. לכן רופאים רבים רושמים את הגלולה או את האנטי-אנדרוגנים בכדי לשלוט בהתפרצויות האקנה. שוחח עם הרופא שלך על אנטי-אנדרוגנים, אשר יכולים להפחית את חומרת האקנה סיסטיק.
   • שים לב לכך שעלולות להיות תופעות לוואי. תופעות הלוואי כוללות מחזור לא סדיר, עייפות, סחרחורת ורגישות בשדיים.
3. שוחח עם הרופא שלך על רטינואידים מקומיים. רטינואידים יכולים לסתום נקבוביות סתומות, מה שמאפשר לתרופות אחרות לחדור טוב יותר וכך להילחם בחיידקים הגורמים לאקנה. רטינואידים מקומיים משמשים רק לאקנה בינוני עד קשה, כאשר טיפולים אחרים נכשלים.
   • רטינואידים מקומיים כוללים:
     
     • אדפאלין.
     • טרטינואין. תרופה זו יעילה יותר אם מתחילים במינון נמוך ובונים אותה.
   • רטינואידים מקומיים בדרך כלל מחמירים את האקנה לפני שהוא משתפר. במקרים רבים, אדמומיות, עור יבש וקילוף מתרחשים, בנוסף להחמרת הציסטות לפני שיפור לאחר מספר שבועות עד חודש.
   • שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות. תופעות הלוואי כוללות רגישות יתר לאור, מיובש בעור, אדמומיות וקילוף.
4. שוחח עם הרופא שלך על רטינואידים דרך הפה. רטינואידים מערכתיים, כמו איזוטריטינואין יעיל במיוחד בטיפול באקנה סיסטיק. כאשר איזוטריטינואין נלקח דרך הפה, בדרך כלל בין שישה חודשים לשנה, זה יכול להפחית באופן דרמטי את המראה וההופעה של ציסטות, ובמקרים רבים ציסטות אינן מתרחשות לאורך זמן. במקרים מסוימים, איזוטריטינואין עשוי אפילו לרפא אקנה.
   • אך למרבה הצער לאיזוטריטינואין יש גם תופעות לוואי חמורות. אלה כוללים: דיכאון, מומים מולדים, הפלות, חירשות ומחלות מעיים. התייעץ עם הרופא שלך האם אתה יכול להשתמש באיזוטריטינואין; רק במקרים הגרועים ביותר של אקנה סיסטיק, שבו שום אמצעי אחר לא עוזר, נרשמת תרופה חזקה זו.
5. שוחח עם הרופא שלך על טיפול בלייזר. טיפול בלייזר משמש כעת רק להפחתת צלקות, אך הוא יכול גם לעזור בהתפרצות של אקנה סיסטיק. טיפול בלייזר פועל על ידי שריפת זקיקי השיער, על ידי שריפת בלוטת החלב או על ידי חמצון החיידקים והריגתם.
   • עם זאת ישנן גם תופעות לוואי ותוצאות נגדיות, מה שאומר שטיפול זה לא עובד באותה מידה לכולם. במקרים מסוימים זה אפילו הביא לכוויות.

שיטה 3 מתוך 5: לפתח שגרה יומיומית

1. שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין ומסיס במים. מוצרי ניקוי מסיסים במים הם לעיתים מתונים יותר ממוצרים אחרים ויעילים באותה מידה.
2. הקפד להרטיב את העור לאחר הכביסה. העור שלך זקוק ללחות לאחר שהוצאת שומן ולחות מהעור שלך. השתמש בקרם לחות שלא יסתום נקבוביות ולך על סוג בהיר (ג'ל, למשל) במקום שמנוני.
3. פילינג את העור לפחות פעם בשבוע, רצוי בעזרת קליפה על בסיס חומצה סליצילית. חומצה סליצילית היא קליפה כימית שמשחררת עור מת, וחושפת עור חדש מתחתיה.
4. אין לגעת או לסחוט את הציסטות. רוב הסיכויים כי בנוסף לאקנה סיסטיק, יש לך גם אקנה רגיל. אם אתה נוגע בעור שלך, זה יכול להיות מודלק, מה שהופך אותו לאדומי יותר ומגורה, וייתכן שיש לך צלקות קבועות. כמה שזה קשה, נסו לא לגעת בפניכם. העור שלך יהפוך לבריא יותר ויהיה לך פחות פצעונים.
5. שמור על השגרה שלך פשוטה. אם ביקרת אצל הרופא שלך והמליצו לך על שגרה, שמור על זה פשוט. עקוב אחר עצת הרופא שלך, שטוף את הפנים ולחלח את העור מדי יום, ואל תיפול מכל מיני תרופות שהפרסומות מנסות למכור לך. אתה צריך להיות סבלני כדי להיפטר מאקנה, אבל אתה יכול אם אתה נותן לתרופות ולשגרה שלך לעשות את העבודה שלהן.

שיטה 4 מתוך 5: שינויים באורח החיים שיכולים לשפר את האקנה

1. צפו בתזונה שלכם. במשך זמן רב, רופאים ורופאי עור לא רצו לקשר בין דיאטה לאקנה. כיום, רופאים ומדענים מתחילים להעריך מחדש את הראיות, ונראה כי מחקרים רבים תומכים בהצהרה שמה שאתה אוכל משפיע על כמה אקנה יש לך וכמה חמור הוא, אם כי דיאטה אינה האשמה היחידה.
   • נסה אחד גליקמי נמוך דִיאֵטָה. כלומר, אתם אוכלים בעיקר דגנים מלאים, שעועית וירקות, ופחות לחם לבן, פסטה וסוכר. מזונות דלי גליקמיה נספגים בגוף לאט יותר ובדרך כלל בריאים יותר. כמה מחקרים הראו שאנשים שאוכלים אוכלים דלי גליקמיה סובלים פחות מאקנה. תזונה דלת גליקמיה אינה טובה רק לעורכם, אלא גם למשקל תקין.
   • לאכול ולשתות פחות מַחלָבָה. מחקרים מצביעים על כך שכמות החלב שאתם צורכים משפיעה על האקנה. אמנם זה לא סביר לחשוב שהאקנה שלך ייעלם קסם אם תפסיק לקחת חלב או יוגורט, אך ישנן עדויות לכך שחלב מחמיר את האקנה, אולי בגלל ההורמונים בחלב.
2. פחות עם אלכוהול ועישון. מחקרים ברחבי העולם קישרו את הרעלים בטבק ואלכוהול ואקנה. וזה לא מפתיע: ממילא עישון ושתייה אינם טובים לבריאותך. אם אתה מעשן ושותה הרבה, נסה להפחית או להפסיק אם אתה רוצה פחות אקנה.
3. להפחית לחץ. מדענים עדיין לא בטוחים מדוע זה כן, אבל הם כן יודעים שלחץ מחמיר את האקנה. במיוחד אצל גברים נראה שהאקנה גם מחמיר כשהלחץ מחמיר. אמנם יכול להיות קשה מאוד לשלוט במתח, אך רק להבין שהלחץ תורם לאקנה שלך יכול למנוע ממך למשוך את השיער בפעם הבאה שציון גרוע או תאריך כושל.
   • נסו לפנות זמן להתאמן. מדענים מאמינים כי פעילות גופנית באופן קבוע יכולה לסייע בהפחתת אקנה על ידי ויסות הורמונים, הכנסת יותר חמצן לתאים וחיזוק המערכת החיסונית, שלא לדבר על הפחתת מתח. בכל מקרה, נסו ללכת לפחות 30 דקות כל יום.
4. יש לישון בשפע. יותר שינה יכולה לשפר את האקנה מכיוון שהגוף חווה פחות מתח. מדענים מאמינים שאם אתה ישן שעה פחות בלילה הלחץ יכול לעלות בכ- 15%. וכפי שאנחנו כבר יודעים, ככל שיותר לחץ, האקנה גרוע יותר.
5. מי שתייה. אם אתם רוצים לצרוך פחות סוכר, הפסיקו את כל המשקאות הקלים (משקאות ספורט, קולה, תה מתוק, מיץ פירות) ושתו מים נאים. אם אתה שותה יותר מים, אתה משפר את זרימת הדם שלך וגופך יכול להפריש בקלות רבה יותר רעלים.

שיטה 5 מתוך 5: הפחת צלקות אקנה

1. בקש מהרופא שלך לרשום קרם קורטיזון. צלקות ציסטה יכולות להיות פחות גלויות בעזרת קרם קורטיזון.
   • אם העור שלך אדום ונפוח, יש למרוח קרם קורטיזון להפחתת הדלקת. קורטיזונים משמשים לכל מיני מצבי עור ונספגים בעור.
   • אין להשתמש בקרם הידרוקינון. קרמים אלה משמשים להבהרת העור וזמינים באינטרנט, אך עשויים להיות בעלי תכונות מסרטנות. במקום זאת, קחו קרם הלבנה על בסיס חומצה קוג'ית, ארבוטין או חומצה אקורבית.
2. שוחח עם הרופא שלך על קליפה חזקה. פילינג כימי משתמש בחומצה חזקה שמסירה את השכבות העליונות של העור, מה שהופך את הצלקות פחות גלויות. פילינג כימי חזק צריך להיעשות רק בעצת הרופא ותחת פיקוח.
3. שוחח עם הרופא שלך על שחיקה. עם שפשוף, משייפים את שכבות העור העליונות בעזרת מברשת המסתובבת במהירות. פגמים על פני השטח מוסרים בדרך כלל, וצלקות עמוקות נעשות פחות עמוקות, אך אם יש לך עור כהה, שחיקת העור עלולה לטשטש את העור.
   • שוחח עם הרופא שלך על מיקרוסקופיה. זהו הליך קל יותר מאשר שחיקה, וכולל שיוף העור במעין גבישים קטנים שנשאבים ואז יחד עם תאי העור המתים, אך מכיוון שאתה מסיר רק את שכבת העור העליונה, ההשפעה תהיה פחות גלויה מאשר עם שחיקה.
4. שוחח עם הרופא שלך על טיפול בלייזר. לייזרים הורסים את שכבת העור החיצונית ומחממים את שכבת העור שמתחת. העור נרפא, מה שהופך את הצלקות לפחות גלויות. לעיתים נדרשים מספר טיפולים; התוצאה היא עדינה יותר.
5. עבור צלקות עמוקות וגדולות, אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על ניתוח. הצלקות נחתכות ואז מוחלפות בעור חדש.

טיפים

• הישאר אופטימי. אקנה סיסטיק מגיב היטב לתרופות חזקות, ולכן יש סיכוי טוב שתיפטרו ממנו לנצח.
• קבע פגישה עם רופא עור. הוא ייתן לך הוראות ספציפיות.

אזהרות

• אין לגרד, לסחוט או ללחוץ על ציסטות. זה מאט את תהליך הריפוי ואתה נשאר עם צלקות.