מְחַבֵּר:
Ellen Moore
תאריך הבריאה:
17 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
כולנו יודעים כמה קשה לפעמים לשכוח אדם שהיה יקר מאוד. זה לא משנה אם זה היה בחור או רק חבר. אבל עדיין אפשר להשאיר את הרגשות שלך בעבר.
צעדים
1 אסוף את כל הדברים שמזכירים לך את האדם הזה. אם אפשר, תן אותם לאדם זה.כמוצא אחרון, ניתן לקפל הכל לקופסה אחת ולהוציא מעינינו. מי יודע, אולי יבוא יום שבו תרצה להסתכל על הדברים האלה שוב. 
2 תפסיק לבכות ותתחיל לצחוק סוף סוף! הקף את עצמך באנשים שיעודדו אותך. 
3 תחשוב איך תרגיש טוב לאורך זמן, ואל תיתקע כמה רע אתה מרגיש כרגע.
4 יש אנשים שמעדיפים להיות לבד עם החוויות שלהם. אבל אם אתה מפחד מבדידות, אז אתה גם לא צריך לאסוף קהל סביבך. אדם אחד לידך יספיק. 
5 שוחח עם בן המין השני על כך. ברוב המקרים זה עוזר. 
6 תסתכל על זה מנקודת המבט של החבר שלך לשעבר. אולי הבעיה נמצאת בך? 
7 תבין שאתה לא היחיד בעולם שיש לו פס שחור בחייך. אנשים אחרים עושים את זה איכשהו! 
8 חייך אל ההשתקפות שלך במראה. זה אמור לגרום לך להרגיש טוב יותר. 
9 תבין שיש מצבים שבהם שום דבר לא תלוי בך. פשוט תירגע ותמשיך הלאה, והשתמש בניסיון שנצבר כשאתה בונה את מערכת היחסים הבאה. 
10 אם אתה צריך להיפגש איתו - בבית הספר או בעבודה, פשוט עקוף אותו. ואל תנסה להפוך אותו לקנאה. זה לא יוביל לשום דבר טוב. 
11 תארו לעצמכם שהוא אינו קיים, שהוא לא היה קיים כלל בחייכם, ושמחו!
טיפים
- זכור שמחר הוא יום חדש.
- להכיר חברים חדשים.
- לדבר למישהו.
- תעשה חיים.
- קרא ספר שישנה את תפיסת עולמך.
- מצא לעצמך אהבה חדשה.
- תפסיק לחשוב עליו.
אזהרות
- ייתכן שתרצה להבין זאת, אך ישנם מקרים בהם עדיף שלא. תשאיר את זה כמו שזה.
