תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: התמודדות עם נפילה מרצפות מרובות
• שיטה 2 מתוך 2: נפילה ממטוס
• טיפים
• אזהרות

מה אם נופלים מהפיגומים מגובה בניין בן 10 קומות? או אם המצנח שלך לא נפתח? סיכויי ההישרדות יהיו קטנים מאוד, אך ההישרדות עדיין אפשרית. העיקר לא להתבלבל, כיוון שישנן דרכים להשפיע על מהירות הנפילה ולהפחית את עוצמת ההשפעה בעת הנחיתה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: התמודדות עם נפילה מרצפות מרובות

1. 1 תפוס על משהו תוך כדי נפילה. אם אתה מצליח לאחוז בחפץ גדול, כגון לוח או בלוק, סיכויי ההישרדות שלך יגדלו באופן משמעותי. אובייקט זה יקבל חלק מההשפעה במהלך הנחיתה ובהתאם, יוריד חלק מהעומס מעצמותיך.
2. 2 נסה לחלק את הנפילה למקטעים. אם אתה נופל מבניין או מצוק, אתה יכול להאט את הנפילה על ידי אחיזה במדפים, עצים או חפצים אחרים. זה יקטין את מהירות הנפילה ויפרק אותה למספר שלבים נפרדים, מה שיתן לך סיכוי טוב יותר להישרדות.
3. 3 הרגע את גופך. אם תסחוט את הברכיים והמרפקים ותמתח את השרירים, אז כשאתה פוגע בקרקע, איברים חיוניים ייפגעו הרבה יותר. אל תאמץ את הגוף שלך. נסה להרפות את גופך כך שיעמוד ביתר קלות בהשפעה על הקרקע.
   • אחת הדרכים לעזור לכם (יחסית) להירגע היא להתמקד בצעדים שיגדילו את הסיכויים שלכם להינצל.
   • הרגישו את גופכם - הזיזו את הגפיים כך שלא יתכווצו.
4. 4 כופף את ברכיך. אולי הדבר החשוב ביותר (או הפשוט ביותר) לעשות כדי לשרוד נפילה הוא לכופף את הברכיים. מחקרים הראו כי כיפוף הברכיים יכול להפחית את עוצמת ההשפעה 36 פעמים. אבל אל תכופף אותם יותר מדי, עשה את זה מספיק כדי שהם לא יתאמצו.
5. 5 נוחת עם הרגליים קדימה. לא משנה כמה גבוה אתה נופל, תמיד נסה לנחות עם הרגליים קודם. לפיכך, כוח הפגיעה יתכנס על שטח קטן מאוד, שבזכותו הרגליים שלך יספגו את הנזק העיקרי. אם אתה נמצא במיקום לא נכון, נסה ליישר קו לפני שאתה מכה.
   • למרבה המזל, אנו נוטים לקבל עמדה זו באופן אינסטינקטיבי.
   • החליקו את כפות הרגליים היטב זו לזו כדי שיגעו בקרקע בו זמנית.
   • נוחת על בהונות. כוון את בהונותיך מעט כלפי מטה כך שתנחת על בהונות כפות הרגליים. זה מאפשר לגוף התחתון לספוג את המכה בצורה יעילה יותר.
6. 6 נסה ליפול על הצד שלך. לאחר הנחיתה על הרגליים, אתה תיפול על הצד שלך, או על הגב או על החלק הקדמי של הגוף שלך. נסה לא ליפול על הגב. על פי הנתונים הסטטיסטיים, נפילה בצד גורמת פחות פציעות. אם נכשלת, אז נופלים קדימה ועוצרים את הנפילה בידיים.
7. 7 הגן על הראש בעת הקפצה. אם אתה נופל מגובה רב, סביר להניח שתתאושש לאחר שתפגע על פני השטח. במקרים רבים, אנשים ששרדו את הנפילה (לעתים קרובות על רגליהם) נפצעו אנושות מפגיעות חוזרות ונשנות בקרקע לאחר הריבאונד. בזמן הריבאונד אתה עלול להיות מחוסר הכרה. כסו את ראשכם בידיים, הניחו את המרפקים קדימה מול פניכם ושזרו את האצבעות מאחורי הראש או הצוואר. זה יכסה את רוב הראש שלך.
8. 8 קבל עזרה רפואית בהקדם האפשרי. לאחר נפילה, עומס האדרנלין של גופך יכול להיות כה גבוה עד שאתה אפילו לא מרגיש כאב. כך שגם אם במבט ראשון אתם לא נפצעים, עדיין עלולים להיות לכם שברים או פגיעות פנימיות הדורשות טיפול מיידי. לא משנה איך אתה מרגיש, עליך להגיע לבית החולים בהקדם האפשרי.

שיטה 2 מתוך 2: נפילה ממטוס

1. 1 האט את הנפילה על ידי לובש צורה מקושתת. יהיה לך זמן לזה רק אם תיפול מהמטוס. הגדל את שטח גופך על ידי הפצת הגפיים כאילו צנחת צניחה.
   • הניחו את גופכם עם החזה על הקרקע.
   • כופף את גופך קדימה כאילו מנסה להגיע לראשך עם בהונותיך.
   • שלח את זרועותיך לצדדים וכופף אותן במרפקים בזווית ישרה כך שיהיו מקבילות לראשך, כפות הידיים כלפי מטה. מורחים את הרגליים ברוחב הכתפיים זה מזה.
   • כופף מעט את הברכיים. אל תאמץ את הברכיים, הרפה את שרירי הרגליים.
2. 2 מצא את מקום הנחיתה הטוב ביותר. במקרה של נפילות מגבהים גבוהים מאוד, סוג המשטח משפיע הכי הרבה על סיכויי ההישרדות. חפש מדרונות תלולים המתדרדרים בהדרגה כך שתוכל להאט בהדרגה לאחר הנפילה. צפה במשטח שמתחתיך בזמן שאתה נופל.
   • משטחים קשיחים וקשיחים הם הבחירה הגרועה ביותר לנחיתה. משטחים מאוד לא אחידים, המספקים פחות מקום לחלוקת כוח הפגיעה, אינם רצויים אף הם.
   • האפשרויות הטובות ביותר הן משטחים שיינקבו בפגיעה, כגון שלג, קרקע רכה (שדה חרש או ביצה) ועצים או צמחייה צפופה (אם כי קיים סיכון גבוה להיחטף מענף).
   • נפילה למים אינה מסוכנת רק כאשר נופלים מגובה של לא יותר מ 45 מטר. במקרה של גובה גבוה יותר, ההשפעה תהיה דומה לירידה על בטון, שכן במקרה זה המים לא יספיקו לדחוס. אם אתה נופל למים, אתה יכול גם לטבוע, שכן סביר להניח שתתעלף מפגיעה במשטח. סיכויי ההישרדות יגדלו במידה ניכרת אם המים במצב מבעבע.
3. 3 כוון את עצמך לאתר הנחיתה. כאשר נופלים ממטוס, יש בערך 1-3 דקות לפני הנחיתה. עליך לכסות מרחק ניכר במצב זקוף (כשלושה קילומטרים).
   • על ידי אימוץ עמדה מקושתת כפי שתואר לעיל, אתה יכול לשנות את כיוון הנפילה לאופק יותר. לשם כך, החזר את זרועותיך מעט אחורה אל כתפיך (כדי שלא יהיו רחוקות מדי קדימה) ומתח את הרגליים.
   • אתה יכול לנוע בכיוון ההפוך על ידי פיזור הידיים וכיפוף הברכיים, כאילו אתה רוצה לגעת בראש בעקבי הרגליים.
   • הפנייה ימינה יכולה להתבצע על ידי כיפוף קל של גופך ימינה (הורדת כתף ימין), בעודך במצב מקושת ופנייה שמאלה, בהתאמה, הורדת כתף שמאל.
4. 4 השתמש בטכניקת נחיתה נכונה. זכור להרפות את גופך, להשאיר את הברכיים כפופות מעט ולנסות לנחות עם הרגליים קדימה. נסה ליפול קדימה, לא אחורה, ולכסות את הראש בידיים במקרה של ריבאונד.
   • אם אתה נמצא בקשת, אז לפני הנחיתה, נניח עמדה זקופה (כדי לייצג טוב יותר את הזמן הפנוי, זכור כי בנפילה מגובה 300 מטר, יהיו לך 6-10 שניות לפני הנחיתה).

טיפים

• אם אתה מתחיל להתפתל, נסה ליישר את עצמך במצב מקושת. כך לפחות תהיה קצת יותר רגוע.
• אם המקום שנפלת אליו הוא חול או חימר, רוב הסיכויים שתסתבך שם. אל תילחץ! התחל לזוז כאילו אתה מטפס על סולם, עזר לעצמך בידיים. אמור להיות לך מספיק חמצן כדקה, זה אמור להספיק כדי שיהיה לך זמן להגיע לפני השטח.
• הישאר רגוע - אם אתה מתחיל להיכנס לפאניקה, אז לא תוכל לחשוב בבהירות!
• אם אתה מעל עיר, לא תהיה לך הרבה ברירה מבחינת נקודות נחיתה, אבל גגות זכוכית או פח, סוככים ומכוניות עדיפים על רחובות וגגות בטון.
• להיות בכושר טוב ולהיות צעיר מגדיל את סיכויי ההישרדות. אתה לא יכול להיות צעיר יותר, אבל אם אתה צריך תמריץ לדאוג לעצמך, אז הנה.
• ייתכן שתוכל למצוא פעילויות שמלמדות אותך כיצד לשרוד נפילה מגובה.
• לעולם, אנו חוזרים - לעולם לא אל תנחת על העקבים שלך.אחרת, לא ניתן להימנע מפגיעה ברגליים ועמוד השדרה. נחת תמיד על בהונותיך כדי למנוע פציעות קטלניות.
• אם יש לך זמן, רוקן את הכיסים באוויר כדי שלא תנקב את עצמך במשהו.
• אל תנסו ליפול על עצים - הם לא ימנעו את הנפילה. יתר על כן, זה יכול לנקב אותך בעזרת ענף.
• נפילה לתוך גוף מים עלולה לגרום לפציעה חמורה - הכל תלוי בגובה הנפילה ובעוצמת הפגיעה.

אזהרות

• אנשים ממעטים לשרוד לאחר נפילה מגובה של 30 מטר ומעלה, התמותה גבוהה גם בגובה של 5-10 מטרים. כמובן שהאפשרות הטובה ביותר היא לא ליפול כלל.