איך להיראות אטרקטיביים בעירום

וִידֵאוֹ: גברים אמיתיים חושפים - איך להיות סקס טוב

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: חשיפת הגוף שלך
שיטה 2 מתוך 3: תחושת ביטחון בגופנו
שיטה 3 מתוך 3: שיפור המצב הכללי של הגוף
טיפים
אזהרות

להיראות סקסית בעירום? נשמע כמו אתגר. אבל האתגר הזה בהחלט בהישג ידך, ללא קשר לגוף שלך. יש כל כך הרבה אנשים שמתביישים, אז אתה לא לבד בזה. סביר להניח שכבר יש לך גוף יפה, אבל בלי בגדים אתה עדיין מרגיש חסר ביטחון. ישנן דרכים רבות ללמוד להרגיש מושכות.חלקם פשוטים, בעוד שאחרים יקח מעט זמן ומאמץ. כדי להרגיש סקסית בעירום, אתה יכול להציג את גופך בצורה סקסית, לבנות ביטחון או לשפר את בריאותך הכללית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: חשיפת הגוף שלך

1 מצאו את התאורה הנכונה. האור הנכון ייצור אווירה אינטימית ויגביר את הביטחון העצמי שלך. תן עדיפות לתאורה רכה ומאופקת. הוא מחליק את תכונות הגוף, וצלמים רבים ממליצים לו להיראות במיטבך. עמעמו את האור מעל או השארו רק את המנורה בחדר דולקת. נרות דולקים יכולים גם ליצור תאורה מועילה.
- לפעמים גם אפשר להחליף נורות עם תאורה רגילה לנורות אדומות או ורודות.
2 בעמידה, היכו תנוחה בזווית הנכונה. במקום להתיישר, נסה לפנות שלושה רבעים. מנקודת מבט זו, אתה יכול לנצח ברווח את עקומות הגוף שלך. בנוסף, היציבה שלך צריכה להיות א -סימטרית. לדוגמה, כופפו את הברך או הניחו את היד על הירך.
- בחר תנוחה שגורמת לך להרגיש בנוח ונינוחה, כיוון שלרוב זה מוסיף משיכה למראה. אם אתה דוחף את עצמך חזק מדי כדי לקום יפה יותר, סביר להניח שתראה לא טבעי או מביך.
3 מצא עמדה סקסית בשכיבה. אם אתה רוצה להדגיש את עקומות הגוף שלך, שכב על הצד. זה יציג את המותניים והירכיים שלך. כדי לחשוף את השרירים שלך, הרם את עצמך על המרפקים. עמדת המרפק מתחה את השרירים יותר מהיציבה הנוטה הרגילה.
4 נסה להדגיש את קווי המתאר. ראשית, התקלח עם פילינג. לשם כך, אתה יכול להשתמש במטלית או קרצוף. לאחר מכן יש למרוח שיזוף עצמי על אזורי הגוף שאתה רוצה להדגיש או להפוך אותו לרזה יותר מבחינה ויזואלית. לדוגמה, אם אתה רוצה להשוויץ בשרירים שלך, מרחו שיזוף עצמי על הבטן. אתה יכול גם ליישם אותו לאורך המותניים והירכיים החיצוניות כדי ליצור את הניגודיות הרצויה. אתה יכול גם להשתמש בברונזר כהה או בסיס לקווי מתאר, אך קל ללבוש מוצרים אלה ויכולים להכתים את הסדינים שלך.
5 מרחי קרם שמתאים לעור שלך. התחליב הנכון יכול להסוות פגמים ולהעניק לעור זוהר. השימר נהדר להוספת ברק לעור שלך. אפשרות הגוון היא אידיאלית לכיסוי נמשים או פריחות. אם צלקות או פצעונים מפריעים לך, אתה יכול לכסות אותם עם בסיס התואם את גוון העור שלך.
- אל תשכח לבדוק או להתייעץ עם המוצר אם יש לך עור רגיש.
6 שימו תכשיטים. החזקת אביזרים על גופך נראית סקסית, ובנוסף זה ייתן לך ביטחון רב יותר כאשר תתפשט. אתה יכול להשאיר לעצמך כל תכשיט שאתה עונד, למשל עגילים או שרשרת. אתה יכול גם להשאיר את העניבה שלך או את הפרפר. אם אתה נועל נעליים עם עקב, אל תוריד את הנעליים. זה יגרום לרגליים שלך להיראות ארוכות והדוקות יותר.

שיטה 2 מתוך 3: תחושת ביטחון בגופנו

1 התרגל לגוף העירום שלך. תחושת נוחות בעירום חיונית כדי להקרין אטרקטיביות. סגור את הווילונות ונסה להסתובב בבית בעירום לקצת מנוחה. לישון עירום כדי להתרגל לתחושה. אל תדאג אם אתה מרגיש לא בנוח בהתחלה. שים את כל הדאגות בצד כדי להתחיל ליהנות מהערום שלך.
- היכרות יכולה לעזור לך למצוא נחמה. אם אתה לבד בבית, נסה לשבת עירום במקום האהוב עליך.
2 אל תשווה את עצמך לאחרים. קל מאוד לצלול להשוואות כאשר יש כל כך הרבה מודעות בסביבה, מלאות בתמונות של אנשים עם גוף מושלם.עם זאת, במקרים רבים, זוהי תוצאה של תוכניות עריכת תמונות. אל תיפול למערבולת ההשוואות הזו. גופים מושלמים אינם קיימים. חשיבה מסוג זה מזיקה למצבך הנפשי. עדיף שתקבל את העובדה שיש הרבה סוגי גוף ותאהב את שלך.
3 השתמש בחשיבה סקסית. כדי לעשות זאת, עליך לצבור ביטחון בעצמך. להתיישר. לנוע בחופשיות ולהיות שובב. תחשוב אחורה לרגע שבו הרגשת סקסית ו / או בטוחה בעצמך. אולי השותף שלך החמיא לך על המראה שלך אז, או שעשית עבודה מצוינת בעבודה. זכור את הזיכרון הזה ותן לו להשפיע על מצב הרוח שלך.
4 תחשוב אילו חלקים בגוף שלך אתה אוהב. כל גוף הוא ייחודי. מה אתה אוהב בגוף שלך או מה בעיניך מושך? אולי אתה אוהב את איך שהשרירים על הכתפיים שלך נראים, או שתמיד היית גאה ברגליים שלך. נסה להתרכז בחלקים אלה של גופך כאשר אתה עירום.
- נניח שאתה חושב שיש לך גב תחתון סקסי. במקרה זה, תוכל לעמוד על מנת שתוכל לראות זאת וכדי שתוכל להדגים זאת.
5 קבל את הפגמים שלך. הפגמים שלך עשויים למנוע ממך להרגיש סקסית בלי לבוש. עם זאת, במקום להתעצבן על פגמים כלשהם, חשוב כיצד תוכל להפוך אותם לסגולות. אתה אולי ביישן מפני צלקות, סימני מתיחה או צלוליטיס, אבל יש הרבה אנשים שזה סקסי. בכל פעם שאתה מתחיל לדאוג לגבי הפגמים שלך, שנה את הלך הרוח שלך וראה אותם כאטרקציה הייחודית שלך.
6 תן לשותף שלך לגעת בך. זה נשמע פשוט, אבל לפעמים אתה יכול להרגיש נבוך על ידי נגיעה בחלקי הגוף שאתה מתבייש מהם. אם יש לך בן זוג, אל תתרחק ממנו. תן לו ללטף וללטף את גופך.
- זה בסדר אם אתה לא רוצה שיגעו אותך במקומות מסוימים. אם ניסית את זה ואתה מרגיש לא בנוח מדי, אל תפחד לבקש מבן זוגך להפסיק.
7 עבודה על ההערכה העצמית הכללית שלך. דרך נוספת להיראות סקסית היא לשמור על עצמך בטוח. דימוי עצמי גבוה וביטחון עצמי ייראו אטרקטיביים וסקסיים עבור הסובבים אותך. התרכז בשמירה על דימוי עצמי נאות ובטחון עצמי בריא. קבל את עצמך כמי שאתה כדי להיות אטרקטיבי מבפנים.
- כוון למטרות שלך ועשה דברים שאתה נהנה מהם ונהנה מהם.
- היו קרובים לשותף שמקבל אתכם כפי שאתם ומה שעוזר לכם להרגיש טוב עם עצמכם.

שיטה 3 מתוך 3: שיפור המצב הכללי של הגוף

1 בדוק את הדיאטה שלך. אם אתה חושב שאתה תרגיש סקסי יותר על ידי שינוי הגוף שלך, שקול תחילה את התזונה שלך. תזונה לקויה יכולה לא רק לגרום למשקל עודף, אלא גם להשפיע על הפעילות ועל מצב הרוח שלך. אם אתה מגלה שהתזונה שלך לא עושה טוב לגוף שלך, התחל לבצע שינויים. צמצם את הסוכר ונסה לחסל מזון מעובד. הקפד לאכול את הכמויות המומלצות של פירות, ירקות, דגנים ומזונות אחרים מדי יום.
- שינוי התזונה לא אומר שאתה צריך לוותר על כל המאכלים האהובים עליך. במקום לאכול שוקולדים כל יום, הקדישו לזה יום -יומיים.
2 מצא פעילות גופנית שאתה נהנה ממנה. פעילות גופנית טובה גם למצב הרוח וגם לגוף. פעילות גופנית חשובה גם אם אינך מעוניין לרדת במשקל רב. בחר פעילות גופנית שמתאימה לך. נסה לרוץ, לרקוד, לשחק טניס או לשחות.במידת האפשר, עשה זאת לפחות פעמיים בשבוע.
- כדי להפוך את זה יותר כיף, אתה יכול להתאמן עם בן זוג.
3 בצעו חימום מהיר לפני התפשטות. התחמם מעט בבוקר או שעה לפני עירום. זה יעשה זמנית את הגוף שלך. צא לריצה קצרה, סדרת תרגילי התנגדות, או סדרת זינוקים / קפיצות ודחיפה.
4 קח זמן לדאוג לעצמך. הלך רוח מאושר ובריא יעזור לך להרגיש אטרקטיבי ובטוח. קח לפחות כמה דקות של טיפול עצמי בכל יום במידת האפשר. או לפחות שעה בשבוע. אתה יכול לעשות אמבטיה חמה עם שמנים ארומטיים, למרוח מסכה על הפנים שלך, או לעשות מדיטציה. עשה מה שמביא לך הרמוניה ושלווה.

טיפים

אם יש לך בן זוג, שתף אותם בבעיות ההערכה העצמית שלך. רוב הסיכויים הוא שהוא אוהב את חלקי גופך שאתה מתעב.
אולי אינך מרגיש מושך בגלל תקני היופי שאיתם גדלת. זכור כי סטנדרטים אלה משתנים לעתים קרובות, מה שאומר שישנן תכונות רבות שהופכות את האדם ליפה.