איך להחזיר את התשוקה ליצירת אהבה

וִידֵאוֹ: שירי לופוביץ’ מסבירה איך מחזירים את התשוקה לזוגיות

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 5: תודו שיש לכם בעיה
שיטה 2 מתוך 5: היה רומנטי
שיטה 3 מתוך 5: היו הרפתקנים
שיטה 4 מתוך 5: היו מגונים
שיטה 5 מתוך 5: שמירה על חום התשוקה שלך
טיפים
אזהרות

תשומת הלב:מאמר זה מיועד לאנשים מעל גיל 18. כאשר אתה נמצא במערכת יחסים עם אדם אחד במשך זמן רב, עשיית אהבה יכולה להרגיש כמו מטלה כמו שטיפת הכלים. אבל אם אתה רוצה לתבל את מערכת היחסים, אתה צריך להחזיר את התשוקה לחדר השינה. אם אתה מחפש נואשות דרכים להאיר את חייך עם שותף קבוע, החיפוש שלך הסתיים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: תודו שיש לכם בעיה

1 הכירו בכך שיצירת אהבה היא לא מה שהייתה. כשהתחלת לצאת עם האהוב שלך לראשונה, לא הצלחתם להספיק אחד מהשני או לשרוד אפילו כמה שעות בלי יחסי מין. אבל עכשיו, אחרי שהייתם יחד חמש שנים, האהבה שלכם לא יותר מעוררת השראה מארוחת ערב מול הטלוויזיה. להלן כמה סימנים לכך שאתה והמשמעותיים שלך מתקשים במיטה:
- אם אתה לא זוכר מתי בפעם האחרונה עשית אהבה. אם אתה צריך יותר מכמה שניות כדי לזכור את הפעם האחרונה שעשית סקס, רוב הסיכויים שזה היה מזמן מדי, או שזה היה כל כך בלתי נשכח ששכחת את זה ממש.
- אם הפסקת להתחכם לפני קיום יחסי מין. גבירותיי, אם הייתם מגלחים את הרגליים כל יום, ועכשיו אינכם יכולים לגעת בהן במשך שבועות, זה עשוי להיות סימן לכך שאתם לא חיי מין פעילים במיוחד, או שזה לא מפריע לכם יותר. ורבותיי, אם אתם כבר לא מנסים להריח ולהרגיש נקיים, זה יכול להיות סימן שלא אכפת לכם מה קורה בחדר השינה.
- אם סקס הוא פריט נוסף ברשימת המטלות שלך. אם אתה מאושר אחרי סקס כי סיימת עוד משימה ביום ואתה יכול להמשיך להתחייבות הבאה שלך, זה סימן שאתה לא רואה בזה שום דבר מהנה או סקסי, אלא רק עוד חלק מהשגרה שלך.
- אם השותף שלך פשוט לא מעורר יותר. זו אחת האפשרויות הגרועות ביותר, אך אל תפחדו! אלא אם כן מדובר במדינה קבועה, אפשר לפתור אותה בעתיד.
- אם סקס מפחיד אותך.
2 וודא שחיי המין שלך הם הבעיה היחידה. לפעמים המצב העצוב שלך במיטה הוא רק חלק מההתפתחות הטבעית של מערכת יחסים, אך יתכן שזו לא הבעיה היחידה. לפני שתנסה להחזיר את התשוקה ליצירת אהבה, עליך לוודא שכל השאר תקין בתחומים אחרים במערכת היחסים שלך. להלן כמה סימנים לכך שיש לך בעיות חמורות יותר במערכת היחסים שלך מאשר חוסר דחף מיני:
- אם אתה מרגיש רחוק מהאהוב שלך. אם אתה ואהובך מפסיקים לשתף את המחשבות והחוויות הפנימיות שלך, או שאתה פשוט מרגיש שאתה לא יודע מה אהובך עשה במשך כל השבוע, אתה עלול להתפרק. אם החבר שלך נכנס לדירה המשותפת שלך ואתה שואל את עצמך, "מי האדם הזה?", אז יש לך בעיות חמורות יותר מאשר רק חוסר תשוקה.
- אם אתה מוצא את עצמך מפנטז על אנשים אחרים - ואף פעם לא על בן זוגך.אם אתה כל הזמן מופעל על ידי אנשים זרים, בני המין השני שאתה מכיר, או סתם אנשים סקסיים בטלוויזיה, אבל אתה אף פעם לא חושב על קיום יחסי מין עם בן הזוג שלך, אלא אם זה קורה, זה יכול להיות סימן שאתה מעוניין בו. חבר. חבר אינו אותו דבר כמו קודם.
- אם אתה מבחין שאתה נלחם לעתים קרובות יותר ומרגיש אומלל מאשר להיפך. אמנם צריך לעבוד על כל מערכת יחסים טובה, אבל אם שום דבר שאתה עושה לא עוזר ואתה מרחם על בן הזוג שלך, הרי שהיעדר יחסי מין עשוי להצביע על בעיות חמורות יותר.
3 דבר על הבעיות שלך בחדר השינה. אם באמת אכפת לך מהמשמעותי שלך ורוצה שהוא יהפוך להיות חלק מחייך לנצח, אז הגיע הזמן לדבר. אם יש לך הרמוניה בתחומים אחרים במערכת היחסים שלך, התקשורת שלך צריכה להיות פתוחה, והדיבור על המצב הוא הצעד הראשון לקראת פתרון זה, גם אם זה קצת מביך. הנה היכן להתחיל:
- היו מזדמנים אך תקיפים. אינך צריך להפחיד את אהובך באומרו שאתה רוצה לנהל שיחה רצינית מאוד, אך היה נחרץ בעובדה שאתה צריך לדון איתו על משהו. אמור, "אני רוצה לדבר איתך על משהו." קח זמן שהוא או היא לא עסוקים או לחוצים לדבר על זה.
- הרגיע את אהובך שאתה עדיין אוהב אותו, אך רוצה לעבוד על משהו.
- לאחר ששניכם מסכימים שמערכת היחסים שלכם זקוקה ליותר תשוקה, תוכלו לדון בכמה מהסיבות מדוע זה קורה. האם אתם לוקחים זה את זה כמובן מאליו? שניכם כל כך עסוקים שסקס אינו בראש סדר העדיפויות? האם שניכם לחוצים מכדי אפילו לחשוב על זה? לא משנה מה הבעיה, דיון בה ביחד הוא הצעד הראשון לקראת פתרון.

שיטה 2 מתוך 5: היה רומנטי

1 תתכונן לרומנטיקה. לא תוכל להחזיר את התשוקה למערכת היחסים שלך אם תסתובב בבית בחליפת טרנינג ולא התקלחת שלושה ימים. אם אתה רוצה להרגיש רומנטיקה שוב, חשוב שאתה והאהובה שלך ייראו כאילו אתה מוכן לרומנטיקה - או אפילו לאהבה.
- שמור על ההיגיינה שלך. גם אם אתה יודע שיהיה לך יום עמוס, התשוקה יכולה לבוא בכל רגע, וחשוב להיות מוכן. שניכם ובן זוגכם צריכים לנסות להתקלח, לטפח את השיער, להריח טוב ולשמור על נשימה רעננה כדי שתוכלו להחזיר את מצב הרוח הרומנטי שלכם.
- להתלבש כדי להרשים. למרות שזה לא מציאותי להתלבש כמו כדור כל יום, במיוחד אם אתה גר ביחד, נסה ללבוש בגדים נוחים ורעננים כדי שתראה טוב, גם אם אתה רק מסתובב בבית.
- לפעמים אתה עשוי להיראות יותר מזדמן או אפילו להירגע ולבלות את כל היום בפיג'מה, אבל זה לא אמור להפוך להרגל.
2 עשה דברים רומנטיים. ברגע שאתה מתחיל להיראות רומנטי יותר, אתה יכול להתנהג גם יותר רומנטי. חשוב ליצור אווירה רומנטית, לצאת לדייטים ולומר דברים רומנטיים, כך שהתשוקה שלך איתך לפני שאתה יוצא לחדר השינה. כך תעשה זאת:
- ליצור אווירה רומנטית. אם אתם גרים יחד, שמרו על ניקיון הדירה וספקו תאורה נעימה וסדינים נקיים על מנת לאפשר יחסי מין. אם אתם לא גרים ביחד ובן הזוג שלך הולך לבקר אותך לערב קולנוע, הדלק נרות ריחניים ונרות והיפטר מהטמנה אז הוא יחשוב על סקס ולא על למה לא הוצאת את האשפה.
- צא לדייטים רומנטיים. נסה לצאת לדייט לפחות פעם בשבוע. אתה יכול להכין ארוחת ערב טעימה בבית עם בקבוק יין אדום, לצאת לטיול לאור ירח, או ללמוד איך הם מבשלים במסעדה החדשה ברחוב.
- האזן לג'אז או צפה בסרטים ליצירת מצב רוח רומנטי.אם אתה מוקף ברומנטיקה, סביר יותר שתתנהג ברומנטיקה.
- עשה מחוות רומנטיות. אם אתה בחור, אז פתח דלתות, הרם כיסא והציע לילדה את המעיל שלך אם קר לה. אם את בחורה, אז אחזי בידיך את אהובך או נשקי אותו על שפתיו ברגע הנכון.
3 תגיד דברים רומנטיים. זכור להחמיא לבן זוגך ולומר כמה אתה אוהב אותו. היה נחמד על ידי השארת פתק על המראה, בארוחת הצהריים שלו או במגירה שלו, מכיוון שזה יגרום לאהובך לחשוב עליך בזמן שאתה בנפרד במהלך היום. להלן כמה דרכים אחרות לומר דברים רומנטיים:
- חתמו לאהובכם כרטיס המפרט את הסיבות לאהבתכם אליו. זה לא חייב להיות ליום הולדת או לכל יום מיוחד אחר - אתה יכול פשוט לעשות זאת. אתה יכול אפילו לתת לו גלויה בתחילת תאריך ארוחת הערב שלך כדי להרשים אותו באמת.
- בערבים, ספר לו כמה אתה אוהב אותו לפני השינה.
- שלח הודעת SMS אקראית שבה אתה מאחל לבן / בת הזוג שלך יום טוב ותגיד מה אתה חושב עליו.

שיטה 3 מתוך 5: היו הרפתקנים

1 לעשות אהבה במקומות חדשים. ברגע שאתה ואהובתך מרגישים יותר רומנטיים, הגיע הזמן להוסיף קצת פלפל. להלן מספר טיפים כיצד לעשות אהבה במקומות חדשים:
- עשה אהבה בחלק חדש של הבית. סקס בחדר השינה יכול להיות משעמם, אז נסה כמה מקומות חדשים כמו המקלחת או השיש במטבח - רק וודא שהווילונות שלך סגורים.
- עשו סקס על הספה או במקום מיוחד בבית שלכם. כשיש לכם אורחים, תוכלו לקרוץ זה לזה על ידי העברת היד על הכיסא שעליו התאהבתם כך ששניכם תחשבו על סקס מבלי שאף אחד ידע זאת.
- צא לחופשה סקסית. צאו לחוף הים או לאי הרומנטי וקיימו יחסי מין בחדר המלון החדש שלכם.
- עשה אהבה במקום יוצא דופן. אם יצאתם מהדרך ומוצאים מקום מבודד, עשו אהבה במכונית, בחניה או באוהל אם אתם מטיילים. זכור כי אתה עלול להיות בבעיה, לכן בחר את המיקום שלך בתבונה.
2 נסה תנוחות חדשות. אם אתה תמיד מקיים יחסי מין באותה עמדה אחת או שתיים, הגיע הזמן לשנות זאת. התשוקה תלויה באופן חלקי בשאלה האם קיימת תחושת חידוש ביניכם, לכן משימתכם היא לנטוש את העמדה המיסיונרית. להלן מספר עצות כיצד לנסות תנוחות חדשות:
- קבע כלל לֹא לקיים יחסי מין בדרכים המסורתיות שאתה רגיל אליהן. אם אתה נמנע מאזורי הנוחות שלך, סביר יותר שתמצא משהו חדש וסקסי.
- שנה את מצב העניינים הרגיל. אם אתה תמיד בצמרת, החלף מקום עם אהובך והקשב לרגשותיך.
- אל תפחד ללמוד יותר על תנוחות חדשות. קרא את Kamasutra או מצא תנוחות חדשות באינטרנט. אם תעשה זאת יחד, תגמור כבר בתהליך.
- פיתוח גמישות. קח שיעור יוגה או הקדש יותר זמן למתיחת השוקיים, הירכיים והגביים. זה יעזור לך ליהנות מהתנוחות אפילו יותר או למצוא חדשות.
3 לך לחנות בגדים מינית או סקסית. אתה נמצא עם אותו אדם במשך כמה שנים, אז אתה צריך להיות נוח מספיק כדי להפוך את המין שלך קצת יותר רגוע. אם אתה מרגיש נועז, להלן כמה דרכים להאיר את חיי המין שלך:
- אל תשכח את הערך של צעצועי מין. לך לחנות המין וקנה שוטים, אזיקים, תחליב סקסי או משהו שיכול לשפר את חיי המין שלך. למרות שאולי קצת לא נוח לך, תזכיר לעצמך שכל האחרים הגיעו לחנות המין מאותה סיבה, ותהנו מאוד.
- ללבוש בגדים סקסי.אם את נערה, לבשי הלבשה תחתונה סקסית כמו ביריות, חוטיני וחזיות תחרה. אתה יכול אפילו להקניט את אהובתך על ידי הצגת מה אתה לובש שנייה לפני שאתה מסתיר את זה. אתה יכול אפילו לקנות בגדים סקסית עד כדי גיחוך שהיית לובש רק בחדר השינה ותהנה להיפטר מהם.
4 נסה תרחישי מין מהנים. למה לא? תרגיש בנוח עם האהוב שלך ותהנה ביצירת תרחישים מרגשים מסוימים שיגרמו לדמך לרוץ. לקיחת סיכונים יכולה להחזיר את התשוקה לחדר השינה. להלן כמה תרחישים שכדאי לנסות:
- תתלבשי יפה מאוד, כאילו את הולכת לחתונה או לאירוע חשוב מאוד. תעמיד פנים שאתה מאחר וזה באמת הזמן שתצא, אבל אתה לא יכול להכיל את עצמך. תיהנה מקיים יחסי מין בבגדים יפים - רק וודא שהם נשארים נקיים!
- נסה לקיים יחסי מין עם הבגדים שלך. יכול להיות שזה פשוט סקסי.
- נסה משחק RPG ישן וטוב. פנה לחנות המין ונסה כמה תלבושות סקסיות, בין אם זה תחפושת של שוטר או תחפושת של נסיכה. בהתחלה זה אולי נראה טיפשי, אך עם זאת, נסה להתרגל לתפקיד החדש שלך.
- העמידו פנים שהיה לכם מאבק אלים מאוד ולאחר מכן קיימו "יחסי מין".
- ספר לבן זוגך על הפנטזיות שלך, לא משנה כמה הן מצחיקות, וחכה עד שיחיימו אותן.

שיטה 4 מתוך 5: היו מגונים

1 אל תזלזל בכוח הדיבור המלוכלך. כמה מילים מלוכלכות יכולות לעזור לך להחזיר את התשוקה למערכת היחסים שלך, בין אם אתה כבר במיטה או רק בטלפון. הנה כמה עצות:
- הפתיע את בן זוגך בכך שתדבר מיד לפני שאתה הולך לישון. אם מצב הרוח נכון, ספר לו מה אתה רוצה וכל השאר יקרה מעצמו.
- דבר מילים מלוכלכות כשאתה עושה אהבה. ספר לאהובך מה אתה מרגיש או דבר על איך אתה נהנה לגעת בגוף שלו.
- שלח הודעות סקסיות. שלח הודעות סקסיות כדי להגיד לאהובך שאתה רוצה אותו. אך היזהר - הקפד לא להתבייש כשאתה שולח הודעות מיניות שעשויות להגיע לנמען הלא נכון.
- עשה סקס טלפוני. היו גלויים - זה סקסי.
2 ראו משהו סקסי שיעשה אותך במצב הרוח הנכון. זה אולי יישמע קצת מוזר, אבל הצטרף לאהובך כשהוא צופה במשהו סקסי. אתה יכול למצוא רעיונות חדשים ליצירת אהבה ולהתעורר בתהליך.
- אם נוח לך לצפות בפורנו ביחד. אם אתה אוהב את זה, אז זה יפעיל אותך - מאוד.
- צפה בתוכניות מין בטלוויזיה. צפייה בתוכניות בהן אנשים מלטפים, מגעים או מקיימים יחסי מין יכולים לעזור לך לככב בתוכנית שלך.
- תראו תמונות סקסיות ביחד. הרגישו את הנוחות כאשר אתם מתעוררים יחד.
3 תהיה ספונטני. חיי המין שלך יהפכו למעניינים הרבה יותר אם אתה יודע שאתה יכול לקיים יחסי מין בכל עת, ותופתע לטובה כשהאחר המשמעותי שלך יגיד לך שהוא במצב רוח להיות שובב בזמנים לא צפויים. להלן כמה דרכים להיות סקסי וספונטני:
- גם אם אתה עושה משהו מזדמן כמו צפייה בחדשות, אם בא לך, התחל לנשק ולגעת בבן זוגך.
- לקיים יחסי מין בזמנים לא שגרתיים. יתכן שאתה מאחר למסיבת החברים שלך, אבל אם יש לך מצב רוח, עשה סקס מהיר לפני היציאה מהבית. אתם יכולים לקרוץ זה לזה כדי להזכיר לכם את המין שלכם.
- אם אתה בפומבי, רוץ הביתה לקיים יחסי מין חמים. אם אתה במצב רוח כשאתה בחוץ, פשוט אמור לאהובך, "אני רוצה אותך - עכשיו", והלך הביתה לקיים יחסי מין חמים בהקדם האפשרי.אלא אם כן תתרחק מאירוע חשוב, זה יסעיר אותך עוד יותר.

שיטה 5 מתוך 5: שמירה על חום התשוקה שלך

1 עבודה על מערכת היחסים שלך. כדי לשמור על מערכת יחסים מינית בריאה, אתה צריך לעבוד על זה כל הזמן. התאמץ להראות לאהובך מה הוא אומר לך וחיי המין שלך ישגשגו. כך תעשה זאת:
- לתקשר. היו פתוחים בתקשורת, כך שתוכלו לדון בבעיות במערכת היחסים שלכם - בין אם הן נמצאות בחדר השינה או מחוצה לו.
- ספר לאהובך כיצד אתה דואג לו. נסה להחמיא ולהחמיא לאהובך לעתים קרובות ככל האפשר.
- לפתח אינטרסים משותפים. חשוב לוודא שיש לך ולאהובך משהו משותף מלבד אהבה חדשה.
2 הפוך את חיי המין שלך למעניינים. גם אם חיי המין שלך השתפרו, אל תיקח את זה כמובן מאליו. תמיד תשפר אותו עוד יותר - והסיכוי הוא שהמצב יחמיר אם לא תיזהר. להלן כמה דרכים לרענן את מערכת היחסים שלכם ולשמור על התשוקה בחיים במערכת היחסים שלכם:
- לקיים יחסי מין לעתים קרובות ככל האפשר. אמנם אתה לא צריך להתעכב על התדירות שבה אתה מקיים יחסי מין, ככל שאתה ישן יותר, כך תרצה לעשות זאת יותר.
- לעולם אל תדחה לעשות אהבה עד מאוחר יותר. אולי יש לך שבוע עמוס, אבל תמיד תמצא זמן ליהנות. מערכת היחסים שלכם תתחזק ומצב הרוח שלכם ישתפר.
- נסה משהו חדש לעתים קרובות ככל האפשר. היו פתוחים לתנוחה חדשה, למיקום חדש או לתרחיש חדש.
- גם אם אינך בתהליך, זכור לספר לאהובך עד כמה הוא סקסי, או איך אתה אוהב את גופו.
3 אם אינך יכול להתמודד עם זה בעצמך, קבל עזרה. אם אתה באמת רוצה לתקן את בעיות השינה שלך אך אינך יכול לעשות זאת, אולי הגיע הזמן לחפש עזרה מבחוץ. זה אולי נשמע מפחיד, אבל עדיף להתבייש לדון בזה עם מישהו חדש מאשר להתבייש על קיום יחסי מין. להלן לאן לפנות לייעוץ:
- קראו בלוגים או מגזינים סקסים לעצות מעולות.
- שאל את החברים הכי קרובים שלך שנמצאים במערכת יחסים לוהטת לייעוץ. ודא שלבן זוגך לא אכפת אם תשאל את חברך המשותף.
- פני למטפל מיני. מטפל מיני הוא מומחה אמיתי שיכול לעזור לך לחולל שינוי. אל תפחד לבקש עזרה אם אתה רוצה להציל את חיי המין שלך ואת מערכת היחסים שלך.