מְחַבֵּר:
Janice Evans
תאריך הבריאה:
26 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
זהו שינוי קל מאוד שתוכל לבצע בסביבה. על ידי ביצוע העצות שלנו, תוכל להימנע מללכת למסעדה או לבית קפה ולאכול טוב יותר. נסה לארוז את ארוחת הצהריים שלך ללא בזבוז.
צעדים
1 השתמש בקופסת אוכל רב פעמית במקום בקופסה חד פעמית. זה צריך להיות עשוי מחומר עמיד - אז התיבה תחזיק יותר זמן. יש הרבה אפשרויות טובות. 
2 הקפיאו את הפריט עם קרח יום לפני. אם אתם אורזים את ארוחת הצהריים בשעת לילה מאוחרת, תוכלו להשאיר את הפריט במקרר. הוא נשאר קר יותר אם הוא מאוחסן בכלי קפוא. 
3 שפכו את המשקה לתוך תרמוס רב פעמי, בקבוק מים או זכוכית אטומה. הימנע מאריזות שאינן ניתנות למחזור, כגון מיצים שקיות. - זה חל גם על קפה. אם אתה שותה קפה, הכין אותו בעצמך בבית וסחב אותו בתרמוס. השתמש בכוס או בכוס חד פעמית לכל השאר. כדי לצמצם ככל האפשר את הפסולת, הכיני לעצמך כמה מסנני קפה לשימוש חוזר והקפידי לקמח את גרוס הקפה שלך.
- התרמוס יכול גם לשמור על המרק חם.
- תלוי היכן אתה עובד או לומד, אתה יכול לשאת איתך בקבוק או כוס משלך לשתות מים ממזרקת השתייה או מצנן.
4 השתמש במפיות בד, מגבות כותנה או בנדנות כותנה במקום במפיות נייר. אם אינך צריך לנגב דליפות גדולות, תגלה שניתן להשתמש באותה רקמה פעמים רבות יותר. - כאשר המפית מתלכלכת, קח אחת נקיה. לפני שהחדש יתלכלך, יהיה לך זמן לשטוף את הישן.
- ניתן להשתמש במגבת תה גם כדי לעטוף בה את ארוחת הצהריים למקרה שאין לכם מיכל. ראה כיצד להכין פורושיקי (עוטף ונשיאה עטוף בבד מרובע).
5 השתמש במיכלים רב פעמיים לארוחות שלך. ישנן אפשרויות רבות מלבד ניילון נצמד ושקיות ניילון. - הניחו את הכריך שלכם בעטיפה מיוחדת. זה מטלית בצד אחד כדי שהכריך שלך לא יתקלקל, ובד מהצד השני.
- הניחו את הכריך שלכם בכלי פלסטיק. זה ישמור על טריות ולא יישרד. עם זאת, מיכל כזה יתפוס יותר מקום, זכור זאת בעת בחירת האריזה לכריכים שלך.
- מיכלים אלה טובים לפודינג, יוגורט, רוטב לסלט ועוד.
- השתמש בשקיות רב פעמיות להובלת קרקרים, ענבים, צ'יפס, כריכים וכדומה.
- שקול גם צנצנות שימורים. הם יכולים לשמש למרק (כל עוד יש מיקרוגל לאן אתה הולך) מכיוון שהם לא דולפים.
6 קח איתך מזלג, כף וסכין. בחנויות רבות נמכרים כלי אוכל לא יקרים (אלא אם אתם רוצים לקחת את זה מהבית). אתה יכול גם להשתמש בכלים מפלסטיק, אך כלי מתכת הם הרבה יותר חזקים ונוחים. - יהיה נחמד להביא איתך כמה סכו"ם למקרה שאחרים יתלכלכו.
- אם נוח לך, שים בצד שקית לסכונית שלך כדי שלא תלכלך אותה.
7 ארוז שאריות מזון, במיוחד אם יש לך מיקרוגל. שימוש בשאריות מזון יפחית משמעותית את הפסולת. אם אתם אוהבים לחמם אוכל מבושל מראש לארוחת הצהריים, הקפידו להרגל לבשל מנה נוספת בכל פעם שאתם מבשלים משהו בבית. 
8 נסו לא לארוז כל מנה בנפרד או להשתמש בקופסאות כבדות.- השתמש במיכלים גדולים במקום בכמה קטנים. אתה יכול לשאת פירות, יוגורט, פירות יבשים, אגוזים וקרוטונים בכלי אחד.
- קנה מרכיבים לארוחות מרובות בבת אחת. לפיכך, לא יהיו לך חבילות רבות כמו ברכישת מוצרים בודדים למחצה. בעת קניות, השתמש בתיק רב פעמי.
- לבשל לעצמך ולמשפחתך. אם יש לכם מנהג לנשנש ברים מוזלי, שוקולדים או לחמניות, אז מאפינס תוצרת בית, לחם תירס או עוגיות הם חלופה טובה.
- בחר ירקות ופירות טריים על פני שימורים. רוב הפסולת מפירות וירקות ניתנת למיחזור, ניתן לשים את הקליפות והזרעים בכלי נפרד למחזור מאוחר יותר.
9 קנה ירקות ופירות מקומיים או גדל אותם בעצמך. אם תחליט לקנות, קנה את אלה שגדלו קרוב ככל האפשר לעיר שלך. כך לא רק תפחיתו את פליטת הדלקים המזיקים לסביבה, אלא תאכלו גם ירקות טריים יותר. 
10 אכול פחות בשר. בשר דורש הרבה אנרגיה ומשאבים לעיבוד.נסה לאכול בשר רק בימים מסוימים. אם אתה לוקח בשר לארוחת הצהריים שלך, נסה לכלול איתו כמה שיותר פריטים, כמו סלט, כריכים או הרבה ירקות. כך, אתה משפר את בריאותך, כמו גם חוסך כסף. 
11 אל תיקח איתך פחות או יותר ממה שאתה צריך. אתה אוכל ארוחת צהריים כל יום ויש לך את היכולת לחשב כמה מזון אתה צריך לקחת לארוחת צהריים. אם תיקח מעט, תצטרך ללכת לקפיטריה כדי להשביע את רעבונך. אם אתה אורז יותר מדי, האוכל פשוט ילך לפח. קח רק את מה שאתה אוהב לארוחת צהריים לעצמך ולמשפחתך, אחרת ההכנות שלך ילכו לפח. 
12סיים>
טיפים
- עטפו פירות רכים כגון אפרסקים או אגסים במה שתשתמשו בהם כמפית, או הניחו אותם בכלי כדי להימנע מריסוקם.
- קח מכולות למיחזור הביתה אם בית הספר או המשרד שלך אינו מספק סילוק. יתרה מכך, השתמש במכולות רב פעמיות.
- תראו את כמות הפסולת שאתם משאירים מאחור במהלך היום. תחשוב איך לצמצם אותם.
- בנדנות יוצרות מפיות נהדרות. הם אינם מקמטים וסופגים נוזלים הרבה יותר טוב ממגבונים סינתטיים. שקול לקנות חבילה גדולה של בנדנות לשימוש גם בבית.
- קח קליפות בננה ושאריות תפוחים הביתה לעיבוד.
אזהרות
- לעולם אל תזבל. אם יש לך אשפה אחרי ארוחת הצהריים שלך, קח אותה איתך לזרוק אותה.
