מְחַבֵּר:
Bobbie Johnson
תאריך הבריאה:
6 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
21 יוני 2024
תוֹכֶן
שיער ארוך ובריא נראה אטרקטיבי על נשים וגברים כאחד. אם אתה בעצמך חשבת כיצד לגדל את השיער שלך, אבל היית אובד עצות כיצד ניתן לעשות זאת, הגעת למקום הנכון! במאמר זה נראה לכם כיצד לטפל בשיערכם ואילו שינויים באורח החיים עליכם לבצע כדי לגרום לשיער שלכם לצמוח מהר יותר. אגב, מאמר זה יהיה שימושי למי שמספר את שערו קצר יותר ועכשיו מחכה לשיער שלו לצמוח בחזרה!
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שמור על השיער שלך
1 תן לעצמך עיסוי בשמן חם. שיער צומח מהשורשים, כלומר טיפול נכון בקרקפת ובשורשי השיער יכול לעורר את צמיחת השיער. קח לדוגמא שמן המעניק לחות לשיער - אם מחממים ומעסים אותו בקרקפת, אז הוא בוודאי יאיץ את צמיחת השיער. שמני זית, קוקוס, וארגן עובדים היטב.מחממים אותו - אין לחמם אותו, אלא לחמם אותו עד שהוא נהיה חם למגע. לאחר מכן שפשפו את השמן לתוך הקרקפת למשך 10-15 דקות ואל תשטפו אותו עוד חצי שעה. שוטפים את השמן במים חמים. 
2 שטפו את שיערכם בחומץ תפוחים. חומץ תפוחים נמצא בשימוש נרחב בקוסמטיקה, הוא עושה פלאים לעור ולשיער, והוא שימושי לבריאות באופן כללי. לדוגמה, חומץ תפוחים מעורר את צמיחת השיער. מדללים חומץ תפוחים 1: 1, יוצקים הכל לבקבוק ריסוס. בכל פעם שאתה מתקלח, מרחי את התערובת הזו על השיער שלך - אך רק לאחר שמפו - חכי 1-2 דקות ושטפי. לאחר מספר שבועות, תבחין כי שיערך צומח מהר יותר. 
3 השתמש במרכך עמוק. שיער פגום אינו צומח מהר כמו שיער בריא. פעולת המרכך העמוק משקמת את זקיקי השיער וממריצה את צמיחת השיער. עליך לבחור מרכך המתאים לסוג השיער שלך (בתי מרקחת וחנויות קוסמטיקה עומדים לשירותך). בצע את ההנחיות להחלת מרכך על השיער שלך. אז, ככלל, המרכך נשאר על השיער למשך 20-30 דקות, רק לאחר מכן נשטף במים קרים. 
4 הכינו מסכה של חלבון ביצה ואלוורה. חלבון וגם אלוורה משמשים בשיער במשך מאות שנים - הם מעניקים לחות לשיער, מעניקים לו מראה בריא יותר וממריצים את צמיחתו. מערבבים את חלבון הביצה עם אלוורה טרייה (או 100% אלוורה בבקבוק), ולאחר מכן מורחים את התערובת הזו על השיער והקרקפת. השאירו את המסכה למשך 15-20 דקות ולאחר מכן שטפו אותה במים קרים. תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי. 
5 שטפו את שיערכם במרק בצל. שמים בצל בסיר, מכסים במים, מביאים לרתיחה. מרתיחים את הבצל 10-15 דקות לקבלת מרתח. בצל לא רק יספק לשיער שלך חומרים מזינים, הוא גם יוסיף ברק לשיערך. שטפו את המרק במים קרים, הניחו לשיער להתייבש באופן טבעי. אל תדאג - השיער שלך לא יריח כמו בצל, העיקר לא לשכוח לשטוף את המרק.
חלק 2 מתוך 2: שנה את אורח החיים שלך
1 סרקו את השיער בצורה נכונה. צחצוח מועיל בדרך כלל לצמיחת השיער על ידי גירוי זרימת הדם בקרקפת וגם על ידי חלוקת החלב המופרש מהקרקפת בכל ציר השיער. עם זאת, לא הכל כל כך פשוט. אתה צריך לסרק את השיער שלך רק 1-2 פעמים ביום (בבוקר ולפני השינה). שוב, ככל שתצחצח את שיערך יותר ויותר, כך תשלוף אותו החוצה (והמטרה שלך היא לצמוח את השיער שלך!). בנוסף, אל תסרקו שיער רטוב, כיוון שזה שיער רטוב שהכי שביר ושביר. 
2 נסו להימנע ממכשירי חשמל חמים וטיפולים כימיים לשיערכם. כמובן, נשים נוטות יותר להשתמש בכל זה, אך אנו עדיין מציינים כי השימוש באביזרי שיער חמים (מגהצים וכו ') ובכימיקלים (צבע שיער וכו') גורם לנזקים חמורים יותר לשיער, שבגללם השיער לא רק נהיה פחות בריא, אלא גם מתחיל לצמוח לאט יותר. במידת האפשר, ייבש את שיערך באופן טבעי ואל תסלסל אותו בשום צורה. 
3 שטפו את שיערכם בתדירות נמוכה יותר. אולי זה לא ישפיע על מראה השיער בצורה הטובה ביותר, אבל הנה משהו שכדאי לזכור: הקרקפת מייצרת חומר סיכה טבעי הדרוש לשיער בריא ובמיוחד לצמיחתם המהירה. אם אתה שוטף את השיער שלך כל יום, אז כל השומן יישטף מבלי שיהיה לך זמן להועיל לשיער, מה שיאט את צמיחתו. במידת האפשר, עדיף לשטוף את השיער פעם ביומיים -שלושה. 
4 קח תוספי תזונה לצמיחת שיער. לחלק מהוויטמינים ולמרכיבי קורט השפעה מגרה על צמיחת השיער. אם אתה לוקח תוספים אלה על בסיס קבוע, התוצאות יהיו ניכרות די מהר. ביוטין (ויטמין B7) ושמן דגים, למשל, טובים גם לשיער וגם לציפורניים.בנוסף, עליך לצרוך כמות מספקת של כל הויטמינים והמינרלים האחרים, אז קח קומפלקס מולטי ויטמין במידת הצורך. 
5 השתמש בשמפו המתאים לשיער שלך. ישנם עשרות סוגים שונים של שמפו על המדפים בחנויות, כל אחד מתאים לסוג שיער מסוים. איזה שמפו לבחור? זה שאין בו סיליקון. למרות העובדה כי מדי פעם ישנם הבטחות ליתרונותיו, סיליקון רק מעכב את צמיחת השיער וחוסם את זרימת הלחות וחומרים מזינים לזקיקים. חפשו שמפו ומוצרי שיער אחרים המכילים מרכיבים טבעיים בלבד. 
6 השתמש במרכך המתאים לשיערך. כפי שאמרנו, סיליקון הוא רע, אז לך על מרכך העשוי מחומרים טבעיים. כמו כן, אגב, אפשרות טובה היא לא לשטוף את המרכך מהשיער ולהשאיר אותו עליהם. 
7 שטפו את שיערכם במים קרים. כן, מקלחת חמה הרבה יותר נחמדה, אנחנו לא מתווכחים. אף על פי כן, בהשפעת טמפרטורה גבוהה, הנקבוביות נפתחות, והשיער ... השיער נשלל מלחות כל כך חשובה להם, ממנה הוא הופך שביר ושברירי יותר. בהתאם לכך, עדיף לשטוף את שיערך במים קרים - ליתר דיוק, קריר ככל שתסבול. שטיפת שיער במים קרים תמנע משיערך לאבד לחות. 
8 עקוב אחר בריאותך. לעתים קרובות, אנשים מאבדים את שיערם עקב מתח, תזונה לקויה או היעדר פעילות גופנית - כלומר כל מה שמוביל לדלילות ולצמיחת שיער איטית יותר. לאכול נכון, להתאמן, להימנע מלחץ ולדאוג לבריאות שלך - ואז בעיות כאלה לא יעלו. 
9 לשתות הרבה מים. מים בדרך כלל נחוצים לבריאות, ואפילו לקרקפת ולזקיקי השיער בכלל! שתו 8-10 כוסות מים ביום כדי לשמור על לחות הגוף. 
10 תחליט באיזו תדירות תספר את השיער. למעשה, ישנם שני מחנות בנושא זה: אלה המעדיפים גזירת שיער רגילה, ומי שמתנגד לגזירת שיער ככזה. באופן מוזר, כולם צודקים. חיתוך השיער שלך נחוץ כדי לווסת את אורכו ולהיפטר משיער פגום. עם זאת, מכיוון שאתה רוצה לגדל את השיער שלך, שאלת האורך לא מפחידה אותך - אבל במקרה זה עדיין יש צורך בתספורת, אבל כבר כדי להיפטר מקצוות מפוצלים. תספורת, כמובן, לא עוזרת לצמיחת שיער, אך היא הופכת את השיער לבריא יותר (ושיער ארוך שביר ויבש לא נראה טוב במיוחד, זו עובדה). בהתאם לכך, זוהי אופציה טובה עבורך להסתפר 1-3 פעמים בשנה. 
11 לישון על ציפות סאטן. נשמע מוזר, אבל נכון: הבד של רוב הציפות גורם לנשירת שיער. הסיבה לכך היא שהבד "המחוספס" שולף את השיער בזמן שאתה ישן. כדי להימנע מכך, כדאי להחליף את הציפיות שלך בארוניות סאטן, שיאפשרו לשיער שלך להחליק מבלי להידבק.
טיפים
- זכור כי שיער יגדל בחזרה כ -6 מילימטרים בחודש, כך שיידרש זמן רב עד שתגדיל את שיערך.
- למרות שהשיער שלך עדיין לא מסועף לאורך הרצוי, יהיה עליך להשתמש בשיטות עיצוב שונות כדי לא להיראות מגוחך.
- השתמש בשמפו בתדירות נמוכה יותר. שמפו מזיק לשיער מכיוון שהוא מכיל הרבה כימיקלים. השתמש במים להסרת לכלוך ואבק.
- אל תדאג מה אחרים חושבים. אנשים שאומרים לך שאתה נראה כמו בחורה הם פשוט טיפשים. אל תתנו לדעות שליליות להשפיע על ההחלטות שלכם.
אזהרות
- תפיסה מוטעית נפוצה היא שככל שהשיער ארוך יותר כך הוא נושר יותר. המדע לא מצא אישור לכך. למעשה, בדיוק אותה כמות שיער נושרת כמו קודם (בערך 100 ליום), רק שיער ארוך מורגש הרבה יותר. אל תיבהל, אפילו 100 שערות זה מעט מאוד, הכל יגדל בחזרה. שיער ארוך אינו מוביל להתקרחות ... אלא אם כן, כמובן, לא תשלוף את השיער בכוונה.
- אם העבודה שלך כוללת כלי עבודה חשמליים, כגון מקדחה, יש לאסוף שיער כך שלא יסתבך בכלי בכוונה.
- שיער ארוך מתייאש במספר מקצועות רפואיים. ייתכן שתצטרך לקצר את שיערך כאשר תתחיל לבנות את הקריירה הרפואית שלך. עם זאת, הכל תלוי בכללי המוסד הרפואי שבו תעבוד - אולי זה יספיק רק כדי לאסוף את שיערך בקוקו.
- אם אתה עובד עם אוכל, סביר להניח שתתבקש לחבוש רשת שיער.
