מְחַבֵּר:
Clyde Lopez
תאריך הבריאה:
22 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
בעיות במערכת היחסים בין הורים לילדים הן נצחיות ומתפשטות. אם אתה רוצה לשפר את היחסים עם ההורים שלך, אז אתה בשום אופן לא לבד ברצון שלך. פיתוח מערכות יחסים טובות מרמז על ניתוח הגורמים לבעיות קיימות, נכונות לעבור לרמת תקשורת מבוגרת יותר, לשנות את דרך החשיבה וההתנהגות שלך. אם כרגע יש לך מערכת יחסים גרועה עם ההורים שלך, או שהם פשוט משאירים הרבה לרצוי, ואתה רוצה לתקן את המצב, אז במאמר זה תמצא מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי להשיג מטרה זו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שינוי ההתנהגות שלך
1 תתחיל עם עצמך. אל תחכו להוריכם שינסו לתקן את הקשר בעצמם. אם אתה רוצה לשפר את מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך, אז התחל מיד לעבוד בכיוון הזה מהצד שלך. 
2 תהיה אסיר תודה. אל תשכח מה ההורים שלך עשו בשבילך, איך הם עזרו לך, איך הם השפיעו על היווצרות צורת החשיבה שלך. פעולה זו תפתח גישה אסירת תודה כלפי הורייך ותגביר את הרצון שלך לבנות איתם מערכות יחסים, להתפשר או לסלוח להם על כך שהרגיז אותך בדרך כלשהי.- תן להורים שלך לדעת שאתה מעריך את כל מה שהם עשו בשבילך. אפילו הורים לפעמים מוטרדים כאשר כל המאמצים שלהם מובנים מאליהם.
- הפגינו הכרת תודה באמצעות פעולות. אם אתם גרים יחד, העניקו להוריכם מתנה נחמדה וביצעו מטלות נוספות מיוזמתכם. ההורים ישמחו מאוד מכך.
3 תתרחק רגשית מההורים שלך. זה לא אומר שאסור לך לאהוב ולהדאוג להורים שלך. עם זאת, אם אתה פחות מתחבר רגשית להורים שלך, אתה תהיה פחות מועד לוויכוחים ומחלוקות איתם. כך תוכל בקלות לצאת מכל מצבי קונפליקט ללא השלכות שליליות על מערכת היחסים. ישנן שתי דרכים עיקריות להרחיק רגשית מההורים שלך.- פחות להסתמך על אישור ההורים. נסה להסתכל על עצמך במו עיניך ולא בעיניהם.
- הבינו שהעבר הוא העבר והמשיכו הלאה. ייתכן שהיחסים ביניכם היו גרועים בעבר. זכרו זאת, העריכו את תפקידכם ביחסים הקודמים שלכם עם הוריכם, אך אל תתנו לעבר להשפיע על הדרך שבה מערכת היחסים שלכם תתפתח בעתיד.
4 למד להעריך את המצב מנקודת המבט של ההורים שלך. פעמים רבות אנשים לא מסתדרים כיוון שהם אינם יכולים להסתכל על נקודת מבט של מישהו אחר. כאשר אתה לומד להכניס את עצמך לנעליו של האדם האחר ולהבין את הסיבות לנקודת המבט שלו, אתה יכול להיות מוכן יותר להתפשר ולשפר את מערכת היחסים שלך.- תבין שההורים שלך שונים ממך. הם שייכים לדור אחר, שגדל עם נורמות חברתיות וכללי התנהגות, עם טכנולוגיות ודרכי חשיבה שונות, עם הוריהם שגידלו אותם בשיטות משלהם, כנראה שונות משמעותית מהמודרניות המודרניות. שקול כיצד חיי הורייך היו שונים מחייך. נסה להבין כיצד הבדלים היסטוריים יכולים להשפיע על מערכת היחסים שלך.
- נסה להשתמש במידע זה כאשר אתה מתחיל לדבר על שיפור מערכת היחסים שלך עם הורייך. תזכיר להם שהזמנים השתנו, בקש מההורים לחשוב על מערכת היחסים שלהם עם הוריהם.בדוק אם זה עוזר להם לזכור בעיות בזוגיות הדוריות.
- לדוגמה, אם ההורים שלך לא מסתדרים שהסתדרת עם החצי השני שלך לפני הנישואין, נסה להזכיר להם שאנשים מבני דורם היו שמרנים יותר, אך הזמנים משתנים, וכיום זה נורמלי לחלוטין לזוגות לחיות יחד מבלי למסד את הקשר .
5 לפתח אישיות עצמאית. זה די נורמלי ונכון להיות מסוגל לחשוב בעצמך ולהסתכל על הדברים שלך. כאשר אתה מרגיש עצמאי לחלוטין מההורים, מערכת היחסים שלך יכולה להשתפר מעצמה. - דע את עצמך. שים בצד את מה שכולם (כולל ההורים שלך) חושבים עליך וחייך וחושב על שאלות רציניות על עצמך. נסה לתת תשובות כנות לשאלות כגון "מה בדיוק אני רוצה להרגיש?", "על מה אני רוצה להשקיע את זמני?", "אילו כישרונות יש לי?" או "איזה בן אדם אני?"
- אם הדעה האישית שלך עולה בקנה אחד עם דעת ההורים שלך, שקול האם זה נובע מהעובדה שאתה עצמך חושב כך, או כי אתה נוטה לחשוב באופן אוטומטי על מה שהם מרגישים לגבי נושא מסוים (בין אם זה מערכת היחסים שלך, פוליטיקה או אפילו משהו פשוט מאוד, כמו קבוצת הספורט האהובה עליך).
6 תחשוב על ההורים שלך כמו כל מבוגר אחר. אם תמשיך להתייחס להורים שלך כהורים, אתה תמשיך להתנהג כילד באופן לא מודע ולשמור על סגנון התקשורת המבוסס שאתה שואף לשפר. - לדוגמה, אם אתה מצפה מההורים שלך להמשיך ולספק תמיכה כלכלית, אתה משאיר את הדרך פתוחה לייעוץ ואשמה מיותרים על כך שלא נתת להוריך מספיק זמן.
שיטה 2 מתוך 2: שינוי הדינמיקה של מערכות יחסים
1 נסה להבין את הגורמים לבעיות בזוגיות. תנתח מה בדיוק מפריע לך ביחסים שלך עם ההורים שלך. ייתכן שתרצה לשפר את מערכת היחסים איתם מסיבות שונות. - לדוגמה, הורים עשויים לתת לך יותר מדי עצות מיותרות, להתייחס אלייך כאל ילד, לזלזל בדעתך, לאלץ אותך לבלות איתם יותר זמן, להתייחס לחברים שלך או לחצי אחר רע. עליך להיות ברור לגבי מה ההיבט של מערכת היחסים שלך עם הורייך שאתה רוצה לשפר.
2 הפגין כבוד. גם אם אינך מסכים עם הורות, ערכיהם או עקרונותיהם, היו קשובים. זה יקטין את הסיכון לפתח עימות רציני עם ההורים שלך, שבו הם הופכים להתגוננות לגבי עמדתם.- ישנן דרכים רבות להפגין כבוד. נסה להיות מנומס (השתמש במילים כגון "מצטער" או "לא אכפת לך אם ..."), אל תהיה קטגורי (אמור "אולי" במקום "זה צריך להיות ככה"), ואל תפריע להוריך. בזמן שהם אומרים.
3 אל תתנו לבעיות להחמיר. אם יש לך נפילה עם ההורים שלך, עשה כמיטב יכולתך כדי לתקן את המצב בהקדם האפשרי. זה יוכיח שיחסים טובים עם הוריכם חשובים לכם, והמאבק לא יימשך זמן רב. 
4 שמור על קור רוח. אל תהיה מהיר מזג כאשר אתה מתמודד עם הוריך, כדי לא לומר דבר שתתחרט עליו אחר כך. מזג חם רק יהרוס עוד יותר את מערכת היחסים ויפגין את חוסר הבשלות שלך.- אם אתה מוצף ברגשות בזמן שאתה מדבר עם הורייך, נסה להעריך את המצב שגרם להם על ידי שאלת עצמך שורה של שאלות.
- לדוגמה, אם יש לך חילוקי דעות עם הורייך בנוגע לכסוח הדשא, שאל את עצמך, "אם אתה מעריך את המצב בצורה אובייקטיבית, האם אני לא מסוגל לכסח את הדשא, או שפשוט אינני רוצה?"
- אם אתה כבר לא גר עם ההורים שלך, אבל הם ממשיכים להפריע שלא לצורך בחייך, שאל אותך בפירוט על מה שקורה בעבודה ונותן לך עצות מיותרות, תוכל לחשוב על הדברים הבאים.מהן הסיבות לעניין עמוק זה? האם ייתכן שההורים שלך רק דואגים לך ודואגים לשלומך הכלכלי? אם תתחיל לשאול את עצמך את השאלות האלו, אתה תהיה פחות מתוסכל ותבין טוב יותר כיצד להגיב להתנהגות הורייך. אולי מערכת היחסים תשתפר אם תסביר להם בשלווה שאין קשיים כלכליים שמאיימים עליך.
- אם הערכת המצב לא עוזרת לך להיפטר מהרגשות הגואה, נסה להציע בנימוס להמשיך את השיחה קצת מאוחר יותר, כשאת נרגעת. הסבר שאתה עצבני ואינך רוצה לומר בטעות משהו גס רוח שתתחרט עליו אחר כך.
5 להקרין חיוביות. זכור לחייך אל הורייך. להפגין יחס חם וחיובי. הראה שאתה שמח לראות אותם וכי אתה מודאג מרווחתם (השתמש בשפת הגוף שלך כמו גם במילים). זה ייתן נימה תקשורתית טובה וישפר את מערכת היחסים שלכם. הורים יכולים לאסוף ממך רגשות חיוביים באופן בלתי מודע, מה שיוצר אווירה שתטפח מערכות יחסים טובות. 
6 חפש ייעוץ רק כשאתה באמת צריך את זה. לפעמים בעיות ביחסים בין הורים לילדים (בדרך כלל מגיל ההתבגרות ומעלה) מתעוררות בשל העובדה שהורים מנסים לכפות עליהם את עצתם, מבלי לחשוב שהילד הוא אדם עצמאי. - כדי להימנע מבעיות כאלה, נסה לפנות לייעוץ מההורים שלך רק אם אתה באמת זקוק לה. אם אתה פשוט עצלן מכדי להחליט משהו ואתה כל הזמן פונה להורים שלך לייעוץ, אז הם יחשבו שאתה לא מסוגל לפעול בעצמך, ויציפו אותך בעצות, גם כשאינך צריך אותם.
7 היו פתוחים וכנים. אחת הדרכים לחזק את מערכת היחסים שלך עם הוריך היא להיות מוכן לדבר איתם על דברים שאינם נוחים לך. זה יעזור לך לבנות אמון במערכת היחסים שלך ולחזק אותו באופן משמעותי. - שמור על קשר עם ההורים שלך באופן קבוע על מנת שיבינו טוב יותר את חייך, מה גורם לך אושר ומה מרגיז אותך. אם הם לא מכירים אותך מספיק טוב, יהיה להם קשה לחזק את מערכת היחסים שלך איתך. הקשבה להוריך תעזור להם להקשיב לך, ותאפשר לך לדון בגלוי בצעדים לשיפור מערכת היחסים שלך.
8 הציבו גבולות וחוקים. אם אתה רוצה לשמור על יחסים טובים עם ההורים שלך, אך התקשורת איתם מסתיימת כל הזמן בחילוקי דעות, שקול לאסור נושאי שיחה מסוימים. זה יהיה קל יותר אם אתה כבר מבוגר או שאתה לא גר עם ההורים שלך. אתה יכול גם לנסות לפתח כללים שאתה וגם ההורים שלך יצטרכו לעקוב אחריהם.- אמור להורים שאתה רוצה לשפר את מערכת היחסים איתם ואתה חושב שחוקים מסוימים עשויים לעזור. בקשו מההורים להכין לעצמם רשימה של הכללים שהם רוצים להציג, וגם להכין משלכם.
- אם אתה נער או ילד, הכללים יכולים לכלול איסור על נושאים מסוימים, אישור לעשות משהו בעצמך או לחזור הביתה מאוחר יותר, בתנאי שאתה מזהיר את הוריך בטלפון או ב- SMS. עמידה בכללים אלה תעזור לך להוכיח שאתה אדם אחראי.
- אם אתה מבוגר, הכללים עשויים לכלול איסור להתערב באופן גידול ילדיך או הערות שליליות על בעלך או אשתך.
- דון בכל הכללים המוצעים וצמצם את הרשימה לנקודות שכולם יסכימו עליהן. בדוק מדי פעם האם כל הצדדים מרוצים מהחוקים שנקבעו.
9 הימנעו ממחלוקות מיותרות. לעתים אין מנוס מוויכוחים, אך נסה ככל יכולתך להימנע מהתמודדות מיותרת. לפעמים עדיף לנשוך את לשונך ולשתוק כאשר הורה מספר לך משהו הנוגד את דעתך. שקול האם כדאי בכלל להשיב במצב כזה.אם יש צורך בתשובה, הבע את נקודת המבט שלך בצורה ברורה ורגועה כדי להימנע ממחלוקות רגשיות מדי. 
10 שמור על קשר מבוגר. היו כנים והגיוניים בפתרון בעיות, הראו להוריכם שאתם בוגרים, ואז הם יתחילו להתייחס אליכם כאל מבוגר. אם הורים רואים את ילדם מתנהג בבגרות, הם בדרך כלל מתחילים להתייחס אליו בהתאם.
טיפים
- דע כי סביר להניח שלא תוכל לשנות באופן דרסטי את הוריך. אם אתה רוצה לשמור על מערכת יחסים טובה איתם, במובנים רבים תצטרך ללמוד לקבל את ההורים שלך כפי שהם. בעוד שסגנון תקשורת מסוים יכול להשפיע על הדינמיקה של מערכת יחסים, זה ייקח הרבה זמן. יתר על כן, די קשה לשנות את התנהגותם של אנשים באופן קיצוני, במיוחד בזמן קצר. נסה לא לאבד סבלנות כשאתה משפר את מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך!
