תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 4: קבל תמונה מדויקת של החלום שלך
• שיטה 2 מתוך 4: זיהוי תמונות ואירועים
• שיטה 3 מתוך 4: פרשנות חלומות מופשטים
• שיטה 4 מתוך 4: שפר את כישורי הפרשנות שלך
• טיפים
• אזהרות

חלומותינו מספקים לנו רצונות ורעיונות לבעיותינו בחיים האמיתיים, הכל מוצע לנו בלילה, ללא תשלום, אם רק נעזוב לעצור ולהתחשב בהם. פרשנות החלומות מיועדת לכולם, לא רק לאלה שכבר נמצאים בהרמוניה עם האני הרוחני והתת -מודע שלהם. למד כיצד לפענח את חלומותיך כדי לקבל גישה לשפע של חוכמה אינטואיטיבית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: קבל תמונה מדויקת של החלום שלך

1. 1 לִלמוֹד זכור את חלומותיך. פרשנות החלום הגיונית יותר כשיש לך מושג ברור על החלום שלך, ולא סדרה של תמונות מעורפלות שאתה מנסה לזכור. לזכור את חלומותיך בצורה ברורה הרבה יותר קל כשאתה ישן מספיק בלילה ונקט צעדים כדי לזכור כמה שאפשר.
   • שמור יומן חלומות ליד מיטתך ולאחר ההתעוררות רשום כל מה שאתה זוכר מהחלום. הפוך זאת לטקס בוקר יומי לפני שאתה עושה משהו אחר.
   • כתוב הכל, גם אם זה לא הגיוני. דברים שאינם הגיוניים או נראים לא במקום יכולים בסופו של דבר להיות המידע היקר ביותר.
2. 2 אל תיצור עלילה שאין בה. זה יכול להיות מפתה לקשור את סמלי החלום האינדיבידואליים לכדי עלילה כלשהי כדי שהכל יהיה הגיוני יותר. הימנע מפיתוי זה, מכיוון שאתה עלול לטשטש את המשמעות האמיתית של החלום שלך.
3. 3 אין להשתמש בספרי חלומות. החלומות שלך הם השתקפות שלך ושייכים לך. אמנם ספרי חלומות יכולים להיות שימושיים באופן כללי מאוד, אך הבנה אמיתית של משמעות השינה תלויה תמיד בך, בנסיבות האישיות שלך, בהקשר של החלום ובחייך האמיתיים.

שיטה 2 מתוך 4: זיהוי תמונות ואירועים

1. 1 חפש את המובן מאליו. לפני שצוללים קצת יותר לעומק, תמיד נתחו את החלום ברמה הבסיסית ביותר תחילה, וניתן לעשות זאת על ידי חיפוש המשמעות הברורה ביותר. להלן כמה שאלות שינה לשאול את עצמך:
   • מה אתה לומד מהחיים האמיתיים? לדוגמה, בערב שלפני כן, אולי זרקת את מפתחות הרכב למקום אחר, והחלום שלך מראה לך שהשארת אותם על מדף ליד אגרטל, ולא על וו שבו אתה בדרך כלל תולה אותם. במקרה זה, אתה כנראה לא צריך לנחש מה המשמעות של המפתחות והאגרטל!
   • האם אתה חולם על מה שכבר חווית? לפעמים אנו חולמים על משהו שעשינו, תוכנית טלוויזיה, או משהו שאנחנו קוראים באינטרנט או בספר, והתת מודע שלנו מחיה אותו בצבע (בעצם תוכנית חינם!). המשמעות הנסתרת של זה היא כנראה בידור פשוט שמוחך מרים בתוך הפטפוט של היום.
2. 2 קבע אם החלום משקף מצב חיים אמיתי. האם יש אירועים ספציפיים בחיי היומיום שלך שמפריעים לך או שצריך לטפל בהם? יכול להיות שיש לך חלום שיבהיר עבורך את האירועים הללו. אם כן, הפרשנות תהיה פשוטה.
   • אם היה לך ריב עם אמא שלך, ואתה חולם על ריב איתה, אז כבר יש לך תשובה למה פירוש החלום הספציפי הזה.
   • אם מתקרבת בחינה חשובה או מועד אחרון לעבודה, ואתה חולם שלא עברת או פספסת, אז חלום כזה נגרם מחוויה פשוטה וכנראה שאתה לא צריך לחפש סמליות עמוקה.
3. 3 קבע מה המשמעות של שינה עבורך. חלומות שמובילים ישירות לאובייקטים ואירועים מוכרים עוזרים מאוד. הם מייצגים את האמצעים שבהם תוכל לפתור את הבעיות שהטרידו אותך במהלך היום, השבוע או החודש, גם אם הרגשות שלך אינם מודעים.
   • אם יש לך מריבה עם אמא שלך שוב ושוב, אז זה יותר מסתם השתקפות של אירועי היום. זה מצביע על כך ששאלה זו מדאיגה אותך עד כדי כך שהיא נשארת איתך כל הלילה, ואתה צריך לטפל בה בחיים האמיתיים.
   • לחלום על בעיות בחיים האמיתיים שאתה צריך לפתור יכול לעזור לך למצוא פתרון. ההיסטוריה מלאה בהמצאות שהחלו בחלומות, החל ממדענים ועד מעצבי אופנה.
   • חלומות עוזרים לך ללמוד תוך כדי עיבוד החוויות שלך במהלך היום. הם מסדרים את כל מה שלמדת במהלך היום, מארגנים את הידע שלך, כך שכאשר אתה מתעורר, אתה צריך להיות קצת יותר חכם לגבי מה שלמדת יום קודם.

שיטה 3 מתוך 4: פרשנות חלומות מופשטים

1. 1 נתח את הרגשות שהרגשת בחלום שלך. חלומות מגיעים אלינו לעתים קרובות באמצעות מטאפורות, כמו חידה שמחכה לפתרון. הרבה יותר קשה להבין את המשמעות של חלום מופשט לחלוטין מאשר לפרש חלום שקשור ללא ספק לחיים האמיתיים שלך. אבל כל החלומות שלך, מופשטים או לא, מגיעים ממך ולכולם יש גרעין של אמת ומשמעות. שימו לב לרגשות שהשינה מעוררת - זהו המפתח להבנת המשמעות. שאל את עצמך את השאלות הבאות:
   • איזו תחושה החלום הזה השאיר אותי? מהן הרגשות העיקריים הנובעים מחלום זה?
   • מתי חווית את הרגש הזה בחיים האמיתיים לאחרונה? סביר להניח שהרגשות שלך בשינה הם שידורים חוזרים של רגשות שחווית כשהתעורר, כגון כעס על מישהו או תחושת הצפה בגלל שהחמצת מועד אחרון, או תחושת אושר בזמן ההמתנה לביקור.
2. 2 חפש תמונות מפתח הבולטות מכל החלום שלך. אין דרך אחת לפרש אותם. קבע מה הכי הגיוני מבחינת המצב הרגשי הנוכחי שלך.
   • לדוגמה, אם חלמת שתנין אדום מתנדנד על המנורה של הבוס שלך ומביט בך בערמומיות, אז אתה עשוי להסיק שאתה כועס על כך שהבוס שלך לקח לעצמו את כל התהילה ומציג את עבודתך שלו. לחלופין, אתה יכול לפרש את זה ככזה שהבוס שלך כועס עליך כי לא שופך אור על משהו לא נעים שקרה במקום העבודה. או שאולי יש לך פחד פתולוגי מפסלון התנין האדום שעל שולחנו של הבוס שלך, כי אתה מוצא את עצמך במשרד הבוס רק במקרה של צרות ואז תסתכל על הדבר הארור הזה כדי להימנע ממבטו! למרות שניתן לפרש את "סמליות" החלומות באופן רחב למדי, בהתאם לאופיים או לסוגם של סמלים אלה, עדיין עליך למלא את הפרטים.
3. 3 תהיה כנה עם עצמך. לא רק שאתה צריך להיות מוכן להתאמץ כדי לנסות ולפרש את חלומותיך, אלא שאתה צריך גם להיות כנה לגבי הרגשות והרגשות שלך. למעשה, לא סביר שחלומותיך יגידו לך משהו שאתה עדיין לא יודע ברמה כלשהי, פשוט סביר יותר שהיית מדכא או מדחיק משהו.

שיטה 4 מתוך 4: שפר את כישורי הפרשנות שלך

1. 1 תרגלו פרשנות חלומית לעיתים קרובות. פרשנות חלומות בהחלט משתפרת עם תרגול, שכן עם כל פרשנות אתה משתפר בהבנת התת מודע שלך. למרות שפרשנות חלומות היא די אינטואיטיבית ומכוונת באופן אינדיבידואלי על ידי הטבע, זה יכול להיות מועיל עם כמה דוגמאות כלליות המסבירות כיצד אנשים בוחרים לפרש את חלומותיהם. להלן כמה דוגמאות לתת לך מושג:
   • נניח בחלום אתה תקוע על אי מדבר. אם נפרדת לאחרונה מבן זוגך, ניתן להבין זאת בקלות. אולי אתה מרגיש אשם על הפרידה ומרגיש שאתה אשם בחלקו. או שאולי אתה עדיין כועס על זה. לפעמים הרגשות שאתה מרגיש כשאתה הולך לישון נשפכים לתוך השינה שלך.
   • אתה חולם שאתה חוזר לבית הספר, מנסה לעבור בחינות שבחיים האמיתיים עברת לפני זמן רב. ולא משנה כמה תתאמץ, העט מפסיק לכתוב, או שגיליון המשימות עף מהחלון, או שאתה פשוט לא יודע את התשובות. בחזרה לחיי היומיום, אתה מסתדר עם הכל, ואתה מצליח בכל, לא משנה מה אתה לוקח. חלום כזה יכול פשוט להגיד לך שאתה לא צריך לדאוג ממה שאתה מודאג עכשיו, כי כבר התגברת על המכשול הזה בעבר. אבל חלום כזה עשוי גם להיות אזהרה שאתה מחליק על קרח דק והפעם אתה לא יכול לקוות בחינם, ושאתה צריך לטבול בספרים וללמוד משהו חדש, ומהר!
2. 2 לזהות דפוסים. עם הזמן, תתחיל לשים לב שאותם דברים מופיעים בחלומות שלך. כתוב עליהם ביומן החלומות שלך, ושם לב לאילו רגשות מלווים אותם. בעתיד יהיה קל לפרש חלומות אלה. לדוגמה, אם אתה חולם על ציפור שיר, בהתחלה אולי אינך יודע מה הוא מסמל עבורך. בסופו של דבר, אתה עשוי להבין שזה קשור לזמנים של שינויים דרמטיים בחייך. וכאשר בעתיד תחלום שוב על ציפור שיר, כבר הניחת את הבסיס לפרשנות.
3. 3 דע מתי הפרשנות של החלום שלך נכונה. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שאין כללים לפרשנות חלומות, מה שאומר שאין תהליך פרשנות נכון או לא נכון. הכל מסתכם ביושר שלך עם עצמך, בידע העצמי שלך ובנכונות שלך ליישם את מה שלמדת בחלום שלך על מצב החיים האמיתי שלך. פרשנות מוצלחת לחלומות מסתכמת למעשה באלמנטים הבאים:
   • הפרשנות שלך מהדהדת בך ובדרך החיים שלך.
   • פרשנות החלומות שלך מוסיפה משהו חיובי לצמיחה האישית שלך ולהגשמה הרגשית או הרוחנית.
   • לפעול בהתאם לשינה שלך הופך לא רק לטבע שני, אלא גם לייצר תוצאות טובות וחיוביות.
   • אם זה לא עובד בשבילך, האם אתה מאפשר לעצמך להתגבר על המכשולים הראשוניים של בלבול או ספקנות לפני שאתה סוף סוף מחבק את פרשנות החלום כאמצעי למודעות עצמית?
   • זכור שחלומות הם סובייקטיביים. לפעמים חשוך, אבל תמיד משעשע.

טיפים

• סמכו על האינטואיציה שלכם! אם משהו נראה לך חשוב, זה כנראה כך. נסה לא לתת להיגיון להשתלט.
• נסו לא להיתקע יותר מדי ממה שקרה בחלום, להתמקד יותר במה שהוא מסמל.
• העיקר הוא תרגול. אתה תשתפר בכל פעם.
• לפעמים לחלומות אין באמת משמעות עמוקה, הם יכולים פשוט לשקף את מה שקרה לאחרונה. לדוגמה, אם אתה חולם שאתה הולך לבית הספר או לאוניברסיטה בקיץ ושום דבר יוצא דופן לא קורה, אז כנראה שהמוח שלך פשוט מתרגל לעובדה שאתה כבר לא צריך ללכת לבית הספר או לאוניברסיטה כל יום.
• קרא את עבודת המומחים והבין את גישותיהם המגוונות לניתוח חלומות ואסטרטגיות פרשנות. חסידי הניתוח של יונג פרסמו במיוחד מאמרים. עבודתה של מארי לואיז פון פרנץ מומלצת במיוחד (קרא את דרך החלומות, 1988). עם זאת, אל תדבק יותר מדי בצד מסוים, מכיוון שלא ידוע מה המשמעות של חלומות באמת. מה שזה באמת אומר הוא שאתה חופשי לפתח שיטות, תיאוריות והעדפות משלך!
• נסה להבין את המשמעות הכללית של סמליות החלומות באמצעות ספרי חלומות ולהבין כיצד זה קשור לחייך.
• פרופסור וויליאם דומוף מחזיק במאגר מידע מקוון של חלומות שאפשר לעיין בו כדי לקבל הצצה על מה שאנשים אחרים חלמו עליו.

אזהרות

• הניסיון לחיות בעולם חלומות שונה מאוד מניסיון להסיק מחלום. כאשר אתה פועל על פי חלום לאחר פרשנותך, אתה עושה זאת במודע, בנחישות, במטרה ובראש צלול. ולחיות בעולם חלומות פירושו יותר מדי לדמיין ולחכות שמשהו יקרה, במקום לפעול למענו. זוהי דרך בטוחה לתת לחייכם לחלוף על פניכם ואתם בהחלט צריכים להתעורר!
• אל תשתמש בשיטה זו אם אתה מעדיף לא לדעת מה קורה בתת המודע שלך. זה מה שאנשים מסוימים מעדיפים, ובחירה זו ראויה לא פחות מכל האחרים.