תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: שמור על הטיפוח שלך באופן קבוע
• שיטה 2 מתוך 3: לבוש מתאים למצב
• שיטה 3 מתוך 3: שמור על המראה שלך
• טיפים
• אזהרות

טיפוח אינו דורש המון כסף או תחושה מולדת של סגנון. כל אחד מאיתנו יכול להיראות מטופח עם קצת זמן נוסף. מטופח וביטחון עצמי הולכים יד ביד. קצת זמן ותשומת לב למראה שלך יועילו גם לך וגם להיגיינה האישית שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שמור על הטיפוח שלך באופן קבוע

1. 1 להתקלח כל יום. ניקיון הוא המפתח להופעה מטופחת. התחילו כל יום במקלחת ברכישת סבון או ג'ל לבחירתכם מראש. עשה זאת רק אם אין לך התוויות נגד רפואיות.
   • סבונים מסוימים מכילים פחות כימיקלים מזיקים ומועילים לעור.
2. 2 השתמש בדאודורנט. לאחר הכביסה, הקפד לשמור על ריח טרי. השתמש בדיאודורנט לאחר המקלחת. במקרה של תגובה אלרגית, בחר מוצר ללא אלומיניום או מוצר לעור רגיש. קח את הזמן למצוא את הריח שעובד עבורך.
3. 3 צחצח שיניים. צחצוח שיניים פעמיים ביום אמור להיות המינימום של השגרה הרגילה שלך. עשו זאת פעם בבוקר ופעם בערב.ולא משנה כמה ממהר, אל תחשוב שאתה יכול לדלג על הליך זה.
   • כמו כן יש להשתמש בחוט דנטלי פעם ביום. ואפילו פעמיים בשבוע יהיה טוב. חוט דנטלי מפחית את הסבירות לריח רע מהפה על ידי הסרת חיידקים המצטברים בפה.
4. 4 לגלח ולקצץ את שיערך. לא כולם צריכים לגלח כל יום את הפנים, הרגליים או חלקי הגוף האחרים. במידת הצורך, גילוח הפנים, הרגליים ובתי השחי מספיק. גברים יכולים להיראות מטופחים ובעלי שיער פנים, אך יש גם לעקוב אחריהם ולשמור עליהם.
   • כדי להיות מטופחת, אישה צריכה בדרך כלל לגלח את רגליה ובתי השחי. ישנן קהילות רבות המתנגדות לנקודת מבט זו, מכיוון שגברים אינם צריכים להסיר שיער מחלקים אלה על מנת להיראות אטרקטיביים.
   • תעשי מה שמרגיש לך נכון. הביטחון העצמי כבר באמצע הדרך להיות מטופח.
   • אם יש לך עור רגיש, תוכל לגלח לעתים רחוקות יותר ולמצוא קרם מיוחד המיועד לסוג העור שלך.
5. 5 קח איתך ציוד חיוני. שמור איתך תמיד את "תיק החירום" כדי להתמודד עם החסרונות שלך ברגע שאתה יוצא מהבית. אתה יכול להשתמש בשקית עם אטב יציב ולהכניס מוצרים לעור יבש, ציפורניים שבורות או שיער סרוך. כלול כמה מהפריטים הבאים בערכה שלך:
   • שמנת נוזלית או ג'לי נפט
   • מברשת שיער קטנה
   • סוכריות מנטה
   • מראה קטנה
   • סיכות ביטחון
   • קשרים בשיער
   • בושם או קלן
   • ערימה של מפיות נייר
   • ערכת תפירה מיניאטורית
6. 6 סגנון השיער שלך (לגברים). בעזרת טכניקות העיצוב הנכונות, אתה יכול להתמודד עם כל סוג של תספורת. להלן כמה כלים שיתאימו לרוב הסטיילינג:
   • שפתון מיוחד יכול להיות יעיל ליצירת מראה מבריק על שיער קצר וגלי.
   • שעווה נהדרת להוספת ברק ולעיצוב שיער קצר ובלתי ניתן לניהול.
   • חימר ומסכה מסייעים ביצירת מראה סרוך בשיער באורך בינוני.
   • קרמים מונעים משיער ארוך לקרוס או להתעופף.
   • ניתן להשתמש בג'לים לאחיזה חזקה ולהקניית שיער לח.
7. 7 סגנון השיער שלך (לנשים). לפני העיצוב, עליך לקבוע את סוג השיער שלך. אתה יכול לקבוע עד כמה השיער שלך עבה על ידי ספירת כמה פעמים אתה צריך לגלגל את הגומי כדי ליצור קוקו. פעם - השיער סמיך, 2-3 פעמים - בינוני, ואם יותר, אז דק. למניעת טפטוף ולהשאיר את שיערך חלק ומבריק, השתמש במייבש שיער במתח גבוה (מעל 1800 וואט).
   • סלסלו את שיערכם. לתלתלים מרחו מוס בהיר על שיער לח. לאחר ייבוש, השתמש במגהץ קרמיקה. כדי לשמור על התלתלים במקום כל היום, השתמש בתרסיס מיוחד לשיער מקורזל.
   • ליישר את השיער. בחר ברזל קרמי והכין את שיערך להחלקה. השתמש בשמפו ומרכך שנועדו להחליק את שיערך.
   • הוסיפו נפח לתלתלים עם ג'ל מיוחד, אותו יש למרוח לאחר מקלחת, כשהשיער עדיין לח. עשו זאת בערב ותחבו את שיערכם ללחמנייה לפני השינה. השאירו את שיערכם בבוקר לגמישות בריאה.
   • אם כל השאר נכשל, חבשו כובע.

שיטה 2 מתוך 3: לבוש מתאים למצב

1. 1 ללבוש בגדים נקיים. לאחר כביסה וייבוש בגדים, קפלו אותם תמיד מיד כדי להימנע מקמטים. קח בגדים מוכתמים לניקוי יבש לעיבוד מיידי. וודא שאין חוטים רופפים על הבגדים, שכל הכפתורים נמצאים במקומם ושהכפפה נקייה.
   • אם אתה דואג לעצמך, שמור על הבגדים שלך.
   • השתמש ברולר דביק במידת הצורך.
2. 2 הסר סלילים מהבגדים. סלילים הם סיבים וחוטים שאוספים ויוצרים כדורים קטנים. אתה לא צריך שום ציוד מיוחד כדי להיפטר מהם.ראשית, שטוף את הבגדים שלך, ואם אתה מבחין בכדורים, גילח אותם. קח סכין גילוח סטנדרטי שבו אתה משתמש על עור וגלח את הכדורים. למגע אחרון, לכו על גליל דביק.
   • השתמש בלהב לאט ובזהירות. אם אתה לא זהיר, אתה יכול לתקוע חור בקלות.
3. 3 לבשי את הבגדים האהובים עליך. אם אתה לא אוהב בגד, עזוב אותו לטובת משהו שמושך אותך. כאשר אנו אוהבים את הבגדים שלנו, אנו נוטים לדאוג יותר למצבם. התלבשות בתלבושות האהובות עליך תגרום לך להיראות מדהים ולהגביר את ההערכה העצמית שלך.
   • אם אתה אוהב מעיל או מכנסיים אבל הם לא מתאימים, קח אותם לחנות חייטים.
4. 4 להתלבש בצורה מסוגננת. שימו לב למגמות העכשוויות. תסתכל מקרוב כדי לראות אם מישהו לובש את מה שאתה חושב שיתאים למראה שלך. אבל כדאי לדבוק בכלל הכללי: כמה שפשוט יותר, יותר טוב. אתה לא צריך להתחפש כל יום, אתה יכול לעשות רושם חזק על ידי לבישת משהו פשוט אבל מתאים לך ולדמות שלך.
   • כשאתה מבין מה מתאים לך, קנה יותר מהדברים האלה. אל תהסס אם אתה בטוח שזה נראה לך טוב.
   • קבל את גופך ואת צורתך. מה שתקבל מהטבע, תוכל למצוא בגדים המדגישים את כבודך.
   • וודא שהבגדים שלך מתאימים לך. אל תלבש משהו רופף או הדוק מדי.
   • תמיד נסו לבוש לפני הקנייה ושאלו מישהו לדעתו.
5. 5 נעל נעליים נקיות ומלוטשות. נעליים הן תמיד הדבר הראשון שרוב האנשים שמים אליו לב. היא יכולה להגיד הרבה על בן אדם. אם הנעליים שלך מתלכלכות ממלח או לכלוך, נקה אותן באותו ערב.
6. 6 השתמש בבושם טוב. השלימו את התלבושת שלכם בניחוח קל. קנה בושם או בושם טובים יותר. שים לב כי לאנשים מסוימים יש אלרגיות קיצוניות לניחוחות מסוימים. יש להרגיש את הריח, אך לא למלא את כל החלל.
   • במקרה של ספק, מצא חנות יופי טבעית והשתמש בניחוח על בסיס שמן אתרי. שימוש בשמנים אתריים יכול לעזור להרים את מצב הרוח, להפחית את רמות המתח ולהריח נהדר.
7. 7 שמור על מוצרי העור שלך. מיין את כל פריטי העור שלך פעמיים בשנה ונקה אותם היטב. אם העור על המוצר נראה יבש מדי או מתחיל להתקלף, מרחו עליו קרם גמור או קרם מיוחד. נסה להשתמש במוצרים המומלצים על ידי יצרני עור זה, מכיוון שהם יכולים להיות שונים.
   • נגב את כל הלכלוך והכתמים במגבת לחה. אתה יכול להשתמש בסבון עור אם תרצה. העיקר לא להרטיב את העור יותר מדי.
   • לעולם אל תשאיר את עורך להתייבש באור שמש ישיר.

שיטה 3 מתוך 3: שמור על המראה שלך

1. 1 תסרוק את השיער ותעצב אותו באופן קבוע. שיער גזור היטב יעזור לך להראות מראה בטוח. קבע תספורת כל 4 שבועות כדי שהשיער שלך ייראה בריא. גם אם אתה מנסה לגדל את שיערך, זמירה תרחיק קצוות מפוצלים ותעודד צמיחה בריאה.
   • אל תהיה זר למספרה או מעצבת שלך. ברגע שאתה שם, תזמן את הפגישה הבאה שלך כדי לשמור על תספורת טובה.
2. 2 שטפו את שיערכם בעת הצורך. אנשים עם שיער חלק יכולים לשטוף את השיער שלהם כל יום, ואילו בעלי שיער מתולתל לא עשו זאת לעתים קרובות. קיימת גם מחלוקת כי שמפו יומיומי יכול לייבש את השיער ולמנוע מהקרקפת חומרים מזינים חשובים.
   • בעת שימוש בשמפו יש למרוח את המוצר על הקרקפת מבלי לדאוג לגבי שאר החלקים.
   • אם שיער מתולתל מתייבש מאוד, שקול להשתמש במרכך בתדירות גבוהה יותר מאשר בשמפו.
   • השתמש במרכך על השיער שלך מהאמצע ועד הקצוות.חלקים אלה של השיער רגישים ביותר להתייבשות.
3. 3 גזור את הציפורניים. ציפורניים קצרות נראות מסודרות יותר. גברים צריכים תמיד לחתוך ציפורניים. אם יש לך ציפורניים ארוכות, שמור עליהן במצב טוב. לעולם אל תהסס לבקר במספרה לציפורניים.
   • לא נושך ציפורניים. זה ימנע מהידיים שלך להיראות מטופחות. היעזר תמיד בקוצץ ציפורניים או באיש מקצוע בתחום.
4. 4 השתמש במראה. בדוק את המראה שלך לפני היציאה מהבית. בעזרת מראות אתה יכול לזהות פגמים שקל לפספס אותם, אך יכולים להרוס את התמונה שלך:
   • כתמים אדומים בפנים
   • מתקפל בבגדים
   • בלגן בראש
   • צווארון שאינו עומד
   • בגדים דהויים

טיפים

• שטיפת הפנים פעמיים ביום תעזור להילחם בפריחות בפנים.
• הרטיבו את עורכם מיד לאחר המקלחת בכדי שלא יתייבש.
• מרים את הגבות לעתים קרובות.

אזהרות

• היזהר בעת גילוח כדי להימנע מחיתוך עצמך. אל תגלח נגד צמיחת שיער.
• השתמש בכמות צנועה של אפטרשייב, בושם או בושם. בדרך כלל, אפילו כמות קטנה של המוצר יכולה להספיק לאורך זמן. אם תגזימו, אנשים יחשבו שאתם רוצים להכריע את הריח של משהו אחר.