איך להיות מסוגנן

וִידֵאוֹ: How to speed up chemical reactions (and get a date) - Aaron Sams

תוֹכֶן

צעדים
טיפים
אזהרות

דמיין זאת: אתה נכנס לבית ספר עם מראה מהמם. תאמין או לא, אף אחד לא שם לב לזה! מה יכולה להיות הסיבה לכך שאתה לא מושך תשומת לב לעצמך? ואז אתה רואה את הילדה הפופולרית ביותר בבית הספר. כולם מסובבים את צווארם, בוהים ואינם יכולים להכיל את שמחתם. למה לשבת ולחכות בפאתי? למד להיות יפה, טוב לב, כריזמטי וחכם!

צעדים

1 היו בטוחים בעצמכם. בין אם יש לך ביטחון ובין אם לאו, התנהג כאילו יש לך הרבה אמונה בעצמך, ובאופן אוטומטי יהיה לך כך. תרגלו את זה בבית הספר ועם חברים - חייכו, תנופו לאנשים שאתם מכירים, ותגידו להם שלום. תנוחת גוף מצוינת: כתפיים אחורה, למשוך את הבטן ולהחזיר מעט את הישבן, ובמקביל לא לשכוח את החסד, וכל זה יגביר את הביטחון העצמי שלך. עם זאת, וודא שהחיוך שלך לא נראה מעושה, ואתה לא נראה לא מנומס.
2 דבר בקול צלול ורגוע. ודא שקולך אינו רך מדי ואינו חזק מדי. לבקש מאנשים לחזור על מה שהם אמרו או לכסות את האוזניים שלצידם רק יעצבן אותם. אם דיבור בכיתה או עם אחרים מהווה בעיה עבורך, הקדש 10-25 דקות מול המראה בשיחה עם עצמך ושיפור כישורי השיחה שלך. למרות ששיטה זו עשויה להיראות מוזרה, היא תגביר את הביטחון העצמי שלך בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים.
- אל תדבר בקול של ילד.
3 היו ידידותיים! תאמין או לא, בחורות יפות יכולות להיות נחמדות וחבר'ה עדיין מעריכים אותך כאדם. היו נייטרליים כלפי מי שאינכם מחשיבים את חבריכם, ואל תהיו נחמדים מדי או גסים מדי כלפיהם. בדרך זו, אף אחד לא יוכל להגיד לך שהתנהגת איתו רע, וחבריך לכיתה יחשבו עליך כילדה חמודה. כאשר מחמיאות לך, קח אותן בכבוד וזכור לתת לאנשים מחמאות אמיתיות בתמורה!
- אם מישהו אומר משהו חד משמעי, כמו, "אתה סקסי", ענה במהירות "תודה" בחיוך מתוק וזהו. אל תתני לזה להביך אותך, כי האדם רצה לרצות אותך, לא לפגוע בך.
- היו ידידותיים ואל תימנעו מאנשים. אתה חייב להיות מסוג הבחורות שאנשים רוצים להסתובב איתה, אז תחייך ותצחק הרבה. צחק על בדיחות מצחיקות, אך אל תצחק לעתים קרובות מדי, כי אנשים יחשבו שאתה מעמיד פנים שאתה נראה טוב יותר ממך. הפגין כבוד למורים ולזקנים, ואל תהיה מעצבן או שחצן מדי.
- תזכיר לעצמך את הכלל הישן והטוב: אם אינך יכול לומר דבר טוב, מוטב שתשתוק!
4 לעולם אל תפיצו או חזרו על רכילות. אם מישהו אומר לך רכילות עליך, תתעלם מזה. למרות שזה יכול להיות קשה, זה שווה את זה.אם מישהו שואל אותך על זה, פשוט ענה לו בתקיפות, אך בנימוס שהשמועה הזו אינה נכונה ותן לו להסיק מסקנות משלו. אל תעשה שערוריות או אל תשתמש בשפה גסה בפומבי אם אתה כועס על משהו. אחרי הכל, ילדה נשבעת ונפיצה אינה אטרקטיבית.
- אם מישהו פוגע בך, צחק מזה. אדם זה רוצה שתחשוב רע על עצמך ואם זה כואב לך, אתה מאפשר לו לקבל את שלו. אם לא תגיב לדבריו של האדם הרע הזה, הוא ישעמם לפגוע בך והוא יישאר מאחור.
- דע כיצד לעמוד על עצמך מבלי להעליב או להעליב אחרים.
5 עזרו ועשו נימוס להוריכם. גם אם אנשים לא יראו עד כמה אתם צייתנים ונחמדים להוריכם, ההורים יזכרו זאת לזמן רב. בנוסף, אם תוכיח שאתה יכול להיות אחראי, הם יתנו לך יותר חופש וזכות. הקדישו זמן איכות עם הוריכם, אך השאירו זמן לעצמכם ולצרכים האחרים שלכם.
6 דבר נכון באמצעות הדקדוק הנכון ותגיד רק למה אתה מתכוון. עם זאת, אל תדבר יותר ממה שאתה צריך, ונהל שיחות כדי לשמור על נינוחות ונינוחות. סיים את השיחה בזמן הנכון בזמן שהיא עדיין מעניינת, במקום לגרור אותה החוצה מספיק כדי שתתפתח להפסקה שקטה של שתיקה. אם תלמד לסיים שיחות בזמן, לשקט מביך, אז בני שיחתך יצפו לשיחה הבאה, בהתחשב בך כאדם מעניין.
- אל תשתמש במשפטים של צ'אט בחיים האמיתיים. אם אתה רוצה להגיד "LOL" למה לא לצחוק? שמור את המשפטים האלה עבור ההודעות שלך.
7 הישאר מעודכן. למרות שאתה בעצמך לא תרכל, החברים שלך יכולים. היו מודעים למתרחש בבית הספר. בעל הרצון והיכולת ליצור קשר עם חברים מחוץ לבית הספר הוא חכם, בין אם מדובר בהודעות טקסט, שיחות, פייסבוק, מיילים, MySpace, טוויטר ועוד. עם זאת, גם אם אתה מקשיב לרכילות של חבריך, לֹא להפיץ אותם הלאה, שמור את המידע הזה איתך.
- תן את מספר הטלפון שלך רק לאנשים שאתה מכיר וסומך עליו.
- הפוך את דף המדיה החברתית שלך לנגיש רק לחברים כדי להימנע מרכילות. אל תוסיף אנשים שאתה לא מכיר או שאינם בבית הספר שלך כחברים.
  - אם אינך בטוח אם אדם לומד בבית הספר שלך, השאר את בקשת החברים שלו ושאל את חבריך לגבי אדם זה.
8 היה לך מעגל חברים משלך. זו לא חייבת להיות סוג של קבוצה סגורה, אך וודא כי החברה שלך כוללת רק את האנשים הקרובים ביותר שאפשר לקרב ביחד ועימם תוכל לתקשר היטב. כתוב להם לעתים קרובות והישאר איתם בקשר. למרות שיש לך חברים רבים אחרים, אל תפחד להרחיב את המעגל שלך!
- הרחבת מעגל ההיכרות יכולה להיות חשובה. אם אחד מחבריך בוגד בך ואינו עוד חבר שלך, תוכל לפנות לחברים אחרים, גם אם הם אינם קרובים אליך כמו זה.
- אל תעשה סצנות עם החברים שלך.
- אנו ממליצים להשיג אחד הכי טוב חבר, הטוב מכל החברים שלך. וודא שאתה יכול לחלוק את סודותיך עם החבר הזה ושהוא לא ימסור אותם. חבר זה צריך גם לסמוך עליך וליידע אותך בסודותיו.
- אל תהיה חזק מדי, גס רוח, אל תשקר, אל תרכל או עשה דברים רעים לחברים שלך. זה רע מאוד והורג את מצב הרוח.
9 תחשוב חיובי. האם אי פעם היית במצב שאתה נהנה ומישהו נכנס והורס הכל? זה מעצבן מאוד! התרחק מאנשים שליליים כאלה, אך אל תהיה גס כלפיהם. התרחק בשקט או בנימוס, התנצל על עזיבתך אם אדם כזה מנסה לפרוץ לשיחתך עם חברים. עם זאת, אם אינך יכול לברוח, היזהר עם הערה חמודה המרמזת שהאדם השלילי יעשה טוב אם ישתנה.
- אם אתה פסימי בעצמך, שנה וחפש אחר הצדדים הבהירים של החיים, אך אל תהפוך לאדם שאינו שם לב לשום דבר אחר. תסתכל על הכוס כחצי מלאה, לא ריקה, אחרת תהפוך לפסימיסט. דע מה להגיד או להרגיש בזמן הנכון כך שזה לא יישמע מוזר או פוגע. צחקו וחייכו כשהם משפרים את הבריאות ומגבירים את תחושות האושר!
- אם העניינים מחמירים ואתה לא יכול להימנע מתקשורת עם שליליסט, בילה איתו זמן בנימוס וידידותי ככל האפשר עד שיש לך הזדמנות להתרחק.
- כשאתה נמנע מאנשים שליליים, עשה זאת באופן לא פולשני כדי שזה לא יהפוך לברור מדי.
10 תהיה עצמך ואל תפחד להיות גדול במה שאתה עושה. בחר את התחביבים שלך על סמך העדפותיך וכישרונותיך. אל תקשיב למה שאחרים חושבים או אומרים עליך. אם אתה אמן ואמנים לא פופולריים בבית הספר שלך, תן לזה להיות לֹא ימנע ממך לשפר את עצמך כיוצר. אם אתה לא עושה מה שאתה אוהב ומה שאחרים לא אוהבים, אתה אוסר על עצמך לחיות חיים מאושרים, ואתה נותן למחשבות ונקודת המבט של אחרים לשלוט בחייך. זה לֹא לא מבטיח שום דבר טוב וכדאי ללמוד כיצד להיפטר מזה.
- דע כי המחשבות ונקודות המבט של אחרים לא צריכות להשפיע על העדפותיך. אתה אתה ואינך יכול לספק את כולם בחיים.
- לֹא כדאי להתרברב ולדחוף את הכישרונות שלך, מכיוון שזה ממוקד בעצמו. אולי אינך מודע לכך, אך תוכל להרגיז אחרים ולגרום להם להרגיש חסרי ערך אם תעשה זאת. גם אם אתה מתרברב כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר, אתה יכול לזלזל בהערכה העצמית של מישהו אחר.
11 להיות מצליח בספורט. אם אינך עוסק בספורט כלשהו, לפחות אל תדלג על חינוך גופני. עם זאת, זה בסדר אם אתה לא כל כך טוב בספורט, כיוון שלא כולם יכולים להיות רצים במרתון, אבל לפחות עשה כמיטב יכולתך ומצא מטרה טובה וניתנת להשגה (למשל, "אני רץ קילומטר בפחות מ- 11 דקות הפעם! ”) בין אם אתה ספורטאי טוב ובין אם לא, עליך להתאמן לפחות 30 דקות ביום. כדי לשמור על הגוף שלך זז כשאתה נהנה, עסק בפעילויות אקטיביות עם חברים, כגון משחק הדבקה או משחק ספורט.
12 להיות תלמיד טוב. למד היטב כדי לזכות בציונים מעולים ולהישאר מאורגן. אמנם אינך צריך להיות סטודנט מצוין, אך לפחות להרוויח ציונים הגונים כדי לגרום לך, להוריך ולמוריך להתגאות. זכור כי הקריירה העתידית שלך תלויה מאוד בכמות הידע שאתה מקבל בצעירותך. אם אתה מבלה זמן על משחקי וידיאו ופעילויות פנאי אחרות שאינן קשורות לשיעורי בית וחינוך, אתה למעשה מבזבז את הסיכוי לחיים טובים עם קריירה מצליחה בעתיד שתספק לך יציבות כלכלית. עשה כמיטב יכולתך כדי לקבל השכלה טובה עכשיו, כך שלא תצטרך לשלם עבור בזבוז זמן בעתיד.
- מומלץ לבצע מערכת תזמון - או להשתמש במערכת שבית הספר מציע לך - להקליט פעילויות מיוחדות, מטלות ועזרה עצמית. גם אם נראה שזה לא עובד, מערכות תזמון כמו אלה יכולות לעזור לך להתארגן ולשמור על כושר גופני.
- השתמש בסימניות כדי לארגן את ההערות שלך, שיעורי בית ולמידה עצמית. חלק מבתי הספר דורשים ממך לשלוח תיקיות קטנות של עבודתך מדי רבעון. שמור על מסמכיך מסודרים ויהיה לך קל יותר למצוא אותם בעת הצורך.
  - השיעורים בדרך כלל כוללים אימון ולאחר המבחנים האחרונים. לֹא זרוק את הרשומות לאחר שתקבל אותן, אחרת עלולות להיות לך בעיות.
  - אם אתה מבין שאין לך משימה שאתה צריך ללמוד, צור עותק של משימה זו מחבר.
- ארגן את ציוד בית הספר, הניירות והספרים לתרמיל אחד, אך אל תמלא אותו יותר מדי. למשל: אם אתה יכול להשאיר ספרים לא רצויים בלוקר בית הספר במקום לשאת הכל הביתה.
- במידת האפשר, עשה שיעורי בית מבעוד מועד. כך תוכל להפעיל אותו במהירות ולהתמקד בפרויקטים או משימות שיעורי בית גדולות. זה חל גם על מבחנים - התחילו ללמד קצת לפני כן. אז כל מה שאתה צריך לעשות לפני הבדיקה הוא לחזור על המידע, לא להדביק אותו.
- אל תפחד לבקש עזרה מהמורים או מההורים. הם נועדו להדריך ולעזור לך, לא להשפיל אותך. אם אתה מוצא שאתה זקוק לעזרה נוספת, עליך למצוא מורה או לבקש מתלמיד אחר שיעזור לך.
  - הימנע מלבקש מחבר שיסיח את דעתך לעזרה במקום לעזור לך בלימודים, שכן תפקידך הוא לשים לב לקבלת ציונים טובים, לא לבחור הבחור הכי אטרקטיבי בכיתה.
13 שמור על ניקיון. שמור היטב על ההיגיינה שלך ועל טיפוח הגוף. לא רק שזה ישפר את הבריאות שלך, זה גם יעזור לך להיראות כל כך אטרקטיבי שאתה לא יכול לפספס את זה. תוכל להשיג זאת על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
- התקלח כל יום, גם אם לא בא לך אלא ליפול ולהירדם. הגוף שלך יריח טוב. ואתם שוטפים את הלכלוך. השתמש בסבון יעיל בניחוח נעים לשטוף באמת.
  - קבל ג'ל רחצה וקרם גוף בריח נעים בניחוח הנכון כדי לשפר את ההיגיינה ולהפוך את זמן המקלחת למהנה יותר.
- שמור על הפנים שלך:
  - השתמש בג'ל כביסה המתאים לסוג העור שלך (שמנוני, יבש, רגיל או משולב), וודא שהוא לא חזק מדי או חלש מדי.
  - שוטפים את שטיפת הפנים במים חמים.
  - מרחי טונר על הפנים שלך. זה יסגור את הנקבוביות על הפנים שלך, יסיר את האפשרות של לכלוך להיכנס אליהם, וגורם לעור שלך להיראות רענן יותר.
  - אל תשכח להרטיב את העור שלך. אבל לֹא הימנע פצעונים לחות כפי שהם צריכים את זה כדי להחלים. אל תגזים עם לחות.
- אם יש לך אקנה, קנה תרופה טובה ואקנה טובה לאקנה כדי להסיר אותה בעדינות. הימנע מרכיבים כימיים מכיוון שיש להם השפעה שלילית דרמטית על העור.
  - תמיד מרחי מעט על הידיים כבדיקה לפני החלת מוצרים חדשים על הפנים שלך. אם העור על היד שלך מתחיל להיסדק, לגרד או להתעצם, אתה עלול להיות אלרגי למוצר.
  - אין להשתמש יותר מדי מזון בבת אחת, גם אם אינך אלרגי אליהם. כדאי להתחיל בהדרגה להשתמש במוצרי פנים על מנת שהעור שלך יתרגל למרכיבים החדשים. זה גם יעזור לך לברר איזה מזון גורם לתגובה אם זה אכן קורה.
- מרחו קרם הגנה עם 30 הגנה או יותר על הפנים שלכם. לגוף, השתמש בהגנה 45 ומעלה. השתמש בערך בגודל של כדור גולף כדי להגן על העור שלך.
  - לֹא שיזוף, מכיוון שזה יוביל לקמטים בגיל מבוגר יותר, וזה לא מאוד אטרקטיבי.
- לגלח את שיער הרגליים ולקבל סכין גילוח טוב. עם זאת, אם אסור לך להתגלח, הרטיב את לחות רגליך ו לֹא תתבייש בהם! כולנו שונים ורק בגלל שאתה לא יכול לגלח לא תהיה פחות אטרקטיבי.
- הסר שיער פנים בשעווה אם מותר לך (גבות, אנטנות וכו ') או רכוש מלקחיים. עם זאת, אם מעולם לא קטפת או שעווה את שיערך לפני כן, פנה לאיש מקצוע. תוכל גם לבקש עזרה מהורה או חבר.
  - בעת מריטת הגבות, צור אותן לעקום טבעי. אל תעשה את הגבות שלך עבות או דקות מדי.
  - לא מומלץ לשעווה את שיערך בעצמך, ללא פיקוח של איש מקצוע, מכיוון שהוא עלול להסתיים בכישלון. אולם, ליטוף שיער פנים עם פינצטה בטוח יותר.
- עקוב אחר אורך הציפורניים שלך. נקו את הלכלוך מתחתיהם באופן קבוע. אמנם אתה לא צריך ללכת למספרה למניקור ופדיקור, אבל אתה יכול ללכת לשם או לעשות הכל בבית בעצמך.
  - כשאתה מצייר את הציפורניים שלך, אל תקנה לקים של ניאון בהירים, שכן זה קורה לעתים רחוקות עם בגדים. במקום זאת, עשה משהו דומה למניקור צרפתי קלאסי.
14 שים לב לשיער שלך. השתמש בשמפו יעיל המתאים לסוג השיער שלך, עיסוי לקרקפת, שטיפה ומצב. זכור כי כמה מרככים צריכים לשבת על שיערך זמן מה לפני שטיפתם לעבודה, בעוד שאחרים לא. כשהמרכך עובד, שטפו אותו במים קרים כדי לאחד את הלחות והברק. הימנע מייבוש השיער לעתים קרובות מדי. כאשר אתה עושה תסרוקות חמודות, וודא שמראה התסרוקת לא מכווץ או פוגע בשיערך בשום צורה. וודא שהתסרוקת מתאימה לסוג הפנים שלך וזכרי שחלק מהתסרוקות נראות נהדר על אנשים מסוימים, אבל זה לא אומר שהם יעבדו עבורך.
- כמה תסרוקות שאתה יכול לנסות הן תלתלים מפתים, שיער גלי, קוקו קטן, קשרים, שיער קשור, פוני סדוק, פוני צד, צמות וקוקו.
- צורות פנים בסיסיות: לב, מעוין, מרובע, סגלגל ומעגל.
  - סוג הפנים בצורת לב הוא פנים עגולות עם סנטר מחודד.
  - סוג הפנים של המעוין הוא מצח וסנטר חדים ולחיים שמנמנות מעט.
  - פנים מרובעות הן פנים ישרות עם לסת מסודרת ומרובעת.
  - פנים אובאליות הן פנים מוארכות מעט.
  - פנים עגולות עגולות.
- הימנע ממגע חום עם השיער שלך, גם אם זה אומר שאתה לא יכול להחליק את השיער שלך כל יום. הוט הוא האויב הגדול ביותר של השיער. ככל שתעניק לשיער שלך השפעה של שיער חם, משעמם, חלש וסורר.
  - אם אתה צריך לסלסל או להחליק את השיער שלך, מצא דרכים טבעיות יותר להשיג זאת מבלי להשתמש בחום.
  - אם אתה צריך לסלסל או להחליק את השיער שלך באמצעות חום, החל הגנה יעילה על שיער יבש.
- צמצם את שטיפת השיער עד 3 פעמים בשבוע, מכיוון שקל מאוד לטעות בשטיפת שיערך לעתים קרובות מדי.
  - אם יש לך שיער שמנוני, שטוף אותו 4 פעמים בשבוע ונסה להחליף את השמפו או המרכך לשיער אחר כדי למנוע משיערך להתלכלך מהר מדי.
15 קנה בגדים שמתאימים לך. כל סוגי הגוף יפים ויהיו אפילו יותר יפים אם תקנו בגדים שמתאימים לדמות שלך (למשל, בנות נמוכות לא צריכות להיסחף עם ג'ינס מתרחבים, כמו שבנות שחושבות את עצמן סובלות מעודף משקל לא צריכות ללבוש בגדים עם פסים אופקיים). כדי להפוך לנערה מהממת, עליך לדבוק בסגנון לבוש נשי, מזדמן. עיצובים גרפיים (חולצות לוגו וסווטשירטים עם צווארון וי עם עיצובים חמודים) ללא מותגי חנות, חולצות חמודות-עם עיצובים פרחוניים, משבצות וצבעים פשוטים-קרדיגנים, אפודים, מכנסיים קצרים, מכנסיים באורך הברך, חולצות נשים רפויות עם גזרה או בלי, רגיל או עם הדפסים, ג'ינס בגוונים כהים ולא מאוד וכן הלאה.
- לתכשיטים, קנה שרשרת ארוכה ומבריקה, קסם ייחודי, צמידים ועגילים משובצים יהלומים.
- עבור נעליים, קנה זוג נעלי ערפל, שחור, חול או חום. כמו כן, אל תשכח מסניקרס ממותגים (קונברס, קדס או ואנס בשחור הם אופנתיים). אולי אפילו תרצה לקנות את Sperry's בצבע בז 'או שוקולד. וודא גם שיש לך מספיק נעלי בית וקנה נעלי טניס טובות.
16 לשים איפור. אתה לא צריך להיסחף עם איפור, אלא לקבל מסקרה ואייליינר בצבע חום כהה, סלסול, צללית זהב ברונזה וסומק שמתאימים לסוג העור שלך. אתה יכול גם לרכוש שפתון או מבריק שפתיים שקוף כדי למנוע מהשפתיים שלך להישחק. למריחת איפור:
- השתמש באייליינר החל מאמצע העפעף העליון שלך. הפוך את הקו עבה יותר לקצה העין. כתם קלות את הקו סביב החלק החיצוני של העפעף כדי לגרום לעין להיראות רחבה יותר.
- מחממים מסלסל ריסים ולוחצים על הריסים העליונים והתחתונים לספירה של חמישה.
- מרחי מסקרה במהירות.
- מרחו סומק על עצמות הלחיים. חייך למצוא את עצמות הלחיים שלך.
- מרחו צללית על העפעפיים.
- החל את הסוכן המתקן.
- לקבלת ברק נוסף, מרחי מעט ג'לי נפט על העצם שמתחת לגבה שלך.
- סיימי את האיפור שלך עם מזור או שפתון.
17 שמור על עצמך בכושר. קבע הכלל להתאמן לפחות 30 דקות ביום. אם אתה מרגיש שאין לך זמן או כוח לעשות את התרגילים האלה של 30 דקות בכל פעם, חלק אותם לשלושה מפגשים של 10 דקות. אתה לא צריך לעסוק בספורט או ללכת לחדר כושר, אתה יכול ליצור תרגילים משלך שיעזרו לך לנוע, למשל, לרוץ בפארק עם חברים או לעשות מיני תרגילים שונים שיעניקו לך בסך הכל 30 דקות ( למשל, קפיצה בחבל למשך 5 דקות, ואז ריצה במשך 10 דקות וכן הלאה).
18 כְּלֵי תִקְשׁוֹרֶת. דבר מסוגנן צריך להיות מעודכן. היא צריכה להאזין לתחנת רדיו מוזיקלית שהיא אוהבת. או, אם אינך בטוח, האזן ללהיטים המובילים בתחנת רדיו שאתה מכיר. קרא מגזינים לנערות בגיל העשרה. אל תשכח לקרוא גם ספרים. מצא את המחברים שאתה אוהב.