תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: כיצד לפתח חברות
• שיטה 2 מתוך 3: איך להיות חבר טוב
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד לפתור קונפליקטים
• טיפים
• אזהרות

לא קל לשמור על חברות חזקה, במיוחד כשאתה גדל. אם אתה רוצה להפוך לחבר טוב יותר, מצא הזדמנויות לדבר עם חברים על אירועי חיים ועל הזמן להיפגש. אחד ההיבטים המרכזיים של חברות עמוקה הוא היכולת לתמוך בחברים שלך ולזכור כבוד הדדי במצבי קונפליקט.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: כיצד לפתח חברות

1. 1 מצא הזדמנויות לשוחח לעתים קרובות ככל האפשר. תקשורת היא חלק חשוב במערכת יחסים ידידותית. נסה להתקשר ולדון על כל דבר בעולם לפחות פעם בשבוע או כל שבועיים! שוחחו על אירועי חיים, דנו באינטרסים משותפים וקבעו פגישות.
   • גם אם כולם עסוקים מאוד, מצאו הזדמנויות לשוחח או להחליף הודעות לאורך כל השבוע. כך תשמרו על קשר הדוק גם אם אינכם מסוגלים להתראות לעתים קרובות.
   • הרגיע את חברך שאתה תמיד שם ומוכן לעזור, גם אם לא תמיד יש הזדמנות לפגישה או לשיחה.
2. 2 נסו דברים חדשים ביחד. אם תמיד רצית לראות את באיקאל או פשוט ללכת לבית קפה חדש, כלול חברים בתוכניות שלך. חוויות חדשות משותפות יהפכו לזיכרונות ולנושאי דיון.
   • אם אתה רוצה למצוא את עצמך במצב חדש ביחד, אז אתה יכול לתכנן טיול או פשוט לבשל מנה חדשה.
   • ניתן להירשם לקורסי ציור או קדרות יחד.
3. 3 תנו לחברים מתנות קטנות או אדיבות. המודעות שלך תעזור לך להתחבר. אם נתקלת בדבר שחבר בוודאי יאהב. וזה די זול עבורך, אז מתנה כזו תראה את דאגתך. אין צורך לחפש סיבות מיוחדות לפעולות אדיבות ואכפתיות.
   • לדוגמה, אם חבר חולה, בקר אותו עם מרק עוף ותרופות.
   • אם חברה אוהבת לסרוג, אז אתה יכול לקנות לה שיני חוט בצבע יפה או מחטי סריגה חדשים.
   • אם אתה רוצה לעזור אך אין לך כסף חינם, הציע לדאוג לחיית המחמד של חברך כשהוא איננו, או לעזור בעבודות הבית. פשוט הפוך את חיי חברך לקלים ולחופשיים לחלוטין!
4. 4 תמכו זה בזה במצבים קשים. חברים הם אנשים שאפשר לסמוך עליהם ולבטוח בהם כמעט בכל דבר. אם אחד מכם נמצא במצב קשה, לפעמים מועיל לדבר על מה שקורה. במקרים רבים, תוכלו להציע עצות טובות זו לזו. הראה לחבר שלך שהוא יכול לסמוך עליך יותר מרגעי שמחה.
   • לא תמיד יהיו לך פתרונות מוכנים, עם זאת, מספיק רק להקשיב לחבר שלך כשהיא מספרת לך על מה שקרה. אפילו דיבור יכול להקל.
   • אם אתה מודע למצב, התעניין מעת לעת בענייני חבר או קבע פגישות כדי לעודד אותו. לדוגמה, אתה יכול לארח ערב של הסרטים ומשחקי הווידיאו האהובים על חברך!
   • כבדו גבולות גם בזמנים קשים. לדוגמה, אם חבר זקוק לכסף, אך אינך מוכן לעזור לו כלכלית, מוטב להתבונן בגבול כזה, אחרת בעתיד עשויה להתעורר עוינות ביניכם. תמיכה בחבר אינה אומרת לפתור את כל הבעיות שלו.
5. 5 שתף סיפורים אישיים. זה לא קל, אבל חשוב שחברים ישתפו זה את זה בפחדים, בחסרונות ובחששות שלהם. שיחות כאלה עוזרות להבין טוב יותר זו את זו ולחזק את הקשר.
   • לדוגמה, אם אתה מפחד לאכזב חבר ומשפחה, אתה יכול לדבר על זה. בתמורה, חברך יכול לתמוך בך או לשתף בפחדים שלו.
   • אם אתה חושב שיש לך חיוך מכוער, ספר לחבר שלך מה אתה מרגיש. חברים תמיד יזכירו לך שאת יפה בגוף ובנפש.
   • חשוב לא להתעכב על נושאים כאלה ולעולם לא לגעת בנושאים של פחדים או בעיות של חבר במהלך ויכוח.פתיחות צריכה לקרב אותך, לא להפוך לנשק בסכסוך.

שיטה 2 מתוך 3: איך להיות חבר טוב

1. 1 היו כנים עם החברים שלכם. כנות ואמינות הן התכונות החשובות ביותר של חבר טוב. ספר תמיד לחברים שלך את האמת, גם כשקשה. נסה לדבר את האמת בעדינות ובכבוד רב ככל האפשר, ולא מול זרים.
   • למשל, אם חבר מתווכח עם חברך המשותף ומפיץ עליה רכילות, אז עליך לדון בשלווה על המצב.
   • במקרה זה, אתה יכול לומר: "אני יודע שעכשיו אתה מסוכסך עם ז'אן, אבל נראה לי שאסור לך לספר לאנשים אחרים את סודותיה. אני לא רוצה להתערב במריבה שלך, אבל נראה לי שתצטער על מעשה כזה ".
   • לשקר ולהסתיר עובדות מחברים זה לא בסדר. אם אתה חושב שעדיף לך לשתוק לגבי פעולותיך, הרי שישנה אפשרות שפעולות כאלה יזיקו לך או לאחרים.
2. 2 שאל את חבריך שאלות על חייהם ומחשבותיהם. תמיד יש פיתוי לדון רק בחייך ובבעיותיך, כי זה חשוב לך, אך אל תשכח להתעניין בחיי חברים שלך! שאל על עבודה, לימוד, תחביבים. בקשו את דעתם על אירועים עכשוויים או תוכניות עתידיות.
   • לדוגמה, אם חבר נרשם למדור הכדורגל, שאל: "איך היה האימון? איך אתה אוהב את הקבוצה החדשה? "
   • אם חבר עומד ללכת לאוניברסיטה, אתה יכול לשאול: "אתה כבר מתכונן? האם אתה צריך עזרה לפני בחינות? ".
3. 3 תקשיב היטב לחברים שלך. לאחר ששאלת, התמקד בתשובת חברך. במידת הצורך, הגיב ושאל שאלות הבהרה. אל תיתן את דעתך על המצב עד שהחבר יסיים לדבר.
   • אם אתה מפריע לחבר שלך לעתים קרובות, נסה לחכות 5-10 שניות נוספות לפני שאתה אומר משהו. אנשים רבים אינם מבינים שהם מפריעים לאחרים, כך שאם תחכה, חברך יוכל לסיים את מחשבתו.
   • כשאתה מדבר פנים אל פנים, שמור על קשר עין ואל תסיח את דעתך. לדוגמה, אל תשחק בטלפון שלך בזמן שאתה מדבר עם חבר.
4. 4 היו בטוחים בעצמכם ובידידות שלכם. לפעמים מערכות יחסים קרובות יכולות לגרום לקנאה או לחוסר ביטחון. זכרו כי אתם חברים מסיבה מסוימת, אך אתם חברים טובים.
   • אל תקנא אם חבר שלך רוצה להכיר אנשים אחרים. זה אולי נראה שהיא לא נותנת לך עדיפות, אבל לא תמיד אדם יכול לתקשר רק איתך.
   • במקרה של חוסר ודאות, עדיף לדבר על הרגשות שלך עם חבר ולמצוא פתרון משותף.
5. 5 אל תשפוט או ללעוג לחברים שלך. צריך הרבה אומץ לחלוק את המחשבות והרעיונות שלך עם החברים שלך. אם חבר הודה בפנייך במשהו, אז אין צורך להתבייש בו, גם אם הוא טועה. זכור להיות מכובד ולהסביר בנימוס על מה אתה לא מסכים.
   • למשל, אם חבר אומר: "אני חושב שאוחן סגור עכשיו", ואתה יודע את שעות הפתיחה, אז אתה יכול להגיד: "בוא נבדוק באתר. נראה לי שהאריכו את שעות הפתיחה!".
6. 6 היו אדיבים ומנומסים כלפי חבריכם. גבולות הם חלק מכל מערכת יחסים בריאה, לכן תמיד חשוב לזכור את אהבותיהם וחסדיהם. אתה אף פעם לא צריך להרגיז אותם בכוונה או להביך אותם.
   • למשל, אם אתה רוצה ללכת למסיבה והחבר שלך לא רוצה ללכת, גלה כבוד ואל תכריח אותם להסכים איתך.
   • לעולם אל תקראו זה לזה בשמות, אפילו בצחוק.
7. 7 אל תספר לאף אחד את סודות החברים שלך. אם חבר שיתף איתך מידע אישי או רגיש, אל תספר על כך לאף אחד ללא רשותו. אחרת יעלו שמועות שעלולות לפגוע בחבר. הראה לעצמך חבר נאמן ואמין שיכול לשמור סודות ולהתנגד לפיתוי.
   • עם זאת, אם אתה חושב שחברך נמצא בסכנה או עלול לפגוע בעצמו, אנא דווח על כך לרופאים או לרשויות החוק באופן מיידי לביטחונו. זה אולי נראה כמו בגידה, אבל חייו ובריאותו של האדם חשובים יותר.
   • זה אולי נראה כאילו רכילות תקרב אותך לאנשים אחרים, אבל למעשה, הקרבה הזו עולה במחיר של אושר של מישהו אחר, אז לעולם אל תדון באנשים מאחורי הגב שלהם.

שיטה 3 מתוך 3: כיצד לפתור קונפליקטים

1. 1 סמכו על כך שחברכם מתכוון היטב. ברגעי ויכוחים, זה מרגיש לעתים קרובות שחבר רק מנסה לעצבן אותך. חשוב לזכור שהוא מכיר אותך טוב יותר מאנשים אחרים. אם הוא לא אוהב את המעשה שלך, אז הוא בטוח מודאג ורוצה להגן עליך.
   • חשוב להפגין אמפתיה בקונפליקטים. נסה להכניס את עצמך לנעלי חברך כדי לראות את המצב בעיניהם. אולי אתה יכול להבין את המניעים שלו.
   • זכור לעצמך שכנראה לא תשתוק כאשר התנהגותו של חברך מנוגדת לאמונתך.
2. 2 ספר לחברים שלך מה אתה מרגיש. כאשר אתה מוכן לדון במאבק, התחל ברגשותיך. זה יעזור לך להתמקד בבעיה הנוכחית ולא לחזור לשאלות כואבות ישנות.
   • ניסח את אמירותיך בגוף ראשון: "אני מתעצבן כשאתה מדבר על החסרונות שלי בנוכחות זרים" - או: "אני כועס על זה שאתה וחבריך התכנסתם בלעדיי".
   • נסה לא להתחיל משפטים במילה "אתה" כמו: "דיברת עליי מאחורי הגב, וזה מכוער מאוד".
3. 3 שלוט ברגשות שלך. זה יכול להיות קשה לשלוט בעצמך במהלך שיחה רגשית, אך נסה לשלוט בעצמך ולהישאר ניטרלי או אפילו חיובי. אתה יכול לספור עד עשר לפני שאתה עונה, או לקחת הפסקה מהשיחה אם המצב ימשיך להסלים.
   • אם החבר רוצה לסיים את השיחה, כבד את רצונותיו וקח הפסקה עד ששניכם יתקררו.
   • למשל, אם אתה מאוד מוטרד, אז תגיד: "בואו ניקח הפסקה לכמה דקות כדי שאירגע, ואז נמשיך בשיחה?" עברו לחדר אחר והתאחדו, ואז חזרו לדיון רגוע.
4. 4 פעלו יחד כדי למצוא פתרון. במקרה של חילוקי דעות, אתה יכול לשקול שאתה מתנגד זה לזה. במקום זאת, נסו לדמיין שאתם נלחמים יחד בבעיה. דון ברגשותיך הנוכחיים, החלף רעיונות לפתרון הבעיה, על מנת לבחור אסטרטגיה אחידה.
   • לדוגמה, אם אתה וחברה אוהבים בחורה, אתה יכול להציע: "אני חושב שטוב לאף אחד מאיתנו לצאת איתה. כך נשמור על ידידותנו ולא נתחרה בינינו בגלל הילדה ”.
   • אם אינך יכול לבחור פתרון אחד, נסה לשלב 2-3 אפשרויות משותפות.
   • כמה שבועות לאחר השימוש בפתרון השיתופי, עליך לדון עד כמה זה היה יעיל. בצע שינויים או מצא פתרון חדש לפי הצורך.

טיפים

• תמיד תהיה עצמך ואל תתבייש בעצמך. אם אדם מגנה אותך כאדם, אי אפשר לקרוא לו חבר טוב.

אזהרות

• כבדו את הגבולות האישיים של חבריכם. אם הם צריכים להיות לבד, אז הם לא צריכים להתקשר או לכתוב עשרות הודעות. כפייה כזו יכולה להרוס מערכת יחסים.
• אם אחד מחבריך מראה סימפטומים של דיכאון, דבר על מה שקורה. אם קיימת סכנה נתפסת לחבר או לאחרים, פנה מיד לרשויות החוק. זו אולי נראית כמו החלטה קשה, אבל לפעמים אתה צריך להגן על החבר שלך ועל אנשים אחרים.