תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

על מנת ששחקני הכדורסל יפתחו כישורי התקפה מוצלחים, הם צריכים לפתח הרגלים טובים. יחד עם זאת, הם צריכים להימנע מלקיים הרגלים רעים. למרות שזה נשמע די פשוט, שחקנים רבים אינם יכולים לשבור את הרגליהם הרבים במגרש הכדורסל.הרגלים רעים מתפתחים באותו אופן כמו הטובים - באמצעות חזרה. אתגר מרכזי עבור מאמנים, שחקנים ואפילו הורים הוא לתרגל הרגלים טובים ולסלק הרגלים רעים. זה קורה הן במהלך עונת המשחקים והן במהלך ההכנה לפני העונה.

צעדים

1. 1 הימנע כל הזמן לשחק לבד, תוך התמקדות בהיבט הקבוצתי. מי שאוהב לשחק לבד פוגע בתוצאה הכוללת של הקבוצה יותר ממה שהם מרוויחים.
2. 2 היו חלק מהצוות במקום להתרוצץ ולצפות בפעולה. אסור לשחקנים להיות צופים במשחק. שחקנים תמיד צריכים לקחת חלק במשחק, גם אם הם אינם ברשות הכדור כרגע.
3. 3 חפש הזדמנויות חולפות במקום הזדמנויות ירי. שחקנים צריכים תמיד להיות מודעים לחבריהם לקבוצה. אם חברך לקבוצה פתוח ויש לו הזדמנות טובה יותר להכניס את הכדור לסל, אז תן לו את הכדור.
4. 4 שקול מספר אפשרויות לפיתוח המשחק, אשר יסבכו את חיי ההגנה של היריב. שחקנים צריכים לחפש הזדמנויות רבות להבקיע. אם האפשרות הראשונה מביאה לסיכוי טוב לצבור נקודות, אז יש לבצע מעבר. אחרת, השחקנים צריכים לחפש אפשרויות אחרות.
5. 5 עשה מעברים הגיוניים. מסירות סטנדרטיות קלות לקריאה על ידי המגינים, לכן על השחקנים להשתמש בעיניים, בראש ובזרועות לפני ביצוע מסירה.
6. 6 אל תתלהבו - אל תזלזלו בעבירות זולות לאחר שעשיתם טעות טיפשית. כל אחד מאיתנו עושה טעויות כשמשחק כדורסל. כשזה קורה בהתקפה, השחקנים צריכים למהר חזרה להגנה ולשחק טוב בהגנה. הימנע מעוולות של חוסר שביעות רצון עצמית.
7. 7 בדוק את היכולות של חברי הצוות שלך. אל תעשו זיכרונות ומעברים מסובכים שחבריכם לא מכירים. אתה צריך לשחק במסגרת הטכניקה שלך במהלך משחקים רשמיים, וללמוד טריקים והזמנות באימונים.
8. 8 שימו לב לכמה זמן משחק והתקפה יש לכם לרשותכם. במהלך כל התקפה, אתה צריך לדעת כמה זמן יש לך כדי לזרוק את הכדור לסל. כמו כן, זכור כמה זמן נותר לך לשחק ברבע, בחצי ובמשחק כולו. כל שחקן חייב לזכור את השעה, לא רק את השופט והמאמן.
9. 9 שמור על ריכוז לאורך כל התקפה. שחקנים צריכים תמיד להיות זהירים כאשר הם משחקים כדורסל. עליך להיות מודע למטרה האישית שלך במשחק ולעזור לחברי הקבוצה שלך.
10. 10 אל תשחק באותה מהירות במשך כל המשחק, אחרת המגינים תמיד יידעו כמה מהר תרוץ או תקבל החלטה.

טיפים

• חפש תמיד נקודות חולשה במשחק שלך. אם אתה גרוע בכדרור, אז תרגל כדרור, אם יש לך בעיות עם מעבר, עבד על אלמנט זה. אל תתרגל זריקת קפיצה אחת בלבד, אם אתה כבר יודע כיצד לעשות זאת, השתדל להיות שחקן רב תכליתי, שיפר את המשחק שלך מדי יום.
• קח ברצינות את האימונים וההכנות שלך. הפוך אותם למציאותיים. כולם יכולים לקפוץ ולזרוק את הכדור לסל, אז קבל מכשולים כך שהכל היה כמו אמיתי.
• תרגלו אלמנטים של משחקים לבד ועם החברים שלכם, אבל תמיד תנו את המיטב. אם אתה לא חרוץ באימונים, אז לא תוכל להבקיע במשחק האמיתי.
• אם אתה משחק במשחק רשמי ואתה עייף, הודע על כך למאמן. אם לא תעשה זאת, סביר להניח שלא תרוץ מהר, מה שיצור סדקים בהגנה והקבוצה היריבה תבקיע לעתים קרובות יותר.