תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

אם אתה באמת אוהב מישהו, יתכן שהסתמכת עם חבר קרוב, או שאולי לא סיפרת לאף אחד על הרגשות שלך. אבל בכל זאת, כי האדם שאתה משוגע עבורו ... יוצא עכשיו עם החבר הזה.

מה לעשות?

צעדים

1. 1 נסה להבין מדוע הם ביחד. כי החבר שלך (חברה) באמת כמו האדם שאתה מאוהב בו? או שמא יש להם מערכת יחסים יותר ארצית? או שאולי חבר שלך עשה את זה כדי לפגוע בך?
2. 2 תבין את תגובתך לזה. אין ספק שתקנא ותדאג לזמן מה. אמון גם יהיה בעייתי. תחליט על זה בתקיפות לֹא תנו לרגשות שליליים להשתלט. זה יכול להיות קשה במיוחד בגיל ההתבגרות. אל תפחד לבקש עזרה ממישהו שאתה סומך עליו. לְגַמרֵי! באופן אידיאלי, עם הורה, פסיכולוג או חבר מבוגר קרוב.
3. 3 תחליט אם אתה רוצה לשמור על הידידות. אם אתה רוצה להישאר חבר עם האדם שיצא עם אהבתך, עליך לפעול באופן מיידי. נתח את החברות הזו. האם החבר הפוטנציאלי שלך פעל כך מתוך כוונה לפגוע בך? האם הוא או היא ידעו על רגשותיך? יש כאן הרבה נקודות רציניות שצריך לקחת בחשבון. אם תחליט לסיים את חברותך לצמיתות, עליך לחשוב כיצד לעשות זאת.
4. 4 תתחיל להחלים. הטיפול הישן והטוב עדיין לא פגע באף אחד, אבל העזרה עזרה! דבר עם מישהו שאתה בוטח בו לחלוטין. פשוט פרש את כל מה שכואב. אתה יכול לעשות זאת על ידי כתיבה למישהו שאתה כועס עליו, או על ידי כתיבת שיר על רגשותיך. גם שירים עוזרים מאוד. כן, טריק פשוט - להיתקל בכרית - יכול לחולל פלאים. אחרי הכל, תאהב את עצמך. העובדה שאין לך מערכת יחסים עם מישהו מעולם לא אומרת שאת חסרת ערך. אם שום דבר לא קשור בינך לבין האדם שאתה מאוהב בו, אז מה? יותר גרוע בשבילו שהוא התגעגע אליך! ואם החבר או החברה שלך לא מכבדים את הרגשות שלך, טוב, אתה יכול רק להזדהות עם מי שאיתו הוא ביחד עכשיו!
5. 5 מלא את החלל. בין אם תחליט להיפרד מחבר ובין אם לא, אתה עדיין צריך לאבד מישהו יקר לך.או שאתה מאבד לצמיתות את הידידות כביכול, או שאתה פשוט צריך לסגת מהאדם שאתה אוהב. הכאב הזה ישאיר אותך ריק. ואתה צריך למצוא משהו שימלא אותו ויגרום לך להרגיש טוב שוב. אתה יכול ללמוד לנגן על כלי נגינה, להתנדב או להתחיל להתאמן. מצא מה מביא בדיוק לך שִׂמְחָה. אתה טוב מכדי להיתקע במערכות יחסים של אנשים אחרים!
6. 6 המשך הלאה. צא לפגוש אנשים חדשים. לך לנוח בערב שישי בחברת מכרים טובים (לא עם מושא הרגשות שלך ובכך חבר / חברה, כאן אתה צריך לשנות את המעגל החברתי שלך). ואסור על עצמך לחשוב על האדם הזה. (כמובן שזה ייקח קצת זמן, אבל אל תדאג. אתה יכול לעשות את זה!) צא מהעין את כלשמזכיר לו. זהו צעד כואב אך הכרחי בהחלט. אתה טוב מכדי לעצור דברים כאלה. המשך הלאה, העסיק את עצמך עם משהו מעניין, ובקרוב תמצא את עצמך חזרה לשגרה.

טיפים

• מצא חברים אמיתיים כדי לעבור את זה.
• אם תיפרד מחבר, זה חייב להיות לנצח... כי זה לא בריא להיפרד ולשחזר מערכות יחסים שוב! זכרו: הגעתם למסקנה שזה יהיה הפתרון הטוב ביותר, לכן היו עקביים.
• תבין: יש לך רק חיים אחד. אנשים באים והולכים, אז אל תיקח את הדברים האלה באופן אישי מדי. אין צורך לעודד את הסבל שלך. הרגשות שלך כלפי האדם הזה יתפוגגו ויתעוררו כבר לאחר. אל תכה את נפשך בגלל מצב זמני.
• ברגע שחבר שלך (חברה) התחיל לצאת עם מושא הרגשות שלך, זה לא אומר שאתה יכול לעשות משהו מאחוריו (אותה). זכרו: בחיים מינוס למינוס אינו נותן פלוס!
• אל תתאבל על מה שקרה, פשוט התקדם בחייך!
• התנדבות היא רעיון מצוין! זה יעסיק אותך, וחוץ מזה הוא אלטרואיסטי ויגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב.

אזהרות

• בעוד שדיכאון וכעס הם נורמליים לחלוטין במצבים כאלה, מחשבות על התאבדות או אלימות אינן כלל! אם יש לך אותם, פנה לעזרה מקצועית באופן מיידי!
• אל תיתן להם עצות. אם הם ייפרדו ויתחילו להרהר בסיבות, הם יאשימו אותך ואז תוכל לאבד את שניהם.