איך להתמודד עם אתגר כאשר החבר שלך מתגייס לצבא

תוֹכֶן

צעדים
טיפים
אזהרות

הצבא תמיד מלחיץ על זוגות, ונראה שמגמה זו רק הולכת וגוברת. עם זאת, בעזרת הכלים והתכנון הנכונים, ניתן אפילו לחזק את יחסי העובד-אזרחי על ידי לחץ כזה, ולהעצים אותם על ידי התמדה. עליך לדעת כיצד תוכל לשמור על קשר עם משפחתך במהלך השירות; כמה יקר זה יהיה כל שבוע. גלה מתי תוכל לקבל חופשה לבקר את בן / בת זוגך בבית.

צעדים

1 צור קשר לפני שהם עוזבים. לעתים קרובות, אדם אהוב מקבל הודעה לפני שנשלח לשירות צבאי.השתמש בזמן הזה בתבונה. הימנע מהפיתוי להילחם או לבקר זה את זה. נסה להבין מה עובר על בן זוגך. במקומות מסוימים, שירות צבאי אינו דבר שאתה יכול לבחור מרצונך החופשי. אל תיתקעו מהרעיון שאתם עלולים לאבד אחד את השני. במקום זאת, תהנו מהזמן יחד והתקרבו כזוג. עבדו לקשר ברמות רגשיות עמוקות יותר ונסו להיות אופטימיים לגבי העתיד.
2 היכונו לשינוי. כאשר אדם נכנס לצבא, לעתים קרובות הוא צריך לעזוב את הבית, לפעמים למספר שנים. תהיה מוכן לזה. עבודה על הכנת תוכניות. אולי כדאי ליצור תוכנית ולקבל עבודה ליד המיקום שלך. עם זאת, אל תעשה זאת מיד. חכה עד שהם יגיעו לבסיס החדש ויתרגלו אליו, אחרת הרילוקיישן יכול ליצור לחץ מיותר עבור החייל שלך כשהוא מנסה להשתלב ביחידה חדשה. דון בנושא זה והמתן עד שתינתן לך האפשרות לפעול.
3 התכונן לשינוי בבן זוגך. כמעט לכל צבא בעולם יש קורס לוחמים צעיר. הוא נועד ללמד אזרחים כיצד לשרוד בלחימה, לשמור על משמעת ולהכין אותם להפוך לחיילים יעילים. קורס ראשוני זה בדרך כלל מאתגר ויכול להיות חוויה משנה חיים עבור מתגייסים רבים. היכונו לשינויים אלה. אל תאשים את בן זוגך בהם; שינויים אלה מסמלים לעתים קרובות את ההסתגלות שהם היו צריכים לעבור כדי לשרוד את התנאים הקשים של קורס ההכשרה.
4 היכונו לשינוי בעצמכם. כאשר בן זוגך עוזב, תצטרך למצוא משמעות בעצמאות כדי להמשיך לחיות. בדיוק כפי שהם צריכים להסתגל לסביבה החדשה שלהם, תצטרך לעשות את אותו הדבר. טוב שיש קהילת תמיכה בקרבת מקום, וזה בהחלט עוזר ליצור קשרים מראש. נסה למצוא חברים משותפים ובני משפחה שמכירים את שניכם היטב. אם רק אתה ובן זוגך היו קיימים, אתה יכול להרגיש בודד מאוד אם אין לך אפילו עם מי לדבר. למרות שאתה עשוי להרגיש דחף לנטוש את בן זוגך, נסה לא. אם תעזוב אותו כשהוא לא נמצא, הוא עלול להרגיש נטוש ונבגד.
5 לתקשר כמה שיותר. תוכניות אימון בסיסיות רבות מגבילות את התקשורת עם יקיריהן על מנת לדמות את הסביבה הצבאית הקשה. בלי קשר, חשוב להשתמש בכל האמצעים שתוכל להמשיך ולתקשר. היו פתוחים ברגשותיכם ונסו לא להסתיר דבר. זו יכולה להיות תקופה קשה מאוד, והתחושה שמשהו מסתתר יכולה להחריף מתח, להוביל לעימות ולצער מיותרים. אם השותף שלך נשלח לאזור מלחמה, היה מוכן שהזדמנויות לתקשורת לא יופיעו לעתים רחוקות. אם מכתבים או שיחות טלפון הם נדירים, זה לא תמיד אומר שלבן זוגך כבר לא אכפת ממך. אולי המבנה הלוגיסטי פשוט מחייב לא לשמור על קשר.
6 תהנו מכל דקה שאתם מבלים יחד. לפעמים יקירכם יכול להיות בחופשה או לעזוב כשהוא יכול לחזור הביתה. תיהנו מהזמן שאתם מבלים איתו והשתמשו בו כדי ליצור קשר בין בני הזוג. עם זאת, שים לב שלרוב ירצה לראות גם חברים ובני משפחה. אל תתעצבן מזה, כי הוא לא ראה את המשפחה כל עוד הוא התגעגע אליך. עם זאת, השאירו זמן לעצמכם. חגגו את העוצמה ששניכם מצאתם בהתמודדות עם מצוקה זו.
7 המשיכו לתכנן את העתיד. תמיד תמשיך להסתכל קדימה. מטרה משותפת יכולה לעזור לך ולשותף שלך להתקרב זה לזה, לתת לך למה לצפות שיעניק לך השראה ותדריך אותך כל יום. וודא שהמטרות הללו ריאליות ושאתה דן בהן זו עם זו.

טיפים

אל תתנו לספק להכביד עליכם.נסה להישאר אופטימי ככל האפשר. וגם אמון. אמון הוא המפתח. אם הוא / היא "היחיד / ה", אין לך מה לדאוג.
תקשורת היא גם המפתח. כל עוד אתה יכול להישאר פתוח וכנה בתקשורת שלך, יש מעט מאוד דברים שיכולים לקרוע אותך.
אל תתכופף במחשבה שחייהם עלולים להיות בסכנה. זה רק שלום לעובדה שאתה תהיה חרד ועסוק, מה שעלול לפגוע במערכת היחסים. נסה להבין את המצב האמיתי. מחקר שפורסם לפני מספר שנים מצא כי אזרחים ברחובות וושינגטון נמצאים בסכנה גדולה יותר מחיילים אמריקאים בבגדאד.
הרשה לעצמך להתאבל. זה בסדר לתת לרגשות שלך לצאת לפעמים אם אתה צריך. עם זאת, היזהר. זה לא תירוץ לוותר על כל השאיפות הנוכחיות ולנקוט במצב של חוסר מעש ודיכאון. רק תארו לעצמכם איך יהיה לו לחזור הביתה אם אהובתו נמצאת במצב כל כך מבולגן.
זכור תמיד שהגבר שלך הוא גבר בעל שאיפות ומטרות. זה אמור להגביר את הגאווה שלך ואולי אפילו את הביטחון העצמי שלך. זכור, הוא בחר בך.
לפעמים, כתוצאה משינויים, זוגות נפרדים. זה טבעי לחלוטין, ולמרות שזה עשוי להיות עצוב, זה חלק נורמלי מהחיים.

אזהרות

אם אתה מרגיש שבן זוגך פיתח PTSD או הפרעה אחרת הקשורה לחוויה, אל תפחד להזמין אותם לפנות לעזרה. מחקר רפואי הוביל להצלחה אדירה בטיפול בהפרעות נפשיות ופגיעות מוח בעשור האחרון.
אל תיקח את עזיבת בן זוגך כהזדמנות לנהל רומנטיקה חדשה, כיוון שזה יכול לפגוע רק בטווח הארוך.
נסה לא להתחתן מוקדם. דברים כאלה נפוצים בצבא, ומלחיצים מאוד את שני הצדדים כשהם גדלים. אם בן זוגך מציע להתחתן, הרגיע אותו והציע לחכות מעט כדי לבנות מערכת יחסים חזקה יותר.
אם מערכת היחסים הופכת פוגענית, קריטי לסיים אותה בהקדם האפשרי. אינך צריך לסכן את בריאותך או את חייך כדי "לעזור לשפר את המצב". לעתים קרובות עזיבתו של אדם אהוב עקב התעללות היא קריאת השכמה, המניעה את האדם האחר לפנות לעזרה מקצועית.