כיצד ליצור גנוגרם

וִידֵאוֹ: עץ שורשים - איך בונים עץ שורשים

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: החליטו מה אתם רוצים לדעת בעזרת הגנוגרמה
שיטה 2 מתוך 3: לימוד היסטוריה משפחתית
שיטה 3 מתוך 3: צור גנוגרם
טיפים
אזהרות
מה אתה צריך

גנוגרמה היא מפה משפחתית או דיאגרמת היסטוריה משפחתית המשתמשת בסימבולוגיה מיוחדת לתיאור מערכות יחסים, אירועים מרכזיים ושינויים משפחתיים לאורך הדורות. אנשי מקצוע בתחום הבריאות, כולל אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, משתמשים לעתים קרובות בגנוגרמים לזיהוי דפוסים בבריאותם הנפשית והפיזית של קרובי משפחה - למשל דיכאון, הפרעה דו קוטבית, סרטן ומחלות גנטיות. כדי ליצור גנוגרמה, תחילה יהיה עליך לראיין קרובי משפחה. לאחר מכן תוכל לצייר תרשים של אייקונים סטנדרטיים הלוכד את הסיפור המיוחד של משפחתך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: החליטו מה אתם רוצים לדעת בעזרת הגנוגרמה

1 תחשוב למה אתה צריך גנוגרם. הבנת המטרה שלך תעזור לך להתמקד במידע שאתה רוצה על המשפחה שלך. זה גם יאפשר לך להחליט עם מי אתה משתף מידע זה. לפעמים המידע שאתה מקבל יכול להיות מוטרד או בלתי צפוי עבור מישהו במשפחה, כך שתצטרך לפעול בהתאם לנסיבות.
- בעזרת גנוגרם תוכלו לעקוב אחר תורשה ובעיות שונות: שימוש בסמים, מחלות נפש, התעללות פיזית, כמו גם מגוון רחב של מחלות.
- גנוגרמות מאפשרות לספקי שירותי בריאות לאתר את ההיסטוריה הבריאותית הנפשית והפיזית שלך על ידי קישור שלה להיסטוריה המשפחתית שלך.
2 להבין מה אתה רוצה למצוא. כאשר אתה יודע מדוע אתה זקוק לגנוגרם (לרופא, לשיעורי בית בבית הספר, להבנה טובה יותר של ההיסטוריה המשפחתית), יהיה לך קל יותר לבנות נכון את עבודתך עם הגנוגרם.
- גנוגרמים דומים לעצי משפחה, אך בגנוגרמה לא מסתכלים רק על הענפים, אלא גם על העלים על כל אחד מהענפים. תוכלו לגלות לא רק מי במשפחתכם, אלא גם כיצד כולם מחוברים פיזית ונפשית.
- הגנוגרמה מראה מי התחתן, התגרש, התאלמן וכו '. יהיה גם מידע על כמה ילדים יש בכל זוג, איך כל ילד נראה ומה הקשר בין בני המשפחה, לא רק ברמה הפיזית.
- חשוב איזה מידע אתה רוצה לקבל מהגנוגרמה המוגמרת. האם אתה רוצה לדעת למי במשפחתך היה דיכאון, התמכרות, סרטן? אולי אתה רוצה להבין מדוע אמך ואמה מעולם לא הסתדרו? אם אתה מחפש בדיוק את מה שאתה צריך, תבנה גנוגרמה שתתן לך תשובות לשאלותיך.
3 החליטו כמה דורות יהיו בגנוגרמה. זה יאפשר לך להבין עם מי תצטרך לתקשר כדי לקבל את המידע הדרוש לך, והאם זה יהיה אפשרי, בהתחשב בגילם ובמיקומם הגיאוגרפי של אנשים אלה.
- למרבה המזל, דוא"ל, סקייפ וכלי תקשורת אחרים עומדים תמיד לרשותך - הם יעזרו לך ליצור קשר עם קרובי משפחה שמעולם לא פגשת.
- לדעת כמה דורות אתה רוצה לעקוב אחר יכול להפוך את התהליך לקל ומהיר יותר. האם אתה רוצה להתחיל עם סבא וסבתא שלך? אולי אתה צריך להגיע להורים שלהם? תחליט כמה דורות אתה צריך ותבין למי אתה צריך לפנות.
4 ערוך רשימת שאלות לשאול את עצמך ואת משפחתך. בהתבסס על מה שאתה רוצה לראות בגנוגרמה, גבש שאלות שיעזרו לך לקבל את המידע הדרוש לך במהירות האפשרית. להלן מספר דוגמאות לשאלות מסוג זה:
- "נתחיל עם סבתא שלך. איך קראו לה? עם מי הייתה נשואה? מתי היא מתה? מה הלאום שלה?"
- "כמה ילדים היו להוריה של אמך?"
- "האם [שם קרוב] נתקל בבעיות בשימוש בסמים או באלכוהול?"
- "האם [שם קרוב] היה כל מחלה נפשית או פיזית? מה?"

שיטה 2 מתוך 3: לימוד היסטוריה משפחתית

1 רשמו את מה שאתם כבר יודעים. רוב הסיכויים שאתה כבר יודע משהו על ההיסטוריה המשפחתית שלך, במיוחד אם אתה קרוב לאחד או יותר מקרובי משפחה.
- קח את השאלות שכבר חיברת וחשוב על אילו אתה יכול לענות בעצמך.
2 דבר עם קרובי משפחה. כאשר הידע שלך לא מספיק, דבר עם קרובי משפחה. שאל אותם שאלות על קשרים משפחתיים ואירועים משפחתיים חשובים. רשום הערות מפורטות.
- בהאזנה לסיפורים של קרובי משפחה, לא רק שתקבל תשובות לשאלותיך, אלא גם תלמד משהו שלא ידעת קודם לכן ולא חשבת עליו.
- זכור, לא כל בני המשפחה ייהנו משיחות אלו.
- היו מוכנים להקשיב למספר רב של סיפורים. זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר לקבל ולתקשר מידע על המשפחה.הקשיב היטב, שאל שאלות הדורשות תשובות מפורטות שיעודדו את האדם לספר לך יותר.
3 למד מסמכי משפחה ומידע באינטרנט. קרוב משפחה לא תמיד זוכר את כל מה שאתה צריך לדעת, או שהם לא רוצים לספר לך משהו.
- חיפושים באינטרנט ומסמכים משפחתיים יכולים לעזור לך לאמת את מה שכבר סיפרו לך קרובי משפחה או לקבל מידע חסר.
- זכור שעליך להיות בטוח שמידע זה מדויק אם בכוונתך להשתמש בו.
4 נתח את הסיפור שלך. אם יש לך מספיק מידע אישי, זה יעזור לך להתחקות אחר ההיסטוריה.
- אסוף מידע מהתיעוד הרפואי שלך.
- שקול את כל התרופות שאתה לוקח מכיוון שמידע זה יעזור לך להבין אם בני משפחתך נוטלים אותן תרופות או דומות לטיפול במצב רפואי.
5 חקור את הקשרים בתוך המשפחה. בעת כתיבת גנוגרמה, עליך לדעת כיצד כל בני משפחתך קשורים זה לזה. למד את איגודי הקרובים, אסוף מידע על נישואים, גירושין, ילדים ונתונים אחרים.
- רשום מי נשוי, מי גרוש, חי חי ללא נשואים.
- מישהו התאלמן? האם מישהו נפרד או הופרד באלימות?
- בהתאם למה שאתה רוצה להוציא מהגנוגרמה, ייתכן שתצטרך לשאול שאלות קשות ולעתים לא נעימות לקרובי משפחה כדי לעזור לך ליצור קשרים. ייתכן שיהיה עליך לברר אם לקרוביך היו קשרים חיצוניים או מערכות יחסים לטווח קצר וכמה היו. כמו כן, חשוב לברר אם מישהו נכפה לקשר.
- שים לב עם מי אתה מדבר ובחר את השאלות שלך בקפידה, מכיוון שחלק מבני המשפחה עלולים לגרום להם לא בנוח.
6 חקור קשרים רגשיים. עכשיו אתה יודע איך כולם מחוברים, אז הגיע הזמן לברר איזו מערכת יחסים רגשית הייתה או יש בין קרובי משפחה. מענה לשאלות על קשרים רגשיים חשוב מאוד אם אתה רוצה לזהות גורמים פסיכולוגיים כלשהם במשפחה.
- האם חברי איגוד המשפחה אוהבים זה את זה? האם הם מסתדרים טוב זה עם זה? אולי אחד מהקרובים שונא אחד את השני.
- ככל שתעמיק בנושאים אלה, חפש סימנים של התעללות או הזנחה. אתה יכול אפילו ללכת רחוק יותר ולהפריד בין הפיזי לרגשי.

שיטה 3 מתוך 3: צור גנוגרם

1 בחר תבנית עבור הגנוגרמה. ניתן למצוא תבניות כאלה באינטרנט או לצייר ביד. אתה יכול לקנות תוכנת מחשב מיוחדת ליצירת גנוגרמה.
2 השתמש בסמלי הגנוגרמה הסטנדרטיים לציון קרובי משפחה וחיבורים (רגילים ושבורים כאחד). הסמלים הם אינדיקציות ויזואליות למידע שאספת במהלך השיחות שלך. אתה יכול לצייר תווים אלה ביד או באמצעות פונקציות הציור או הצורה ב- Word.
- גברים מסומנים בריבוע. אם אתה רוצה לתאר נישואין, הנח את הכיכר בצד שמאל.
- נשים מסומנות במעגל. אם אתה רוצה לתאר נישואים, מקם את המעגל מימין.
- קו אופקי אחד מייצג נישואין, ושני אלכסונים מייצגים גירושין או פרידה.
- יש למקם את הילד הבכור בפינה השמאלית התחתונה של המשפחה ואת הצעיר בפינה הימנית התחתונה.
- כל הסמלים האחרים מאפשרים לך לתאר אירועים משפחתיים: הריון, הפלה, מחלה, מוות. יש גם אייקון יהלום המייצג חיות מחמד.
3 עיצוב התרשים המבוסס על קשרים משפחתיים כך שהדור המבוגר ביותר שאתה מעוניין בו יהיה למעלה. לדוגמה, אתה יכול להתחיל גנוגרם עם סבא וסבתא, או אפילו עם הוריהם. גנוגרמות מראות מגוון מערכות יחסים משפחתיות, כמו גם דפוסים או מחלות מסוימים.
- גנוגרמות מכילות סמלים המייצגים אינטראקציות כגון קונפליקט, אינטימיות, ניכור וכו '.לחיבורים רגשיים יש סמלים מיוחדים שהופכים את הגנוגרם למובן.
- ישנם גם סמלים להתעללות מינית ופיזית, כמו גם הפרעות נפשיות ופיזיות.
4 חפש דפוסים. כאשר הגנוגרמה שלך מוכנה, למד אותה וחפש תבניות. ישנן תוכניות תורשתיות רבות או נטיות פסיכולוגיות מיוחדות המתגלות בתבנית זו.
- אל תקפוץ למסקנות. הנתונים מועילים, אך אין להשתמש בהם כדי לאשר שמחלה או הפרעה נפשית מסוימת מועברים במשפחה. שוחח עם מומחה ובקש ממנו לנתח תורשה.
- אל תסיק מסקנות לגבי מניעי קרובי משפחה על סמך הגנוגרמה ואל תיכנס לעימות חמוש במידע זה. אולי הדודה שלך בעצם עוזבת את עבודתה בכל פעם שהיא מוצאת אחת, ובן דוד שלך אוהב לגנוב בחורים מבנות אחרות, אבל אסור להגיד לאנשים שהם צריכים ייעוץ מטפל המבוסס על הגנוגרמה בלבד. אין לשפוט קרובי משפחה בגלל הגנוגרמה שהתקבלה. לפני הסקת מסקנות, שוחח עם קרובי משפחה או עם פסיכולוג.
- אם תתאר את ההיסטוריה של משפחה, דפוסים יעזרו לך להבין מדוע בעבר קרובי משפחה עברו למקום אחר, איזו מערכת יחסים הייתה בין בני משפחה. בנוסף, אתה עשוי לגלות על קרובי משפחה אחרים שלא הוכרו רשמית על ידי משפחתך.

טיפים

אחסן את הגנוגרמה שלך במקום בטוח. העובדות והאירועים הכלולים בתרשים עשויים להיות לא נעימים או לא רצויים עבור חלק מבני המשפחה.
שמור תמיד על בני משפחה פרטיים כאשר אתה משתף את הגנוגרם שלך עם אנשים אחרים מחוץ למשפחה.
גנוגרמות נאספות גם עבור מינים מסוימים של בעלי חיים וצמחים על מנת לזהות מוטציות, כישורי הישרדות ועוד.
יצירת גנוגרם יכולה להיות אתגר גדול עבור התלמידים. בקשו מהתלמידים לבחור אדם מפורסם, ללמוד את משפחתם ואת הרקע שלהם, ולנסות ליצור גנוגרמה. זה לא יהיה מאוד קשה לעשות זאת באמצעות האינטרנט, אך זכור כי לא כל המידע זמין לציבור. תרגיל זה צריך להיות מהנה, אך לא מתיש, והוא לא צריך להיות מדויק מדי.
גנוגרמים נקראים גם חקר מקגודריק-גרסון ו לפידוס סכמטי.