תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: טיפול בכוויות שמש
• חלק 2 מתוך 3: שיכוך כאבים
• חלק 3 מתוך 3: פגיעה בכוויות שמש
• טיפים

כולם יודעים עד כמה אור השמש יכול להזיק לעור, אבל אנשים רבים עדיין שוכחים או פשוט לא רוצים להשתמש בקרם הגנה. אולי זה תקף גם עבורך. חשיפה מוגזמת לקרינה אולטרה סגולה עלולה לפגוע ב- DNA. חשיפה קצרה לשמש יכולה לגרום לשיזוף יפה (כלומר פיגמנטציה של העור המגן עליו מקרינת UV), אך חשיפה ממושכת לקרינת UV מכל סוג שהיא מזיקה לכל סוגי העור ועלולה לגרום לסרטן העור. למרות שכוויות שמש יכולות להיות כואבות למדי, בדרך כלל הן נחשבות לכוויות שטחיות מדרגה ראשונה, כלומר מכונות אותן כקבוצת הכוויות הקלה ביותר. למרות שלא תוכל להפחית את הנזק לעור לאחר כוויות שמש, אתה יכול להקל על הכאבים ולהאיץ את הריפוי. למרבה המזל, כמעט תמיד ניתן לטפל בכוויות שמש בבית.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: טיפול בכוויות שמש

1. 1 שוטפים היטב את האזור השרוף. השתמש במים קרים או קרים וסבון עדין.
   • ניתן למרוח מגבת קרירה ולחה על האזור הפגוע. עם זאת, אל תשפשף את עורך במגבת, כי הדבר עלול לגרות. מרחי בעדינות מגבת רטובה על העור שלך. המים לא צריכים להיות קרים מדי, מכיוון שלקור יש השפעה שלילית על העור מיד לאחר הכוויה (קירור העור מאט את ההתאוששות שלו ומגביר את הסיכון לכוויות קור על הכוויה).
   • אם הכוויה ממשיכה לגרות את העור, נסה להתקלח או לאמבטיה קרירה בתדירות גבוהה יותר.
   • לאחר המקלחת, אל תתנו לעור להתייבש לחלוטין - כמות קטנה של לחות שנותרה תאיץ את הריפוי.
2. 2 אם אתה מפתח שלפוחיות, פנה לרופא. עם כוויה חמורה עלולות להופיע שלפוחיות מוגלתיות. במקרה זה, שטפו את אזור העור המושפע במים זורמים וסבון עדין. שלפוחיות הן סימן לצריבה מדרגה שנייה ומעלות את הסיכון לזיהום. אם מופיעות שלפוחיות על העור, ממנה משתחרר מוגלה, עליך לפנות לרופא. הרופא ירשום את האנטיביוטיקה הנכונה ויוכל לנקב את השלפוחיות במידת הצורך.
   • ניתן להשתמש בקרם כסף סולפדיאזין לטיפול בכוויות שמש. קרם זה משמש כאנטיביוטיקה ומסייע במניעת זיהום של העור הפגוע. אין למרוח קרם על הפנים.
   • אין לחורר שלפוחיות, כיוון שזה עלול לגרום לזיהום. עור פגום לא יוכל לעמוד כראוי בזיהום. אם מופיעות שלפוחיות, עדיף לפנות לרופא - הוא יוכל לחורר אותן בעזרת חומרים וכלים סטריליים.
3. 3 החל קומפרסים קרים. אם אין לכם קומפרסים מוכנים, טובלים מגבת במי קרח ומחברים אותה לאזור השרוף.
   • מרחו קומפרס קר עטוף בבד למשך 10-15 דקות, מספר פעמים ביום.
4. 4 למרוח אלוורה על האזור הפגוע. מיץ אלוורה וקרם לחות על בסיס סויה נהדרים לקירור עור שנשרף. במחקרים ראשוניים הוכח אלוורה כמאיץ את ריפוי הכוויות. על פי הספרות המדעית, אותם מטופלים שהשתמשו באלוורה נרפאו בממוצע 9 ימים מוקדם יותר מאחרים.
   • הרופאים ממליצים להשתמש באלוורה לטיפול בכוויות קלות וגירויים בעור, אך לא בפצעים פתוחים.
   • חפשו קרם לחות לסויה עם מרכיבים אורגניים וטבעיים, כמו המותג Aveeno. לסויה תכונות לחות טבעיות ועוזרות לרפא את העור.
   • אין להשתמש בקרמים או בקרמים של בנזוקאין או לידוקאין. מוצרים מאוד פופולריים אלה בעבר יכולים לגרות את העור ולגרום לתגובה אלרגית. אל תשתמש בג'לי נפט, מכיוון שהוא סותם את נקבוביות העור שלך ומונע ממנו לנשום, מה שמאט את ריפוי הכוויה.
5. 5 שמור על עור נקי ולחות היטב. הימנע משימוש בקרמים ריחניים קשים מכיוון שהם יכולים להגביר את הגירוי.
   • המשך להשתמש באלוורה, קרם לחות סויה או תחליב שיבולת שועל קלה. תרופות טבעיות אלו מסייעות ללחות העור, מונעות גירוי ומזרזות ריפוי, ולכן רופאים רבים ממליצים עליהם.
   • אם אתה עדיין מרגיש תחושת צריבה, המשך לקחת אמבטיות או מקלחות קרירות לאורך כל היום. אתה יכול להתרחץ מספר פעמים ביום כדי לסייע ללחות העור שלך.
6. 6 הימנע מאור השמש בזמן שעורך מרפא. המשך חשיפה לשמש עלולה לגרום נזק נוסף לעור שלך, וכתוצאה מכך תזדקק לטיפול רפואי. עור שנשרף זקוק להגנה, לכן יש לכסות אותו כאשר הוא בחוץ בשמש או במקורות אחרים של אור UV.
   • לבשו חומר שאינו מגרה על הכוויה (הימנעו מבדי צמר וקשמיר).
   • למרות שאין בד "הטוב ביותר", חומר רופף, נוח ונושם (כגון כותנה) לא ירגיז את העור הפגוע ויגן עליו מפני השמש.
   • חבשו כובע להגנה על הפנים שלכם מפני קרינת UV מזיקה. עור הפנים רגיש, אז כסו אותו בכובע.
   • בעת בחירת בד או בגדים מתאימים, החזק אותו ליד אור בהיר. ככל שהבד פחות אור, כך ייטב.
   • נסו לא לצאת החוצה במהלך היום בין השעות 10: 00-16: 00. בשלב זה קרני השמש אינטנסיביות ביותר.
7. 7 להיות סבלני. כוויות שמש חולפות מעצמן. בדרך כלל זה לוקח מספר ימים או שבועות. עם זאת, אם יש לך כוויה שלפוחית ​​מדרגה שניה, יידרש שלושה שבועות להחלמה. במקרה של כוויות שמש מדרגה שנייה, עדיף לפנות לטיפול רפואי. כוויות שמש בדרך כלל לא משאירות צלקות.

חלק 2 מתוך 3: שיכוך כאבים

1. 1 קח משככי כאבים ללא מרשם לפי הצורך. בעת ביצוע פעולה זו, עקוב אחר הוראות השימוש והקפד על המינון המומלץ.
   • איבופרופן ללא מרשם יכול לסייע בהקלה על דלקות, אדמומיות וכאבים. למבוגרים, המינון הוא בדרך כלל 400 מיליגרם כל 6 שעות, התרופה נלקחת לזמן קצר. עקוב אחר הוראות הרופא או ההנחיות המצורפות לתרופה. אין לתת איבופרופן לילדים מתחת לגיל 6 חודשים. לילדים זמין איבופרופן כסירופ (פעל לפי הוראות השימוש על הבקבוק).
   • אם איבופרופן אינו פועל, הרופא שלך עשוי לרשום נפרוקסן. לתרופה זו השפעה אנטי דלקתית ומשככת כאבים חזקה יותר. Naproxen והאנלוגים שלו זמינים ללא מרשם בבתי המרקחת.
     • נפרוקסן היא תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (NSAID), ולכן היא עלולה לגרום לאי נוחות בבטן.
2. 2 השתמש בחומץ כדי להקל על הכאבים. הוא מכיל חומצה אצטית המקלת על כאבים, גירודים ודלקות. ממלאים את האמבט במים קרירים, מוסיפים כוס (250 מ"ל) חומץ תפוחים ומשרים במים. אתה יכול גם להשרות צמר גפן בחומץ ולהחיל אותו על האזור הפגוע. עם זאת, אין לשפשף את העור באתר הכוויה כדי למנוע פגיעה נוספת.
3. 3 מרחו לוז מכשפה על הכוויה. הרטיב צמר גפן או תחבושות בעזרת עפיצות זו ומרחי על עור פגוע 3-4 פעמים ביום למשך 20 דקות כדי להקל על כאבים וגרד.
   • ללוז המכשפות יש מעט מאוד תופעות לוואי והוא בטוח לחלוטין לילדים.

חלק 3 מתוך 3: פגיעה בכוויות שמש

1. 1 פנה לטיפול רפואי במקרה של כוויות שמש חמורות. אם נחשפת לחשיפה ממושכת לקרינה אולטרה סגולה וסובל מכוויות משמעותיות (הנקראות דרמטוזיס קל), שלפוחיות, כאבים עזים, חום, צמא מוגזם או עייפות, פנה מיידית לטיפול רפואי. תסמינים אלה עשויים להצביע על בעיות בריאות חמורות יותר.לדוגמה, הם יכולים להיגרם על ידי רגישות גנטית לאור השמש או מצבים מטבוליים המובילים למחסור בניאצין (ויטמין B3). סימפטומים וטיפולים אופייניים מתוארים במאמר זה. דרושה טיפול רפואי עבור התסמינים החמורים הבאים:
   • שלפוחיות - שלפוחיות מים עלולות להיווצר במקום כוויות שמש, המלווה בגרד;
   • פריחה - יחד עם שלפוחיות מים, עלולה להופיע פריחה דמוית אקזמה על העור, המלווה לרוב בגירוד;
   • נפיחות - אתר הכוויה עלול להפוך לאדום ולפגוע;
   • בחילה, חום, כאבי ראש, צמרמורות - תסמינים אלה יכולים לנבוע משילוב של רגישות לאור (רגישות מוגברת לאור) ומחממות יתר;
   • אם מופיעים תסמינים אלה, עליך לפנות מיידית לעזרה רפואית על מנת שרופא יוכל להעריך את מצבך ולרשום לך טיפול מתאים.
2. 2 היזהר מסרטן העור. שתי הצורות העיקריות של סרטן העור, קרצינומה של תאי בסיס וקרצינומה של תאי קשקש, קשורות ישירות לחשיפה לאור השמש. סוגי סרטן אלה משפיעים לרוב על הפנים, האוזניים והידיים. לאחר חמש או יותר כוויות שמש, הסיכון לצורה המסוכנת ביותר של סרטן העור, מלנומה, מכפיל את עצמו. הסיכון למלנומה עולה גם לאחר כוויות שמש קשות.
3. 3 היו מודעים לסכנה של מכת חום. עם מכת חום הגוף מאבד את יכולתו לווסת את הטמפרטורה שלו, וכתוצאה מכך הוא ממשיך לעלות. חשיפה ממושכת לשמש יכולה להוביל לא רק לכוויות קשות, אלא גם למכת חום. התסמינים הבאים מצביעים על מכת חום:
   • עור חם, אדום ויבש;
   • פעימות לב מהירות;
   • טמפרטורת גוף גבוהה;
   • בחילה והקאה.

טיפים

• מכסים את אזור הכוויה מאור השמש עד שהעור נרפא.
• השתמש תמיד בקרם הגנה רחב עם SPF של לפחות 30. זכור למרוח מחדש את הקרם, במיוחד אם אתה מזיע או שוחה.
• אין למרוח קרח על הכוויה מכיוון שהוא עלול לפגוע עוד יותר בעור רגיש. כדי להפחית את תחושת הצריבה, חשוף את אזור הכוויה למים זורמים קרירים.
• כל ההשלכות של כוויות שמש יכולות להופיע רק 48 שעות לאחר קבלתה.