תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: שימוש בבסיס
• שיטה 2 מתוך 3: שיפור זרימת הדם במסכות ורידים
• שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
• אזהרות

ורידים ברגליים יכולים להתנפח עקב מחזור לקוי או נטיות תורשתיות. אם אתה נבוך ממראה הרגליים, אז תצטרך לוותר על מכנסיים קצרים ובגדי ים. למרבה המזל, ורידים יכולים להיות מוסתרים באופן זמני באמצעות בסיס או להפוך אותם פחות גלויים באמצעות תרופות טבעיות ופעילות גופנית לשיפור זרימת הדם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שימוש בבסיס

1. 1 התחל בכביסה וניקוי כפות הרגליים. קל יותר למרוח קרם על העור ללא לכלוך, שמן וקשקשים והוא מחזיק מעמד לאורך זמן. להתקלח, לייבש את כפות הרגליים ולאחר מכן להשתמש בתנועה מעגלית כדי לשפשף לאט בעזרת ספוג או מברשת זיפים להסרת תאי עור מתים. לאחר מכן שטפו את כפות רגליכם שוב במקלחת.
2. 2 קנה קונסילר ורידים. חברות רבות שמוכרות טיפוח עור ומוצרי קוסמטיקה מייצרות גם מוצרי מיסוך ורידים. חפש אותם בחנות הסמים המקומית שלך או בחנות ציוד היופי.
   • הצבע בדרך כלל צהוב או כתום כדי להסתיר את הגוון הכחול של הוורידים.
   • אם אתם נוסעים לחוף, הקפידו לרכוש קונסילר עמיד למים.
3. 3 יש למרוח רק קונסילר במקום בו הוורידים בולטים. זה יעזור לאזן את גוון העור ברגליים. רוב הקונסילרים מגיעים בצורה נוזלית ומורחים עם מברשת איפור רכה.
   • מרחו אותו ישירות על הוורידים, ולאחר מכן הורידו אותו קלות בעזרת מברשת כדי להסתיר היכן מסתיים הקונסילר.
   • קונסילר ניתן למרוח גם באצבעותיך, אך יהיה קשה יותר לשטוף אותו מאוחר יותר.
4. 4 מרחו בסיס לקונסילר ולרגליים יחפות. כדי להסתיר קונסילר יש למרוח שכבת בסיס על כפות הרגליים. זה יעזור להסוות טוב יותר את הקונסילר, כמו גם לתת לעור על הרגליים גוון חלק ואחיד יותר.
   • בחר בסיס שיתאים לצבע הרגליים שלך, לא לפנים שלך, שעשוי להיות כהה יותר.
5. 5 בסופו של יום, נגב את כפות הרגליים בעזרת מסיר איפור. איפור, כמו איפור, אסור להשאיר על הרגליים כל הלילה. עם הזמן, הדבר יכול להוביל לנקבוביות סתומות ולגרות את העור.
   • השתמש בקרם ניקוי להסרת איפור עבה. סבון ומים בלבד אינם מספיקים להסרת כל האיפור שלך.
6. 6 להשפעה לאורך זמן, נסה למרוח קרם הגנה. אם אתה רוצה להסוות את הוורידים שלך ללא עזרה של איפור, השתמש בקרם הגנה. עור כהה יותר יהפוך את הוורידים פחות גלויים. השתמש בקרם הגנה לחות כדי לשמור על בריאות העור שלך.

שיטה 2 מתוך 3: שיפור זרימת הדם במסכות ורידים

1. 1 התעמל באופן קבוע לשיפור זרימת הדם ברגליים. הליכה, רכיבה על אופניים והרמת רגליים יעזרו לשמור על דם ברגליים מפני קיפאון. פעילות גופנית תשפר את המצב הכללי שלך והוורידים ברגליים יהפכו פחות גלויים.
2. 2 הרם את הרגליים בזמן מנוחה. שמור על רגליים מורמות מעט בזמן שינה או בישיבה ממושכת. לשם כך, הניחו כרית אחת או שתיים מתחת לרגליכם בלילה, ואם אפשר, השתמשו בכריות רגליים.
   • באופן אידיאלי, הרגליים צריכות להיות גבוהות יותר מרמת הלב.
3. 3 נסו לא לעמוד או לשבת לפרקי זמן ארוכים. חוסר פעילות גופנית ממושכת גורמת לירידה בזרימת הדם ברגליים. זה יכול להחמיר את מצב הוורידים ולהפוך אותם לגלויים יותר. נסה לזוז יותר כדי לפזר את הדם.
   • אם יש לך עבודה יושבת, נסה לשבת על כדור התעמלות במקום על כיסא. זה ישמור על הרגליים שלך לנוע כל הזמן.
4. 4 לבשו גרבי דחיסה לאורך כל היום. שוחח עם הרופא שלך על כמה זמן אתה צריך ללבוש גרבי דחיסה, ואיזה גודל ומחלקת דחיסה הם צריכים להיות. קנו לפחות 2 זוגות ולבשו אחד כשהשני בכביסה.
   • ללבוש גרביים כל יום לפי הוראות הרופא ולהוריד אותן בלילה.

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות

1. 1 לטפל בכפות הרגליים שלך עם חומץ תפוחים כדי לשפר את זרימת הדם. ריססו מעט חומץ תפוחים ללא דילול על הוורידים ושפשפו אותו בעדינות בעורכם. חזור על הליך זה פעמיים ביום למשך מספר חודשים. זה אמור להאיץ את הדם ולהפחית את נראות הוורידים.
2. 2 שפשפו שמן קוקוס על כפות הרגליים. עיסוי רגיל הוא דרך מצוינת לשפר את זרימת הדם ברגליים ויכול גם לסייע בהקלה על כאבים. מחממים את שמן הקוקוס לסמיכות של שמן זית ומשפשפים אותו ברגליים בעזרת משיכות אורכות קלות.
   • שפשף את הרגליים לפחות פעם ביום או בכל פעם שאתה מרגיש כאב.
   • אין ללחוץ על ורידים בולטים.
3. 3 מרחי ג'ל אלוורה על כפות הרגליים. אם יש לכם אלוורה בבית, שברו את החלק העליון של הגבעול וסחטו את המיץ החוצה. משפשפים את הג'ל בעדינות בכפות הרגליים כדי לשפר את זרימת הדם.
   • ג'ל אלוורה זמין ברוב חנויות התרופות ובחנויות היופי.

אזהרות

• פנה לרופא אם הוורידים ברגליים גדולים מאוד או בולטים.