מְחַבֵּר:
Mark Sanchez
תאריך הבריאה:
5 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
קשה לבנות אמון, קל לאבד, ומאוד מאוד קשה להחזיר אותו. אמון הוא בסיס הכרחי לכל מערכת יחסים מאושרת. אם אתה רוצה לבנות מערכת יחסים בוטחת עם בחורה שמעניינת אותך, העוזרים הטובים ביותר שלך בעניין זה יהיו תכונות כמו כנות, כנות, אמינות וביטחון. אמנם הכותרת של מאמר זה מבטיחה טיפים כיצד להשיג אמון של ילדה, אך אל תטעו לחשוב שאמון הוא משהו שאתה יכול ליצור באופן מלאכותי. אמון הוא דבר שניתן להעניק לך, וכל מה שאתה יכול לעשות הוא להתאמץ ככל שתוכל להרוויח אותו.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: כיצד לבנות אמון
1 נסה לזכות באמון הנערה באותו אופן בו זכית באמון של אנשים אחרים שאכפת לך מהם. עם זאת, ראוי לציין כי זכייה באמון הילדה היקרה שלך, כמו גם השבת האמון של חבר שפגעת בו, או בן זוג שבגדת בו הם דברים שונים בתכלית. ההנחה שלילדות ולנשים יש דרישות מסוימות שיסייעו לך להשיג את אמונן הופכת לעתים קרובות לבסיס של סטריאוטיפים והכללות לא הוגנות. אבל יש טיפ אוניברסלי, המתואר במאמר "כיצד לבנות אמון", שיהווה נקודת מוצא מצוינת לכולם. על פי עצה זו, ישנן מספר דרישות בסיסיות הנדרשות ליחסי אמון: - היה אמין
- היו כנים
- להיות פתוח
- תהיה כנה.
- רעיונות מפורטים יותר כיצד לבנות אמון של ילדה מגיעים מנקודות בסיסיות אלה.
2 נניח שבחורה זו כבר נבגדה או נעלבה מתישהו. במקרה זה, האמרה הישנה תהיה מוצדקת מאוד: "אם אתה שורף את עצמך בחלב, אתה תנשוף על המים". אולי מישהו קרוב אליה פגע פעם באמון שלה, ועכשיו היא חוששת שהיא תיפגע שוב. - אם היא מהססת ואינה יכולה לסמוך עליך בגלל אכזבות העבר, אל תיקח זאת באופן אישי. קח את המצב הזה כאתגר ונסה יותר לבנות את האמון שלה!
- לדוגמה, תוכל להיעזר ב"ביקורות "של חברים או מכרים משותפים שלך, שיכולים לאשש את מהימנותך. אולי זה יעזור לשבור את חומת הספקנות שצמחה מבגידה בעבר. אסוף עדויות רבות ככל האפשר שניתן לסמוך עליך, אך זכור כי המילים והמעשים שלך ממלאים את התפקיד החשוב ביותר בעניין זה.
3 היו כנים ביותר בנוגע לכוונותיכם. תמיד קל יותר לסמוך על אדם פתוח וכנה בכוונותיו, לא משנה מה זה יכול להיות: עבודה, עסקים, אהבה או חיים בכלל. התחמקות והטעיה לגבי המניעים שלך כלפי ילדה זו אינם מעודדים את הילדה לרצות לפתח איתך יחסי אמון. כשזה מגיע למערכות יחסים, היה כנה אם אתה רוצה קצת רומנטיקה או מקווה למשהו רציני ומתמשך יותר (או שאולי עדיין לא החלטת מה אתה צריך?) - אם אתה רוצה להפגין דאגה או כבוד לילדה שפגשת במסיבה, אל תטעה בה באומרו לה שאתה מחפש מערכת יחסים רצינית וארוכת טווח כאשר במציאות המטרה שלך שונה. הראו שאפשר לסמוך עליכם על ידי פתיחות וכנות איתה מההתחלה, ואז סביר יותר שתסמכו עליכם בתמורה.
4 תהיה כנה עם עצמך. אל תנסה להישמע כמו מישהו שאתה לא רק כדי לרצות את הילדה ואז לזכות באמון שלה. גם אם בהתחלה תצליח לרמות אותה, עם הזמן היא עדיין תבין שאתה מעמיד פנים. אם אתה לא כנה כלפיה מההתחלה, זה יהיה כמעט בלתי אפשרי להשיב לעצמה את האמון. - תהיה עצמך - אם כן, אם אתה אדם טוב, זה יספיק כדי לבנות חיבה ואמון. הרבה יותר קל לסמוך על מישהו שמסתכל, מדבר ומתנהג כאילו הוא מרגיש בנוח עם עצמו. אם אתה בעצמך יודע שאתה ראוי לאמון, עם הזמן גם הילדה תבין זאת.
5 תעמוד בהבטחות שלך. אמינות היא גורם מכריע באמון, הן במערכת יחסים עם עמית והן ביחסים רומנטיים עם ילדה. הילדה צריכה לדעת שהיא תמיד יכולה לסמוך עליך לגבי מה שהבטחת לעשות (כמו גם מה שהבטחת לא לעשות). זה אדם כזה שאפשר לסמוך עליו. - היה אחראי למילים ולמעשים שלך. אם אמרת שתאסוף אותה בשבע בערב, עשה זאת. אם הבטחת להיפטר מהרגל רע שמפריע לה, עשה כמיטב יכולתך כדי לקיים את ההבטחה. האמון שלה יהיה פרס גדול על המאמצים שלך.
6 היו עדינים (במידה). בנות רבות (ובחורים, לצורך העניין) מעריכות את החיבוק הפתאומי הקל, הרצון לאחוז ביד, הנשיקה העדינה והכתף שאפשר לסמוך עליה. הראה לחברה שלך שאתה מבין את צרכיה וצרכיה, שאתה תמיד שם - זו הדרך הטובה והיעילה ביותר לבנות את האמון שלה. - כמובן, קבלה שהיא פשוט לא אוהבת להתכרבל, כמו גם להראות שאתה יודע ומקבלת את הגבולות האישיים שלה לגבי מגע פיזי במערכת היחסים שלך, יכולה גם לעזור לבנות את האמון שלה. לפעמים זה לא רק מה שאתה עושה, אלא גם מה שאתה לא עושה כדי לבנות אמון. אם בחורה מרגישה שאינך מבינה אותה (או לוחצת עליה, מתאימה את קצב היחסים), סביר שלא תוכל לסמוך עליך.
7 לתקשר עם אמון אחד בשני. למעשה, כמעט בלתי אפשרי לבנות מערכות יחסים ללא תקשורת סדירה, כנה ופתוחה. הוכיח לעצמך שאתה אדם פעיל, נלהב, שאתה מאזין טוב. שתף את מחשבותיך, היה פתוח לגבי מה שאתה מרגיש וחושב. ובהדרגה (אבל בהחלט) תזכה לאמון שלה. - בעולם העסקים נמצאו משפטים פשוטים ופשוטים שעוזרים לבנות אמון בין שותפים ולנצח את הלקוח. אותה גישה יעילה גם במערכות יחסים רומנטיות. המשפטים "תודה", "כן", "אני אעשה", "מה אתה חושב על זה?", "אני מאמין לך" ו"אני מבין "מראים בבירור וברור התמקדות באינטרסים ובצרכים של אדם אחר.
חלק 2 מתוך 2: כיצד להחזיר את האמון
1 אל תיקח את זה כמובן מאליו. למעשה, אמון דומה מאוד למפטי דאמפטי בחרוז הילדים: קל לשבור אותו וקשה מאוד לבנות אותו מחדש.אם פגעת פעם באמון של ילדה בך, אפילו "כל הפרשים המלכותיים, כל אנשי המלך" לא יוכלו להשיב את האמון הזה. - לעולם אל תניח שאתה ראוי להזדמנות שנייה, במיוחד אם פגעת ברגשותיה ברצינות, למשל, מרמה או הונאה רצינית. לבנות אמון קשה, ולהחזיר את האמון הזה עוד יותר קשה. אל תטעו לחשוב שעשיתם כמיטב יכולתכם ועשיתם כמיטב יכולתם, כי במציאות כל מה שתעשו לא יספיק.
אלן וגנר, MFT, MA
המטפל המשפחתי אלן וגנר הוא מטפל משפחתי ונישואין מורשה הממוקם בלוס אנג'לס, קליפורניה. הוא קיבל את התואר השני בפסיכולוגיה מאוניברסיטת פפרדין בשנת 2004. הוא מתמחה בעבודה עם לקוחות וזוגות בודדים, ועוזר להם לשפר מערכות יחסים. יחד עם אשתו טליה וגנר כתב את הספר "שותפים לדירה". אלן וגנר, MFT, MA
פסיכותרפיסט משפחתיכשזה מגיע לבגידה, אי אפשר להסתדר בלי עזרה של פסיכותרפיסט. המטפל המשפחתי אלן וגנר אומר: “אם בן זוגך בגד בך, שניכם בהחלט צריכים לפנות למטפל. אתה לא צריך לנסות להתמודד עם זה לבד. אחרת, הטראומה והטינה הפסיכולוגית יגיעו לרמה כזאת שפשוט אי אפשר להתגבר עליהן. אתה צריך צד שלישי, אובייקטיבי שיעזור לך לדבר בפתיחות ובשקיפות, ולעבוד כדי להחזיר את האמון. בנוסף, מטפל יכול לעזור לך להבין מדוע בן זוגך בוגד בך. לעתים קרובות זה קורה מכיוון שאדם רוצה להרגיש שבע ".
2 היו כנים, אך אל תתקעו בפרטים. הצעד הראשון להחזרת האמון הוא תמיד אותו הדבר - להיות כנים לחלוטין (גם עם הילדה וגם עם עצמך) לגבי מה שעשית לא נכון, מדוע ערערת את האמון. שקול ברצינות מדוע עשית זאת כדי לאבד את אמונתה. היו מוכנים לענות בסבלנות על שאלותיה ולקבל את כעסה ועצבותיה. - לעולם אל תנסה להמעיט באשמתך על המעשה שגרם לה לאבד את הביטחון בך. זהו עסק רציני, וכדאי שתנהג כך אם אתה רוצה להחזיר לעצמו את אמונו של אדם זה. כאשר אתה כן ופתוח לגבי מה שקרה, נסה לא להתעכב על זה או להיכנס לפרטים לא נעימים. בשלב מסוים, שניכם צריכים להיות מוכנים להתקדם כדי לבנות מחדש את האמון. אינך יכול לשלוט בקצב בו היא חווה זאת, אך תוכל לשלוט על שלך.
3 להתנצל בלי קשר לנסיבות. לעולם אל תנסה להצדיק את מעשיך שגרמו לילדה לאבד בך את הביטחון. פישלת - זו אשמתך ושלך בלבד. עכשיו אתה צריך לעשות כל מה שצריך כדי להחזיר את האמון שאיבדת במעשה שלך. כמו בפרטים על מה שקרה, יש צורך בהתנצלות כנה כדי להתחיל מחדש ולעבוד להחזיר את האמון. - שימו לב, התנצלות בסגנון "סליחה, פישלתי. אני מבטיח, לא אעשה זאת יותר, "- זה לא יעזור! נסה משהו כזה: "אני כל כך מצטער ששיקרתי לך בדבר כזה חשוב. אני יודע שפגעתי בך, וזוהי כמובן אשמתי. אני מקווה שתיתן לי הזדמנות לזכות בסליחה ולחזור לאמון שלך, גם אם לא מגיע לי כרגע ".
4 תסלח לעצמך. לפעמים אנשים כל כך ממוקדים להודות בטעויות שלהם ולהתחנן למחילה עד שהם שוכחים לסלוח לעצמם. כולנו עושים טעויות טיפשיות ופוגעות ברגשות האנשים שאכפת לנו מהם. אתה לא צריך להקטין את החשיבות של מה שעשית, אבל אתה צריך להיות מסוגל לקבל עובדה זו ולהשאיר אותה מאחור אם אתה רוצה להמשיך הלאה. אם אתה בעצמך לא יכול לעזוב את זה בעבר, אין סיכוי שהילדה תוכל לעשות זאת. - השבת האמון היא עבודה קשה ודורשת שינויים בחיים האמיתיים. אם אתה עסוק מדי בייסורים של עצמך, לא סביר שתוכל לבצע את העבודה הגלובלית הדרושה כדי להשיב את האמון.
- זכור, אינך יכול להחזיר את מה שכבר עשית. כל מה שאתה יכול לעשות הוא לנסות לתקן את הטעות שלך ולהוכיח שלמדת לקח מהסיטואציה הזו ולעולם לא תחזור עליה שוב.
5 היו סבלניים ומבינים. לוקח זמן להרוויח סליחה ולבנות מחדש את האמון, ובמובן זה עליך להתמקד בקצב האדם שנפגע. המילים והמעשים שלנו עוזרים לנו להבין אם אנו עובדים בהצלחה בכיוון זה, אך אל תמהר לדברים. לפעמים כל מה שאנחנו יכולים לעשות זה רק לחכות ולקוות. - יש לצפות שהכל לא ייגמר כל כך טוב. היה נראה שהכל היה בסדר, ואז פתאום אתה מבין שהיא שוב אפילו לא רוצה לראות אותך. העובדה היא שכאב הבגידה לעולם לא ייעלם וכמו כל פצע ישן, הוא יתלקח מדי פעם, לפעמים אפילו ללא סיבה.
6 תעבוד על זה ביחד. ערערת את האמון שלה, ותצטרך לעשות הרבה עבודה קשה כדי להחזיר אותו. עם זאת, הילדה צריכה להיות מעוניינת גם להשיב את האמון ביניכם. ניתן לשחזר את האמון רק אם שניכם עובדים עליו. אם בחורה לא יכולה או לא רוצה לעזור לך בעניין זה, זהו סימן בטוח לכך שפרידה היא בלתי נמנעת. - תקשורת פתוחה וכנה היא חיונית לבניית אמון, אך חשוב להכפיל אותה מחדש. היו מוכנים לדבר ולהקשיב הרבה. אל תעצור את מחשבותיך ובקש מהילדה לא לעכב את מחשבותיה. שקול לבקש עזרה מפסיכולוג - הם מומחים במערכות יחסים ופרידות. אם הילדה עצמה הביעה רעיון כזה, אל תהסס להסכים. אם זה הרעיון שלך, תן לה זמן ומקום לחשוב על ההצעה.
