תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: הכנת שקית ג'ל קרח
• שיטה 2 מתוך 2: שימוש בחבילת ג'ל קרח
• טיפים
• אזהרות
• מה אתה צריך

לפעמים אתה עלול להרגיש כאבי שרירים כאשר אתה מכה או נקע. במקרים כאלה, כדאי להצטייד בחבילת קרח במקפיא. ניתן לרכוש חבילות ג'ל קרח בכל בית מרקחת וברוב חנויות המכולת, אבל אם אתה רוצה להכין לבד, זה די פשוט ומהיר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: הכנת שקית ג'ל קרח

1. 1 מוסיפים מרכיבים. בשקית הניתנת לסגירה חוזרת הניתנת לשימוש במקפיא, מוסיפים כוס מים וחצי כוס אלכוהול שפשוף.
2. 2 סגור את החבילה. וודא שלא נוזל החוצה.
3. 3 מניחים את השקית במקפיא. להקפיא לפחות 3 שעות לפני השימוש. הערה: מכיוון שהאלכוהול שומר על המים במצב נוזלי, השקית בעצם לא תקפא, אבל התכולה תהפוך לקרה ונעימה.

שיטה 2 מתוך 2: שימוש בחבילת ג'ל קרח

1. 1 יש למרוח על אזורים נפוחים או מודלקים, חבלות ושריטות לפי הצורך.
2. 2 לאחר כל שימוש הכניסו את השקית למקפיא עד לשימוש הבא. זה יספיק למספר פעמים.

טיפים

• לפני ההקפאה, הוסיפו כמה טיפות צבע מאכל כחול כדי שהתיק שלכם ייראה כמו אלה שנמכרים בבית המרקחת. זה גם ימנע אכילה בשוגג.
• השתמש בשתי שקיות כדי להימנע מלשפוך את התכולה. החבילה תחזיק מעמד לאורך זמן.
• אין למלא יותר מדי את השקית כדי למנוע מהתפרצות בעת לחיצה.

אזהרות

• אל תמרח את השקית ישירות על העור שלך, מכיוון שהוא קר מאוד ועלול לפגוע בו. הניחו מגבת בין העור לשקית.
• אל תנסה לחמם את השקית הזו. הוא מיועד רק לדחיסות קרות ויפלט גזים בעת חימום.

מה אתה צריך

• מים
• כּוֹהֶל
• שקית בגודל בינוני הניתנת לסגירה מחדש שניתן להשתמש בה במקפיא