תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: קבל את האומץ
• חלק 2 מתוך 3: הביע את רגשותיך
• חלק 3 מתוך 3: התקדם קדימה
• טיפים
• אזהרות

אם אתה מאוהב בבחורה, לפעמים עדיף פשוט לספר לה מה אתה מרגיש, גם אם אינך בטוח שהתחושות הדדיות. היו אמיצים ודברו על רגשותיכם. כאשר מתמודדים עם בחורה, היו פתוחים ומכבדים כלפיה. כמובן שקשה מאוד לדבר על רגשותיך, אך לאחר קריאת מאמר זה תלמד כיצד לעשות זאת נכון. אתם עשויים להרגיש הרבה פחד וחרדה, אך דיבור על רגשותיכם יגרום לכם להרגיש הקלה. זכור שאתה לא לבד: אהבה היא תחושה שאינה חולפת על פני איש.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: קבל את האומץ

1. 1 בנה מערכות יחסים רומנטיות. בילוי משותף יכול לעזור לכם להכיר טוב יותר זה את זה. הסר כל הסחות דעת כגון הטלפון שלך או מכשירים דומים. כבה מוזיקה רועשת ועשה כמיטב יכולתך כדי לא להפריע לזרים. בילוי משותף חיוני לבניית מערכת יחסים רומנטית.
   • אם אינך מתקשר, יהיה לך קשה להבין באיזו פעילות משותפת עדיף לבחור. בחר פעילויות שיעניינו את שניכם: למדו דברים חדשים, צאו לטיולים רגליים, או הלכו לבית קפה במהלך הפסקת הצהריים. ספר לחברה שלך שאתה נהנה לבלות איתה ולהעריך את ההזדמנות להכיר אותה טוב יותר.
2. 2 אל תתני לפחד לשתק אותך. אם אתה מפחד מדחייה, עצם המחשבה על הצהרת אהבה יכולה להוביל אותך להתרגשות עזה. עם זאת, עליך גם להבין שחרטה יכולה להיות אינטנסיבית לא פחות. נסה להבין שהודאת אהבתך וקבלת תגובה מבחורה היא הדרך היחידה להתגבר על הפחד שלך מדחייה וחרטה. אתה תרגיש הקלה.
3. 3 היו כנים בנוגע לרגשותיכם. האם באמת יש לך רגשות עמוקים כלפי הבחורה הזו, או שזה רק תחביב? אתה יכול לאבד את החברות איתה? אתה לא צריך להמשיך את ידידותך עם הילדה בתקווה שתוכל לשנות את דעתה על עצמך. זה לא הוגן כלפיה, שכן ידידות חייבת להיות מבוססת על אמון וכבוד. אם אתה באמת אוהב אותה, אתה חייב להיות חבר טוב לה.
   • אמנם לא תמיד קל לנתח את רגשותיך, אך ישנם סימנים מוכחים מדעית שיכולים לעזור לקבוע אם רגשותייך הם אהבה או התאהבות. האם אתם מראים תחושות אלו?
     • אם אתה חושב שהיא ייחודית, זה יכול להיות בגלל רמות מיקוד ותשומת לב מוגברות.
     • אם אתה חושב שהיא מושלמת ואתה מתמקד רק בתכונות החיוביות שלה, ייתכן שזה נובע מהגידול בזיכרון שנוצר כתוצאה מהצורך של המוח להסתגל לתחושה חדשה עבורך.
     • אם אתה מרגיש המום מאהבתך, מחקרים הראו כי הסיבה לכך היא שאהבה קשורה קשר בלתי נפרד לשינויים במצב הרוח.
     • כאשר אתה עובר את תלאות החיים, אתה יכול להתאהב כאשר המוח שלך משחרר יותר דופמין, חומר כימי שאחראי לתגמול והנאה.
     • אם אתה מרגיש שהמחשבות שלך עוסקות רק בחברה שלך, זה יכול לנבוע מירידה ברמות הסרוטונין, וכתוצאה מכך להתנהגות אובססיבית.
     • אנשים מאוהבים מראים גם סימנים של תלות רגשית, ולכן הם משתדלים להיות ביחד כל הזמן ומקווים להישאר יחד לנצח.
     • צעיר מאוהב מוכן לעשות הכל למען אהובתו. זאת בשל תחושת אמפתיה מוגברת לאישה שהוא אוהב.
     • מחקרים הראו כי אהבה היא קשר רגשי, לא רק סקס.
     • מחקרים הראו גם כי לאנשים מאוהבים אין שליטה על התחושה העמוקה הזו.
4. 4 אל תנסה לקרוא את מחשבותיה. היו ישירים בנוגע לרגשותיכם. אל תניח שאתה יודע מה היא חושבת או מרגישה.תמיד תשאל ותודה לה בכבוד כשהיא תדבר בגלוי על רגשותיה. להיות מאוד פתוח כשזה מגיע להצהרת האהבה שלך.
5. 5 תישאר חיובי. אהבה היא רגש חזק מאוד המתפתח בדרך כלל עם הזמן. נתח כיצד הקשר שלך התפתח לאורך זמן והתמקד ברגשות החיוביים שאתה משתף אחד עם השני. אם אתה מרגיש שהאהבה שלך לילדה התפתחה די מהר, אולי עכשיו זה הזמן הנכון לדבר על הרגשות שלך. אתה תמיד יכול למצוא סיבה לא לעשות משהו, אז היו אמיצים ועקבו אחרי ליבכם.

חלק 2 מתוך 3: הביע את רגשותיך

1. 1 בחר את הזמן והמקום הנכונים. אל תסיח את דעתך מגורמים חיצוניים. קח את הזמן לדבר כשאיש לא בדרך שלך ושניכם לא ממהרים. בחר מקום שקט או הצעה להיפגש כאשר שניכם מוכנים נפשית ורגשית לדבר. הצהרת אהבה צריכה להיות חוויה משמחת, לכן הקפד לבחור זמן והגדרה שבה היא תוכל לשלוט באופן מלא במחשבותיה וברגשותיה.
   • אתה לא צריך לדבר איתה על הרגשות שלך בנוכחות חברים או בזמן שהילדה נמצאת בפרויקט דחוף.
2. 2 שימו לב לשפת הגוף שלכם ולאופן ההתנהגות שלכם בנוכחותה. שוחח עם הילדה בכל פעם שיש לך הזדמנות. התחל את השיחה בחיוך. התמקד במיקום הגוף שלך ושמור על קשר עין. היו ידידותיים וצחקו כאשר הדבר מתאים. אל תהיה גס רוח. זכור כי חיוך ואדיבות יעזרו לבנות מערכות יחסים חזקות.
   • התחל את השיחה במשפט פשוט: "מה שלומך?"
   • הילדה תחשב אותך מוזר אם תשתוק בנוכחותה. אם אתה לא מצליח לחשוב מה להגיד לה כי אתה עצבני, פשוט תגיד שלום ותמשיך ללכת או לדבר עם מישהו אחר.
3. 3 למידע נוסף עליה ועל חבריה. החברים של הילדה הם התמיכה וההגנה שלה. עליך להשאיר רושם טוב מעצמך על ידי שיחה עם חבריה. הפגינו בהם עניין אמיתי. אם אתה מגלה עניין בחבריה, הנערה, כמו גם אנשיה הקרובים, בהחלט ישימו לב למאמציך ומאמציך להפוך את חיי האהוב שלך לטובים יותר.
4. 4 זכור כי גברים הם בדרך כלל הראשונים לדבר על רגשותיהם. מחקרים מראים שגברים הם הראשונים להודות באהבתם מכיוון שהם לא רוצים לאבד מערכת יחסים, בעוד שנשים צריכות זמן כדי לוודא שהקשר שווה להתפתח. לכן, הם נוטים לחכות זמן מה, אז לפני שאתה מדבר על רגשותייך עם בחורה, הוכיח שאתה שווה את אהבתה. הילדה צריכה להבין מדוע היא אוהבת אותך.
5. 5 עשה כמיטב יכולתך לגרום למעשיך לדבר חזק יותר ממילים. ישנם מקורות רבים לדוגמאות של מחוות רומנטיות. עם זאת, אהבה היא עניין פרטי. רק אתה יודע מה צריך לעשות כדי לשמח את הילדה, כמו גם כיצד להביע את אהבתך בצורה נכונה. אתה יכול לקנות לה פרחים, לשיר את השיר האהוב עליה כדי להפתיע אותה, או פשוט להחזיק לה את היד כשאתה חוזר הביתה מבית הספר. זה יראה שאתה אוהב אותה. זו לא רק מחווה חד פעמית. זהו מצב נפשי שצריך לבוא לידי ביטוי במלואו בפעולותיך.
6. 6 לתקשר בכבוד ובפתיחות. הדרך הטובה ביותר לספר לילדה על רגשותיך היא באמצעות וידוי ישיר. אין טעם לנסות לתמרן אותה או לחכות. תן לה זמן להרהר ברגשותיה וברגשותיה. היא עשויה לומר שהיא רק רוצה להיות ידיד איתך. נתח את הרגשות והרגשות שלך כדי לקבוע את תפקידו בחייך העתידיים.
7. 7 זכור כי המילה "אהבה" מעוררת רגשות אצל כל אדם. לחלק מהאנשים קשה מאוד לשמוע ולהשתמש במילה זו.כשאתה מדבר עם בחורה על הרגשות שלך, וודא שהיא מבינה היטב את כוונותיך.
   • לדוגמה, אם אתה רואה שהאהוב שלך מרגיש פחד ומבוכה בכל פעם שאתה צופה בסיום של סרט רומנטי שבו הדמויות הראשיות מתוודות זו על זו על אהבתן, אל תחזור על תרחיש דומה. במקום זאת, אמור לה בצורה כנה אך מקרית שאתה רוצה לטפל בה ולעשות את הצעד הבא לפיתוח מערכת היחסים שלך.
8. 8 היו מוכנים לכל מכשול. הבדלים דתיים ותרבותיים, כמו גם דעותיהם של בני משפחתה, יכולים להשפיע על יחס המאהב שלך כלפיך. כבד אותה כפי שהיא, כי אם אתה באמת אוהב אותה, תוכל להתמודד עם כל מכשול.
   • אם בחורה מפקפקת, אך עדיין אומרת "כן" בעת התקשורת איתה, פעל על פי הכללים שקבעה כדי להרגיע אותה. אם יש לך רקע תרבותי אחר ונערה מבקשת ממך לפגוש את הוריה, ראו בכך כבוד ועקבו אחר הנחיותיה. אם היא לא רוצה לקיים מערכת יחסים אינטימית בשלב זה, אל תלחץ עליה.

חלק 3 מתוך 3: התקדם קדימה

1. 1 שמור על קור רוח. בלי קשר לתגובת האהוב שלך, היה גמיש, במיוחד אם אתה נמצא במקום ציבורי. אל תהיה טיפש. גם אם הילדה תסרב לך, ותחווה כאב עז, שלוט בעצמך.
2. 2 כבד את דעתה. אם הילדה לא מתגמלת איתך, זכור כי היא האדם שאיתו בנית מערכת יחסים חזקה, אז המשך להתייחס אליה בכבוד. אתה לא יכול להכריח אדם לאהוב את עצמו.
   • אל תגיב או שתק. נשים רגישות לאותות בין אישיים במערכות יחסים, ולכן ביטויים ריקים או שתיקה עלולים להחמיר מצב שלילי כבר.
3. 3 שמחו על בגרותכם וחוזקכם. אם פגשת בחורה ובנית איתה מערכת יחסים חזקה המבוססת על כבוד ותקשורת פתוחה, רוב הסיכויים שיש לה רגשות רכים כלפיך. היו גאים בכך שהצלחתם לדבר בגלוי על רגשותיכם ולחגוג איתה את האירוע הזה. גם אם הילדה מגבילה את מערכת היחסים שלכם רק לידידות, שמחו על הצמיחה האישית שלכם. שתף אחרים בחוויות שלך ודע שאתה לא לבד.
   • נצל את העזרה והתמיכה של חברים וקרובי משפחה למקרה שהילדה תסרב לך.
4. 4 המשך לבנות את מערכת היחסים שלך. אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה תכבד אותו, תטפל בו ותהיה איתו בשמחה ובצער. אהבה היא עניין של עליות ומורדות, אבל השלב המרגש ביותר הוא לעשות את הצעד הראשון ולדבר על הרגשות שלך.
   • תן נקודה אחרונה. אם אין לה רגשות כלפיך, אל תתעקש. אף אחד לא מבקש ממך להמשיך להיות עליז ושמח. עם זאת, זכור כי האושר שלך ממש מעבר לפינה. כמובן שזה יהיה שלב קשה מאוד בחייך. אז תן לעצמך כמה שאתה צריך. ישנם שירי אהבה וסרטים עצובים רבים שיכולים לנחם אותך בתקופה לא פשוטה.
5. 5 קבע את הרגע שבו אתה צריך לסיים את החברות שלך. אין טעם לנסות לתמרן אותה או לחכות שהיא תחזור על עצמה. אם אתה אומר לילדה שאתה אוהב אותה, ואתה שומע בתגובה שהיא לא יכולה להשיב לך, אבל רוצה להישאר איתך ידידות, דחה את ההצעה הזו בכבוד.
   • יכול להיות קשה לך לשמור על ידידות עם הילדה שאמרה לך לא. ידידות צריכה להתבסס על תמיכה הדדית וכבוד. שאל את עצמך אם אתה יכול להתייחס אליה כמו לחבר לאחר שאמרת לה שאתה רוצה יותר מסתם ידידות. אתה עדיין יכול להיות איתה חבר אם היא מתחילה לצאת עם מישהו אחר?

טיפים

• היו בטוחים בעצמכם. הביטו בעיניה, אל תתייאשו ותחייכו. הדבר החשוב ביותר הוא לדבר ללא היסוס או היסוס.אתה חייב להיות בטוח לחלוטין במילים וברגשות שלך.
• אם הייתם חברים במשך זמן רב, היו מוכנים שאולי היא לא רואה בכם את החבר שלה. יהיה עליך לקבל את החלטתה ואת יחסה אליך. כמו כן, אל תנסה לשנות את עצמך בשבילה. הורדת כמה קילוגרמים, שינוי התספורת או ההתנהגות שלה - סביר להניח שניסיונות אלה לא יעזרו ולא ישנו את רגשותיה.
• אל תספר לכולם שאתה אוהב אותה עד שתודה בזה בפניה. זה לא יהיה נחמד במיוחד אם היא לא תדע על זה ממך.
• פעולות שוות יותר ממילים. עדיף להראות כיצד אתה אוהב אותה, למשל, עשה מעשה רומנטי.

אזהרות

• אל תגיד לאדם שאתה אוהב אותו אם אין לך רגשות כאלה. מניפולציה של אדם על מנת לקיים איתו מערכת יחסים אינטימית היא בזויה ולא מוסרית.
• לא אומר לא. אם בחורה מסרבת לך, זכור שיש הרבה בנות יפות סביבך. התמדה היא תכונה טובה בתחילת מערכת יחסים, אבל אסור להמשיך לדחוף אחרי שאמרת לחברה שלך איך אתה מרגיש. אהבה היא לא משא ומתן.