איך לקבל שבחור לא אוהב אותך

וִידֵאוֹ: 5 סימנים פסיכולוגים שהיא רוצה אותך | איך לדעת שהיא רוצה אותך

תוֹכֶן

צעדים
חלק 1 מתוך 3: התמודדו עם האמת
חלק 2 מתוך 3: שחרור תקוות שווא
חלק 3 מתוך 3: התקדם קדימה
טיפים
אזהרות

לפעמים אתה פשוט צריך להשלים עם העובדה שהבחור שאתה אוהב לא מחזיר גומלין. אם יש לך שאלות: “למה הוא לא מתקשר? למה אני לא מעוניין בו? ”, אז אתה יודע, הגיע הזמן להמשיך לחפש בחור אחר. סביר להניח שתהיה לא נעים וכואב, אך עליך להתמודד עם המציאות ולהמשיך הלאה.מגיע לך מערכת יחסים עם אדם שבנוכחותך לא תהיה לך שאלה לגבי איך הוא מתייחס אליך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: התמודדו עם האמת

1 תפסיקו למצוא תירוצים להתנהגות שלו. אם לגבר צעיר יש רגשות כלפיך ופתוח למערכת יחסים, אתה תרגיש את זה. אחרת, הוא או בוגד בך, או שמסיבה כלשהי אינו מוכן לקשר. יכול להיות שהוא לא ירצה להגיד לך את האמת.
- בנוסף, ייתכן שלצעיר הייתה חוויה עצובה של מערכות יחסים קודמות. בדרך כלל לוקח זמן להתאושש מפרידה. יכול להיות שהוא לא יראה בך עניין מסיבה כלשהי. אסור לך להתייסר בספקות מדוע הוא לא מתקשר, או לעשות כמיטב יכולתך כדי לתקן את המצב.
2 למד את הסימנים של מערכת יחסים חד צדדית. אם אתה כל הזמן צריך להרגיע את עצמך שהוא ישנה את הגישה שלך כלפיך, אתה רק צריך לחכות קצת, סביר להניח שהקשר שלך הוא חד צדדי. יש האומרים שאהבה מתחזקת בהפרדה. עם זאת, במערכת יחסים חד צדדית, המרחק המפריד בינך לבין אהובך יגרום לך להתגעגע אליו עוד יותר, בעוד שהוא לא יחווה רגשות כאלה, ויבוא וילך כרצונו.
- חפש את הסימנים ההתנהגותיים הבאים, שיראו שלבן זוג אחד יש רגשות עמוקים יותר מהשני. אם אחד מבני הזוג מתעניין כל הזמן בחיים / בזמן שהשני מבלה, מזמין אותו לדייטים, מתעניין בהעדפותיו האישיות, אז סביר להניח כי מערכת יחסים כזו היא חד צדדית. בנוסף, אם רק שותף אחד משקיע בזוגיות, אז זה מצביע על כך שמערכת יחסים כזו היא חד צדדית. אם, למשל, בעת תכנון השבוע, הוא מתחשב באינטרסים של אהובתו, מתקשר אליו או יוזם דייט, ובתמורה אינו זוכה ליחס כזה, הרי שזה מעיד על כך שבן הזוג השני אינו חווה רגשות עמוקים.
- אם אתה מקשיב לשירים עצובים ברדיו או צופה בטלפון שלך שעות ומחכה שהאהוב שלך יתקשר אליך, אז כנראה שאתה במערכת יחסים חד צדדית.
3 אל תנסה להיות מי שאתה לא. אתה לא צריך לשנות את עצמך אם האדם השני מתעקש על זה. קח את זה ברצינות רבה אם חברים ובני משפחה שאתה סומך עליהם אומרים לך שאתה משתנה הרבה למען האדם שאתה אוהב. אם תנסה כמיטב יכולתך להיות שונה על מנת לרצות את אהובך, לא תוכל לבנות מערכת יחסים בריאה. בנוסף, הרבה יותר מהנה להיות עם מישהו שאוהב אותך כמו שאתה.
4 שימו לב לאזעקות שהתעלמתם מהן. ככלל, פעולות מדברות חזק יותר ממילים. כשאתה מפסיק לתרץ את אדישותו כלפיך, תבין שאתה צריך מישהו שאתה יכול לבנות איתו מערכת יחסים בריאה וראוי לאהבתך. אחרי הכל, מגיע לך להיות עם מישהו שמחפש כל הזדמנות להיות איתך. אתה לא צריך לנסות לבנות מערכת יחסים עם מישהו שצריך לשכנע אותך פשוט להתקשר אליך.
- אם אינך בטוח לגבי רגשותיו או שאתה מתייסר כל הזמן בספקות הקשורות ביחסו אליך, סביר להניח כי מערכת יחסים זו אינה קיימת כלל.
- אם הוא אומר לך שהוא לא יודע מה הוא רוצה, קח את המילה שלו על זה! הוא לא גומל איתך. מגיע לך מערכת יחסים שבה לבן הזוג שלך אין ספק לגבי המקום שלך בחייהם.
- אם הוא מתקשר או מציע להיפגש רק בסופי שבוע, ובמהלך השבוע אתה לא שומע ממנו מילה, אז משהו לא בסדר במערכת היחסים שלך. אתה יכול לשכנע את עצמך שהוא עסוק בעבודה או בלימודים, אבל אם אתה מתמודד עם זה, זה לא כל כך פשוט.כשבחור באמת מתעניין במערכת יחסים, הוא יחפש הזדמנויות להתחבר אליך.
- אם הוא מדבר הרבה על חברתו לשעבר, רוב הסיכויים שעדיין יש לו רגשות כלפיה ולכן אינו מוכן לקשר חדש איתך.
5 תהיה כנה עם עצמך. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כאב היא לא לשקר לעצמך. פשוט קבל עובדה זו. מסכים שאתה לא מבין את היחס שלו כלפי עצמך, ולכן הציפיות הבלתי מוצדקות שלך מובילות לכך שאתה חווה כאב.
- ספר לעצמך שהמצאת אהבה לעצמך שאינה קיימת. לעתים קרובות אנו רוצים את מה שאין לנו.
- שים לב שיש דברים שאתה לא יכול לשלוט בהם. אינך יכול להכריח מישהו לאהוב אותך או אפילו לשנות עבורך. זה אפילו לא יכול להיות מושפע מעוצמת הרצון שלך. האדם עצמו, קודם כל, ודאי רוצה בכך.
6 הודו ברגשותיכם. הרגשות שלך אמיתיים. לאהוב מישהו היא תחושה נורמלית ובריאה שכולם חווים במוקדם או במאוחר. גם אם אהבתך אינה נכזבת, הודה שיש לך רגשות עמוקים כלפי האדם.
- דבר עם חבר או פסיכולוג אמין על כך שיעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך. אתה לא צריך לדכא רגשות רק בגלל שהם גורמים לך להרגיש כואב.
- הרשה לעצמך לחשוב על היחס שלך כלפי אדם זה. עם זאת, נסה להגביל את מחשבותיך למספר דקות בלבד כדי שלא יהפכו לחודרניים מדי.
7 להיות נחמד לעצמך. תחשוב חיובי על עצמך. התמקדו באיכויות ובפעילויות החיוביות שאתם נהנים מהם. תוכלו להתפנק ביום מרגיע בספא, לצאת לטיולים ביום חם או לבלות עם חבר טוב.
- צור מנטרה אישית משלך. המציא משפט קצר וחיובי שאפשר לחזור עליו כאשר אתה מרגיש המום או שאתה צריך ביטחון שהכל יהיה בסדר. זה יכול להיות משפט פשוט: "אל תלה את האף, תפתח את הלב!"
- קח כמה דקות ביום להרהר במקום שקט. זוהי הזדמנות מצוינת לצמוח כאדם. על ידי היכולת להתמודד עם רגשות בלתי נשכחים, אתה תהיה חזק יותר.
8 תעריך את עצמך. גם אם לאדם שאתה אוהב אין רגשות כלפיך, זה כלל לא פוגע בערך ובמשמעות של האישיות שלך. זכור כי חוסר העניין של האדם שאתה אוהב לא אומר שלא תוכל לבנות מערכת יחסים בעתיד עם גבר ראוי. לעולם אל תתנו לחוסר עניין בכם לקבוע את הערך שלכם.
- שים את עצמך במקומו. אם הצעיר אינו סוציופת, סביר שלא ירצה לפגוע בך. אולי אתה בעצמך נאלצת להגיד לאדם שאין לך רגשות כלפיו. זכור כי בפעם הבאה אתה עשוי להיות האדם שלא יחזור למישהו שיש לו רגשות רכים כלפיך.

חלק 2 מתוך 3: שחרור תקוות שווא

1 שלוט בציפיות שלך. אם אתה, לאחר ניתוח המצב, מבין שהרגשות שלך אינם נכזבים, סביר להניח שהגיע הזמן שהציפיות שלך יתאימו למציאות. אם אתה ממשיך לחכות שהוא יבקש ממך לצאת, רוצה אותך בחזרה, או שתגיד לך שאת נערת חלומותיו, אתה נמצא במעגל קסמים של ציפיות שלא התגשמו. זה גורם לך להיות עוד יותר מתוסכל.
- קשרו את הציפיות שלכם למה שבכוחכם ובשליטתכם, כמו למשל לאכול ארוחת צהריים עם חבר, להגיע בזמן לבית הספר ולצאת לטיול ביום חם.
- התחל כל יום בנימה חיובית. האושר שלך לא צריך להיות תלוי אם אתה מצליח לפגוש את המאהב שלך. אינך יכול לשלוט ברגשותיו ובמעשיו. על ידי למידה לנהל את הציפיות שלך, אתה יכול לחוות שקט פנימי.
- אפשר אפשרויות שונות. לדוגמה, אם בחור צעיר לא התקשר אליך בימים האחרונים, אל תצפה שיעשה זאת היום. על ידי שחרור הציפייה, אתה משתחרר מהכאב של תקווה שלא התגשמה.
2 הימנע מחשיבה קסומה. חשיבה קסומה היא אמונה לא רציונאלית שבעוצמת המחשבות שלנו אנו יכולים לשנות את המציאות, להשפיע על אנשים אחרים, אובייקטים או אירועים. זוהי דרך חשיבה טבעית לילדים צעירים שעדיין אינם מסוגלים להבחין בין הפנטזיות שלהם למציאות. כשאתה חושב שפגשת את "היחיד" או שהגורל הפגיש אותך, יהיה לך קשה להיפרד מהרעיון שבמוקדם או במאוחר תהיו ביחד ושרק אתם צריכים להיות ליד האדם הזה.
- תוריד את המשקפיים בצבע ורוד. נסה לראות את הפגמים שלו. האמת היא שאין אנשים או מערכות יחסים "מושלמים". חשיבה קסומה היא חשיבה לא בריאה מכיוון שהיא מכילה סטנדרטים לא מציאותיים שאדם רגיל לא יכול להשיג.
- הפסיקו לדבוק באמונות וטקסים לא בריאים, כמו לקום מדי בוקר בצד מסוים של המיטה, בתקווה שזה ישפיע על המאהב שלכם והוא יתקשר אליכם. אמור לעצמך שאין קשר בין שלך לבין מעשיו.
3 הרשה לעצמך להתאבל. אם לאחר ניתוח הקשר אתה מגיע למסקנה שהוא חד צדדי, הגיע הזמן להתמודד עם הכאב. אל תשפוט את עצמך. רוב הסיכויים שאתה מתוסכל וכועס על עצמך מכיוון שנתת לאדם הזה את ליבך ללא עקבות. זכור שאתה רק בן אנוש. כולנו חווים רגשות, מקווים למשהו ומרגישים צורך לאהוב ולהיות נאהבים. סלח לעצמך, לא התכוונת לפגוע בעצמך.
- להתפנק באמבט חם או במניקור חדש.
- דבר עם חברים ובני משפחה. תגיד שאתה צריך נחמה. כולם חוו זאת בחייו.
- עבור לסרטים כדי לצפות בסרט האהוב עליך.
4 שמור על קור רוח. קשה מאוד להתמודד עם הרגשות שלך אם אתה צריך לראות את האדם הזה לעתים קרובות בעבודה או בבית הספר. במקום להתמקד בו וברגשותיך, עזור לאחר בעבודתו או שפר את איכות העבודה שלך.
- תכנן את הזמן שלך כך שלא תפגוש אדם זה לאחר העבודה או הלימודים. הודות לכך, תימנע משיחה קשה איתו.
- היו אדיבים אם עליכם לתקשר עם אדם זה.
5 מחק את פרטי הקשר שלו. הסר את מספר הטלפון שלו מרשימת אנשי הקשר שלך, כך שלא תתפתה להתקשר או לשלוח לו הודעה. כמו כן, הסר אותו מרשימת החברים שלך ברשתות החברתיות. הודות לכך, לא תנצל את ההזדמנות ליצור עמו קשר, וגם לא תראה תמונה של חברתו החדשה.
- מחק את הקול והודעות הטקסט שלו. לא תתפתה להאזין להם או לקרוא אותם שוב.
6 השלם את לוח הזמנים שלך. כלול פעילויות מעניינות. כדאי ליהנות מהחיים. קח אמנות חדשה ומעניינת עבורך. אם אתה אוהב לטייל, בחר את המקום בו תרצה לבקר.
- כדי להתמודד עם עצב, אל תיתן לעצמך זמן לעשות זאת. וודא כי לוח הזמנים שלך מלא עד אפס מקום. כמו כן, לבלות עם חברים ובני משפחה. תוכל לקבל את התמיכה הדרושה לך ולהתמודד עם הרגשות שלך במהירות.

חלק 3 מתוך 3: התקדם קדימה

1 אל תמהר. רגשות בלתי נפרשים קשורים לכאב. עם זאת, זוהי חוויה יקרת ערך אשר תועיל בעתיד. תן לעצמך הרבה זמן להתאושש ממה שקרה. כמו כן, נתח את המצב וחשוב אילו לקחים יקרי ערך למדת ממה שקרה. התבוננות פנימית תעזור לך לראות את הבעיה שעוברת בכל מערכות היחסים שלך.
- תפסיק להתחרט על העבר והתמקד בריפוי הלב השבור שלך.
2 לצאת עם בחורים אחרים. כאשר אתה מסתובב עם בחורים אחרים, סביר יותר שתבין שהצעיר שאהבת אינו האפשרות הטובה ביותר. יש הרבה בחורים טובים סביבך. בהחלט תמצא מישהו שיהיה ראוי לאהבתך.
- לפני שתנסה לבנות מערכת יחסים עם צעיר אחר, אמור לעצמך: “אני מבין מה קורה סביבי. אני לא חי על אשליות. התמודדתי עם רגשותיי. אני מבין שהאושר שלי לא תלוי אם יש לי בחור צעיר או לא ".
3 תרפא את ליבך. אתה יפה בדיוק כפי שאתה; אתה האדם החשוב ביותר בחייך. חיה כך שאתה גאה בעצמך. אל תתנו לצעיר לקבוע את שוויכם. למד לאהוב את עצמך ולהיות אדם מאושר לפני שתאהב מישהו אחר.
- לפני שאתה נותן את הלב שלך למישהו, וודא שהוא בריא. אולי כדאי לחכות עם מערכת יחסים חדשה.
- להחזיר את ההערכה העצמית שלך. רוב הסיכויים שאחרי האירוע ההערכה העצמית שלך ירדה. בחרו בפעילויות שיגרמו לכם להרגיש בטוחים יותר, כמו למשל לעשות את הספורט האהוב עליכם או לבשל למשפחתכם.
- תעשי מה שעושה את החיים שלך מאושרים ומשמעותיים. אל תשכח לבלות גם לבד.
- להיות סבלני. זכור, לוקח הרבה זמן עד שהלב נרפא. אל תמהר. ייקח לך הרבה זמן להתמודד עם הרגשות שלך.
4 לשאוף לקשר בריא. חשוב מאוד לא להעביר את החוויה השלילית של העבר ליחסים חדשים. כדי לוודא שאתה מתחיל בנימה חיובית, תסתכל על הרומנטיקה של אמא ואבא שלך או על מערכת היחסים של החבר הכי טוב שלך עם החבר שלה. בקשו מאנשים אלה לשתף אתכם בטיפים שיעזרו לכם לבנות מערכות יחסים בריאות.
- לחלופין, תוכל לחקור את הנושא באופן מקוון או להשתמש בספרים בספרייה.
- קרא את המאמר שלנו כדי ללמוד עוד כיצד לבנות מערכת יחסים בריאה.