תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות
• מה אתה צריך

האם אתה תמיד לחוץ כשאתה מתקלח, ומה עוד שזה מעצבן? האם אתה רק רוצה להירגע ולבלות בכיף? מקלחות יכולות להיות מרגיעות כמו אמבטיות ואף יעילות יותר.

צעדים

1. 1 קח מגבת והנח אותה במקום נגיש. כמו כן, הכינו את כל המוצרים הדרושים לכם למקלחת והכניסו אותם למקלחת או למקום נגיש.
2. 2 סרק את שיערך בעדינות, שחרר אותו מכל מיני קשרים. עליך לסרק את שיערך כך שיהיה לך קל יותר לשטוף אותו מאוחר יותר.
3. 3 הפעל את המקלחת. וודא שהמים אינם חמים מדי או שיהרוס את שיערך ויפגע בעורך. טמפרטורת המים צריכה להיות בין חמה לקרה (אם תרצו). מים חמים פותחים נקבוביות ומים קרים סוגרים אותם, לכן עליך לשקול זאת אם ברצונך לשנות את הטמפרטורה.
4. 4 הסר את כל הבגדים שלך והכניס אותם לכביסה אם הם מלוכלכים.
5. 5 תתקלח ותרענן את שיערך כך שיהיה רטוב לחלוטין. זה יקל על השימוש בשמפו!
6. 6 סחטו את השמפו לכף היד. תלוי כמה אורך השיער שלך, ייתכן שתזדקק לשמפו רב או מעט, אך אם יש לך שיער באורך בינוני (ממש מתחת לכתפיים), סחוט כרבע מכף היד שלך החוצה. השתמש בזה כהפניה אם יש לך שיער קצר או ארוך.
7. 7 משפשפים את הידיים יחד כדי להקציף את השמפו ואז מתחילים לשטוף את הקרקפת. נסה לעסות את כל חלקי הקרקפת שלך, אך אל תשתמש בציפורניים כי אתה עלול לפגוע בעצמך.
8. 8 לאחר שתסיים עם הראש, רד למטה ושפשף מעט שמפו לשאר שיערך. אל תשפשף חזק מדי, אחרת אתה עלול להזיק לשיער שלך. לעסות את הראש! זה לא יכול להזיק, העיסוי יקל על כאב הראש שחווית כל היום!
9. 9 שוטפים את כל השמפו. שטפו היטב אחרת העור ייווצר סרט שומני ושיערכם יבש וגס.
10. 10 סחטו את השיער ולאחר מכן סחטו את המרכך לכף היד שלכם (זה יעזור לשיער שלכם לספוג יותר לחות מהשמפו). השתמש במרכך קצת יותר משמפו.
11. 11 התחל בתחתית השיער ועסה עמוק מלמטה למעלה. לאחר שסיימת לשמן את החלק התחתון של השיער שלך, שפשף את השאר בידיים (לא אמור להיות יותר מדי אם מדדת את החלק בצורה נכונה) ומרחי על החלק העליון של השיער.
12. 12 שטפו את המרכך. אינך צריך לשטוף אותו ביסודיות כמו ששטפת את השמפו, כי השארת מרכך קטן על השיער שלך תעזור לשיערך להיות ניתן לניהול ורך. אל תגזימו ותעזבו קצת, אחרת תסבלו משיער שמן! פשוט שטוף היטב, סחט החוצה וודא שלא יישאר מרכך על שיערך.
13. 13 שופכים ג'ל רחצה / סבון על מטלית. משפשפים את כל הגוף, למעט הפנים והצוואר, בתנועה מעגלית כך שיהיה נוח ונעים. באמת עשה זאת כאילו אתה מעסה ולא שוטף את גופך (מה שאתה עושה)! אל תשפשף חזק מדי, אחרת תפגע בעור שלך.
14. 14 שטפו הכל מעצמכם. שטפו גם כל שאריות הסבון הנותרות. הניחו בצד את מגבת הכביסה.
15. 15 מוזגים שטיפת פנים / סבון לידיים ומשפשפים היטב ובעדינות על הפנים, מאחורי האוזניים והצוואר.
16. 16 לבסוף, שוטפים הכל.
17. 17 כבה את המקלחת והתייבש במהירות בעזרת מגבת.
18. 18 במקביל, כבה את המקלחת ונער במהירות את עודפי המים כדי למנוע רטוב מדי של המגבת שלך.
19. 19 למרוח מעט קרם לחות ולהפיץ על כל הגוף. זו אחת המטרות שלך לחדש, לחות ולרכך את העור שלך באמת.
20. 20 קח את המסרק שלך וסרק שוב את השיער לאט ובעדינות. סרקו את כל הקשרים האפשריים (כמו לפני מקלחת) ועיצבו את שיערכם איך שבא לכם.
21. 21 לבש בגדים יפים ונוחים ואתה מוכן לצאת לדרך!

טיפים

• יש להכין את כל מה שאתה צריך בהישג יד כדי שלא יהיה לך אי נוחות או לצאת החוצה תוך כדי אבדון. * השתמש במוצרים בניחוח נעים ומה שאתה אוהב. יותר מכול, קרצופי גוף וג'ל רחצה עוזרים להחלים ולהירגע, המעניקים ריח ותחושה מדהימים.
• תירגע כשאתה מתקלח ואל תחשוב על שום דבר שמכניס אותך ללחץ.
• בזמן שאתה שוטף את השיער, קח רגע לעסות. זה מאוד מרגיע.
• קח רגע לעצום עיניים ופשוט הפוך זרם מים חם על הפנים שלך.
• הניחו את המגבת כך שתוכלו להגיע אליה בקלות.

אזהרות

• היזהר לא להחליק או ליפול במקלחת. מניחים שטיח גומי במקלחת ומחצלת רכה בחוץ כדי לצאת מהמקלחת.

מה אתה צריך

• מַגֶבֶת
• שַׁמפּוֹ
• מזגן
• ג'ל רחצה או סבון
• לוף או מטלית קטנה
• קרם לחות (אוניברסלי)
• מסרק עם מסרקים רחבים