תוֹכֶן

• שיטה 2 מתוך 3: הכינו שקית שיבולת שועל אמבט
• שיטה 3 מתוך 3: מצא שימושים שונים לאמבט שיבולת שועל
• טיפים
• אזהרות
• אתה תצטרך

1 טוחנים את שיבולת השועל לאבקה דקה. מניחים בערך כוס שיבולת שועל גולמית ללא טעם בבלנדר, במעבד מזון או במטחנת קפה. אין צורך לסבך כלום: אריזה רגילה של שיבולת שועל, שתמצאו בסופרמרקט, מושלמת. טוחנים את שיבולת השועל עד שהיא דקה מאוד, אבקתית. זה יקל עליהם להתמוסס באמבטיה.

• חלקיקי שיבולת השועל חייבים להיות קטנים מאוד - ואז הם יתמוססו במים, ולא רק יתמקמו לתחתית האמבטיה.
• אם אינך בטוח אם הקוואקר טחון מספיק, נסה לבדוק אותו על ידי הוספת כף אחת לקערת מים חמים.אם המים הופכים אחידים, חלביים, שיבולת השועל תתמוסס גם באמבטיה.

2 הוסף שיבולת שועל לאמבטיה שלך. עשה אמבטיה חמה. לאחר שהקוואקר די בסדר (כלומר הוא מתערבב היטב עם מים), מוסיפים את האבקה לאמבטיה כשהיא מתמלאת. אם תרצה, ניתן להוסיף תוספים נוספים בשלב זה, כגון חלב מלא לריכוך העור, מלח ים לפילינג ושמנים אתריים לחות הגוף ויצירת ריח נעים.

• הכמות האידיאלית לאמבטיה מלאה היא ככוס שיבולת שועל טחון, יחד עם כל תוספים אחרים לבחירתכם.
• נסה לערבב שיבולת שועל עם שמנים אתריים המרגיעים ומזינים את עורך.

3 מערבבים עד שהקוואקר נמס לגמרי במים. העבירו את היד על המים באמבטיה עד שאבקת שיבולת השועל ותוספים אחרים מומסים לחלוטין. המים יתחילו לקבל גוון חלבי. זהו אינדיקציה טובה לכך שהקוואקר מתפזר באופן שווה.

• שיבולת שועל משוחררת יכולה ליצור סרט דק באמבטיה ברגע שהיא מתייבשת.

4 משרים באמבטיה במשך 15-30 דקות. שכב באמבטיה. אבקת שיבולת שועל תהפוך את האמבט שלכם לחלקלק עוד יותר, לכן היזהרו. להירגע ולשכב עד שהמים התקררו לטמפרטורת החדר. אם לאחר שעשית זאת אתה מרגיש שהגוף הפך למעט דביק, שטוף במים חמימים ונקיים לאחר שעזבת את האמבטיה. לייבש את גופך בעזרת טפיחות קלות וודא שהקוואקר נספג בשכבה העליונה של העור כדי לספק מחסום מגן.

• אם יש לך מצב רפואי שבו הסימפטומים שלך נמשכים (כגון אבעבועות רוח), אתה יכול לעשות אמבטיית שיבולת שועל מספר פעמים ביום כדי לספק לך את הנוחות שאתה רוצה.

שיטה 2 מתוך 3: הכינו שקית שיבולת שועל אמבט

1. 1 מניחים את שיבולת השועל בשני גרביונים או בשקית מוסלין. במקום לטחון את שיבולת השועל, השאירו אותה שלמה. קח שקית מוסלין, זוג גרביונים דקים של ניילון, או פילטר קפה גדול והוסף ½ עד ¾ כוס שיבולת שועל. כאשר אתה מכניס אותו למים, שקית שיבולת השועל פועלת כמו שקית תה, הרוויה את המים במרכיבים טבעיים ומזינים.
   • הכינו כמות גדולה של שקיות שיבולת שועל מראש, כך שיהיה לכם בהישג יד בכל פעם שמתחשק לזרוק אחת לאמבטיה.
2. 2 הוסיפו כל מרכיב אחר לבחירתכם. לאמבט שיבולת שועל ניתן להוסיף מרכיבים נוספים בהתאם למטרת אמבט השיבולת השועל. מעט אבקת חלב תעזור לרכך את העור. כמה טיפות של שמן זית ישמרו על לחות בזמן ההשרייה באמבטיה. כף סודה לשתייה תעזור לשקם את רמות החומציות הטבעיות של העור. מה שאתה מוסיף לתיק תלוי בך לחלוטין, והאפשרויות הן אינסופיות כמעט!
   • אם אתה משתמש באמבט שיבולת שועל לטיפול בזיהום, גירוד, דלקת או פצעים בעור שלך, מומלץ לדלג על שלב זה או לנקוט משנה זהירות, שכן הוספת מרכיבים נוספים עלולה להחמיר את המצב.
3. 3 וודא שהשקית מהודקת היטב. הדק את שקית המוסלין היטב או קשור זוג גרביונים כדי להשאיר את שיבולת השועל ותוספים אחרים מחוץ למים - לא תיהנה לרחוץ עם שיבולת שועל קשוחה שצפה במים. אם אתה משתמש במסנן קפה (או במיכל רופף אחר), הדק אותו בעזרת גומייה או פיסת סרט או חוט. יש לאבטח את השקיק מספיק טוב כדי שהוא לא ישתחרר אם הוא ייכנס למים היוצקים בזמן שהוא צף באמבטיה.
   • יש לטפל בזהירות במסנן קפה לח או שקית נייר אחרת - אם הוא נשאר זמן רב מדי במים, הוא עלול לקרוע ולהתפרק.
   • חומרים חזקים יותר כמו גרביונים מניילון עובדים היטב לשימוש חוזר, כל עוד אתה שוטף ומייבש אותם לאחר כל מפגש.
4. 4 מוסיפים את השקיק לאמבט העיסוי כשהוא מתמלא. התחל לעשות אמבטיה חמה.ברגע שהוא חצי מלא זורקים לתוכו את השקיק. החום והתנועה של המים השופכים יחשפו את תכונותיהם של שיבולת שועל ומרכיבים טבעיים אחרים. המתן עד שיתקרר לטמפרטורת החדר לפני שאתה נכנס למים. אל תוציא את הכיס כל הזמן בזמן שאתה באמבטיה.
   • שקיות אמבטיה קלות להכנה ואינן משאירות לכלוך מכיוון שתכולתן ספוגה במים במקום להוסיף אותן ישירות אליהן.

שיטה 3 מתוך 3: מצא שימושים שונים לאמבט שיבולת שועל

1. 1 להקל על פריחות, גירוד וגירויים. אמבטיות שיבולת שועל הן אידיאליות להקלה על תסמיני עור לא נעימים כגון אקזמה ופסוריאזיס, כמו גם לגירוי בעור לאחר מגע עם קיסוס, אלון וסומאק. כוחה של שיבולת השועל מקל על גירוד, מפחית אדמומיות ונפיחות ויוצר שכבת הגנה על פני העור. קח אמבט שיבולת שועל פעם עד שלוש פעמים ביום עד שהמצב משתפר.
   • אמבט שיבולת שועל אינו מרפא מצבי עור כרוניים, אלא רק מקל זמנית.
2. 2 לטפל בפריחת חיתולים בתינוקות. אמבט שיבולת שועל רכה (פעם או פעמיים) תקל על אדמומיות וגירוי במהלך פריחת חיתולים בתינוק. פשוט הוסיפו כמות קטנה של שיבולת שועל טחונה דק לאמבטיה החמה (כמחצית ממבוגר) בזמן שאתם שוטפים את התינוק. מייבשים במגבת. מים חדורים עם שיבולת שועל עובדים הרבה יותר טוב מסבון רגיל או אבקת פריחה לחיתולים. יתר על כן, ניתן להשתמש בו בבטחה מספר פעמים.
   • לפני לשים חיתול טרי, אפשר לעור מגורה להתייבש לחלוטין ולשפשף לתוכו כמות קטנה של משחה נגד פריחה.
3. 3 להרגיע כוויות שמש. עבור כוויות שמש קלות, אמבט שיבולת שועל שתוכנן במיוחד יכול לחולל פלאים. רק הוסף מעט אבקת חלב, מנטה ואלוורה לקוואקר כאשר אתה ממלא את האמבטיה שלך. יחד, מרכיבים אלה יכולים להפחית את הכאב תוך להאיץ את תהליך הריפוי של כוויות.
   • אמבט שיבולת שועל מנטה ואלוורה היא דרך קלה להקל על כוויות שמש שיכולות להיות טובות יותר ממריחת קרם מיוחד.
   • כוויות שמש חמורות תמיד צריכות לפנות לטיפול רפואי. אם הכוויה נפוחה, שלפוחית ​​או לא צבועה, פנה לרופא מיד.
4. 4 לחות ופילינג העור שלך. גם אנשים שאינם סובלים ממצבים דרמטולוגיים הקשורים לגירוי יכולים ליהנות מאמבטיות שיבולת שועל רגילות. בשילוב עם תוספים כגון מלח ים, לבנדר, סודה לשתייה ושמנים אתריים, שיבולת שועל מחזירה את בריאות העור תוך הוצאת לכלוך ושמן מהנקבוביות. והכי טוב: לאחר אמבטיה כזו העור הופך רך למגע.
   • שמן זית, שמן קוקוס ושמן שקדים, בשילוב עם שיבולת שועל, מצוינים ללחות העור.
   • קבע פעם בשבוע אמבט מרגיע של שיבולת שועל כדי לפנק את עצמך בטיפולי ספא ביתיים.

טיפים

• אמבטיות שיבולת שועל רכות מספיק בכדי לשמש אותן לעתים קרובות ככל שתרצו.
• קנייה והכנת שיבולת שועל טחונה בכמויות גדולות יכולה לחסוך לכם זמן וכסף. אחסן את תערובת שיבולת השועל בצנצנת זכוכית עם בורג או בכלי פלסטיק אטום עד שתזדקק לה.
• ניתן לרכוש שיבולת שועל קולואידית מקמעונאים מקוונים רבים (כגון iHerb). אם אתה רוכש שיבולת שועל טחונה לשימוש רפואי, הקפד לפעול לפי ההוראות המצורפות.
• אם יש לך החמרה במצב העור שלך, לייבש בעדינות את העור לאחר הרחצה על ידי סחיטה עדינה במגבת רכה.
• מניחים שיבולת שועל או שיבולת שועל ארוזה מתחת למים זורמים ליצירת בועות רבות ככל האפשר.

אזהרות

• אמבט שיבולת שועל היא דרך קלה וזולה לטיפול בגירוי בעור, אך היא אינה מהווה תחליף לטיפול רפואי.
• אל תניח את תיק הרחצה ישירות מתחת למים הזורמים, מכיוון שהלחץ עלול לפרוץ אותו ולהתלכלך באזור.
• אם יש לך מצב עור כואב, עליך להשתמש במים חמים ולא חמים כדי למנוע אי נוחות נוספת.

אתה תצטרך

• שיבולת שועל גולמית ללא טעם
• בלנדר, מעבד מזון או מטחנת קפה
• שמנים אתריים מרגיעים או תוספים אחרים (לא חובה)
• נרתיק מוסלין או גזה, גרביונים מניילון או מסנני קפה עמידים (אופציונלי)
• סרט, חוט או גמישות של בית מרקחת (לאבטחת תיק הרחצה)
• מים חמים או חמים