תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: שמירה על עור נקי
• שיטה 2 מתוך 2: אמצעי מניעה
• טיפים

נקודות שחורות הן כתמי עור קטנים שיכולים להופיע בכל מקום בגוף, אך לרוב הם נוצרים על הפנים. נקודות שחורות נראות לא נעימות ואף יכולות להיות כואבות. נקודות שחורות נגרמות מעודף חלב, חלקיקי עור מתים, נקבוביות סתומות וחיידקים. למרות שניתן להסיר נקודות שחורות בקלות, עדיף למנוע מהם להיווצר מאשר לפנות לתרופות יקרות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: שמירה על עור נקי

1. 1 נקו את עורכם באופן קבוע. למרות שזיהום העור אינו הגורם המיידי לנקודות שחורות, שטיפת הפנים באופן קבוע במוצרים עדינים יכולה לסייע בהסרת עודפי חלב ולכלוך.שטיפה נכונה מונעת היווצרות נקודות שחורות ומונעת סתימת נקבוביות.
   • השתמש בתכשיר ניקוי עדין וחסר pH. נסה מוצרי חומצה סליצילית. חומצה סליצילית מסירה את הנקבוביות ומונעת יצירת נקודות שחורות.
   • חנויות ובתי מרקחת רבים מוכרים חומרי ניקוי לעור שאינם מגרים. חפשו מוצרים שאומרים שהם מתאימים לעור רגיש ולא יגרמו לתגובה אלרגית.
   • אם יש לך עור שמן מאוד, השתמש בחומר ניקוי ללא שמן. אם העור שלך יבש, קנה מוצר המבוסס על גליצרין או על בסיס שמנת.
   • אל תשתמש בסבון רגיל מכיוון שהוא יכול לסתום את הנקבוביות.
   • שטפו את הפנים במים חמים. מים חמים מדי יכולים להפשיט את העור משכבת ​​השומן הדרושה ולגרום לגירוי.
2. 2 אל תשטוף את הפנים לעתים קרובות מדי. הכביסה חשובה, אך יש לבצע אותה במידה. כביסה לעתים קרובות מדי או אקטיבית מדי עלולה לגרות את העור, לשטוף את השמנים הטבעיים הדרושים לו ולגרום להתפרצויות.
   • אם העור שלך נוטה להתפרצויות, שטיפת הפנים פעמיים ביום תספיק. זה ישמור על העור נקי וימנע היווצרות נקודות שחורות.
3. 3 הסר איפור לפני השינה. אם לא, האיפור שלך סותם את הנקבוביות. לפני השינה יש לשטוף את כל מוצרי האיפור והיופי בעזרת ניקוי עדין או מסיר איפור.
   • אתה יכול להשתמש במסיר איפור מיוחד (במיוחד אם אתה משתמש בקוסמטיקה עמידה במים) או בחומר ניקוי רגיל. תכשירי ניקוי רבים מצליחים להסיר איפור.
   • אחת לחודש, שטפו את מברשות האיפור והספוגים במים סבונים. זה ישטוף את כל החיידקים שעשויים לסתום את הנקבוביות.
4. 4 מקלחת לאחר אימון. אם אתה זז הרבה, התקלח לאחר פעילות גופנית מאומצת. זיעה עלולה לגרום לצמיחת חיידקים, וחלב יכול לגרום להיווצרות נקודות שחורות.
   • אין לשטוף אזורים בעור המועד לנקודות שחורות עם מוצרים קשים. תזדקק למוצר עדין ומאוזן pH.

שיטה 2 מתוך 2: אמצעי מניעה

1. 1 מרחי קרם לחות על עורך מדי יום. לאחר הכביסה, השתמש במוצר המתאים לסוג העור שלך. לחות העור שלך ביסודיות תעזור לך למנוע נקודות שחורות.
   • גם אם יש לך עור שמן, ייתכן שתזדקק לקרם לחות. קנה מוצר שאינו קומדוגני וללא שמן.
   • הירשם להתייעצות עם רופא עור או קוסמטיקאית על מנת שמומחה יוכל לקבוע את סוג העור שלך. מוצרים לסוגי עור שונים נמכרים בבתי מרקחת ובחנויות רבות, כולל סופרמרקטים רגילים.
2. 2 שפשפו את עורכם באופן קבוע. עור מת יכול לסתום נקבוביות ולגרום להיווצרות נקודות שחורות. שפשפו את עורכם בעדינות על בסיס קבוע כדי להיפטר מעור מת וחיידקים. זה יעזור למנוע הופעת נקודות שחורות. אין להשתמש בשפשוף אם העור שלך סובל מאקנה פעילה או נקודות שחורות גדולות, מכיוון שהקרצוף יגביר את גירוי העור.
   • זכור כי הקרצוף מסיר רק את שכבת פני השטח של העור ואינו חודר עמוק, כך שלא יוכל להסיר נקודות שחורות.
   • בחר קרצוף רך עם חלקיקים סינתטיים או טבעיים עם קצוות חלקים. קרצופים קשים עלולים לגרום לגירוי ולהגדיל את מספר הכתמים. אתה יכול גם לשטוף את הפנים שלך עם ספוג כביסה רך.
   • נסה ג'ל אדפלין (דיפרן). זהו ג'ל רטינואיד ללא מרשם. תרופה זו מפחיתה דלקת ומנקה את העור.
3. 3 אסוף עודף שומן מהעור שלך. אם יש לך עור שמן, הסר עודף חלב בעזרת טיפול מקומי לעור.ישנם מוצרים שלא רק מסירים חלב, אלא גם מונעים צמיחה של חיידקים ומסירים חלקיקי עור מתים.
   • אתה יכול להשתמש בחומצה סליצילית ללא מרשם או במוצרי חמצן בנזואיל, או לבקש מהרופא שלך לרשום תרופה חזקה אם יש לך מקרה חמור יותר.
   • נסה מסכת חימר פעם בשבוע. זה יעזור להסיר עודף חלב ולנקות את העור.
   • נסה להסיר את החלב מהפנים.
   • פעל בהתאם להוראות האריזה או לפי הוראות הרופא שלך. שימוש תכוף מדי עלול להגביר את גירוי העור.
   • אתה יכול לקנות מוצרים שמסירים חלב בבית המרקחת ובכמה סופרמרקטים. כספים אלה זמינים גם בחנויות מקוונות.
4. 4 השתמש במוצרים שאינם קומדוגניים והיפואלרגניים. אם אתה משתמש בתכשירי איפור וטיפוח (קרם לחות, קרם הגנה), בחר מוצרים שאינם קומדוגניים. הם לא יסתמו נקבוביות ויעזרו במניעת גירוי בעור.
   • מוצרים המסומנים "לא קומדוגניים" נבדקו על עור מועד לאקנה. השימוש במוצרים אלה אינו מעצים פריחה קיימת ואינו מוביל להופעת נקודות שחורות חדשות.
   • המוצר המסומן "היפואלרגני" נבדק על עור רגיש.
   • ישנם מספר מוצרים שאינם קומדוגניים והיפואלרגניים, לרבות איפור, מסנני קרינה, קרם לחות ותשתיות. אתה יכול לקנות אותם בבתי מרקחת, סופרמרקטים, חנויות מקוונות ואפילו כמה סופרמרקטים וחנויות לשיפוץ הבית.
5. 5 נסה לא לגעת בשחורים. אתה עלול להתפתות לגעת או לסחוט את הנקודות השחורות, אבל אסור לך. נגיעה בעור עלולה לגרום להתפשטות חלב וחיידקים, מה שעלול להוביל לכתמים נוספים.
   • בנוסף, לחיצה ונגיעה בעור עלולה לגרום לגירוי.
6. 6 הסר נקודות שחורות גדולות וישנות. לפעמים נוצרות נקודות שחורות גדולות על העור שאינן חולפות מעצמן. ניתן להסיר אותם בעזרת כלי להסרת comedone. השתמש בכלי זה רק כמוצא אחרון.
   • אתה יכול לקנות כלי להסרת comedone בבתי מרקחת רבים ובחנויות לציוד יופי.
   • יש לנקות את העור לפני השימוש במכשיר כדי למזער את הסיכון להתפשטות חיידקים.
   • השאירו קומפרס חם על העור למשך מספר דקות לפני תחילת העבודה.
   • אל תתאמץ יותר מדי. אם הנקודה השחורה לא יוצאת בניסיון הראשון, השאר אותה למשך מספר ימים כדי למנוע גירוי ולהאיץ את תהליך ההחלמה.
   • עקוב אחר ההנחיות לשימוש בכלי להסרת comedone.
   • אם אינך בטוח כיצד להשתמש במכשיר, או אם יש לך הרבה נקודות שחורות, פנה לרופא עור. רופא העור יוכל להסיר בעדינות את כל הנקודות השחורות במשרדו.
7. 7 ללבוש בגדים רופפים. ביגוד צמוד שומר על חום ולחות, מה שעלול לגרום לגירוי בעור ולנקודות שחורות. בגדים רופפים ישמרו על עור יבש וימנעו פריחות.
   • נסה ללבוש בגדים הסופגים זיעה ולחות היטב. זה שומר על עור יבש ומונע דלקות.
   • אם יש לך עור רגיש, בדים טבעיים (למשל כותנה) יעבדו עבורך. אין ללבוש בדים קוצניים (כגון צמר) כדי למנוע גירוי.
   • שטפו בגדים ופריטים אחרים שבאים במגע עם העור, כולל כריות, באופן קבוע. השתמש בתכשיר ניקוי שאינו מאכל, שאינו סותם נקבוביות ויגרה את עורך.
8. 8 בדוק את הדיאטה שלך. ישנן עדויות לכך שתזונה מאוזנת יכולה להשפיע לטובה על בריאות העור.הימנעות מג'אנק פוד וג'אנק פוד יכולה לסייע במניעת היווצרות נקודות שחורות וסוגים אחרים של פריחות.
   • תזונה עתירת סוכר ושומן עלולה להאט את חידוש התאים, ולגרום לנקבוביות להיסתם מהר יותר, מה שמוביל לנקודות שחורות. נסו לאכול פחות מאכלים מטוגנים ומתוקים.
   • מזונות עתירי ויטמין A ובטא-קרוטן, כולל פירות וירקות (גזר, תותים), יכולים להאיץ את תהליך התחדשות התאים, אשר יועיל למצב העור.
   • מזונות עשירים בחומצות שומן חיוניות (אגוזי מלך, שמן זית) מסייעים ללחות תאי העור.
   • מזונות מזיקים גודשים אוכל איכותי העשיר בוויטמינים ונוגדי חמצון הטובים לבריאות העור.
   • מרכיב חשוב נוסף של תזונה טובה הוא קבלת מספיק נוזלים בתזונה. נסה לשתות 8 כוסות מים מדי יום למען בריאותך. זה יהיה טוב גם לעור.
9. 9 אם הפריחה נמשכת או שיש הרבה נקודות שחורות, פנה לרופא או לרופא עור. הרופא שלך יכול לייעץ לך על מוצרי טיפוח העור ולרשום קרם מיוחד במידת הצורך (כגון מוצר רטינואיד). מוצרים מיוחדים מסייעים בפתיחת הנקבוביות ומניעת התפרצויות אקנה.
   • בנוסף, הרופא שלך עשוי להציע טיפולים כגון מיקרו -דרמבראסיה או פילינג כימי בכדי לסייע בניקוי הנקבוביות ולמנוע את סתימתן.

טיפים

• כדי למנוע היווצרות נקודות שחורות, נקה באופן קבוע משטחים שבאים במגע עם העור שלך (כגון טלפון) באמצעות מוצר שתוכנן במיוחד למטרה זו.