תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: איך לגדל זקן
• חלק 2 מתוך 3: עיצוב זקן
• חלק 3 מתוך 3: כיצד לטפל בזקן שלך
• מה אתה צריך

יוליסס גרנט, ארנסט המינגוויי, ד"ר קורנל ווסט ... הרשימה היא אינסופית. לכל הגברים האלה היה מכנה משותף - זקן. אם אתה קורא מאמר זה, כנראה שיש לך גם זקן. לאחר קריאת מאמר זה, תלמד כיצד לגדל כראוי ולדאוג לזקן שלך. אל תפחד לצאת נגד הסטריאוטיפים הרווחים ולגדל זקן.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: איך לגדל זקן

1. 1 לגלח באופן קבועעד ששיער הפנים צומח אחורה באופן אחיד. הדרך הגרועה ביותר לגדל זקן היא פשוט להפסיק להתגלח, או בכלל לא. אם לא תמלאו את העצה הזו, הפנים שלכם יראו זקן נזוף, לא מסודר ולא אחיד, שייראה מכוער מאוד. אם שיער הפנים שלך לא צומח באופן אחיד, המשך לגלח באופן קבוע וסבלנות.
   • אם אינך בטוח אם שיער הפנים שלך צומח באופן שווה, גלח את כל פניך וצפה בזקן שלך. שימו לב עד כמה השיער צומח בקצה הסנטר או מעל השפה. האם השיער צומח בכל הפנים שלך באותו קצב? אם כן, אתה מוכן לגדל זקן.
   • אם הזקן שלך גדל בצורה לא אחידה, קרא כיצד לגדל שיער פנים מהר.
   • במידה רבה, קצב הצמיחה והעובי של השיער תלוי בגנטיקה. לכן, לאנשים מסוימים, באופן עקרוני, לא ניתן זקן יפה.
2. 2 כדי להאיץ את צמיחת שיער הפנים, תחילה עליך להגדיל את רמות הטסטוסטרון שלך. אם אתה עובר את גיל ההתבגרות, או שזה כבר נגמר ושערות הפנים שלך לא התחילו לצמוח, יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את רמות הטסטוסטרון שלך. כמובן, אין לצפות לתוצאות מהירות, אך הן בהחלט יהיו כך.
   • אימון גופני. אימון מספר פעמים בשבוע יכול לסייע בהעלאת רמות הטסטוסטרון. התחמם במשך שלוש דקות, ולאחר מכן תרגילים חלופיים: 30 שניות - פעילות גופנית אינטנסיבית, 90 שניות - פעילות גופנית מתונה. עשה שבעה חזרות.
   • הגבירו את רמות ויטמין D בגופכם. אתה יכול לקחת תוספי מזון של ויטמין זה או לבלות יותר זמן בשמש.
   • על פי כמה מחקרים שפורסמו לאחרונה, אשווגנדה עשב התיבול מעורר ייצור טסטוסטרון אצל גברים. יתר על כן, צמח זה הוא אחד מהאפטוגנים הידועים ביותר. אתה יכול לקחת את העשב בצורת תוסף.
3. 3 שמור היטב על הפנים שלך. אם אתה רוצה לגדל זקן, עליך לטפל כראוי בעור הפנים שלך. לטפל במצבי עור כגון רוזצאה, אקנה או עור יבש לפני גידול זקן. פנה לרופא עור אם יש לך חששות דומים.
   • בקר אצל רופא עור בזמן שאתה מגלח מדי יום. רופא העור ירשום לך את התרופה המתאימה לך. קח את התרופה וקח חודש חופש לפני שתתחיל לגדל זקן.
   • שמור על הפנים שלך לחות היטב. זה יעזור לחזק את זקיקי השיער ולעורר את צמיחת השיער. השתמש במוצרי טיפוח טבעיים לשמירה על בריאות העור שלך.
4. 4 התחל בגילוח. בדיוק כמו שאמן מתחיל לצייר ציור מבד ריק, להתחיל לגדל זקן מפנים נקיות. לגלח את כל שיער הפנים. זה יקדם צמיחת שיער אחידה.
   • שקול אם אתה צריך לגלח במספרה. עור מגולח נקי יעזור לך להתחיל את תהליך הגידול מאפס.
   • לאחר גילוח הפנים אל תעשה דבר במשך כארבעה שבועות, רק שטוף את הפנים ושמור על העור שלך.
5. 5 צפה לעור מגרד בתחילת צמיחת השיער. לרוע המזל, אנשים רבים מוותרים על זקנם כיוון שהם אינם יכולים לעמוד בגרד הלא נעים. תחוו גירוד כארבעה שבועות לפני שתתרגלו לזה.
   • השתמש בקרם לחות או שמן זקן טבעי. תרופות אלו יכולות לסייע בהקלה על גירוד ועור יבש. אתה יכול להפחית גירוד ולהפוך את גידול הזקן למהנה יותר. זה יידון בפרק השלישי של מאמר זה.
6. 6 להיות סבלני. השיער של כל אדם צומח בקצב אחר, כך שלוקח למישהו פחות זמן לגדל זקן, בעוד שלחלק זה יכול להיות אתגר שלם. לכן, אנא התאזר בסבלנות והמתן - התוצאה לא תאחר לבוא.
   • אצל חלק מהגברים הזקנים צומחים תוך שבועיים עד שלושה שבועות, בעוד שאחרים צריכים לחכות מספר חודשים כדי לראות את התוצאה.
7. 7 לגדל זקן בכל עת של השנה. בניגוד לדעה הרווחת כי עדיף לגדל זקן בחורף, רבים מתחילים בתהליך זה בקיץ ושמחים על התוצאות. למעשה, הזקן מגן מפני קרני UV ויכול לצנן את העור במזג אוויר חם על ידי ספיגת זיעה. עם זאת, גירוד קשה יותר במזג אוויר חם.
   • בנוסף, בעל זקן יכול להועיל לבריאותך. לדוגמה, חלקיקי אבק יופקדו על הזקן, מה שיכול לסייע במניעת התקפי אסתמה וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. יתר על כן, הזקן מסוגל להגן על הפנים מפני מזג אוויר קר ורוח.

חלק 2 מתוך 3: עיצוב זקן

1. 1 השתמש בגוזם כדי לקצץ את הזקן שלך כל 5-10 ימים. לאחר שהזקן גדל לאורך הרצוי, התחל לגזום אותו לעיצובו. רוב הגברים מסדרים את הזקן בערך פעם בשבועיים בערך, תלוי בקצב צמיחת השיער ובצורת הזקן.
   • אם אתה רוצה זקן כמו הקוסם גאנדאלף, גזם את הזקן במספריים או בגוזם, ותן לו את הצורה הרצויה.
   • אם אתה רוצה זקן קצר ושיער גס, גזם את הזקן לעתים קרובות יותר, כל יומיים -שלושה.
   • לגלח את צווארך עד לקו הלסת. אם לא, אתה תיראה כמו איש מערות.
2. 2 השתמש בגוזם. אמנם אתה יכול להשתמש במספריים כדי לקצר את הזקן שלך, אך גוזם חשמלי או קוצץ שיער הוא ההימור הטוב ביותר שלך. ההבדל העיקרי בין הגוזם למכונה הוא גודלו.
   • השתמש בגוזם לזקן קצר או לחודשים הראשונים. כמו כן, אם יש לך זקן עבה, קנה את הגוזם הנכון.
   • כאשר משתמשים בגוזם בפעם הראשונה, רבים טועים באותה טעות על ידי גילוח רב מדי. לפני השימוש בגוזם, למד בעיון כיצד הוא פועל.
3. 3 בחר צורה שמתאימה לסוג הפנים שלך. ישנן צורות רבות של זקן, אך בחירתך תלויה בעיקר בסוג הפנים שלך ובהעדפה האישית שלך. אם אתה מרגיש שצורת זקן מסוימת מתאימה לך, נסה להתנסות. אם יש לך לחיים מלאות, הזקן צריך להיות קצר יותר לאורך הקצוות. אם יש לך פנים צרות, אתה יכול להגדיל את הזקן שלך עוד קצת כדי להפוך את הפנים שלך למראה רחב יותר.
   • החליטו על הקו על הלחי שלכם. החליטו עד כמה הזקן שלכם יתחיל ברמת הלחי. אנשים רבים עוזבים את הקו הטבעי של תחילת הזקן, אבל אם הקו הזה מגיע לעצמות הלחיים שלך, אז אתה צריך לגלח את החלק העליון.
4. 4 במידת האפשר, קבל גוזם שמגיע עם מתג לשינוי אורך השיער שלך. בנוסף, רוב המכשירים המודרניים מצוידים בחרירים הניתנים להחלפה. הם מספקים תספורת אחידה, כמו גם מאפשרים לך לבחור את אורך השיער שלך - אף אחד לא רוצה לחתוך יותר מדי. זה מאפשר לך לחתוך את השיער ישר לאורך קווי הלחי, הצוואר והסנטר.
5. 5 לְנַסוֹת. אם אתה רוצה להיות הבעלים של צורת זקן יוצאת דופן, אתה יכול לבחור אחת שמתאימה להעדפותיך. נסה אחד מהסגנונות הבאים:
   • זָקָן הָתַיִשׁ. אנשים רבים מבלבלים אותו עם זקן. עם זאת, הצורה מעוגלת יותר כאן, כשהזקן מכסה את כל הסנטר העגול.
   • זקן עיפרון - זקן דק מאוד לאורך קו הלסת, לרוב בשילוב שפם דק מעל קו השפה העליונה. צורת זקן זו נראית טוב יותר עם תספורת קצרה.
   • זקנו של פרעה. כדי להשיג צורת זקן זו, עליך לגלח את כל שיער הפנים למעט הסנטר. זקן זה יכול להיות מעוטר בצמה או בחרוזים.
   • אם אתה רוצה זקן של מכשף, ייקח קצת זמן לגדל אותו. עם זאת, זכור לגלח את הצוואר ואת שיער השפתיים העליונות אם אינך מתכנן לגדל שפם.

חלק 3 מתוך 3: כיצד לטפל בזקן שלך

1. 1 שטפו את הזקן באמצעות שמפו לחות לפני הגילוח. חשוב מאוד לקצץ את הזקן כשהוא נקי וכשהשיער שלך רך וללא סבך. שטפו את הזקן במקלחת במים חמים וסבון.
   • אתה יכול להשתמש בשמפו לשיער או לזקן, תלוי איך העור שלך מגיב למוצר מסוים. בדרך כלל, גברים רבים משתמשים בשמפו או סבון הן לשיער והן לזקן.
   • אם יש לך זקן ארוך, השתמש בשמפו מיוחד כמו המותג Bluebeard. זה לא נשאר על השיער, בניגוד לכמה שמפו ומוצרי פנים.
2. 2 צחצח את הזקן שלך באופן קבוע. כמה גוזמים נמכרים עם מסרק זקן מיוחד, אך ניתן להשתמש גם במסרק זקן דק. על ידי סירוק הזקן שלך, תראה מתי צריך לחתוך אותו.
   • צחצח את הזקן מדי יום כדי להסיר פיסות מזון, מוך ודברים אחרים שעלולים להסתבך בזקן שלך. זה נכון במיוחד אם יש לך זקן ארוך. צחצח את הזקן שלך באופן קבוע כדי למנוע הסתבכות.
3. 3 להרטיב את הזקן שלך כל יום. אם יש לך עור רגיש, השתמש בקרם לחות. אם אתם רוצים לגדל זקן בריא ויפה, דאגו לבריאות העור עליו הוא יצמח.
   • קרם לוברידרם הוא קרם לחות מעולה לעור. אתה יכול להשתמש בכל אמצעי מתאים אחר.
4. 4 השתמש בשמן זקן כדי להקל על גירוד ויובש. אמנם שמנים אלו אינם פופולריים בקרב גברים, אך ישנם שמנים רבים שיכולים לשפר את מצב הזקן ואת מראהו. בנוסף, שימוש בשמן יפחית באופן משמעותי גירוד, במיוחד אצל גברים בעלי עור רגיש.
   • מרחי מעט שמן על המסרק והעברי אותו בשיערך. שיטה זו מאפשרת לך להפיץ את השמן באופן שווה לאורך הזקן.
   • שמן קוקוס מעולה לטיפוח זקן.

מה אתה צריך

• קרם לחות לפנים
• שמן זקן
• גוֹזֵם
• מספריים
• מעצבת שיער
• שַׁמפּוֹ
• סֵמֶל