תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: סימני הריון
• שיטה 2 מתוך 3: שיחה עם בתך
• שיטה 3 מתוך 3: מה לעשות הלאה

אם בתך המתבגרת בהריון, עלול להיות מפחיד ממנה לספר לך על הריונה. עם זאת, ישנם מספר סימנים (למשל שינויים במצב הרוח ושינויים בהתנהגות) שניתן להשתמש בהם לחיזוי הריון. אם אתה חושד שבתך בהריון, דבר איתה. זכור, הדרך היחידה לדעת בוודאות היא לבצע בדיקת הריון, אז קנה בדיקה זו בבית המרקחת או קח את בתך לרופא אם אתה חושב שהיא עלולה להיות בהריון. אם ההריון אושר, תמכו בבתכם ועזרו לה לקבל את ההחלטות הנכונות ככל שהמצב מתפתח.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: סימני הריון

1. 1 נתח את הנסיבות. אם אתה חושד שבתך עלולה להיות בהריון, חשוב קודם כל על הנסיבות. אם יש לך סיבה להאמין שלבתך יש מערכת יחסים מינית, היא אכן עלולה להיות בהריון. שקול את הדברים הבאים:
   • בתך דיברה איתך על יחסי מין? יש לה חבר רגיל?
   • האם בתך מועדת להתנהגות מסוכנת? לדוגמה, אם היא התגנבה מהבית או השתמשה בסמים, היא עלולה להחליט לקיים יחסי מין לא מוגנים.
   • אבל זכור, הכל רק ניחושים. כל נערה מתבגרת יכולה להיכנס להריון אם הגיעה לגיל ההתבגרות ומקיימת יחסי מין. לא ניתן לברר הריון רק על ידי התנהגות בהווה ובעבר. שקול תמיד גם סימנים אחרים.
   • זכור גם - אם בתך חוששת לספר לך על הריון, אין סיכוי שהיא תדבר על חיי המין שלה.
2. 2 שימו לב לסימנים הפיזיים של ההריון. ישנם מספר סימנים פיזיים להריון. אם אתה חושב שבתך עלולה להיות בהריון, שים לב לתסמינים הבאים:
   • שינויים בתיאבון. הריון לעיתים קרובות מעורר חשק עז למשהו ו / או בחילה. בחילה היא השכיחה ביותר בשליש הראשון ועלולה לגרום להקאות. לעתים קרובות, בחילה מתרחשת כתגובה לכל טעם וריח. יתכן שתבחין כי בתך אוכלת מזון שלא אכלה בעבר, או שהיא אוכלת יותר (בגלל הצורך המוגבר במזון לילד) או פחות (בחילות בוקר, אם קיימות, עלולות לגרום לאובדן תיאבון). בתך עשויה גם לסרב לאוכל שתמיד נהנתה ממנו.
     • עם זאת, אם היא מסרבת לאכול את האוכל שהיא נהנית ממנו בדרך כלל בין הארוחות, סביר להניח שהיא פשוט לא רעבה. אם היא עצבנית, היא עלולה לרדת במשקל או אפילו להרגיש בחילה. עם זאת, אם תסמינים אלה מחמירים או משולבים עם תסמינים בולטים אחרים, הדבר יכול להצביע על הריון. עם זאת, זכור כי בחילה ואובדן תיאבון יכולים להוות גם סימנים למחלה, אם כי בדרך כלל מופיעים תסמינים אחרים במקרה של מחלה.
   • עייפות מוגברת. עייפות היא סימפטום נפוץ להריון המוקדם. הבת שלך עלולה להתחיל להתלונן על עייפות ולישון לעתים קרובות יותר. זה יכול להיות שהיא חולה, אבל תסמינים אחרים (כגון חום גבוה) מתרחשים בדרך כלל אם היא חולה. עייפות יכולה לנבוע גם מחוסר שינה.
   • מתן שתן תכוף. אם אתה מבחין כי בתך משתמשת בשירותים בתדירות גבוהה יותר (אלא אם כן היא נוטלת משתנים), היא עלולה להיות בהריון.
3. 3 בדוק אם בתך משתמשת במוצרי היגיינה נשיים. אם אתה קונה רפידות או טמפונים, ייתכן שתבחין שהן הפסיקו להיגמר. זה יכול להיות שהבת שלך לא משתמשת בהם. חוסר מחזור הוא לרוב הסימן הראשון להריון.
   • זכור כי לנערות רבות אין מחזור סדיר מייד - זה יכול לקחת מספר שנים. בנוסף, גורמים שונים יכולים להשפיע על המחזור החודשי, כולל מתח. אמנם מוצרי היגיינה שאינם בשימוש יכולים להוות סימן להריון, אך חשוב לקחת בחשבון גורמים אחרים כדי לא לקפוץ למסקנות.
4. 4 שימו לב למצב הרוח של בתכם. שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים להשפיע על מצב הרוח. נשים רבות הופכות רגשיות באופן משמעותי במהלך ההריון ועשויות לחוות שינויים במצב הרוח. אצל מתבגרים, שינויים אלה לרוב בולטים יותר בשל הלחצים החברתיים הקשורים להריון בגיל העשרה. אם בתך בהריון, אתה עלול לגלות שהיא נעשה עצבנית בצורה יוצאת דופן ובוכה לעתים קרובות יותר מבעבר.
   • בני נוער חווים לעתים קרובות שינויים במצב הרוח עקב שינויים הורמונליים הנגרמים כתוצאה מהתבגרות ומתח בבית הספר ובחיים החברתיים. אם אתה מבחין במצבי רוח מסוימים אצל תינוקך, חפש סימני הריון אחרים לפני שתסיק מסקנה.
5. 5 שימו לב לשינויים קלים במראה. ככלל, שינויים פיזיים מופיעים במועד מאוחר יותר, אך הגוף של כל אחד שונה. אם לבתך יש מבנה גוף שביר, אתה עשוי להבחין בעלייה קלה במשקל. כמו כן, בתך עלולה פתאום ללבוש בגדים שקעים כדי להסתיר את השינויים בדמותה.
6. 6 שימו לב לשינויים בהתנהגות. אם בתך בהריון, התנהגותה עשויה להשתנות. שינויים אלה יכולים להיגרם כתוצאה מלחץ רגשי, שינויים במצב הרוח עקב הורמונים וניסיונות להסתיר הריון. ייתכן שתבחין כי בתך:
   • מתלבשת בצורה שונה מבעבר (לובשת בגדים שקעים או מגושמים);
   • נשאר בחדרו לעתים קרובות מהרגיל;
   • מתנהג בחשאי;
   • מתקשר עם עמיתים בצורה שונה (למשל בילוי עם חבר חדש או חברים אחרים).

שיטה 2 מתוך 3: שיחה עם בתך

1. 1 תכנן שיחה עם בתך. אם אתה חושד שבתך עלולה להיות בהריון, אל תעורר קונפליקט. הדרך היחידה לדעת בוודאות היא לבצע בדיקת הריון ולפנות לרופא. היכונו לשיחה. לאופן ומתי שאתה מדבר עם ילדך יכולה להיות השפעה משמעותית אם היא מוכנה לספר לך בכנות.
   • בחר זמן שבו גם אתה וגם היא לא יהיו עסוקים מדי ולא תדאג לבעיות ועניינים אחרים. לדוגמה, קח את בתך הצידה ביום שישי בערב לאחר ארוחת הערב כשהיא לא עסוקה בשיעורי הבית שלה.
2. 2 רשום כל מה שאתה מרגיש לפני שאתה מדבר. כמו בכל שיחה רגשית או קשה, אתה צריך לחשוב מה אתה רוצה להעביר לאדם האחר מראש. אינך צריך לקרוא מהגיליון בעת ​​שיחה עם בתך, אך עליך להבין מה ואיך אתה רוצה לומר. קח כמה דקות לכתוב את המחשבות והרגשות שלך לפני שאתה מדבר.
3. 3 נסה להיות אמפטי במהלך השיחה. אם אתה מתכוון לנזוף או לגנות ילד, לא סביר שבתך תרצה לדבר איתך בכנות. נסה להכניס את עצמך לנעליה. זכור שגם היית נער. נסה להבין כיצד החוויה שלך דומה לזו של בתך וכיצד היא שונה.
   • אתה בטח זוכר את התלאות והשמחות של התבגרות. במה החוויה של בתך שונה משלך? האם יכול להיות שמשהו לחץ עליה בגלל מה שהיא נכנסה להריון?
4. 4 התחל שיחה ללא ציפיות. אל תשאל את בתך שאלות, מצפה שהיא תספר לך הכל מיד. אבל גם אל תצפה לריב. אם תגדיר את עצמך לתוצאה מסוימת של השיחה, יהיה לך קשה לשנות את השינוי אם השיחה תשתבש. אתה לא יודע איך בתך תגיב כשאתה שואל אותה על הריון, אז אל תנסה לחזות כלום. היכונו לשיחה, אך אל תצפו לשום דבר.
5. 5 שאל שאלות ללא שיפוט. זכור, חשוב להתייחס לילד שלך בכבוד. גם אם אתה מוטרד, שיקול הדעת שלך רק ירחיק ממך את ילדך. אם אכן בתך בהריון, יהיה עליך להפוך לעוזרת ולחונך שתתמוך בה לאורך כל ההריון.
   • אל תשפוט את מצבה או התנהגותה של בתך. גם אם אתה חושב שהמעשה שלה היה חסר מחשבה, נסה לא לשפוט אותה. כרגע זה לא יעזור לך בשום צורה.
   • גם אם בתך מראה סימני הריון, לא תדע אם היא בהריון או לא עד שתגיד לך זאת. לכן, אל תפתח שיחה עם המשפטים "אני יודע שאתה בהריון" או "אני חושב שאתה בהריון". עדיף שתשאלי את בתך שאלה. לדוגמה: "אני מודאג מההתנהגות שלך. אתה לא חושב שאתה בהריון? "
6. 6 נסה להבין את בתך, אל תתן לה עצות. בני נוער הם עדיין ילדים, אך הם גדלים ומתמודדים עם רצונות, אתגרים ואחריות של מבוגרים. הם מבוגרים מספיק כדי לרצות עצמאות. ניתן לקחת עצות בתקופות מלחיצות, כולל במהלך ההריון, באופן שלילי. אז נסה להבין את רגשותיה, מעשיה, רצונה וצרכיה של בתך, ואל תיתן לה עצה מיידית.
7. 7 הקשיב לבתך באופן פעיל. נסה לא לשפוט את ההסבר של בתך כיצד נכנסה להריון. שאל שאלות אם אתה רוצה להבהיר משהו, ללא שיפוט. שאל אם הבת שלך החליטה מה לעשות הלאה. תזכיר לה שהיא עדיין צעירה מאוד, כך שיידרש זמן עד שתקבל החלטה.
   • הנהן והראה לבתך בדרכים אחרות שאתה מקשיב. כאשר בתך סיימה לדבר, פרפרא בכמה מילים על מה שאמרה כדי להודיע ​​לה ששמעת אותה. אם יש לך שאלות, חכה שהיא תסיים.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר, "נראה שהחבר שלך לחץ עליך לקיים יחסי מין ללא קונדום. הבנתי נכון? "
   • תן לבת שלך לדעת שאתה מבין איך היא מרגישה. למשל, כך: "אני מרגיש שכל המצב הזה מאוד קשה ומפחיד אותך".
8. 8 תזכיר לבת שלך שאתה בצד שלה, גם אם אתה מוטרד מהמצב. אתה עלול להיות כועס, מוטרד או מתוסכל מההתנהגות של בתך. אתה יכול לספר לה על התחושות האלה, אבל חשוב גם להזכיר לה שאתה אוהב אותה ותתמוך בה לא משנה מה יקרה. אל תבלבלו בין רגשות לגבי המצב לבין התחושות שיש לכם כלפי ילדכם כאדם.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני מאוכזב מההתנהגות שלך ומההסכמה שלך למין לא מוגן, אבל אני רוצה שתזכור שאני אוהב אותך ואני אהיה שם לא משנה מה יקרה."
9. 9 עזור לבתך להבין שהיא צריכה לקבל החלטות משלה. זכור, תמיכה עדיפה על עצה פשוטה. הריון הוא תהליך קשה ביותר עבור נערה בגיל ההתבגרות, ולכן חשוב לעזור לבתה לקבל את ההחלטה הנכונה. דבר עם בתך בכנות על רגשותיך, אך וודא שהיא מסוגלת לחשוב בעצמה. עזור לה לעבד את רגשותיה ורגשותיה ואל תגיד לה מה לעשות.
   • אתה יכול להתחיל בשאלה: "מה אתה חושב שכדאי לעשות עכשיו?" - או: "האם כבר חשבת אם אתה רוצה לעזוב את הילד?"
10. 10 דון בהשלכות האפשרויות האפשריות על המצב עם בתך. ספר לה על כל הקשיים (כלכליים ואחרים) הכרוכים בגידול ילד בגיל ההתבגרות. דברו על הפלה ואפשרות שאנשים אחרים יאמצו ילד. אם אינך יודע דבר על כך, חפש מידע עם הבת שלך באינטרנט כך שיהיה לה קל יותר לנתח את כל האפשרויות ולקבל החלטה.
    • בזמן שאתה מדבר, שאל את בתך לחוות דעתה. לדוגמה, אתה יכול לומר: “אני יודע שכאשר דודתך גליה הייתה באותו מצב, היא החליטה לעזוב את הילד. היא האמינה שרק זה מתאים לה. מה אתה חושב על זה?"
    • עזור לבתך לשקול את כל הגורמים. הריון יכול להיות מפחיד עבור נערה מתבגרת. שוחח בזהירות עם בתך על כמה מההחלטות שהיא תצטרך לקבל: בחירת רופא אם תחליט לשמור על הילד; לדבר עם חברים ובני משפחה על הריון וכן הלאה.
11. 11 אל תחדיר את עמדותיך על בתך. גם אם אתה בטוח כי בתך צריכה לבחור באפשרות מסוימת, אל תלחץ עליה. היא אמורה להיות מסוגלת להחליט בעצמה. אם תאלץ את בתך לעשות משהו, יווצר מתח ביניכם. חשוב מאוד שבתך תמצא בך תמיכה לאורך כל ההריון.
    • לתת לבת שלך לקבל החלטות משלה לא בהכרח אומר לוותר על האמונות שלך. לדוגמה, אם אתה באמת רוצה שילדה, תציע לה עזרה עם התינוק או תמיכה כלכלית. גם אם היא לא תקבל את ההחלטה שציפית לה, תדע שעשית כל מה שאתה יכול: ספר לה על האפשרויות שלך והציע לך לעזור.
12. 12 אל תבקר את בתך. החדשות כי בתך בהריון עלולות להרגיז אותך מאוד. עם זאת, חשוב לנסות לא לבקר את הילד. גם אם אתה חושב שבתך עשתה טעות גדולה, ביקורת רק תחמיר את המצב. ייתכן שבתך מחליטה שהיא לא יכולה לפנות אליך לעזרה בתהליך קבלת ההחלטות.
    • הבת שלך כנראה כבר מרגישה רע ודואגת מאוד מהמצב. לבקר או לנזוף בה לא יעזור לך כלל. אז אל תספר לה איך היא הייתה צריכה להתנהג. במקום זאת, כיוון את עצמך מחדש לפעולה ולמה שחשוב כעת.
    • תרגיע את הבת שלך. אמור לה שלמרות שהמצב קשה, אתה יכול לחשוב על משהו ביחד. הכרחי כי בתך תרגיש בנוח לדון איתך בהריון.
13. 13 לנסות ל נשאר רגועאם הבת כועסת. במהלך שיחה, בתך עלולה לאבד עשתונות. גם אם תנסה להיות סבלני ומבין, הבת שלך עלולה לכעוס עליך כי היא כועסת על עצמה או מפחד. אל תתייחס לזה כעלבון אישי. אל תגיב לעקירת הכעס. פשוט תישאר רגוע ותגיד, "אני מצטער שאתה מרגיש ככה". לאחר מכן המשך בשיחה.
14. 14 קח נשימות עמוקות לפי הצורך. אתה בעצמך עשוי להרגיש כל מיני רגשות לגבי חדשות ההריון של בתך. התקוות והחלומות שלך יכולים להתנפץ. זה נורמלי להרגיש עצוב, כועס וכואב בגלל החדשות על ההריון. עם זאת, כשאתה מדבר, חשוב לחשוב קודם כל על הרגשות של הילד שלך, ולא על שלך. ייתכן שיהיה עליך לנשום עמוק מדי פעם ולספור עד 10 כדי להירגע. עשו זאת כמה פעמים שצריך במהלך השיחה.

שיטה 3 מתוך 3: מה לעשות הלאה

1. 1 תן לבת שלך לדבר כשצריך. הריון יכול להפחיד נערה בגיל העשרה. תן לבת שלך לדבר איתך ככל שההריון שלך מתקדם. היא אמורה להיות מסוגלת לספר לך על הפחדים, הדאגות והבעיות שלה בתהליך ההחלטה לגבי ההריון העתידי. הקשיב לה ללא שיפוט ותן לה להרגיש את מה שהיא מרגישה, טוב ורע.
2. 2 יש תוכנית. לאחר דיון בהריון עם בתך, עזור לה להמציא תוכנית. למעשה, יהיו לה שלוש אפשרויות: לשמור על הילד, לשלוח אותו למשפחת אומנה או לבצע הפלה. עזור לבת שלך לשקול את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות, כך שתוכל לקבל החלטה מושכלת שעובדת בשבילה.
   • אם בעיר שלך יש מרכז בריאות שעובד עם בני נוער, קבע פגישה עם הבת שלך לרופא או פסיכותרפיסט. ייתכן שאין לך את כל המידע על הפלות, אימוץ והריון בגיל העשרה.
   • זכור: בתך צריכה להחליט בעצמה. גם אם יש לך דעה משלך, הבת שלך צריכה לקבל את ההחלטה, כי זה הילד שלה. הפתרון הזה אמור להתאים לה.
3. 3 מצאי רופא נשים לבתך. אם בתך מחליטה ללדת, יהיה עליך למצוא לה רופא. היא תצטרך ללכת באופן קבוע לפגישות הרופא כדי שיפקח על בריאות הילד. יהיה עליך גם לקנות ויטמינים לפני הלידה, תזונה ומשטר פעילות גופנית. קבע פגישה עם בתך בהקדם האפשרי לאחר שתחליט לעזוב את הילד. הודות לכך, היא, יחד עם הרופא, תוכל לחשוב על מעשיה, תוך התחשבות בדאגה לבריאות הילד.
4. 4 עזור לבת שלך להתמודד עם בעיות קשות. אם הבת תחליט לעזוב את הילד, היא תצטרך לפתור מספר בעיות. ישנן בעיות רבות הקשורות להריון בגיל העשרה. עזור לבתך לקבל החלטות לגבי עתידה. דון איתה בשאלות הבאות:
   • איזה תפקיד ימלא האב בחיי הילד? האם הוא יהיה בן הזוג של בתך או שהם לא ישמרו על הקשר?
   • היכן תחיה בתך לאחר לידת התינוק?
   • האם בתך תסיים את הלימודים ותלך לאוניברסיטה? אם כן, האם אתה או כל אחד מקרובי משפחתך תוכל להישאר עם ילדך או לשלם עבור פעוטון וגן בזמן שבתך נמצאת בבית הספר?
   • אתה יכול לעזור לבת שלך כלכלית? האם אבי הילד והוריו מוכנים לעשות זאת? האם הם יוכלו לסייע בתשלום עבור שירותי הרפואה ופעוטון או גן ילדים?
5. 5 מצאו מטפל. הריון כנער יכול להכניס את כל המשפחה ללחץ, ולכן חשוב להתחיל לעבוד עם מטפל משפחתי. בקש מהרופא להפנות אותך למומחה זה או צור קשר עם חברת הביטוח שלך. מטפל מנוסה יכול לעזור לך ולמשפחתך להתמודד עם לחץ ההריון של בתך.
   • מטפל או פסיכותרפיסט עשויים להמליץ ​​גם על קבוצות תמיכה להורים וקרובי משפחה של בני נוער בהריון.
   • הערה: למרבה הצער, ביטוח רפואי חובה ברוסיה (כמו גם ברוב מדינות חבר העמים) אינו מכסה את שירותיו של פסיכותרפיסט. עם זאת, בערים מסוימות ישנם מרכזים לסיוע פסיכולוגי בחינם לאוכלוסייה, בהם מועסקים מומחים מוסמכים. אם המעסיק שלך או את עצמך משלמים על ביטוח בריאות מרצון (VHI) עם הכיסוי המלא ביותר, זה כנראה כולל גם פסיכותרפיה. בררו מול חברת הביטוח שלכם האם הפוליסה שלכם מכסה שירותים כאלה, עד כמה ומה יכולים מומחים העובדים ב- VHI לייעץ.