תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

אם אתה נוסע לאזורים שונים בעולם, יתכן ושירותי אמבטיה מודרניים לא תמיד יהיו זמינים עבורך. המשמעות היא שלפעמים אתה צריך להתגבר על עצמך ולהשתמש בשירותים עם שירותים רצפתיים. במקום לפחד, ראו בזה הזדמנות להכיר את גופכם טוב יותר. התחל בצעד הראשון ולמד כיצד להפוך אותו לבריא והיגייני.

צעדים

1. 1 קח איתך נייר טואלט. בשירותים ציבוריים רבים עם שירותים רצפתיים פשוט אין נייר טואלט. ייתכן שאין צורך בכך, כפי שניתן לראות מהשלבים הבאים. אבל אם זהו מותרות שאינך יכול לסרב לה, קח איתך גם תיק. ייתכן שלא יהיו פחי אשפה, ושירותים מהרצפה עד התקרה נועדו לשטוף צואה בלבד ויכולים להיסתם כאשר זורקים עליהם נייר. לכן, יהיה עליך להחזיר את הנייר המשומש לתיק שלך עד שתמצא את פח האשפה.
   • גם אם אין לכם נייר טואלט, הביאו משהו שאפשר לייבש איתו.
2. 2 שופכים מעט מים לשירותים. אם אין לך בור, הרטבת קערת האסלה תעזור לנקות אותה לאחר שתסיים. צריכה להיות דלי מים ליד האסלה. אם הוא לא שם, קח אותו מהביתן הבא. אם הוא ריק, מלא אותו במים.
3. 3 הורד את המכנסיים או הרם את החצאית. נסו להרחיק את הבגדים מהרצפה. אם אתה לובש מכנסיים קצרים או מכנסיים קצרים, עדיף להסיר רגל אחת וללחוץ על ירך הרגל השנייה. אם אתה לובש חצאית, תחוב את שולי החצאית סביב החגורה כדי לשמור על הידיים פנויות.
4. 4 כרעו למטה עם העקבים על הקרקע. סביר להניח שאתה רגיל לכרוע על העקבים כשהרגליים יחד. אך המיקום הזה אינו יציב ומאמץ מאוד את מפרקי הברך. בעת כריעה, הרחק את כף הרגל ברוחב הירך או הכתפיים בנפרד והעקבים שלך על הקרקע.קל יותר להישאר בתפקיד זה לפרק זמן ארוך (אם אתה באסיה, אתה יכול לראות שאנשים רבים כורעים בתפקיד זה כשהם מחכים למשהו זמן רב). אם יש משענת רגל מיוחדת, הניחו עליה את הרגליים; בכל מקרה, הניחו את הרגליים בצדדים מנוגדים של האסלה והתיישבו במצב זה.
   • הכיוון שבו אתה יושב תלוי בשירותים. אבל למעשה, זה בכלל לא משנה כל עוד כל הצואה נכנסת לחור.
   • ביפן ובכמה מדינות אסיה אחרות, לשירותים יש עיגול קל בסוף. עדיף להתכופף עם הפנים לכיוון העקומה הזו כמה שיותר קרוב אליה, כך שאם אתה עושה את צרכיך, הכל ייפול לשירותים, ולא יעבור.
   • אם אתה לובש מכנסיים, וודא ששום דבר לא נופל מהכיסים שלך כשאתה כורע. זה עלול להסתיים בשירותים.
5. 5 עשה את שלך. אם אתה עושה את צרכיו, תהליך זה לא יהיה קשה עבורך. למעשה, מחקרים מראים שהפיפי בתפקיד זה בריא יותר.
   • אם אתה זכר ויש לך צורך גדול, רוקן את שלפוחית ​​השתן תחילה, אחרת אתה עלול להרטיב את המכנסיים.
6. 6 אם אתה נקבה ומטיל שתן תוך כדי סקוואט (אלא אם אתה מעדיף לעשות פיפי בעמידה, וזה אפשרי גם כן), יכול להיות שקשה לכוון את הסילון לשירותים (במקום להרטיב את הבגדים, הרגליים וכו ').NS.). עקוב אחר הטיפים הבאים אם אתה מתרפק על אסלה על הרצפה או מתחת לעץ:
   • הרחיבו את השפתיים החיצוניות והפנימיות בעזרת הידיים / אצבעות, משכו אותן למעלה ולמטה. אתה צריך לפרוש אותם כך שהשתן יזרום בזרם, ולא יזרום בזרם דק לאורך הרגליים.
   • שחרר את הסילון בתחילת ובסוף, כך שלא ידלוף.
   • השתמש במשפך מיוחד. חפש בגוגל "משפך מתן שתן" לפרטים נוספים.
7. 7 לשטוף ולייבש את עצמך. אם יש לך נייר טואלט משלך, השתמש בו, אך אל תזרוק את הנייר המשומש לאסלה, רוב השירותים מהרצפה עד התקרה (אפילו אלה עם מנגנון שטיפה) נסתמים מכך. אם יש דלי מים בקרבת מקום, הטו אותו ביד ימין כדי לתת למים לזרום, ושטפו את עצמכם ביד שמאל. (מסיבה זו, במדינות מסוימות, אנשים אינם רועדים או אוכלים את ידם השמאלית.) לאחר מכן שטפו את יד שמאל. ייבש עם נייר טואלט או מגבת.
   • בחלק מהשירותים יש מנגנון שטיפה מיוחד.
8. 8 שוטפים אותו. אם יש מנגנון ניקוז, החלק הזה ברור: לחץ על הכפתור או משוך בחבל. כך או כך, שפכו מים לשירותים עד שתשטפו את כל הפרשות. אם לשירותים יש מנגנון שטיפה, אל תשטוף עד שתקום, אחרת תתיז.

טיפים

• אין מיומנות בלי למידה. אם אתה אדם פעיל ויוזם, התאמן בבית, כגון להתקלח מעט או לצאת לטיול ולחפור את השירותים הקטנים שבחוץ.

אזהרות

• יתכן שאין לך מספיק פרטיות. בחלק מהשירותים מהרצפה עד התקרה יש תאים נפרדים ובחלקם אין דלתות. אם אתה ביישן, עליך להתגבר על התחושה הזו ולהבין שבחלק זה של העולם הצרכים הטבעיים של הגוף אינם נתפסים כמשהו הראוי לתשומת לב או שצריך להסתיר אותו.
• אם אתה משתין, הריח עלול להיות חזק מהרגיל מכיוון שאין מים בשירותים העומדים על הרצפה לספוג אותו.