תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: אנטי -ספירנטים
• שיטה 2 מתוך 3: כיצד להפחית את יצירת הזיעה
• שיטה 3 מתוך 3: נהלים רפואיים
• טיפים
• אזהרות

הזעה היא תהליך טבעי. עם זאת, השליטה בו, במיוחד בעונה החמה, יכולה להיות קשה. מה אם בתי השחי שלך נרטבים פתאום? דאודורנטים מסווים רק את ריח הזיעה, ולכן יהיה צורך בפעולה נחרצת מצידך אם תרצה להתמודד עם הבעיה. כיצד להיפטר מהזעת בית השחי? מאמר זה מספק מידע שימושי על אופן השימוש הנכון נגד נוזל הזעה, אילו שינויים באורח החיים עליך לבצע, ומתי עליך לפנות לטיפול רפואי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: אנטי -ספירנטים

1. 1 קבע את שורש הבעיה. לפני שאתה הולך על דאודורנט, עליך לחשוב על שורש הבעיה על מנת לבחור את המוצר המתאים לך. עבור אנשים מסוימים, ריח רע הוא הסיבה העיקרית לכך שהם רוצים להפסיק להזיע. אחרים מודאגים יותר מהכתמים מתחת לבית השחי, שבולטים בבגידות במקומות הכי לא מתאימים.
   • אם אתה נאבק בריח גוף וכתמי לבוש, עליך להתמודד עם השניים בנפרד. שימוש בדיאודורנט לא יפתור את הבעיה, עדיין תזיע.... העובדה היא שהדאודורנט מסווה רק את הריח.
   • אם אתה רוצה להפסיק להזיע, ישנם מספר טיפולים רפואיים שבדרך כלל אתה עושה רק במקרים קיצוניים. אם הגוף שלך היה מפסיק להפריש פסולת ורעלים דרך העור שלך, היית מת.
2. 2 קנה את המוצר המתאים. בהתאם לבעיה שלך, תוכל לרכוש מוצר דאודורנט, אנטי -ספיראנט או שילוב. לחלופין, אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מחפש תרופה מרשם חזק יותר.
   • אם אתה נאבק בריח הגוף, חפשו דאודורנט המכיל מרכיבים טבעיים שימסכו את הריח. כמו כן, הקדישו מספיק זמן להיגיינה אישית. להלן מספר עצות מועילות כיצד לשמור על היגיינה טובה.
   • אם אתה רוצה להיפטר מכתמים מכוערים על הבגדים שלךהתחל ברכישת חומר אנטי -פרספירנט איכותי המכיל את המרכיב הכימי אלומיניום כלוריד הקסהידראט החוסם זיעה.
3. 3 הכינו דאודורנט טבעי משלכם. יש מגוון רחב של תרופות טבעיות בחנויות, אבל אתה יכול גם להכין דאודורנט משלך כדי לשלוט בזיעת בית השחי.
   • מערבבים סודה לשתייה עם מים עד לקבלת עיסה סמיכה, מורחים על בתי השחי ומניחים למשך 20-30 דקות. לאחר מכן שוטפים במים.
   • נסה חומץ תפוחים או חומץ מאלט אחר. מוצרים אלה לא רק יעזרו לחסל ריחות לא נעימים, אלא הם גם יחסמו הזעה.
   • נסה תערובת של מיץ לימון ורסק עגבניות לפני השינה. מרחו את התערובת למשך 15 דקות.
   • מכינים תערובת של אגוז עלי טחון ועלי אקליפטוס.
   • לשתות תה מרווה מדי יום. מרווה מסייעת במניעת הזעת יתר לאורך כל היום.
4. 4 החל את התרופות שבחרת בדרך הנכונה. אם אתם נאבקים בזיעה, עליכם להשתמש באנטי -פרספירנט או דאודורנט לפני השינה ועם ההשכמה, ולאחר הרחצה. שטפו תמיד את הידיים ואת בתי השחי ביסודיות במים נקיים וסבון, נגבו יבש, ורק לאחר מכן מרחו שכבה דקה של דאודורנט או אנטי -ספירנט על בתי השחי היבשים.
   • יש אנשים שמשתמשים בדיאודורנט לפני ההלבשה או לפני היציאה החוצה.עם זאת, לפני השימוש במוצרים כאלה, ראשית עליך לשטוף ולייבש את עור בתי השחי שלך, ורק לאחר מכן למרוח מוצרים נוספים.
   • אם אתה מבחין שאתה מזיע, אל תשתמש בדיאודורנט באופן מיידי - במקרה זה, לא תהיה לו האפקט הרצוי. במקום זאת, שטפו את בתי השחי במים וסבון לפני השימוש במוצר המועדף עליכם.

שיטה 2 מתוך 3: כיצד להפחית את יצירת הזיעה

1. 1 להתקלח או להתרחץ באופן קבוע. אם אתה מזיע הרבה, אל תגביל את עצמך למוצרים כגון דאודורנט ואנטי -ספירנט. שמור על ניקיון הגוף לאורך כל היום. אם אתה יכול, לשטוף פעם או פעמיים ביום. אם זה לא אפשרי, שטפו את בתי השחי כדי להישאר נקיים לאורך כל היום.
   • בקיץ, אם אתה גר באזור חם, נסה להתקלח במים חמים ואל תלבש מיד את הבגדים. גופך חייב להיות יבש וקריר לחלוטין לפני שאתה לובש את הבגדים. אחרת, הזיעה תתחיל לפרוץ מיד.
2. 2 שטפו חולצות, חולצות וחולצות לאחר כל שימוש. זה חשוב במיוחד אם אתה מזיע בזמן שאתה לובש בגד. הזיעה עצמה חסרת ריח, אך כאשר מתפתחים חיידקים בסביבתה, אז מופיע ענבר לא נעים.
   • אם לא תכבסי את בגדיך ריח הזיעה יצטבר ויתעצם.
   • אם אתה מזיע הרבה, החלף את הבגדים לעתים קרובות יותר, גם אם זה שעת צהריים. אם אתה מזיע הרבה בעבודה, שמור איתך חולצה נוספת שתוכל להחליף במידת הצורך.
3. 3 לבשו גופיות. חולצת טריקו לבנה נקייה או גופיה תספוג זיעה שלא תופיע על החולצה שלך. אם אתה לובש סוודר, שקול להוסיף בגדים נוספים כדי למנוע כתמי זיעה להופיע בחולצה שלך מתחת לסוודר.
   • שטפו את הבגדים באופן קבוע כדי לשמור על ניקיון, טריות וריח טוב.
4. 4 לגלח את בתי השחי. אם יש לך הזעה רבה, גילוח מתחת לבית השחי יעזור במידה מסוימת. זה לא יפחית את ההזעה, אבל פחות זיעה תצטבר מתחת לבית השחי, וריח וכתמים יהיו פחות בולטים.
   • חשוב לדעת כי במזג אוויר חם, בעודנו מזיעים, שיער הגוף עוזר לספוג לחות מהעור, ומקרר אותנו. לכן, מצד אחד, אם אתה מגלח את בתי השחי, אתה מונע היווצרות חיידקים, אך היעדר שיער מקדם ייצור זיעה, מכיוון שהגוף אינו מתקרר כראוי.
5. 5 בצע התאמות לתזונה שלך. סלק מזונות הגורמים לריח גוף לא נעים. אם אתה נוטה להזיע, גלה אילו מאכלים עליך לסלק מהתזונה.
   • בצל, שום ומזונות דומים אחרים עלולים לגרום לריח לא נעים של בית השחי. תבלינים מסוימים כגון asafoetida, כמון וקארי יכולים להגביר את ההזעה. כמו כן, הסר ירקות המצליבים כמו כרוב או ברוקולי מהתזונה שלך.
   • דיאטה עתירת בשר אדום, חלב או אלכוהול גם מחריפה בעיה זו.
   • קפסאיצין, המצוי בפלפלים חריפים, מעורר קולטני עצבים בפה ומטריד את מערכת העצבים שלך לחשוב שאתה חם. התרמוסטט הפנימי שלך - ההיפותלמוס - שולח אותות לגוף שגורמים לבלוטות הזיעה לעבוד קשה.
6. 6 תרגיל כדי להוריד את מדד מסת הגוף שלך (BMI). אנשים עתירי שומן ומשקל הגוף מזיעים יותר. אם אתה באמת רוצה להפחית את ההזעה, נסה לשלב אירובי בלוח הזמנים השבועי שלך. לא רק שאתה תרד במשקל, אלא גם תשאיר את כל הזיעה שלך בחדר הכושר.
   • הדרך הטובה והמהירה ביותר לרדת במשקל היא להגדיל את הפעילות הגופנית ולהקטין את מספר הקלוריות שאתה צורך מדי יום. כלול בתזונה חלבונים רזים, כגון שעועית, עוף רזה וביצים. סלק מזונות מטוגנים, מוצרי חלב ובשר אדום מהתזונה והגדיל את צריכת הדגנים והירקות המלאים.
   • שתו הרבה נוזלים והעלו את עוצמת האימון בהדרגה. צא לטיולים ארוכים או לרוץ בבוקר ובערב, ולאחר מכן להתקלח כדי לשטוף את הזיעה.

שיטה 3 מתוך 3: נהלים רפואיים

1. 1 שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול. הזעה בבית השחי (הזעת בית השחי) מאופיינת בהזעת יתר. בדוק עם הרופא שלך אם אתה מודאג מבעיה זו. סביר שהרופא שלך ימליץ על מוצר מקומי המבוסס על אלומיניום. עם זאת, אם המחלה הפכה חמורה יותר, הרופא שלך ימליץ על טיפולים אחרים.
   • במקרים מסוימים נקבע סוכן אנטיכולינרגי, למשל, Reminil, המסייע להילחם בהזעת יתר.
   • שוחח עם הרופא שלך על הזרקה תוך -עורית של רעלן בוטולינום מסוג A. הליך זה יאפשר לך להיפטר מהזעת יתר במשך שישה חודשים, ובנסיבות הנוחות ביותר, תשכח מהמחלה הלא נעימה הזו במשך 8 החודשים הקרובים. בנוסף, הליך זה נחשב זעיר פולשני.
2. 2 שקול יונטופורזה. בטיפול זה, במשך 2-4 הליכים בשבוע, 20 דקות כל אחד, בעזרת מים, המטופל מקבל זרמים קלים לעור. נכון, שיטה זו היא זמנית (התוצאה נמשכת בין מספר שבועות למספר חודשים) ולא תמיד היא יעילה.
3. 3 שקול כריתת סימפטקט חזה כמוצא אחרון. בטיפול זה מוחדר מכשיר אנדוסקופי קטן לחתך מתחת לבית השחי כדי להרוס את העצב הסימפתטי המייצר זיעה בבית השחי. טיפול זה יעיל אך מסוכן, ולעתים קרובות מוביל לסיבוכים חמורים כגון קשיי נשימה, נזק עצבי ו / או הזעה מוגברת בחלקים אחרים של הגוף.
4. 4 שקול בוטוקס. זוהי שיטה ארוכת טווח. הודות לבוטוקס, אתה יכול להיפטר מזיעה בבית השחי לאורך זמן. יש האומרים שבזכות הליך זה, הם שכחו מהזעת בתי השחי במשך שישה חודשים. יש לשקול הליך זה רק במקרים מאוד חמורים של זיעה, שכן טיפול זה יקר מאוד וכואב מאוד.
   • אין הוכחות מדעיות התומכות בקשר בין הזעת יתר לבוטוקס. עם זאת, למרות זאת, אנשים רבים משתמשים בכלי זה.

טיפים

• תמיד שטפו את בית השחי לפני החלת דאודורנט, אחרת חיידקים יגרמו לריח להיות בולט עוד יותר.
• הניחו לדאודורנט להתייבש לגמרי לפני ההלבשה.
• לאחר שטיפת בית השחי, יש תמיד לספוג יבש לפני החלת המוצר שבחרת.
• מרחו אבקת טלק מיד לאחר המקלחת.
• מרחו דאודורנט לפני השינה.
• בגדי כותנה מפחיתים באופן טבעי זיעה.
• גילוח בית השחי יכול לעזור אם עדיין לא גילחת אותם.
• יש למרוח דאודורנט לפי הצורך.

אזהרות

• תרופות דרך הפה עלולות לגרום ליובש בפה או לטשטוש ראייה, וזו הסיבה שאנשים רבים נוטשים שיטה זו מכיוון שהם דואגים מתופעות לוואי.